Подводная охота – великолепное хобби. Сочетая в себе рыбалку, охоту и плаванье, она придется по вкусу практически любому стороннику активного образа жизни. Ну а чтобы она доставляла ещё больше удовольствия, следует серьезно подходить к выбору снаряжения. Одним из важнейших являются ласты для подводной охоты. Что нужно знать, чтобы не ошибиться при выборе? Расскажем об этом поподробнее.

Конструктивные особенности

Опытные подводные охотники, покупая новые ласты, обязательно обращают внимание на пятку – именно она является одной из самых важных особенностей у различных моделей.

Пятка может быть как закрытой, так и открытой. В первом случае нога просто вставляется в ласта, как в галошу. Но в этом случае нужно точно знать свой размер ласт для охоты – пользоваться ими кто-то другой, имеющий ногу другого размера, не сможет.

Ласты для подводной охоты
Ласты для подводной охоты с открытой пяткой

Поэтому многие любители отдают предпочтение второму варианту. Он позволяет регулировать размер ласт в пределах нескольких сантиметров. Расслабив ремешок, можно вставить ногу и надежно зафиксировать её. Казалось бы – преимущество такой конструкции налицо. Однако, как показывает практика, данное решение также имеет определенные недостатки. Главный из них – наличие выступающих частей. Ремешок и пряжки доставляют немало проблем, если охота ведется в водорослях. К тому же, они вполне могут зацепиться за сеть, установленную другими рыбаками – а это уже поставит жизнь владельца в опасность, ведь не всегда удается быстро и легко выпутаться или хотя бы снять ласт, чтобы спасти жизнь.

Именно по этой причине многие опытные подводные охотники, выбирая ласты для охоты, отдают предпочтение варианту с закрытой пяткой.

Разновидности

Важнейшим показателем свойств любых ласт является материал. Увы, здесь просто невозможно назвать лучшие ласты для подводной охоты. У каждой категории имеются определенные достоинства, за которые именно её ценят опытные пловцы. Поэтому правильно будет рассказать по отдельности про каждую категорию, чтобы читатель сам сделал выбор ласт для подводной охоты, дайвинга или простого плавания.


Термопластик

Именно с термопластиковых ласт многие поклонники дайвинга начинали знакомство с новым хобби. Неудивительно – именно они стоят дешевле всего, что является для многих покупателей крайне важным показателем. К тому же они отличаются высокой прочностью, без вреда для себя выдерживая как обычные нагрузки, так и довольно сильные поперечные удары, которые вывели бы менее прочные ласты из строя.

Однако работать с ними не так удобно, как с более дорогими и качественными ластами. Более жесткие, они приводят к тому, что ноги быстрее устают, да и маневренность пловца значительно снижается. Впрочем, для человека, только осваивающего новое хобби, последний фактор нельзя назвать важным. А вот тот факт, что на совершение обычных действий тратится больше сил, очень важен. Ведь под водой пловцу приходится экономить каждый вдох. Поэтому перерасход энергии доставляет гораздо больше хлопот, чем на поверхности.

Так что, для новичка термопластиковые ласты для охоты действительно могут стать оптимальным выбором. Набравшись опыта, изучив азы плавания, можно перейти уже в более дорогую категорию.

Стеклопластик

Казалось бы, такие ласты должны быть удачным компромиссом между дорогим карбоном и не слишком удобным термопластиком. Действительно, вместо обычного пластика используется стеклотекстолит, существенно повышающий эффективность ласт. Также применяются волокнистые наполнители. В результате цена резко повышается – дешевой такую покупку явно назвать нельзя. При этом ласты лишь немного превосходят пластиковые по удобству использования.


Ласты для подводной охоты
Ласты для подводной охоты стеклопластиковые

Из-за этого некоторые эксперты рекомендуют переходить от пластиковых сразу к карбоновым, чтобы получить лучший результат, не тратя лишние деньги. Но это частное дело каждого покупателя.

Довольно часто стеклопластиковые изделия являются модульными. То есть, лопасти можно снять и заменить другими. Это весьма удобно – например, если нужно изменить характеристики ласт или же старые лопасти просто вышли из строя по какой-то причине. Нет необходимости тратить большие деньги, покупая новые ласты – сменные лопасти обойдутся заметно дешевле.

Карбоновые

И, наконец, мечта многих дайверов — карбоновые ласты для подводной охоты. Это действительно шикарная покупка. Именно такими пользуются не только опытные подводные охотники, но и большинство профессиональных спортсменов. Так что, они по праву считаются элитными. Высокий коэффициент полезного действия обеспечивается углепластиком – он отличается прекрасной упругостью. Многие модели оснащены дополнительными особенностями – специальными канавками, выступами, вогнутостями. Каждый миллиметр поверхности тщательно проработан и выверен экспертами при использовании специального оборудования. Поэтому очень высокая цена является вполне оправданной.


Но при работе с такими ластами следует помнить – за ними нужно серьезно ухаживать, а также оберегать от ударов и других незапланированных нагрузок.

Довольно часто новичок, впервые надев лучшие ласты для подводной охоты, выводит их из строя за считанные минуты. Поперечный удар, который термопластик даже не заметил бы, вполне может стать причиной появления трещины на карбоновых ластах. А значит, надежность значительно снизится – придется вскоре покупать новые.

Поэтому такую покупку можно посоветовать только опытным дайверам, которые точно уверены, что не забросят свое хобби многие годы, а также смогут обеспечить соответствующий уход оборудованию.

Цветовая градация и жесткость

Даже новички, покупая первые ласты в своей жизни, обращают внимание на цвет. Кому-то нравятся темные цвета (их рыба не заметит), а кому-то – яркие и насыщенные (лучше смотрятся, легче найти, если вдруг свалятся с ноги в мутной воде). Однако не всем известно, что в большинстве случаев цвет является вовсе не прихотью дизайнеров, а серьезным индикатором.

Да, даже рядовой любитель дайвинга безошибочно сможет определить жесткость с первого же взгляда на ласты. А от жесткости зависит не только легкость плавания, но и максимальная развиваемая скорость, маневренность. Поэтому, чтобы знать, как выбрать ласты для подводной охоты, нужно обязательно знать о цветовой индикации:

  • Черный – наиболее высокая жесткость.
  • Серый – средняя.
  • Зеленый, синий, красный – мягкие.

Ласты для подводной охоты
Ласты для подводной охоты мягкие

Знание этой нехитрой градации позволяет существенно снизить риск ошибки, а также сэкономить время при выборе подходящей модели.

Выбор в зависимости от условий охоты

Одному подводному охотнику важна возможность вернуться домой с богатым уловом, а другого больше привлекает сам процесс погружения, изучения подводного мира. Кроме того, следует помнить о повадках рыбы, на которую вы собираетесь охотиться. Одна предпочитает обычное бегство, развивая большую скорость. Другая же больше маневрирует, стараясь сбить охотника с толку.

Конечно, выбирать снаряжение следует под соответствующую тактику. Здесь также есть определенные тонкости, о которых будет полезно помнить.

Если вам важна именно большая скорость, то следует отдавать предпочтение длинным ластам – от 85 до 100 сантиметров. При этом лопасти должны быть жесткими и максимально тонкими.


Охотникам, делающим ставку именно на маневренность, готовым пожертвовать ради этого скоростью, прекрасно подойдут короткие и широкие ласты.

Тем же, кто хочет максимально удачно сочетать скорость и маневренность, стоит обратить внимание на скругленных моделях, изготовленных из резины и упругого пластика. Максимальная длина не должна превышать 65 сантиметров.

Также нельзя забывать о глубине и течении – они также накладывают определенный отпечаток на выбор подходящего снаряжения.

