Подводное плавание

Я уже писал о том, что увлекаюсь дайвингом. Сегодня напишу про пользу подводного плавания для здоровья. Занятия подводным плаванием в бассейне чрезвычайно полезны и подходят даже тем, кто до этого не занимался физическими нагрузками. Плавание — самый щадящий и безопасный вид спорта.

Чем полезно плавание под водой?

Оздоровительный и общеукрепляющий эффект для организма вы получаете не меньше, чем на суше. Зато нагрузки в воде переносятся легче. После таких тренировок у вас не будет болезненных ощущений, разрывов мышц и различных растяжек.
Заниматься плаванием можно с раннего детства до пожилого возраста людям с любой степенью физической подготовки. Водные занятия подходят для людей полных, желающих сбросить лишние килограммы, и для худых, неравнодушных к своему здоровью. Люди с ограниченными физическими возможностями, занимаясь в бассейне, будут чувствовать себя комфортней, чем на суше.

Регулярность занятий в бассейне

Регулярные, спланированные занятия под наблюдением тренера дают прекрасные результаты. Вы получаете заряд бодрости, избавляетесь от стрессов, ваш сон налаживается. Водные упражнения нормализуют давление, улучшают кровообращение, ускоряют обменные процессы в организме. Систематические и интенсивные занятия способствуют избавлению от лишних калорий.

Физиология и польза плавания для организма

Плавание формирует красивую стройную фигуру. Чередование стилей и скорости во время одного занятия, позволяет задействовать почти все группы мышц. Это способствует общему укреплению скелетной мускулатуры. При таких занятиях особенно выигрывает спина. Велика роль подводного плавания в профилактике и укреплении сердечно – сосудистой и иммунной системы организма. Обогащаясь кислородом, укрепляется дыхательная система человека без чрезмерной нагрузки на сердце. Объем легких увеличивается, улучшается их вентиляция. В воде можно заниматься дольше, чем на суше, не чувствуя усталости. Вода успокаивает и охлаждает, снимает напряжение. Особенно хорошо это понимают те, кто занимается дайвингом или фридайвингом.

Кстати, если вы — взрослый человек и хотите научиться плавать, можно обратиться в клуб Балтика, они работают по Санкт-Петербургу. Если Вам нужно научить плавать своего ребенка, можно обратиться к Наталье Левочской, вот ее сайт. Она как раз специализируется на обучении детей.

Есть ли противопоказания?

Кому же можно и нужно посещать бассейн? Противопоказаний, практически нет. А вот рекомендуют тем, у
кого проблемы с позвоночником для укрепления мышц спины. Посещая занятия в бассейне, можно вернуть подвижность суставов. Хотите стройное и здоровое тело – бассейн для вас.

Плавание полезно людям, предрасположенным к варикозу. Вены расслабляются в воде, давление на стенки сосудов уменьшается, восстанавливается циркуляция крови.

Люди с расшатанными нервами, постоянными стрессами могут значительно улучшить свое психическое и эмоциональное состояние. Так же бассейн показан женщинам в положении. Занимаясь подводным плаванием или дайвингом, вы поправите свое здоровье, получите заряд бодрости, положительные эмоции и продлите свою жизнь.

todayer.ru

ПОДВОДНОЕ ПЛАВАНИЕ — ныряние и плавание под водой с применением специального снаряжения. П.п. имеет большое научное, хозяйственное, оборонное и познавательное значение, способствует физическому развитию, повышает работоспособность, улучшает функциональное состояние и адаптационные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вырабатывает устойчивость организма к гипоксии и гиперкапнии, развивает у пловцов смелость и находчивость. Все это обусловило возникновение отдельного вида спорта (см.) — подводного спорта, включающего скоростное плавание под водой, подводное ориентирование и подводную спортивную стрельбу. По подводному спорту проводятся первенства СССР, Европы и мира, присваиваются спортивные разряды.

Для подводного плавания используют ласты, маску или очки, дыхательную трубку (комплект № 1) либо подводный автономный воздушно-дыхательный аппарат на сжатом воздухе (акваланг), позволяющий дышать под водой (комплект № 2). В холодной воде (ниже 15°) подводный пловец использует гидрокостюм, который должен быть легким, эластичным и не пропускать воду.

При занятиях П.п. на спортсмена оказывают действие охлажденная вода, измененные условия слышимости и видимости, дыхание сжатым воздухом, перепады гидростатического и барометрического давления, сопротивление дыханию, изменение парциального давления газов крови. При этом сила действия ряда физических факторов варьирует в больших пределах за сравнительно короткие промежутки времени. Кроме того, пребывание человека под водой связано со значительным нервно-психическим напряжением, к-рое обусловлено необычностью среды и элементами риска при каждом погружении. Изучением влияния подводной среды на человека занимается акванавтика.

При нырянии задержка дыхания вызывает развитие у пловца гипоксемии (см. Гипоксия) и гиперкапнии (см.). В крови накапливается большое количество молочной к-ты. Кроме того, интенсивная мышечная работа при нырянии обусловливает повышенное использование кислорода и значительный кислородный «долг» к концу ныряния, что может привести к быстрой потере сознания, особенно в холодной воде.

При скоростном плавании с ластами, маской и трубкой изменения сердечной деятельности происходят такие же, как при обычном плавании (см.), но только в менее благоприятных условиях. Это связано с дыханием через трубку, к-рая увеличивает так наз. мертвое пространство и создает дополнительное сопротивление дыханию. Кроме того, снаряжение увеличивает объем пловца и сопротивление движению. В первые секунды АД повышается в среднем до 170/110 жм рт. ст. и постоянно удерживается на этом уровне, частота сердечных сокращений увеличивается до 150 уд/мин; восстановление их до исходного уровня происходит через 10—15 мин. после снятия нагрузки.

Наиболее стойкие и значительные физиол, сдвиги в организме пловца происходят при плавании с аквалангом, что обусловлено давлением столба жидкости, увеличивающимся по мере погружения, сжатием тела, токсическим и механическим действием газов. Кроме того, дополнительное вредное пространство (см.) и сопротивление дыханию при плавании в акваланге больше, чем при плавании с маской и трубкой, что еще более затрудняет сердечную деятельность и дыхание, увеличивая потребление кислорода и минутный объем кровообращения. Выполнение спортивных упражнений и работа под во-дои ведут к значительному увеличению числа сердечных сокращений и повышению АД. Восстановительный период замедлен, продолжается 20 мин. и более.