Например, если вы планируете плавать в  не слишком глубоком водоеме, где практически отсутствует течение, то лучшим выбором станут мягкие ласты средней длины. Они не только обеспечивают высокую маневренность и неплохую скорость, но и позволяют плавать на мелководье, пробираться сквозь заросли водорослей, где довольно часто скрывается крупная хищная рыба в ожидании добычи.

Будете охотиться на большой глубине? Что ж, это выбор настоящих профессионалов. В таком случае стоит приобрести более длинные – до 100 сантиметров – ласты, имеющие высокую жесткость. Именно они позволяют снизить затраты энергии при перемещении ныряльщика по вертикали. А это крайне важно, особенно если вы не располагаете кислородными баллонами.

Советы по выбору

Как видите, выбор ласт для подводной охоты – довольно сложный процесс, имеющий множество нюансов и тонкостей. Перечислим ещё несколько особенностей, о которых будет полезно знать каждому любителю подводной охоты, прежде чем он приобретет не подходящие ласты, которые придется в скором времени менять.


Для начала расскажем о примерке. Некоторые новички считают, что здесь всё в точности, как при покупке обуви – ласты должны плотно сидеть и нигде не жать. Это серьезная ошибка. Как раз идеально сидящие ласты должны немного жать, но в определенных местах. Не волнуйтесь – если вы покупаете качественную продукцию, то при погружении это ощущение обязательно пропадет. А вот если ласты не жмут, значит, скорее всего, они просто велики и вполне могут свалиться с ноги во время плавания – стоит примерить модель на размер меньше.

О длине уже говорилось выше – она зависит от того, что именно хочет получить пловец. Но в большинстве случаев покупают ласты длиной от 70 до 100 сантиметров – за рамки выходят только эксперты, точно знающие, что хотят получить.

Если у вас уже были ласты, то при покупке новых старайтесь отдавать предпочтение моделям либо такой же длины, либо большей. К меньшим привыкнуть довольно сложно – чтобы сохранять привычную скорость, придется работать ногами гораздо интенсивнее, что приведет к быстрому накапливанию усталости.

Обзор популярных моделей

Чтобы наглядно показать, как выбрать ласты для подводной охоты, рассмотрим несколько популярных моделей от итальянского производителя Омер.

Стингрей Шорт

Это  весьма удачная модель для мелководья. Изготовленные из термопластика, они станут удачным выбором для любого новичка. Длина сравнительно небольшая, зато угол наклона довольно большой (целых 22 градуса), благодаря чему обеспечивается максимальный комфорт при плавании на малой и средней глубине.


Ласты для подводной охоты
Ласты для подводной охоты Стингрей Шорт

Millenium Runner

Ещё одна интересная модель, которая подойдет уже и для довольно большой глубины. Особая конструкция лопасти в сумме с эргономичной формой галоши, позволяют долгое время плавать без лишней усталости, да и стабилизация при активном движении будет на высоте.

Eagleray

Эти ласты оснащены съемной лопастью. Угол наклона – 17 градусов, что делает их практически универсальными. Можно легко плавать как на мелководье, так и на приличной глубине. Мягкая лопасть дает возможность развивать приличную скорость, хотя маневренность от этого и страдает. Удачный вариант для новичков, которые ещё не определились, какой же стиль является для них наиболее подходящим.

pohod-lifehack.ru

Назначение

Дайвинг – ласты имеют длинную вытянутую форму, которая позволяет довольно быстро погружаться на глубину. Такие модели часто оснащаются направляющими (боковые ребра жесткости) и ламинизаторами потока (отверстия в лопасти).


  • Фридайвинг – глубоководное ныряние с длительным нахождением под водой. Для фридайвинга применяются дорогостоящие ласты максимальной длины и жесткости.
  • Технический дайвинг – профессиональный дайвинг, состоящий в выполнении сложных погружений на глубину более 30 м (водолазы, глубоководники). Ласты отличаются небольшой длиной и максимальной прочностью. Жесткость – средняя или высокая.

Подводная охота – ласты по длине напоминают модели для фридайвинга. Изготавливаются из нескольких материалов, что обеспечивает их переменную жесткость. Имеют эффект «слома» лопасти – она расположена под углом 11-15 градусов к плоскости стопы. Особенности конструкции дают охотнику быстрый старт, высокую стабильную скорость, бесшумное движение в воде.

Важно: приобретая ласты для подводной охоты, рекомендуется выбирать темные, малоконтрастные цвета.

Сноркелинг – легкое ныряние с трубкой на небольшую глубину. Для этого хорошо подойдут пляжные ласты – мягкие, легкие и удобные, широкой цветовой гаммы.

Для детей – отличаются от взрослых меньшими размерами и весом, мягкостью, а также яркими расцветками. Детские ласты рассчитаны на плавание по поверхности или неглубокое ныряние.

Устройство галоши


Открытая пятка (сандаль) – встречается чаще всего. Такие ласты оснащены пяточным ремнем для регулирования крепления на ноге, что дает возможность изменять их внутренний размер. Они обеспечивают высокую маневренность пловца и применяются для любых погружений. Недостатки: не очень удобно сидят на ноге, можно зацепиться ремнем за подводные предметы, требуются специальные боты (тапки).

Закрытая пятка (калоша) – ласты отличаются наиболее плотной посадкой на ноге, имеют небольшой вес и длинные тонкие лопасти. Удобнее предыдущих, но подбирать их следует тщательно по размеру. Недостатком является невозможность регулировать внутренний размер ласт. Оптимальный вариант для подводной охоты, фридайвинга, сноркелинга.

Важно: хотя ласты с закрытой пяткой можно надевать и на босую ногу, все-таки в большинстве случае нужны неопреновые носки, а значит, приобретать ласты следует на размер больше.

Моноласты – две ласты, соединенные в одну. Используются профессиональными спортсменами. Ноги пловца крепятся вместе, а стиль плавания напоминает рыбу или дельфина. В основном применяются для фридайвинга и изготавливаются на заказ.

Ласты (с открытой пяткой, моноласта, с закрытой пяткой)

Жесткость лопасти

Выбор жесткости лопасти ласты зависит от многих факторов: уровня физической и технической подготовки спортсмена, его веса и стиля плавания, мест погружения.

Мягкая лопасть – используется пловцами весом 60-75 кг и начинающими спортсменами. Маркировка – зеленый, красный и синий цвет.

Средней жесткости – применяется пловцами весом 70-85 кг. Маркировка – серый цвет.

Мягкие и ласты средней жесткости рассчитаны на небольшие глубины и спокойные воды. 

Жесткая лопасть – предназначена для пловцов весом 85-100 кг и профессиональных спортсменов. Такие ласты обеспечивают наибольшие показатели скорости, однако маневренность их меньше, чем у мягких и ласт средней жесткости. Они хорошо подойдут для погружения на большую глубину, плавания на длинные дистанции и сильного течения воды. Маркировка – черный цвет.

Важно: если вы не определились с уровнем жесткости лопасти, стоит остановить выбор на ластах средней жесткости.

Материал лопасти

Карбон (углепластик) – дорогостоящий материал, который отличается высокой упругостью, но очень чувствителен к ударам. Из него изготавливают моноласты, ласты для фридайвинга и подводной охоты. Ласты из карбона требуют бережного обращения и тщательного ухода.

Пластик – широко распространенный материал: оптимальный вариант для начинающих пловцов, кто еще не выбрал свой стиль плавания.

Резина – недорогой материал для производства бюджетных ласт. Кроме того, резину используют для изготовления элементов профессиональных ласт.

Композитные материалы:

  • пластик+резина – универсальный вариант; такие ласты позволяют подобрать жесткость (переменная жесткость) исходя из поставленной задачи и необходимой нагрузки;
  • термопластик+технополимер – сочетают в себе ударопрочность термопластика и эластичность технополимера. Из термопластика изготавливается полость стопы, а из технополимера – центральная секция лопасти ласты.

Особенности

Разрезные ласты – ласты с лопастью, рассеченной посередине. Они облегчают нагрузку на ноги при сопротивлении водного потока. Их рекомендуется использовать людям с заболеваниями связок и суставов, а также нетренированным пловцам.

Ламинизаторы потока – специальные отверстия на лопастях ласт, предназначенные для выравнивания давления водных потоков с обеих сторон лопастей. Они уменьшают нагрузку на ноги и увеличивают скорость пловца.

Направляющие потока – два жестких ребра по всей длине лопасти, которые служат для предотвращения заноса лопасти на бок.

Разгрузка стопы – специальный угол изгиба лопасти в 22 градуса, позволяющий снизить нагрузку на стопу при плавании, а также повышающий эффективность гребка.

Съемная лопасть – конструктивная особенность ласт, позволяющая менять различные лопасти в зависимости от условий погружения. Чаще всего встречается среди ласт для подводной охоты.  

Длина

Этот показатель определяет скорость пловца. Длинные ласты обеспечивают быстрый старт и высокую скорость, но создают большую нагрузку на мышечную систему. Поэтому подойдут опытным спортсменам с отличной физической подготовкой и выносливостью.

Короткие ласты уступают в скорости, зато более маневренные и удобные для начинающих.

  • Длинные ласты (8095 см и более) – применяются для подводной охоты, фридайвинга.
  • Ласты среднего размера (6580 см) – хороший вариант для дайвинга.
  • Короткие ласты (5065 см) – используются для сноркелинга и в редких случаях для дайвинга.

Советы

  • Выбирая ласты, протестируйте различные варианты, лучше всего – в бассейне, пронырнув на одном вдохе определенную дистанцию, которая приближается к пределу возможностей. Те ласты, с которыми вам удалось сделать это упражнение легче всего – ваши.
  • Ласты необходимо примерять с носком.
  • Ласты следует промывать в пресной воде. Особое внимание при этом необходимо обратить на места креплений, так как малейшие частицы песка и соли могут испортить снаряжение.
  • Сушить ласты нужно в тени (избегать прямого попадания солнечных лучей). Хранить снаряжение необходимо в прохладном месте, причем их рабочая форма должна быть неизменной: нельзя ставить на лопасти тяжелые предметы.
  • Перед применением важно проверить исправность креплений и убедиться в отсутствии трещин и прочих дефектов.
  • Чтобы продлить срок службы ласт, можно использовать спреи на силиконовой основе.

kakvybrat.info

Типы

Чтобы подобрать хорошие ласты для плавания, для начала необходимо решить, для чего они требуются:

  1. Длинные модели – выбор таких ласт выглядит целесообразным для пловцов, которые нуждаются в развитии максимально возможной скорости.
  2. Ласты для плавания короткие – пригодятся спортсменам-любителям, что нуждаются в увеличении маневренности. Такой вариант считается идеальным для посещения бассейна.
  3. Широкие изделия – применяются для плавания с аквалангом. Специфическая конструкция дает возможность совершать заплывы на дальние расстояния, практически не ощущая усталости.
  4. Ласты для плавания в бассейне с закрытой пяткой – надежно фиксируют ступню. Несмотря на то что надеваются на голую ногу, абсолютно не натирают кожу. Выступают наилучшим решением для ныряния с возвышенностей.
  5. Регулируемые ласты для плавания – фиксируются на ноге прижимной пружиной. Отличаются возможностью регулировки размера. Основным недостатком выступает вероятность расстегивания креплений.
  6. Длинные узкие ласты для плавания в бассейне – позволяют развивать внушительную скорость на коротких дистанциях. Дают пловцу невысокую маневренность.

ласты для плавания короткие

Материалы изготовления

В настоящее время крайне распространены ласты с резиновыми галошами и лопастями в виде термопластика. Увесистая плоскость обеспечивает сильный гребок, а пластичная форма для стопы обеспечивает удобство эксплуатации.

Идеальным материалом для производства ласт выступает силикон. Последний не вызывает аллергических проявлений при контакте с кожей, не впитывает неприятных запахов.

Опытные спортсмены отдают предпочтение ластам, изготовленным из композитных материалов. Как правило, изделия данной категории обладают повышенной жесткостью, что дает возможность запросто выполнять сложные маневры.

ласты для плавания в бассейне

Размер

Чтобы обеспечить удобство эксплуатации, ласты стоит подбирать согласно размеру стопы. Останавливаться рекомендуется на тех вариантах, которые не сдавливают стопу, но в то же время не спадают во время активных телодвижений.

Лучше всего брать ласты примерно на размер больше. Такой подход к выбору позволит создать своеобразную водяную прослойку между ногой и поверхностью материала, что убережет кожу от натирания.

ласты для плавания

Как подобрать ласты для ребенка?

При выборе инвентаря малышу, важно обращать внимание на изделия, изготовленные из экологически безопасных, качественных материалов. Детям, которые лишь учатся плавать, стоит приобретать максимально эластичные ласты для плавания резиновые. Это позволит уберечь неподготовленные суставы от перегрузки.

Что касается формы, наибольшей популярностью сегодня пользуются короткие прямоугольные изделия с закрытой пяткой. Подобные модели плотно облегают стопу, надежно фиксируют пятку, тем самым значительно снижая вероятность получения травмы.

Если ласты приобретаются в расчете на максимально длительную эксплуатацию, предпочтение следует отдавать изделиям с возможностью изменения размера галоши, что позволит регулировать крепление по мере роста стопы малыша.

ласты для плавания резиновые

Как правильно ухаживать за ластами?

На что следует обращать внимание, чтобы обеспечить ластам максимально продолжительный срок службы? На самом деле правила ухода здесь чрезвычайно просты.

Перед очередным использованием стоит убедиться в исправности креплений, если таковы присутствуют, осмотреть изделие на предмет повреждений. Увеличить срок эксплуатации позволит применение специальных химических средств очистки.

Не стоит передвигаться в ластах по суше. После применения необходимо промыть их в пресной воде, а затем просушить. При хранении крайне важно следить, чтобы на лопастях не образовывались складки и перегибы. По этой же причине не стоит складывать на ласты тяжеловесные предметы.

Нужно понимать, что изделия из резины не терпят контакта с горячими предметами и слабо переносят длительное воздействие прямых солнечных лучей. Поэтому сушить и тем более хранить ласты рекомендуется подальше от источников тепла.

fb.ru

Преимущества

Особенности

При выборе ласт учитывается длина, ширина, степень жесткости материала. Они не должны сжимать стопы слишком сильно или болтаться на ноге. Карман проходит до перехода лодыжки в ступню. Он поддерживает свод стопы.

Приобретая убедитесь, что ремни устанавливаются поверх пяток без проблем.

Использование ласт помогает:

  • стабилизировать положение туловища в воде;
  • укрепить мышцы;
  • улучшить технику — кроль на груди и спине, баттерфляй;
  • отработать волнообразные движения при стилях брасс и дельфин;
  • тренировать технику удара ног в бассейне;
  • избежать сильного сгибания ног в колене в процессе плавания;
  • повысить гибкость суставов, стоп;
  • увеличить скорость перемещения в воде;
  • повысить силу, выносливость.

Виды ласт для бассейна

Разновидности

  1. Ласты для бассейна с открытой пяткой, регулируемая

Такие ласты считаются самыми удобными и практичными. Даже если аквалангисты надевают их на обувь. Соединение лопасти и башмака делают гребок под водой мощнее.