Основными противопоказаниями для занятий П. п. и особенно подводным спортом являются пороки сердца, гипертоническая болезнь, нарушения сердечного ритма, последствия повреждений и хрон, болезни легких, плевры и дыхательных путей, хрон, заболевания почек и мочевыводящих путей, хрон, заболевания ЛОР-органов, нервной системы, прогрессирующая миопия и др.

Занятия П. п. требуют строгого соблюдения определенных правил. Необходимо сначала пройти курс обучения плаванию на поверхности воды и под водой, научиться нырять без вспомогательного снаряжения, изучить устройство и правила эксплуатации снаряжения и оборудования, меры обеспечения безопасности при спуске под воду и оказания первой помощи. К спортивным занятиям в комплекте № 1 допускаются лица в возрасте с 14 лет, а в комплекте № 2 — с 17 лет, прошедшие специальную-мед. комиссию. Допуск к соревнованиям разрешается через 1 — 1,5 года после начала тренировок. Заключение мед. комиссии при врачебном освидетельствовании заносится в удостоверение пловца-подводника и является основанием для допуска к тренировкам (на срок до 12 мес.). Разрешение на участие в соревнованиях выдается только на 3 мес. после дополнительного медосмотра.

При врачебном контроле (см.) особое внимание обращается на состояние ЛОР-органов и наличие острых респираторных заболеваний. Запрещается допускать к соревнованиям лиц, имеющих даже при отсутствии жалоб объективные признаки переутомления, проведших бессонную ночь, проделавших тяжелую физическую работу, находящихся в состоянии сильного нервного возбуждения или угнетения, а также лиц даже после самого легкого опьянения. После приема пищи подводный спуск разрешается только через 2 часа. Самоконтроль пловца-подводника является важным дополнением к врачебному контролю. Его основная задача — наблюдение за изменениями состояния своего здоровья (работоспособность, желание тренироваться и участвовать в соревнованиях) и физическим развитием (вес тела, жизненная емкость легких, барофункция уха, проба на задержку дыхания и др.). Лучшим методом учета данных самоконтроля является ведение дневника (см. Самоконтроль спортсмена).

Типичные травмы при занятиях подводным спортом связаны с воздействием на организм повышенного давления (см.

Следует отметить острое кислородное голодание (см. Гипоксия), иногда кислородное отравление (см. Гипероксия). Причиной несчастных случаев под водой может быть развитие азотного наркоза, при к-ром теряется чувство реальности, ориентации и возникает угроза для жизни пловца.

Длительное пребывание в холодной воде может привести к охлаждению организма (см.). Профилактикой этого осложнения является ритмичное, по возможности без остановок плавание, пользование защитной одеждой. Правильная организация занятий П. п., систематический врачебный контроль, соблюдение правил техники безопасности, режима спуска и подъема с глубин, использование комплекса мероприятий, предупреждающих переохлаждение, позволяют избежать возможных травматических повреждений.

Подводный спорт с учетом факторов водной среды, глубины, снаряжения и определенного риска относится к категории тяжелых физических нагрузок и в системе массового физического воспитания широкого распространения не имеет. Как оздоровительное и профилактическое средство при заболеваниях не применяется .

бмэ.орг

Подводный спорт — группа водных видов спорта, которые могут включать скоростное плавание и ныряние, подводное ориентирование, спортивную стрельбу. История
	Зародился в 20-х годах XX века с появлением занимавшихся подводной охотой любительских групп. Получил развитие в 1933—1938 г. за счёт изобретения во Франции ласт, маски и трубки. В 30-е годы в СССР производились соревнования по подводному спорту, был учрежден значок «Физкультурник-легководолаз». После изобретения акваланга в 1943 подводный спорт получил международное распространение. В 1959 году образовалась Всемирная конфедерация подводной деятельности, президентом которой был выбран Жак-Ив Кусто. На территории России и СССР подводный спорт бурно развивался под флагом ДОСААФ с 1959 по 2003 год. После распада СССР и упразднения ФПС (Федерации подводного спорта), правопреемницей стала Конфедерация подводной деятельности России и она развивала спорт до 2003 года. В 2003 году инициативная группа частных лиц создала Российскую подводную федерацию(РПФ)Президент РПФ г-жа Аржанова не специалист в подводном спорте повела работу так, что за эти прошедшие годы была закрыта — подводная стрельба, на грани существования и закрытия находятся подводная охота и подводное ориентирование. На стадии развития апноэ и регби, а также и акватлон.
	Скоростные виды Соревнования обычно проводятся в плавательных бассейнах: Подводное плавание с аквалангом (на 100, 400, 800 м) Подводное плавание в ластах Подводное ныряние в ластах (на 15, 25, 50 м) Также соревнование проводиться в виде эстафеты 4х100 4х200 метров. Плавание в ластах производится на 100, 200, 400, 800, 1500, дистанции свыше 3000 м считаются марафонскими. Плавание проходит в моноласте, изготовление которой индивидуально для каждого спортсмена и для каждой дистанции. С 2007 года снова вернулись к дисциплинам плавания в обычных ластах, которые продаются в магазинах. На сегодняшний день российские спортсмены утратили ряд рекордов Мира в нескольких дисциплинах. Их места заняли спортсмены из Китая. Ныряние в глубину было отменёно в большинстве стран в связи с высокой опасностью данного вида спорта для здоровья спортсменов (задержка дыхания и физические нагрузки вызывают гипоксию). Ориентирование Соревнования по подводному ориентированию проводятся в открытых водоёмах-озёрах и морях Подводное ориентирование состоит из нескольких упражнений: «Зоны» — необходимо проплыть дистанцию по показаниям приборов «Ориентиры» — необходимо найти закреплённые на якоре буи один за другим «Звезда» — необходимо проплыть дистанцию в форме звезды, обойти внутренние углы и найти наружные ориентиры «Карта» — есть групповое упражнение и индивидуальное, суть в том, что спортсмен получает на старте карту прохождения дистанции и рассчитывает все курсы и расстояния под водой в момент прохождения дистанции. Оценка результатов производится как по точности ориентирования, так и по времени преодоления дистанции. Групповые упражнения могут включать в себя такие прикладные элементы, как транспортировка грузов, установка или снятие буёв. Туризм Подводный туризм — принятие участия в экспедициях для изучения водоёмов. Оценка производится степенью сложности — глубины погружений, наличия течений, прозрачности и температуры воды — и количеством совершённых экспедиций. Стрельба Стрельба производится из пневматического подводного ружья, специального малокалиберного оружия или метательных приспособлений. Производится без акваланга. Подводная стрельба — поражение мишеней с определённой дистанции Подводная охота — поиск и поражение живой цели — рыб.
	Плавание в ластах – это спортивная дисциплина, цель которой – преодоление в ластах различных дистанций за наименьшее время. Правила подразумевают движение спортсмена по поверхности воды или под водой, вызываемое только его мускульной силой и ластами. Как дисциплина подводного спорта плавание в ластах включает следующие виды программы: плавание в ластах по поверхности воды с дыханием через дыхательную трубку или без нее (плавание в ластах по поверхности); плавание в ластах под водой с дыханием из акваланга (подводное плавание); плавание в ластах под водой при произвольной задержке дыхания (ныряние); эстафета — соревнования, в которых участники команды поочередно проплывают отдельные этапы дистанции. марафонские заплывы в ластах на длинные дистанции.
	Другие виды Акватлон Подводный хоккей Фридайвинг Подводное регби