А вот при перемещении на поверхности эффект снижается из-за жесткости конструкции и стремлении разбить слой воды в верхней части движением ноги пловца. В данном типе размер регулируется под себя. Лопасть открытых вариантов жестко соединяется с башмаком. Это помогает преодолеть сопротивление.

Плюс открытых моделей – возможность регулировки размера. Ласты могут использоваться несколькими людьми. Также, несложная замена ремня.

В открытой экипировке замерзает нога, но для бассейна это не критично. Ещё один недостаток – при погружении концы ремня мешают.

  1. Гибкие, широкие, составные ласты для бассейна из резинопластика

Данный тип рекомендуется инструкторами по плаванию. Материал изготовления— комбинация резины и термопластика. Мощная, гибкая лопасть предотвращает быструю усталость ног. Изменяет форму при движениях вверх и вниз, образуя канал в форме U в каждом направлении. Большая часть воды попадает вовнутрь канала, а затем выбрасывается с конца ласты.

Они  сочетаются с купальным костюмом, масками, грузами и другим снаряжением. Распространённый цвет – желтый, так как он заметен в воде, менее подвержен абсорбции, то есть старению, стиранию.

3. Ласты для бассейна с закрытой пяткой

Закрытые ласты используются для плавания с трубкой. Если пловец совмещает плавание на задержку дыхания и аквалангом, то данный тип ласт будет универсальным. Хорошо подходят для ныряния и снорклинга.

Закрытый тип калоши плотно, комфортно фиксируется на ноге. Снимается снаряжение без проблем.

  1. Короткие ласты для бассейна

Обеспечивают лёгкость плавательных движений при занятиях в бассейне, позволяют свободно маневрировать, в них удобно выполнение прыжков, разворотов, кувырков. Не чувствуются на ноге благодаря компактным размерам. Также они образуют сопротивление, необходимое для результативности при плавании.

Увеличивают площадь ступни, создают движение большей мощности. Мягкие материалы подойдут новичкам или желающим повысить эффективность работы ногами. Твердые ласты усилят толчок ног.

Они комфортные для изучения разных стилей перемещения. Но будет сложно развить большую скорость.

Если в лопасть добавляется графитовое волокно, оно улучшает качества ласт и увеличивает функциональность. Цветовая гамма, усиленных графитом, не очень разнообразна. Обычно это чёрный или серый цвет.

Сами пластиковые лопасти полупрозрачные. Если мускулатура аквалангиста развита хорошо, он часто погружается с ластами, предпочтение лучше отдать большим моделям.

  1. Длинные, узкие ласты для бассейна

Данные ласты являются скоростными, изготавливаются из пластика. Пловец развивает большую скорость, но выполнять маневры сложно. Поэтому, этот тип изделия предназначается для спортивного скоростного плавания или быстрого подводного.

  1. Ласты для бассейна с раздвоенной лопастью

В центре лопасти находится разрез, который ведёт к концу изделия и делит её на две половинки. Обе части лопасти раскрываются по принципу крыльев. Они обеспечивают маневренность движений.

Главная характеристика — способность повторять напряжение-расслабление ножных мышц таким же темпом, как при ходьбе. Щель снижает усилия во время гребка и делает движение вперёд лучше. Плавание с раздвоенными лопастями делает движения естественными, лёгкими для человека.

  1. Моноласты

Моноласта представляет собой объединённое изделие для двух ног. Она состоит из галош на одной полости, внешне напоминает рыбий хвост. Материал изготовления— карбон или стеклотекстолит. Выделяют три типа моноласт: классические, гиперфины, флаеры.

Подходят для тренировок в бассейне. Новичкам для обучения плаванию с моноластой понадобится помощь инструктора. По сути, ноги оказываются связанными, поэтому пловец должен передвигаться в воде хорошо.

Специфика — чем теснее галоши, тем эффективнее движение вперед, однако снижается удобство. Укрепляются мышцы спины, брюшного пресса и ноги. Совершенствуется техника выполнения движений.

Детские ласты изготавливаются из прочных и экологически безопасных современных материалов, включая пластическую резину.

Мягкие, чтобы суставы не нагружались во время занятий. Детские модели имеют такие же формы, как и взрослые. Регулируемые модели с открытой пяткой позволят использовать ласты продолжительное время.

Используя детские ласты, ребёнок научится плавать с увеличенной скоростью, сможет уверенней держаться в воде.

Выбирая ласты, помните, что главный критерий — это удобство и комфорт.

Как выбрать ласты для бассейна

Критерии

  • Для плавания под водой лучше выбрать ласты с поперечной щелью, что уменьшит нагрузку на мышцы.
  • С ластами “с энергосистемой” возрастает скорость плавания на 15 — 20% при постоянных затратах энергии. Сгибаясь под действием силы, материалы возвращаются назад интенсивней.
  • Если посередине лопасти расположена продольная вставка, выполненная из гофрированного пластика повышенной эластичности, возникает “тоннельный эффект”. Это увеличит скорость, сэкономит энергию.

Лопасть прогибается под водой при гребке и сохраняет то количество воды, которое ранее уходило в стороны. В результате этого улучшается упор. Скорость плавания увеличивается на 50%.

  • Если лопасть галоши начинается сверху, данная характеристика сохраняет энергопотребление при занятиях в бассейне.
  • Обратите внимание на фиксирующий ремень, замок, язычок на пятке. От качества регулировки и фиксации зависит удобство при плавании.
  • Если конструкция разбирается, возможно использовать голошу под лопасти различной длины и размеров. Это удобно для смены стиля плавания и подводного ныряния.
  • Когда ласты слитные, надёжность конструкции выше.

Длина

  • короткие ласты имеют длину 55—65 см для размеренной скорости;
  • средние — 70—80 см. Подходят для начинающих пловцов;
  • длинные — 85—90 см, развивают большие скорости.

Цвет и жёсткость

  • чёрный — наиболее упругие;
  • серый— средней жесткости;
  • разноцветные — максимально мягкие.

Размер выбирается на один больше.

Выбирая продукцию в магазине, обязательно примерьте ласты. Проведите в них 10 минут. Если нога сдавливается, то нарушается кровообращение. Это очень опасно, так как ноги замерзают и появляются судороги, что может угрожать жизни.

Как пользоваться ластами для бассейна

Эксплуатация и неисправности

Чтобы не повредить кожу и надевать легко, поможет выполнение несложных правил:

  1. Сначала поверхность ополаскивается водой. Этот приём снижает трение и облегчает обувание. Если используются боты, они тоже смачиваются водой.
  2. Если ремешок регулируется, он ослабляется и влажная стопа вставляется в смоченную ласту, после чего крепление фиксируется. При одевании и снятии открытых моделей ремешок отстегивается от пряжки, чтобы она не потерялась.
  3. Открытые нерегулируемые модели с закрытыми задниками и резиновыми галошами одеваются по одному принципу. Одевая ласты с закрытой пяткой, не оттягивайте силой пятку назад.

Задник отворачивается вниз под подошву, чтобы получился шлепок. В него сначала просовывают носок, пятку выворачивают, а после возвращают в нормальное положение. Затем элементы возвращаются на места.

Регулярно, а лучше перед каждым использованием, проверяется исправность и отсутствие повреждений.

После плавания нужно вымыть резиновое пресной водой и просушить. Не следует ходить по дну бассейна или полу в ластах.

Храните ласты аккуратно, не кладите на них другие предметы, не сгибайте, чтобы не образовались трещины. Лучше расположить на специальном крепеже на стене или двери шкафа для избежания нагрузки. Если не планируете пользоваться ими продолжительное время, вытаскивайте ремни из фиксаторов, расправив их. Хранить далеко от источников отопления.

Распространенная причина повреждений – испорченный ремень или поломка механизма крепления. В таких случаях замените сломанную деталь на новую.

Треснула лопасть. Если правила эксплуатации и хранения не нарушались, а срок гарантии не закончился, то обращаются к производителю. В случае технологической ошибки средства возвращаются.

Если же трещина образовалась из-за неправильного хранения, как вариант — заклеить лопасть самостоятельно, используя клей для резины. Но перед использованием обязательно убедитесь, что заклеенное надёжно держится.

vash.market

Преимущества использования ласт для плавания

Ласты для плавания необходимы тем, кто хочет освоить навык легче и быстрее. Использование данного спортивного инвентаря позволит:

  • освоить правильную технику плавания или улучшить имеющиеся навыки;
  • отработать правильное положение тела в воде (ведь это не просто объяснить, особенно ребенку);
  • научиться волнообразным движениям в стилях дельфин и брасс;
  • избежать чрезмерного сгибания ног в колене в процессе плавания;
  • отработать силу и технику удара ног в бассейне;
  • увеличить гибкость стоп и суставов, укрепить мышцы;
  • повысить общую выносливость, силу;
  • увеличить скорость движения в воде.

Какие выбрать ласты«>Ласты для плавания в зависимости от назначения

Для дайвинга и обучения технике пловца в бассейне, для детей или плавания без акваланга понадобится различный спортивный инвентарь. Новичку не так-то и просто разобраться в видах ласт, но от правильного выбора зависят удобство и срок эксплуатации изделия. Ласты для плавания могут быть для бассейна, дайвинга, детские.

Ласты для дайвинга

Ласты для дайвинга обладают хорошей маневренностью, помогают сохранить силы при передвижении на большие расстояния со снаряжением. Для плавания с аквалангом в зависимости от подготовки пловца используют два вида инвентаря:

  • изделия с открытой пяткой и жестким башмаком, которые носят поверх бот из неопрена делают подводное плавание в ластах более скоростным;
  • модели с широким плавником из пластика и резиновым башмаком – бюджетный вариант.

Чтобы плавать без акваланга, этот инвентарь имеет хорошие скоростные характеристики, однако уступает в маневренности. Такие ласты представляют собой резиновую галошу с длинным и узким плавником. От длины плавника зависят скоростные возможности.

Ласты для плавания в бассейне

Существует несколько видов ласт, использующихся в бассейне:

  1. Ласты с регулируемой открытой пяткой (используются как с башмаком, так и без него) считаются наиболее практичными. За счет возможности регулировки размера они могут использоваться несколькими людьми.
  2. Инвентарь с закрытой пяткой – отличное решение для любителей нырять с возвышенностей. Такие ласты отлично подойдут для плавания и ныряния с трубкой, а универсальным инвентарь станет, если пловец совмещает плавание на задержку дыхания или со снаряжением.
  3. Гибкие, широкие, составные ласты из резинопластика позволяют ногам меньше уставать. Изделия из термопластика разнообразят цветовую палитру и уменьшат стоимость инвентаря.
  4. Короткие ласты используются с целью улучшения техники пловца. Такой инвентарь может быть выполнен из пластика (используется, как правило, для плавания на небольшой глубине) или из резины (для отработки резких маневров).
  5. Длинные, узкие ласты – подойдут любителям скорости.
  6. Ласты с раздвоенной лопастью делают движения ножных мышц естественными, как при ходьбе. Такой инвентарь позволяет прилагать меньшие усилия во время гребка и легче маневрировать.
  7. Моноласты (наподобие рыбьего хвоста) помогают усовершенствовать технику и укрепить мышцы тела, правда, начинающим пловцам потребуется помощь инструктора в освоении моноласты. В основном такой инвентарь используется в фридайвинге. Моноласты бывают: классические; гиперфины (имеют ребра жесткости на пластине, крыльях и краях, также пластина крепится к галошам под определенным углом); флаеры (переходная модель между классикой и гиперфинами, имеют повышенный уровень жесткости, но угол между галошей и пластиной отсутствует).

Какие выбрать ласты«>

Детские ласты для плавания

В отдельную категорию выделяют детские ласты. С целью уменьшения нагрузки на детские ноги используют достаточно мягкие изделия, изготовленные из экологически чистых материалов. Это позволяет начинающим пловцам меньше уставать. Детские ласты разделяются на такие же модели, что и взрослые, но изделия с открытой пяткой «будут расти» вместе с ребенком.

Подбор оптимального размера ласт

Главное условие при выборе подобного спортивного инвентаря – это комфорт и удобство. Желательно перед покупкой тщательно померить ласты для плавания и провести в них не меньше 10 минут. Любое сдавливание – это нарушение кровообращения, которое грозит судорогами, а на воде может быть опасно для жизни. Поэтому следует выбирать размер изделия на один больше от размера стопы.

Какие выбрать ласты«>

При выборе размера для подобного спортинвентаря без задника нужно не забыть учесть возможное использование бот.

Особенности выбора ласт для ребенка

При выборе ласт малышу стоит обратить внимание на спортинвентарь из экологически чистых гипоаллергенных материалов хорошего качества. Для снижения вероятности получения травм используют модели, которые плотно обтекают стопу и отлично держат пятку. Наиболее популярными ластами являются короткие прямоугольные образцы с закрытой пяткой. Для начинающих пловцов нужны эластичные резиновые ласты, чтобы снизить нагрузку на детские суставы. Но если предполагается длительное использование, то следует обратить внимание на ласты с возможностью изменения размера галоши.Какие выбрать ласты«>

Как правильно надевать ласты

Чтобы не испытывать трудностей при надевании ласт, следует знать, как это сделать правильно.

  1. Чтобы облегчить процесс обувания и снизить степень трения предварительно нужно ополоснуть ласты водой.
  2. Если используются боты, то их предварительно необходимо намочить.
  3. Если ласты имеют регулируемый ремешок, его нужно ослабить, а зафиксировать уже на ноге.
  4. Для надевания ласт с закрытыми задниками нужно немного сноровки. Задник подгибается под подошву, затем нужно просовывать носок, оттягивая пятку – нога внутри. После необходимо вернуть задник на место.

Основные правила ухода за ластами

Спортивный инвентарь (ласты и маски для плавания, а также другие изделия) будет радовать владельца долгое время при соблюдении следующих несложных правил эксплуатации:

  • после использования все резиновые элементы нужно промыть и просушить;
  • не следует хранить или сушить ласты вблизи отопительных приборов;
  • нельзя сгибать ласты и класть на них другие предметы при хранении (идеальный вариант отдельный крючок на стене);
  • при длительном хранении необходимо вынимать ремни из фиксаторов.

Ласты, которые правильно эксплуатируются, прослужат долгие годы.

www.syl.ru

Материал изготовления

Ласты изготавливают из следующих материалов:

  • пластик;
  • стеклопластик;
  • композит из стеклопластиковой основы и верхнего слоя карбона (сэндвич-карбоновые);
  • карбон.

Материалы перечислены по мере возрастания их плавательных характеристик и, соответственно, стоимости:

  • пластиковые – до $30;
  • стеклопластик – до $60;
  • композитные  – до $100;
  • карбоновые – до $600.

Для справедливости следует отметить, что и пластиковые ласты можно найти по цене композитных. Так как на стоимость влияют и другие факторы, которые мы рассмотри ниже.

лопасти для подводной охотыПластиковые модели имеют наименьший КПД из всех материалов, что объясняется его физическими особенностями. Стеклопластик показывает большую упругость и является более естественным «продолжением» ноги. Применение карбона добавляет к упругости легкость, что дополнительно повышает КПД движения подводного охотника. Исключительно карбоновые лопасти настолько легки, что при движении практически не ощутимы.