schoolswimten.ru

Расшифровка емкого понятия

Подводное плавание представляет собой отдельный вид спорта, собравший в себе множество различных подвидов. При этом эта категория весьма многогранна и может рассматриваться как один из трех общеизвестных терминов. Первый из них означает способ передвижения человека под водой. К этой разновидности относят дайвинг и фри-дайвинг. Некоторые причисляют к этой группе и сноркелинг. На всех трех направлениях остановимся чуть позже. Вторым значением понятия «подводное плавание» является вид спорта, который объединяет в себе три основных категории: плавание на сто, четыреста и восемьсот метров. Кроме того, рассматриваемое словосочетание является также системой знаний, дисциплиной, набором специальностей, которые изучают студенты военно-морских учебных учреждений, подготавливающих кадры для службы на подводных лодках. Примечательно, что эту науку постигают военнослужащие морских судов.

Погружаемся в пучину водную

В настоящее время все большую популярность набирает дайвинг и его «коллега» фри-дайвинг. Первый вид представляет собой способ погружения в воду при помощи специального оборудования. К последнему относятся:

1. Специальный костюм для подводного плавания, который носит также название гидрокостюм. Как правило, данный «наряд» позволяет телу человека сохранять тепло и защищает кожные покровы от механических повреждений. В хороших моделях костюма воротник имеет специальную регулируемую липучку, предназначенную для более плотного облегания. Кроме того, швы гидронаряда мягкие и препятствуют натиранию.
2. Маски и очки для подводного плавания. Эти приборы позволяют полностью насладиться открывающейся в глубинах моря, океана или озера панорамой. Кроме того, они защищают нос и глаза от попадания в них соринок, мелких частиц и соленой воды.
3. Акваланги. Благодаря им человек может без проблем находиться под водой достаточно долгое время, не жалуясь на отсутствие кислорода. Именно наличием этого прибора дайвинг отличается от фри-дайвинга, в котором акваланг не нужен.
4. Жилеты, консоли, октопусы, регуляторы, шлемы и многое другое оборудование может понадобиться для полного погружения в синие просторы.

Другие разновидности

Как было уже сказано, фри-дайвинг является разновидностью подводного плавания. Он представляет собой развлечение, при котором процесс погружения и рассматривания глубин происходит лишь на задержке дыхания. При этом этот вид спорта сродни искусству: в нем мягко переплетаются физиологические особенности организма с умственными возможностями человека. Вторым названием данной категории является апное. На сегодняшний момент фри-дайвинг является весьма популярным видом спорта. Его пропагандируют как икусство владения своим телом и дыханием под водой.

Сноркелинг

На многочисленных экзотических курортах мира, там, где океан или море бережно омывает прибрежные скалы, туристам предлагают еще один вид рассматриваемого вида спорта — подводное плавание с трубкой. Или, как его называют мастера, сноркелинг. Он представляет собой процесс перемещения под поверхностью воды с целью наблюдения за жизнью водных обитателей. Как было уже сказано, этот вид спорта предусматривает наличие трубки. Также для наилучшего вида желательно наличие маски. В холодных водах многие мастера рекомендуют своим ученикам одевать гидрокостюмы.

Плавание около поверхности

По большей части сноркелинг пользуется огромной популярностью в водах, окружающих миниатюрные островки, образованные в кратерах ушедших под воду древних вулканов. Лишь в нетронутых и диких уголках мирового океана, где его жители не боятся показываться близко у поверхности своего жилища, сноркелинг как развлечение весьма востребован. Он подходит даже тем, кто боится погружаться в глубинные воды для занятия дайвингом.

Особую притягательность этим видам развлечений подарили фильмы с Жаком Ивом Кусто. Зачарованно глядя на экран телевизора, человек предавался ярким фантазиям, где несменными персонажами были он сам, акваланг и море. Благодаря технологиям и процессу глобализации претворить свои желания в жизнь стало проще. Теперь практически каждый зарубежный курорт, да и населенный пункт, расположенный у воды, предоставит к услугам туристам это фантастическое наслаждение — подводное плавание.

fb.ru

Слава кинематографу

Многие из нас узнали о погружениях с задержкой дыхания из саги Люка Бессона «Голубая бездна» (1988). Фильм основан на реальных событиях и герои не вымышленные. Противостояние двух ныряльщиков – легендарного Жака Майоля (1927-2001) и Энцо Майорки (1931-2016) было на самом деле. Но фильм все-таки художественный. А в жизни Жак Майоль, автор книги «Homo Delphinus. Дельфин внутри человека» (1986), «человек-дельфин», увлеченный ныряльщик, установивший несколько рекордов фридайвинга, покончил жизнь самоубийством. А Энцо Майорка, «король бездны», закончил карьеру спортсмена в 1988 году, получив серьезную баротравму легких, от которой так и не оправился.«>

Экстремальное ныряние

Информация для тех, кто не знает, что такое фридайвинг – это плавание под водой задержкой дыхания (апноэ). Название образовано от английских слов free и dive– свободно и нырять. Современный фридайвинг имеет три направления:

• Коммерческое – погружения с целью заработка и подводная охота.
• Рекреационное – погружения для удовольствия, способ активного отдыха.
• Спортивный фридайвинг. Что это такое будет рассмотрено отдельно.