Длина

Большая длина – 75 см и более – традиционно необходима для ситуаций, где требуется развитие скорости. Это касается, прежде всего, дайверов. Может быть полезно при глубоководной охоте. Сил для движения в таких ластах требуется прикладывать больше.

лопасти ластыДля большинства охотников «средней полосы», погружающихся в озера и речки, слишком длинные ласты не нужны. Скорость не очень важна. А вот маневренность при охоте требуется. Для лучшей маневренности выбирайте небольшие и средние модели – до 65 см в длину.

Сменная или несменная лопасть

Модели с несменной лопастью – это, как правило, бюджетные версии. Стоимость пары галош может быть сопоставима и даже превосходить стоимость лопастей к ним.

Почему лучше выбрать ласты с отстегивающимися лопастями:

  • в любое время можно купить более дорогие лопасти, не переплачивая стоимость галош;
  • тем, кто охотится в разных условиях (климатических, географических), лучше иметь несколько лопастей на все случаи.

Мягкая или жесткая лопасть

Жесткие лопасти хороши в следующих случаях:

  • в сильном течении;
  • в холодной воде при отгрузке;
  • при весе человека более 70 кг.

Чаще оптимальным вариантом будут лопасти средней жесткости. Начинающим подвохам лучше выбрать мягкие ласты.

Открытая или закрытая пятка

Несмотря на то, что все любители подводной охоты предпочитают ласты с закрытой пяткой, вопрос о том, что же лучше, остается предметом обсуждения.

Плюсы закрытой пятки очевидны:

  • такие ласты стабильнее сидят на ноге;
  • отсутствует риск зацепиться ремешками и креплениями ласт за траву, камыши, сети и другие подводные препятствия.

Есть и минус: варианты с закрытой пяткой требуют точного подбора размера. Это не проблема, если вы охотитесь всегда в одних и тех же условиях. Вы покупаете одни ласты (или галоши) и пользуетесь ими.

Но если вы захотите, например, поохотиться поздней осенью или зимой, когда на вас будут надеты толстые носки и боты, дающие дополнительно порядка 1 см к размеру ноги, но летние ласты, которые должны сидеть на ноги плотно, уже не подойдут.

Плюсы галош с открытой пяткой:

  • имеют большую вариативность в отношении размера ноги – колебание размера в 1-2 см не будет иметь критического значения;
  • могут быть использованы, как с ботами, так и без них;
  • ремешок фиксирует ногу достаточно крепко;
  • вероятность потерять такую ласту не больше, чем вылететь из полностью закрытых галош;
  • они компактнее и легче.

Не стоит относиться к ластам с регулируемой пяткой как к детской игрушке. Известный производитель ласт для подводной охоты – MARES – имеет в своем ассортименте пару десятков компактных (40-50 см) моделей с открытой пяткой.

подводная охота ластыВсе они – высокотехнологичные изделия, в которых реализованы новаторские идеи для обеспечения более экономичного и эффективного подводного плавания.

Например, в некоторых моделях посредине лопасти делается вставка из мягкой резины, которая работает как перепонка между пальцами амфибий, создает более мощный поток воды и меньше нагружает ноги.

По цене ласты с открытой пяткой часто превосходят классические закрытые варианты. Уже упомянутые открытые модели Mares из пластика и резины стоят $100-$200, что вполне сопоставимо со стоимостью стеклопластиковых и композитных изделий.

Расщепленная или цельная лопасть

Традиционно подвохи выбирают ласты с цельными лопастями. Расщепленная лопасть стала популярной среди дайверов не так давно, и любители охоты под водой еще не оценили их по достоинству.

Обычная цельная лопасть создает завихрение в воде, в которое уходит часть энергии, выдаваемой ногами. Расщепленная – также создает завихрения, но, как считается, гораздо меньше. В результате они позволяют двигаться быстрее и расходовать меньше сил.

Удобство галоши

Это как с обувью: в ней должно быть удобно, она не должна слишком «жать» или «болтаться» на ноге. При этом нужно учитывать, что, возможно, придется охотиться в разных климатических условиях, в которых потребуется дополнительно утеплять ноги и, соответственно, увеличивать размер. Если говорить об охоте в холодной воде, то лучше подобрать галоши из терморезины, обеспечивающей дополнительное тепло ногам.

Чтобы не скользить на камнях и других плохо сцепляющихся поверхностях, нужно выбрать галошу с ребристой подошвой, «с рисунком». Такими подошвами снабжены далеко не все модели.

Советы начинающим подводным охотникам

  1. Выбирайте ласты из более мягкого материала с композитным сочетанием резины и пластика, облегчающим передвижение под водой.
  2. Отдайте предпочтение более коротким ластам: с ними легче справиться. Подойдут даже 50-сантиметровые модели.
  3. Ласты с закрытой пяткой при примерке должны немного «жать», а не сидеть свободно.

zextrem.com

содержание

  1. Лучшие производители
  2. Виды ласт
  3. Главные критерии выбора ласт

Какие ласты выбрать? Лучшие производители

По отзывам опытных дайверов,  справедливо лучшей считается продукция, выпускаемая под следующими брендами:

  1. Cressi;

  2. Mares;

  3. Omer;

  4. Leaderfins;

  5. Sporasub;

Предпочтение продукции названных брендов отдают как фридайверы, любители исследования подводного мира, так и профессиональные подводные охотники, а также сотрудники  спасательных служб. Мнения о них разнятся, а ознакомиться с ними проще в сети Интернет –  на тематических форумах, представлено огромное количество всевозможных отзывов, как положительных, так и негативных. Подобный опыт эксплуатации также следует учитывать при выборе той либо иной модели.

Виды ласт

Все существующие способы дайвинга и подводной охоты имеют свою специфику, которая нашла отражение в конструкции тех либо иных ласт.

Ласты для дайвинга

Ласты для дайвинга

В данную категорию включают  разные модели, предназначенные для любительского погружения под воду, а также для профессиональной эксплуатации. Имеют среднюю либо большую длину и среднюю степень жесткости. Часто оснащаются корректирующими лопастями, а также ламинизаторами, позволяющими изменить направление водного потока и улучшить маневрирование.

Ласты для подводной охоты

Ласты для подводной охоты

Длинные модели ласт, в основе которых лежит комбинация различных материалов, что обеспечивает изменяемую степень жесткости и возможность быстро ускоряться при необходимости. Конструкция ласты – сломанная, лопасть отклоняется на 10-15 градусов от горизонтали, что также способствует повышению маневренности. Никуда не делся и надежный регулируемый задник, обеспечивающий надежную посадку на ноге. Все ласты для подводной охоты выпускаются в темных, маскировочных цветах.

Ласты для снорклинга

Ласты для снорклинга

Под этим заморским термином имеют в виду ныряние с маской и трубкой на небольшую глубину – занятие, пользующееся популярностью во время пляжного отдыха. Ласты, используемые для этой цели, отличаются минимальными габаритами и небольшим весом, они удобны в эксплуатации и не доставляют дискомфорта во время плавания.

Детские ласты

Детские ласты

Большинство моделей данной категории схожи конструктивно с ластами для снорклинга, отличаясь от них исключительно размерами. Эти компактные модели прекрасно подходят для активного отдыха как в открытом море, так и в бассейне, а также прекрасно подходят для обучения малыша плаванию.

Главные критерии выбора ласт

критерии выбора

Определившись с конкретным типом ласт, пригодным для использования в определенной ситуации, следует обратить пристальное внимание на их технические характеристики. Именно они обеспечивают должную степень комфорта во время эксплуатации и напрямую влияют на функциональность.