Следует отметить, что для занятий фридайвингом требуется специальная подготовка и освоение специальных техник. Для неподготовленного ныряльщика такое увлечение может быть крайне опасным. Именно поэтому существует множество школ обучения фридайвингу, где обучение проводят сертифицированные инструкторы.«>

История фридайвинга

Что это такое – т. е. ныряние с задержкой дыхания – люди знали довольно давно. Добывание пищи и подводная охота на побережьях Африки, Месопотамии, дальнего Востока и Нового Света были связаны с погружением в глубины морей. До наших дней дошли культурные явления ныряльщиков в апноэ – ныряльщицы Ама в Японии, баджао на Филиппинах, ныряльщики за жемчугом в Полинезии. Примерно с 60-х годов прошлого столетия началось возрождение этого спорта. Всемирная Федерация Подводного Плавания в это же время ратифицировала рекорды фридайверов. Многочисленные нарушения техники безопасности и медицинские исследования о вреде данного увлечения привели к прекращению деятельности этой организации. Но фридайверов это не остановило, они продолжали нырять. И погибать. В период с 1970 по 1990 гг. зарегистрировано больше трагических погружений, чем за все время существования современного фридайвинга.

В 1992 году появилась Международная ассоциация развития ныряния на задержке дыхания (Association Internationale pour le developpement de l’apnee), которая зарегистрировала 213 рекорда фридайвинга и вручила более 150 медалей на чемпионатах мирового уровня.«>

Спортивный фридайвинг

Когда мы говорим о рекордах и достижениях – речь идет о спортивном погружении с апноэ. Это значит, что спортсмены не используют никаких приспособлений для дыхания под водой, а рассчитывают исключительно на собственные умения. Современный фридайвинг делят на дисциплины, проводимые в бассейне и на открытой воде. Когда говорят о рекордах и достижениях, речь идет о виде спорта фридайвинге.

Фридайвинг в бассейне

В закрытой воде проводятся соревнования по следующим дисциплинам:

• STA – статическая задержка дыхания (спортсмен задерживает дыхание, лежа в воде).
• DNF – плавание под водой в длину без ласт.
• DYN – ныряние в длину с моноластой или ластами.«>

Фридайвинг в открытой воде

Специфика данных соревнований – ныряние в глубину.

• CNF – самый сложный вид. Ныряльщик спускается вертикально вниз и поднимается вверх, используя только силу собственных мышц.
• CWT – погружение и всплытие с помощью моноласты или ласт.
• FIM – свободное погружение. Спортсмен спускается и поднимается по тросу.
• VWT – погружение с грузом. Спуск производится при помощи специальной тележки, а поднимается при помощи собственных мышц.
• NLT — погружение без ограничений. Спуск осуществляется при помощи груза или тележки, а подъем с любым снаряжением по выбору спортсмена.

Последний вид самый опасный и им занимается всего пять спортсменов в мире фридайвинга. Что это такое — спортсмен спускается практически без страховки и очень быстро достигает предельных глубин.«>

Без ограничений – вчера и сегодня

Началось это экстремальное соревнование в 1949 году. Подводный фотограф Раймондо Бучер (Италия) на спор нырнул на глубину в 30 метров. Итальянские ныряльщики Энио Фалько и Альберто Новелли вступили в соревнование, и перешли рубеж глубины в 40 метров.

В 1960 году Энцо Майорка нырнул на глубину в 49 метров, а в 1966 он улучшил результат, погрузившись на 54 метра.

Сто метровый рубеж был преодолен Жаком Майолем в 1983 году.

Современный рекорд принадлежит австрийскому фридайверу Герберту Ницш – 214 метров в категории без ограничений (2007). Этот «самый глубоководный человек в мире» поставил 31 рекорд именно в этом виде фридайвинга.«>

Что это такое – рефлекс ныряльщика?

При погружении человека на глубину более 50 метров, где давление доходит до 11 атмосфер, у ныряльщика срабатывают рефлексы защиты — такие же, как у дельфинов и китов.

• Кровяной сдвиг – на определенной глубине вся кровь организма оттекает от конечностей, направляясь в грудную клетку. Так организм спасается от раздавливания.
• Брадикардия – замедление сердечного ритма. У некоторых ныряльщиков сердце на глубине бьется частотой 7 ударов в минуту. При норме – 80 ударов в минуту. Так организм сокращает потребность в кислороде всех тканей организма, оставляя его только для мозга.

Что они чувствуют?

Что же происходит в организме фридайвера и что он ощущает? В первую очередь парциальное давление кислорода снижается, развивается гипоксия. В то же время возрастает парциальное давление углекислого газа, развивается гиперкапния. Добавьте к этому «азотный наркоз» — воздействие высокого давления азота на нервную систему. Как результат у одних ныряльщиков развивается паника и страх, у других – состояние эйфории. Оба проявления опасны – на глубине потерять самоконтроль означает погибнуть. Другое явление, подстерегающее ныряльщика – «отрицательная плавучесть». Это когда поле 30-метровой глубины спортсмен уже не всплывает, а свободно уходит на глубину. Именно это состояние свободного полета описывают фридайверы.«>

Снаряжение спортсмена

Снаряжение отличается повышенной эргономичностью и гидродинамическими качествами, меньшим весом и отсутствием полостей с воздухом.

• Грузовые пояса для компенсации плавучести спортсмена. Это гибкие трубки, наполненные свинцовой пылью или ремни со свинцовыми грузами. Для сохранения горизонтального положения используются грузовые ошейники.
• Костюм из неопрена с открытыми порами. Высокая эластичность, облагаемость, малая теплопроводность – главные характеристики костюма. Одеть его нелегко даже используя специальные смазки. В южных водах используют костюмы из лайкры – она не поможет от холода, но спасет от жалящих медуз.
• Ласты фридайвера более жесткие и длинные (от 80 см), используется и моноласта с одной калошей.
• Маска для фридайвинга отличается минимальным внутренним пространством, что препятствует получению обжима. Используются и жидкие очки – они содержат полость между глазами и линзами, которая заполняется водой.
• Трубки используются для дыхания между погружениями.
• Ножи для фридайвера — это не оружие, а спасательный инструмент.«>

Фридайвинг для себя

Когда целью не является установление рекордов, то такой фридайвинг называют рекреационным. Им занимаются те, кто хочет улучшить самочувствие, более полно ощутить собственное тело, создать собственный стиль жизни, увидеть подводный мир. Существуют погружения и для экстремалов – подледный, пещерный фридайвинг, подводная охота и дайв-сафари.

Еще одним направлением прикладного фридайвинга является подводные фото и видеосъемка. Отдельное направление – постановочные подводные фото. Навыки фридайвера в данной сфере деятельности могут пригодиться фотографу.«>

Погружения как способ медитации

О медитативных особенностях погружений говорил еще Жак Майоль. Наличествующая при фридайвинге задержка дыхания может стать одним из элементов йоги. При погружении человек может войти в состояние расслабления, спокойствия, умственного молчания. Это и есть медитация, и такие ощущения описывают многие фридайверы.«>

Как еще это повлияет на организм?

Постоянные тренировки задержки дыхания приводят к положительным изменениям в нашем организме:

• Увеличивается резервные транспорт кислорода, что приводит к повышению физических и интеллектуальных возможностей.
• Нормализуется иммунный статус и неспецифическая резистентность, что повышает общий уровень сопротивляемости организма.
• Исчезает хроническая усталость, нормализуется и улучшается качество сна.
• Происходит оптимизация психоэмоционального состояния и устойчивость к значительным нервным и эмоциональным нагрузкам.
• Это хорошая практика для альпинистов.«>

Россия не отстает

С 2005 года в нашей стране действует международная федерация фридайвинга. Основали ее известные во всём мире фридайверы мать и сын Молчановы. По данным некоммерческого партнерства «Федерация фридайвинга», более 100 тысяч россиян сегодня увлечены данным видом спорта. Организация соревнований по фридайвингу, подготовка сертифицированных инструкторов и популяризация погружения апноэ – вот неполный перечень задач федерации.«>

Российская королева фридайвинга

Она была известна за рубежом больше, чем на родине. Именно так называли западные СМИ Наталью Молчанову – первую в мире женщину, которая преодолела рубеж в 100 метров при погружении в апноэ. Она установила 42 рекорда, в 2005 году вместе с сыном Алексеем преодолела арку Блю Холл в Дахабе, названную «кладбищем дайверов» и усеянную табличками с именами тех, кто погиб в этой Голубой дыре. Это Наталья в 2013 году установила мировой рекорд в дисциплине задержка дыхания в статике – 9 минут и 2 секунды. Она пропала в Средиземном море (район острова Форментера), выполняя погружение 2 августа 2015 года. Она и сегодня остается в штате Университета физической культуры, где была старшим преподавателем. Все, кто прошел ее курсы фридайвинга, запомнили ее королевой моря и активным пропагандистом такого опасного, но прекрасного вида спорта.«>

Я так не смогу

Именно так думает большинство и читает фридайверов людьми особенными. Попробуем развенчать некоторые мифы, связанные с погружением и апноэ.

• Фридайверы – особенные. Даже после первого занятия с инструктором, каждый может задержать дыхание на почти 2 минуты. С тренировками стремительно прогрессирует не только тело, но и сознание. Так что каждый может стать фридайвером.
• Погружение апноэ опасно. На официальных соревнованиях в течение последних 20 лет не было летальных случаев. Хотя потери сознания при всплытии были. Жить вообще опасно. И фридайвинг не исключение. Главное тут — не нырять в одиночку и соблюдать правила техники безопасности.
• Для фридайвинга нужно быть хорошим пловцом. Не факт. Многим профессиональным пловцам соревновательность мешает достичь гармонии и сосредоточенности, необходимых при погружениях с задержкой дыхания.
• Не глубже 15 метров – только такая глубина для меня. Многие ставят себе такие ограничения, но начинающие фридайверы быстро о них забывают. Соревновательность и азарт все же в нашей человеческой природе.

www.syl.ru

О способах дайвинга

Начать, пожалуй, стоит с разбора способов занятия подводным плаванием:

1. Фридайвинг, при котором пловцы погружаются на задержке дыхания. Это самый древний вид дайвинга, причём даже сейчас остались промышленные предприятия, которые используют фридайверов для добычи жемчуга. Время, которое проводит ныряльщик под водой, ограничено только запасом воздуха в его лёгких и не превышает пяти минут.
2. Второй способ исследовать морские глубины — это дайвинг в воздушной камере, которая защищает ныряльщика от воздействия внешнего давления. Каждый такой «колокол» в обязательном порядке оборудуется системой подачи и откачки воздуха.
3. Отдельный вид составляет погружение человека, соединённого с поверхностью шлангом, по которому осуществляется подача кислорода. Это уже более технологически сложные ныряния, ведь воздух подаётся сжатым, а шланг подсоединён к регулятору давления, которое обеспечивает кессонная система.
4. Скуба-дайвинг — это те самые погружения в бездну с использованием акваланга. Дыхание дайвера осуществляется с помощью сжатого воздуха (иногда обеднённого или обогащённого кислородом) либо смесей с инертными газами. Сами акваланги бывают двух разновидностей — с открытым и закрытым циклом, отличие которых состоит только в использовании отработанного воздуха. В открытой системе он выбрасывается в окружающую среду, а в закрытой — регенерируется и возвращается в лёгкие дайвера.