Конструкция посадочного места – галоши

  1. Закрытая пятка обеспечивает максимально надежную и плотную посадку ласты на ноге, при такой конструкции ласта не люфтит и не болтается при интенсивном плаванье. Подобная конструкция требует тщательного подбора ласт с учетом толщины используемых термоносок (если таковые применяются), на вырост приобрести такие ласты не получится. Считается оптимальным вариантом для подводной охоты и дайвинга;

  2. Открытая пятка, регулировка которой осуществляется при помощи специальной резиновой стяжки – оптимальный вариант для любительской эксплуатации и снорклинга. Конструкция универсальна, с ее помощью можно подогнать ласты под любой размер ноги. За универсальность приходится расплачиваться недостаточно жесткой фиксацией и возможностью потерять ласты при зацепе за подводные предметы;

  3. Третий тип конструкции представляет собой моноласты. Это узкоспециализированный инструмент, применяемый исключительно в акробатических и спортивных целях, он дает возможность развивать значительную скорость. Моноласты представляют собой одну широкую лопасть, приводимую в движение обеими ногами. Фиксируются моноласты на ногах при помощи мягких резиновых чулок.

Материал, из которого изготавливается лопасть ласт

Посадочное место, так называемая галоша, всегда изготавливается из высокопрочной резины. Лопасть же может иметь различную конструкцию и изготавливаться из следующих материалов:

  1. Резина. Ласты с резиновой лопастью могут быть монолитными, а могут различаться по своим физическим параметрам. Наиболее бюджетный вариант, отлично подходящий для любительской эксплуатации;

  2. Пластик. Более продвинутый материал, применяемый для создания ласт среднего ценового диапазона;

  3. Углеволокно, или карбон на сегодняшний день считается самым легким, функциональным и удобным материалом, из него изготавливают наиболее продвинутые в техническом плане и, соответственно, дорогие ласты.

Жесткость ласты

Напрямую влияет на скорость перемещения под водой, а также на вес и физические габариты пловца. Чем подготовленнее и сильнее последний – тем большей жесткостью должны обладать ласты. И напротив – мягкие ласты отлично подойдут для новичков, только осваивающих плаванье с экипировкой.

Как выбрать размер ласт?

В зависимости от того, какого размера выполнена рабочая лопасть ласт, определяются их физические свойства и применимость в тех либо иных условиях.

  1. Длинные ласты (100 и более сантиметров) применяются для дайвинга, подводной охоты и глубоководных погружений с аквалангом;

  2. Ласты средней длины ( 70-90 сантиметров) считаются универсальными, они подойдут как для классического дайвинга, так и для подводной охоты;

  3. Короткие ласты (не более 60-70 сантиметров) – прекрасный вариант для снорклинга и активного летнего отдыха на воде;

Выбираем ласты для моря

Морской отдых практически всегда предполагает глубоководные погружения – даже на 5-7 метровой глубине морская вода поражает кристальной чистотой. Для этих целей лучше всего подойдут достаточно длинные, порядка 70-90 сантиметров, ласты, лопасти которых выполнены из пластика. Конструкция должна включать в себя лопасти и ламинизаторы для быстрого погружения и всплытия. Конструкция пятки – открытая, позволяющая подогнать их под размер ноги дайвера.

Выбираем ласты для подводной охоты

Подводная охота требует применения специальных охотничьих ласт, имеющих длину 90-110 сантиметров. Их конструкция предполагает наличие закрытой пятки и особой, составной конструкции ласты, выполненной из нескольких материалов различной жесткости. Лопасть у них отклонена от горизонтального положения под углом порядка 15 градусов для обеспечения максимально быстрого и продуктивного заглубления.

Выбираем ласты для бассейна

Для бассейна оптимальным вариантом станут компактные ласты для снорклинга, имеющие открытую пятку и небольшие, порядка 50-70 сантиметров, габариты. Материал лопасти – резина либо пластик. Однако вышеописанный пример не подходит для тех, кто ходит в бассейн целенаправленно отрабатывать технику плавания и ныряния. В данном случае следует использовать свои основные ласты, которые дайвер использует при погружении либо подводной охоте.

Как выбрать ласты ребенку

Детские ласты подбираются индивидуально под каждого малыша. Размер ласты – компактный, порядка 50-60 сантиметров, конструкция пятки – открытая. После того, как ребенок научится управляться с ними, можно смотреть в сторону более специализированных моделей.

Как выбрать ласты для дайвинга и снорклинга

Несмотря на схожесть, ласты для дайвинга и для снорклинга имеют разные особенности. Если для дайвинга необходимо отдать предпочтение длинным и мощным моделям, выполненным из пластика либо углеволокна, то любители снорклинга без проблем обойдутся компактными ластами с лопастью длиной в 60-80 сантиметров и открытой пяткой. Конечно же, никто не запрещает использовать короткие ласты для дайвинга и наоборот, однако вряд ли в таком случае обеспечится функциональность.

 

expertology.ru

Что такое ласты для плавания и для чего используются

Ластами для плавания называется специальное приспособление, одеваемое на ноги. Визуально они напоминают плавник. Этот аксессуар иногда называют двигателем, поскольку он придает пловцу дополнительную скорость. С большой натяжкой их можно отнести к разряду спортивной обуви, состоящей из полости для ступни и лопасти.

С их помощью проще придать телу в воде нужное положение. Тренировочные ласты для бассейна обеспечивают должную нагрузку мышцам, что играет большую роль для улучшения техники плавания разными стилями. Это не означает, что все занятия происходят исключительно с этим аксессуаром. Их использования обязательно дозируют, чтобы обеспечить всестороннее развитие мышц, связок, суставов ног.

Использование ласт в тренировках

Скорость является важнейшей характеристикой в спорте. Спринтеры преодолевают определенное расстояние на лучшее время. Высокие результаты – это результат всесторонних тренировок. Спортсмены используют короткие ласты, как вспомогательный инструмент для:

  • Эффективного оттачивания техник баттерфляй, брас, тренируют мышцы для волнообразных бросков тела. Работу ног нужно начинать от бедра. Ласты помогают избавиться от излишней активности в коленях;
  • Разработки необходимой гибкости стопы, которая редко бывает природной. Комплекс физических упражнений не настолько эффективен, как плавание в ластах. Суставы ступни испытывают большую нагрузку, благодаря дополнительному давлению воды и быстрее разрабатываются;
  • Заметное улучшение физподготовки. Благодаря ластам увеличивается скорость пловца. При этом не требуется особая физическая подготовка. Передвижение в воде с высокой скоростью – затратный процесс, вовлекающий максимальное число мышц. В результате тренировок с ластами сильнее и выносливее становятся не только ноги.

Благодаря современным технологиям ласты играют роль тренажера во время водных тренингов. Ошибочно считать, что для занятий в бассейне подойдут любые аксессуары. Поэтому выбрать ласты для плавания, лучше полагаясь на информацию об их типах, размере и соответствии конкретному стилю плавания.

Виды тренировочных ласт

Спортивный аксессуар классифицируют по типу пятки, материалу лопасти, целевому назначению. Результат применения зависит от конструкции. Так, ласты с короткими и длинными лопастями решают совершенно разные задачи:

  • Основная роль коротких ласт заключается в совершенствовании правильного положении тела в воде. Дают хорошую маневренность в воде. Это часто играет решающую роль в освоении многих техник плавания;
    Короткие ласты для плавания в бассейне
  • Длинные модели ласт часто называют скоростными. Увеличение длины негативно сказывается на маневренности. Незаменимы для развития спринтерских навыков. Чаще всего длинные ласты используются дайверами, но не пловцами спортсменами;
    длинные ласты
  • Моноласты занимают особое место в тренировках на развитие скорости. Различают модели с классическим положением ступни и под углом. Обеспечивают оптимальную работу ног в стиле баттерфляй.
    моноласта для тренировок в бассейне

Изобилие рынка ставит в тупик начинающих пловцов. Новичку лучше уточнить у личного тренера какие ласты нужны для тренировок. Поскольку конструкция модели должна соответствовать программе занятий, специфике отрабатываемых навыков. Важно получить максимальный коэффициент полезного действия. Но если вы занимаетесь без тренера, то читайте дальше наши рекомендации по подбору ласт для тренировок.