Виды дайвинга

Виды дайвинга довольно разнообразны, и, ознакомившись со всеми, несложно найти вид спорта, который станет увлечением на всю жизнь. Давайте рассмотрим каждый поподробнее.

Подводная фото- и видеосъёмка

Секрет успеха подводной съёмки, как ни странно, кроется в страхах людей, которые хотят попробовать поплавать с аквалангом, но не рискуют из-за неизвестности. Потому сметливые фотографы стараются словить в кадр редчайшие и интереснейшие моменты подводной жизни. Это занятие имеет две стороны, с одной, являясь прекрасным способом популяризировать в массах красоту подводного мира, а с другой — процесс съёмки для дайвера уникален, ведь каждый видит мир иначе. И потому такие фотографии и видео играют с тем же успехом как познавательную, так и чувственную роль в отражении жизни глубин. И чтобы сделать один-единственный кадр, дайверы порой идут на существенные риски, погружаясь с большим количеством различной аппаратуры. Да и подходящая погода бывает далеко не всегда — но оно того стоит. А лучшие снимки получаются в тропиках, где от буйства морской жизни захватывает дух.

Ночные погружения

Это экстремальный вид спорта, который настолько же опасен, насколько и прекрасен. А всё потому, что одно и то же место выглядит совершенно по-разному в зависимости от времени суток. Многие виды рыб становятся более лояльными к присутствию человека рядом с собой, да и немало представителей подводной фауны ведут сугубо ночной образ жизни и днём их встретить нельзя.

Для того чтобы поплавать в ночи, дайверы берут с собой дополнительное снаряжение в виде фонарей, ХИСов и стробоскопов. Ночные погружения также очень требовательны к навыкам аквалангистов: например, без умения пользоваться компасом нечего и думать об этом занятии. Без него не пройти маршрут, да и можно банально потеряться. Ещё стоит отметить, что один ночью никто не плавает — это слишком опасно.

Подводная спелеология

Нынешнее развитие технологий погружений даёт дайверам возможность проводить под водой продолжительные промежутки времени, что даёт толчок в исследовании тайн морских пещер. Это опасное занятие, но настолько заманчивое, что спелеологи готовы многое отдать, чтобы увидеть невообразимо удивительный мир подводных пещер. А иногда им приходится отдавать и свои жизни в обмен на те чудеса, которые видели, так как степень риска в подводной спелеологии зашкаливает. Требуется долгая подготовка, но даже она не научит избегать всех опасностей, которые подстерегают смельчаков. Также одиночные заплывы дайверов в пещеры под табу, так как это, скорее всего, закончится плачевно. Но, несмотря на все риски, каждый год желающих заниматься этим видом становится всё больше.

Подводная археология

На дне морей и океанов есть достаточно много объектов, что оставило человечество на пути развития своей цивилизации, и потому их исследование — очень увлекательное занятие. Подводные археологи регулярно находят бесценные экспонаты, которые вода сохранила на протяжении сотен лет. Некоторым артефактам, найденным дайверами, по несколько тысяч лет. Но такое занятие открыто лишь для государственных служащих, чёрные археологи морского дна преследуются по всему миру.

Подводная охота

Мало что даёт столько адреналина в крови, чем такой спорт, как подводная охота. Она бывает как профессиональная, так и любительская. Первый вид основывается на достижении результатов в скорострельности и меткости, времени нахождении под водой на задержке дыхания. А вот любительская охота не акцентирует внимание на результате — она даёт дайверу насладиться процессом. Самой «честной» охотой считаются фридайвинговые погружения, так как они ставят ныряльщика в почти равные условия с его жертвой.

Исследование обломков

Очень интересный вид отдыха, при котором ныряльщик рискует навсегда изменить свой взгляд на мир. При этих опасных погружениях дайвер воочию видит, с одной стороны, хорошо сохранившиеся остовы кораблей, а с другой — все последствия произошедшей катастрофы. Но так как обилие воды немного притупляет ощущения апатии и страха, плавание по таким объектам доставляет массу удовольствия. Это занятие не для новичков, тут нужно быть предельно внимательным и иметь дополнительные источники света и воздуха. В противном случае, неосторожно взмахнув рукой в какой-нибудь каюте, дайвер рискует не найти выход и остаться там навсегда. Потому следует всегда пользоваться услугами знающего места гида, если таковой имеется.

Технический дайвинг

Основная цель технического дайвинга — исследование подводного мира на очень больших глубинах, изучение пещер, затонувших кораблей и городов. Техническим он назван из-за высоких требований к навыкам и оснащению дайверов. Но такие погружения дают возможность узнать о водных глубинах очень многое, испытать себя и расширить горизонты познания, испытав смелость, волю и выдержку. Оборудование для такого экстремального отдыха используется самое лучшее и технологически совершенное, а вопросы безопасности дайверов стоят на первом месте.

Коммерческие погружения

Это уже сугубо профессиональная ветка дайвинга, в которой работают эксперты-подводники. Их услуги требуются постоянно при выполнении сварочных, ремонтных и обслуживающих работ на глубине до 600 метров. Согласитесь, отдыхом и спортом тут даже не пахнет, и потому для осуществления таких специфических задач используется дорогое и порой уникальное оборудование. Кроме обычных для того же технического дайвинга элементов снаряжения, применяется экзотическая экипировка, например — костюмы с циркуляцией горячей воды и радиостанции. Тут часто используют батискафы и воздушные колокола. Без работы коммерческих дайверов не могли бы нормально функционировать нефтяные платформы и подобные им объекты.

Военные погружения

Самый засекреченный из всех видов дайвинга, об участниках которого снято немало фильмов. Это специалисты по выполнению военных задач, которые минируют и подрывают корабли противника, проводят патрулирование и разведку. Технологии, применяемые для оборудования таких дайверов, превосходят даже коммерческие образцы, но доступ к ним открыт лишь военным, простым людям остаётся только строить догадки об этой профессии.