Рекомендации по тренировкам в ластах

Плавание в ластах начинают с освоения правильных движений ног. Здесь не важен тип аксессуара. Движения не имеют ничего общего с привычным кролем. Первые упражнения проводят на суше. Начинают с простого освоения последовательных движений, сидя на скамейке. Затем переходят к погружению.

В воде ласты дают ощущение баланса тела в воде. С их помощью корректируют большой перечень погрешностей техники плавания (https://livelong.pro/tekhnika-plavaniya-krolem/):

  • Новички быстрее учатся начинать работу ног от бедра, получив полноценное ощущение напряжения мышц и связок;
  • Искусственно удлиненная стопа повышает эффективность удара по воде. Изменение угла атаки на воду самопроизвольно увеличивает скорость движения. При этом сохраняется едва заметная амплитуда движения колен;
  • Короткие ласты помогают удерживать максимально обтекаемое положение тела в стиле плавания кроль. Горизонтальное положение тела – главное условие обтекаемости. Так же этот навык нужен в плавании на спине. Спортивный аксессуар поможет удерживать тело в нужной плоскости, разработать нужную пластичность поясничного, грудного отделов;
  • Плавание на спине чревато спонтанными судорогами икроножных мышц. На начальном этапе соблюдают медленный темп. Это дает мышцам время привыкнуть к новым нагрузкам;
  • Моноласты незаменимы в совершенствовании техники дельфин, спринте. Движения должны быть медленными, тягучими. Занятия быстро укрепляют мышечный аппарат спины. Главное внимание обращают на работу ног.

В зависимости от конструкции ласты помогают не только отточить конкретную технику. Одновременно укрепляется ягодичные мышцы, подколенные сухожилья. Работа ног становится мощнее. Новички обретают уверенность на воде, движения становятся точнее.

Как подобрать ласты

Лучшие ласты для бассейна повышают КПД пловца на 20-30%. Особенности дизайна и внешний вид спортивного аксессуара вторичны. Эти факторы могут повлиять на выбор неискушенного новичка. Каждая пара – результат тщательных исследований. В спортивных принадлежностях не бывает незначительных деталей. Все имеет значение: от материала изготовления до конструкции модели.

Материалы

Из материалов наибольшее распространение получили гипоаллергенный силикон, традиционная резина, пластик (полиуретан). Разработчики используют сочетание материалов разной жесткости. Выступающие края, рельефные логотипы и стильные гребни влияют на сопротивляемость воде, обеспечивают мощный гребок.

Пятка

Конструктивные различия начинаются с пятки. Открытая пятка с крепежным ремешком считается малопригодной для бассейна. Такое крепление больше подходит аквалангистам. Для спортивных моделей характерна закрытая пятка. Ремешковое крепление пятки сохранилось только у моноласты.

Внешний вид

Гибкость лопасти играет роль в совершенствовании различных элементов плавания. Короткий, жесткий плавник поможет отработать атаку по воде, разворот. Гибкая, удлиненная лопасть обеспечивает высокую скорость со старта. В таких ластах сложнее маневрировать, разворот требует большего мастерства.

Размер

Наиболее тщательно нужно подойти к подбору размера. Резиновая галоша с закрытым задником должна не слишком плотно облегать ступню. Во время тренинга спортсмен совершает энергичные движение ступнями. Незначительный дискомфорт может обернуться мозолями.

Принцип выбора размера аналогичен, как любой другой спортивной обуви. Оптимально, если между задником и пяткой свободно поместится указательный палец руки. Желательно, чтобы примерка осуществлялась в бассейне:

  • Перед тем, как одеть, галошу обильно смачивают водой;
  • Задник отворачивают под подошву;
  • Ногу вставляют в полость, после чего задник возвращают в прежнее положение.

Ступня должна свободно входить в галошу. Наличие небольших зазоров предпочтительнее тесноте. Впоследствии вода заполнит свободное пространство, выполняя роль привычного носка.

Подошва

Выбирая ласты для бассейна, обращают внимание на скольжение подошвы. Во время тренинга пловцы отталкиваются ногами от бортика, маневрируют в воде. Непредвиденное скольжение может стать причиной травмы. Модели известных брендов имеют рифленую подошву.

Ласты для детей

Практически в каждой коллекции присутствуют спортивные аксессуары для юных спортсменов. Они отличаются не только ярким дизайном. Производители учитывают особенности детской анатомии. Традиционно эти модели выполняют из безопасных, гипоаллергенных материалов.

Здесь действуют общие правила выбора модели, подбора размера. Мягкий, эластичный материал должен плотно охватывать ступню пловца.

Не рекомендуется покупать ласты «на вырост» с открытой пяткой

Нежная детская кожа легко подвергается раздражению. Правильная фиксация исключает растяжения лодыжек, травмы.

Ласты для бассейна: ТОП-5

Лучшие ласты для бассейнов представляют такие производители, как Arena, Aqua, Finis, Speedo, Volna, Adidas. По нашему нашим ощущениям от тестирования моделей мировых брендов рейтинг популярности ласт выглядит следующим образом:

  • Arena Powerfins;
  • Finis Foil Monofin;
  • Speedo BioFuse Fin;
  • Aqua Sphere MicroFin;
  • Volna Trainer.

В конструкции моделей реализованы исследования гидродинамики, баланса жесткости, эластичности. Оптимальное сочетание характеристик гарантирует результативность занятий.

Лучшие модели ласт для плавания

Топовые модели отличаются рациональным соотношением качества и стоимости. Ласты разной ценовой категории, пользующие интересом покупателей:

  1. Arena Powerfins

    ласты для плавания Arena PowerfinsОсобенности – выполнена из гипоаллергенного силикона. Форма разработана для сохранения природной работы ног пловца во время длительных тренингов. Позволяют развивать высокую скорость. Упругий силикон обеспечивает надежное сцепление с поверхностью, исключая случайное соскальзывание.
    Цена – 47$;

  2. Моноласты Finis Foil Monofin

    моноласта Finis Foil Monofin для тренировок по плаванию в бассейнеОсобенности – изобретены профессиональным пловцом в стиле баттерфляй Пабло Моралесом. Большая лопасть гарантирует сильный толчок и правильное положение ног во время плавания дельфином. Тренинг создает нагрузку на мышечный комплекс ноги, корпуса. Открытая пятка фиксируется регулятором.
    Цена
    – 80$;

  3. Уникальные ласты Speedo BioFuse Fin

    ласты для тренировок в бассейне Speedo BioFuse FinОсобенности – жесткие лопасти создают мощную тягу без лишних усилий. Рифлёная подошва исключает скольжение по поверхности бассейна. Форма галоши способствует разработке гибкости стопы. Эластичный силикон не вызывает мозоли.
    Цена – 49$;

  4. Aqua Sphere MicroFin

    ласты Aqua Sphere MicroFin для тренировок по плаванию в бассейнеОсобенности – изготовленные из термопластика подойдут энергичным пловцам. Своеобразный дизайн направлен на увеличение нагрузок во время силовых тренингов. Конструктивные особенности ласт помогают удерживать ноги в горизонтальной плоскости, способствуя оптимальной обтекаемости тела. Этот аксессуар совершенствует технику и развивает мышечную силу.
    Цена – 26$;

  5. livelong.pro


Categories: Дайвинг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.