Заключение

Дайвинг — увлекательный отдых и экстремальный вид спорта одновременно. На сегодняшний день есть множество его видов, от аматорских до сугубо профессиональных, и начинающий дайвер волен выбрать тот, который придётся ему по душе.

aktsport.ru

Синхронное плавание

Это очень сложный вид спорта. В нем довольно часто используются элементы погружения в воду. Такое занятие требует полной концентрации и хорошей подготовки. Многие школы занимаются обучением детей синхронному плаванию еще с малых лет. Оно улучшает навыки работы в команде и внимательность. Особенно по душе это тем, у кого хорошая физическая форма и страсть к воде. Что касается снаряжения, то как такового его нет. Многие бассейны сами выдают шапочки для купания и другое необходимое снаряжение. Польза для здоровья при занятии этим видом спорта неоспорима и подходит практически для любого возраста.

Прыжки в воду

Это занятие для любителей экстрима. Опять-таки, плавание под водой здесь практически отсутствует. Но соблюдение правил безопасности стоит на первом месте. Серьезный акцент, конечно, делается на сам прыжок. Крайне интересное и трудное занятие. Подготовка и обучение прыгуна занимают от нескольких месяцев до одного года. Специальное оборудование отсутствует. Здесь все зависит только от человеческого фактора. Начинается все с небольшой высоты и простой «бомбочки» или «солдатика». Но и такие трюки никто не выполнит сразу. Отличный вариант для ценителей высоты и драйва, кто отважен и не боится трудностей.

Одиночное плавание

Этот спорт для каждого индивидуально. Занимаясь им, человек тренируется, делая уклон на то, что ему нужно. Оставаясь наедине со своими мыслями, достигая спокойствия и внутреннего равновесия, каждый человек может расслабиться и отдохнуть. Задерживая дыхание и находясь под водой, человек тренирует свою силу воли, достигает новых вершин. Одиночное плавание очень полезно в психологическом плане. Но и как вид спорта оно довольно популярно. Вся прелесть в том, что во всем бассейне вы находитесь один. Судьи засчитывают время, а вы, находясь наедине, можете сосредоточиться и добиться лучшего результата.

Скоростное плавание

Данный вид спорта в наши дни приобретает популярность. Жажда скорости по душе многим. Однако, это одно из самых трудных спортивных занятий. Обучение также проходит тяжело. Здесь важно дыхание и объем легких. Представьте, плавая под водой на приличной для человека скорости, стремясь к победе и лучшему результату, концентрация и осторожность могут сохранить вам и жизнь. Основное снаряжение, предоставляемое в этом виде спорта – очки для купания. Без них могут обойтись лишь опытные пловцы, поскольку вода в бассейнах разбавлена большим количеством хлорки.

Дайвинг

Таким интересным словечком называют плавание в глубине моря или океана, делающее акцент на осмотр достопримечательностей и исследование морского дна. Данное занятие также является очень опасным, ведь ваша жизнь почти целиком зависит от оборудования, используемого вами, и действий инструктора. В связи с этим, людей длительное время специально обучают этому нелегкому делу.

Снаряжение для плавания под водой делится на несколько типов:

• Гидрокостюмы;
• Маски и трубки;
• Ласты;
• Приборы для подводной охоты.

Аквалангисты в редких случаях обходятся без гидрокостюма. Исключением является лишь погружение на малых глубинах. Эта экипировка обеспечивает более плавное перемещение под водой и защищает тело человека от различных повреждений.

Обучение подводному плаванию начинается с применения масок и трубок. Очень важно, чтобы новичок отчетливо видел происходящее вокруг него. А применение трубок гораздо безопаснее, чем использование кислородных баллонов, хотя многие с этим спорят.

Подводное плавание в ластах обеспечивает удобное передвижение и устойчивость. Подобно лягушачьим лапам, ласты оказывают большее сопротивление воде и при небольших усилиях позволяют довольно резко передвигаться. Отправляясь на дайвинг, вы не встретите ни одного аквалангиста без ласт, так как без этого великого достижения человечества, плавания под водой не существовало бы. Если говорить об опасности, то в этом деле нужно быть предельно осторожным. Используя в качестве запаса воздуха воздушный баллон и прилегающую систему, есть немалый риск сбоя это системы. На случай, если что-то пойдет не так, рядом всегда должен быть инструктор, подготовленный к помощи в таких ситуациях.

Подводная охота – это уж точно занятие для бесстрашных любителей различных опасностей. Одно дело – рыбачить и на протяжении длительного времени выжидать будущую добычу, что многие считают бесконечно скучным времяпровождением. Охота в лесу также не для всех интересна. Во-первых, охота на морских обитателей обеспечит вас довольно редкой добычей. Во-вторых, все приспособления и оружие ничем не похожи на наземную охоту. Тяжелые, массивные гарпуны уже давно остались в прошлом. Сегодня люди охотятся с помощью специальных автоматических морских орудий, стреляющих небольшими стрелами со своеобразными наконечниками. Для небольшой рыбы существуют также специальные ножи. Они делаются из очень легкой стали, необыкновенно прочны и долговечны.

ybasseyna.ru

Официальные спортивные федерации

Международной федерацией подводного спорта является Всемирная Конфедерация Подводной Деятельности (CMAS), созданная в 1959 году. CMAS имеет полномочия принимать, развивать, изменять и закрывать дисциплины подводного спорта. Официальные международные соревнования могут проводиться только под эгидой CMAS. CMAS признан Международным Олимпийским комитетом, но подводный спорт в настоящее время не входит в программу Олимпийских игр [1].

В России официально признанные дисциплины подводного спорта занесены во Всероссийский реестр видов спорта. Официальной аккредитованной федерацией подводного спорта является «Федерация подводного спорта России (ФПСР)» .

В России проводится много Фестивалей-соревнований по подводному спорту вне календаря Минспорттуризма, но они не являются официальными спортивными соревнованиями, по их результатам не присваиваются разряды и звания.

История

Подводный спорт зародился в 20-х годах XX века, когда в связи с изобретением подводных ласт и маски стали активно развиваться подводная охота и ныряние на задержке дыхания (апноэ). С изобретением акваланга интерес к подводному миру во всех странам начал возрастать, что вызвало и новый виток в развитии подводного спорта и появлению новых дисциплин. В СССР подводный спорт активно развивался под эгидой ДОСААФ. В 1959 году в СССР по решению правительства была создана Федерация подводного спорта (ФПС), чтобы представить советский подводный спорт на международной арене. В 1965 году ФПС СССР была принята в члены CMAS. Советские спортсмены успешно выступали на международных соревнованиях и очень быстро выбились в лидеры. СССР удавалось удерживать пальму первенства вплоть до середины 80-х годов XX века. Но политические процессы и начало распада советского государства не могли не сказаться и на состоянии спорта. В 1990-х годах российским спортсменам из-за отсутствия финансирования и централизованной политики не удавалось выступать на крупных международных соревнованиях, но подводный спорт продолжал развиваться силами энтузиастов, в основном в традиционно сильных школах Томска, Новосибирска, Воронежа, Таганрога, Смоленска, Балакова, Тулы, Краснодара.

В 2000-х годах XXI века российский подводный спорт стал активно возрождаться, но пока без существенной помощи со стороны государства. Спортсмены получили возможность вновь выезжать на крупные соревнования. После долгого перерыва чемпионаты и первенства России и мира вновь стали проводиться в Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах, причем на центральных спортивных площадках на долевом участии спортсменов и региональных организаций, а также за счёт спонсорской помощи. А вскоре наши спортсмены вернули себе безусловное лидерство в большинстве дисциплин и соревновательных дистанций. Так, на Чемпионате мира по плаванию в Венгрии в 2011 году наши спортсмены завоевали 17 золотых, 8 серебряных и 8 бронзовых медалей, установили 6 мировых рекордов и 1 юношеский мировой рекорд [2].

Дисциплины подводного спорта

Акватлон

Акватлон (подводная борьба) — дисциплина подводного спорта. Акватлон представляет собой состязание двух спортсменов, которые совершают короткие схватки в воде и под водой на задержке дыхания, стремясь завладеть лентой, закрепленной на щиколотке соперника. Поединок ведется на ринге 5×5 м, обозначенного маркерами на поверхности воды, и состоит из трех раундов продолжительностью по 30 секунд с перерывами между раундами не менее 1,5 минут. Снаряжение участников: купальный костюм, маска для подводного плавания, ласты, 2 манжеты на щиколотках, 2 матерчатые ленты, прикрепляемые к манжетам.

Апноэ (фридайвинг)

Апноэ (фридайвинг) — ряд дисциплин подводного спорта, требующих преодоления дистанции спортсменом на задержке дыхания (динамическое апноэ). По правилам, принятым в CMAS, соревнования по динамическому апноэ проводятся по следующим программам:

• Апноэ в ластах (бассейн) — требуется преодолеть на задержке дыхания максимальное расстояние в длину.
• Апноэ без ласт (бассейн) — требуется преодолеть на задержке дыхания максимальное расстояние в длину.
• Апноэ в ластах (соревнования на открытой акватории) (Jump Blue) — требуется преодолеть максимальное расстояние по траектории вдоль граней куба со стороной 15х15 метров.

Снаряжение спортсменов: моноласта (для динамического апноэ), маска, гидрокостюм (плавательный костюм).

Дайвинг

Дайвинг — дисциплина подводного спорта, проводимая в бассейне. Соревнования проводятся по двум программам: «дайвинг — комбинированное плавание 300 метров» и «дайвинг — полоса препятствий 100 метров».

«Дайвинг — комбинированное плавание 300 метров». Задача спортсмена — пройти дистанцию за максимально короткое время, часть дистанции требуется пройти под водой с использованием базового автономного дыхательного аппарата, часть — по поверхности, используя дыхательную трубку. Снаряжение — базовый комплект снаряжения для дайвинга.

«Дайвинг — полоса препятствий 100 метров». Задача спортсмена — пройти дистанцию за максимально короткое время, выполняя при этом определенные упражнения, представляющие собой демонстрацию базовых навыков дайвера (снятие-одевание маски, дыхание из альтернативного источника с партнером, снятие-одевание комплекта снаряжения) и преодолевая специальные препятствия. Оценивается время прохождения дистанции и чистота выполнения упражнений и преодоления препятствий.

Ориентирование

Ориентирование — дисциплины подводного спорта, проводимые на открытых водоемах спортсменом или группой спортсменов. Для подводного ориентирования применяется автономный дыхательный аппарат на сжатом воздухе, магнитный компас, лаг (счетчик расстояний) и глубиномер. Задача спортсмена — пройти специально обозначенную дистанцию по компасу с максимальной точностью и за наименьшее время при видимости под водой на глубине до 3-х метров.

Плавание в ластах

Плавание в ластах — ряд дисциплин подводного спорта. Задача спортсмена заключается в преодолении дистанции по/под поверхностью воды с помощью мускульной силы без применения каких-либо механизмов. Снаряжение спортсмена: плавательный костюм, маска, биласты или моноласта. Цель соревнований — преодоление различных по длине дистанций за наименьшее время. В этой группе дисциплин существует очень большое количество соревновательных дистанций, ряд которых проходится с использованием автономного дыхательного аппарата.

Подводная охота (подводная рыбалка)

Подводная охота — любительский способ лова рыбы такими индивидуальными (не массовыми) орудиями, как руки, гарпуны, подводные пистолеты и ружья, включающий в себя поиск и обнаружение, либо приманивание, и последующий лов рыбы, когда и охотник и рыба свободно перемещаются в водной среде^[1][2].

Соревнования по подводной охоте на рыб — дисциплина подводного спорта, проводимая на открытых водоемах. Задача спортсмена — добыть определенные виды рыбы разрешённого размера, ныряя на задержке дыхания и используя для добычи специальное подводное ружье или арбалет. Использование дыхательных аппаратов не допускается. Цель — добыча максимального количества определённых видов рыб за ограниченный промежуток времени на заданном участке акватории.

Подводная фотосъемка

Подводная фотосъемка — дисциплина подводного спорта, проводимая в открытых водоемах . Задача спортсменов — за ограниченное время и имея ограниченное количество кадров выполнить наиболее удачную с художественной точки зрения фотографию. Снаряжение — цифровой фотоаппарат, базовый комплект снаряжения дайвера. Соревнования проводятся в категориях:

• Макросъемка
• Широкий угол
• Съемка рыб

Соревнования по подводной фотосъемке не входят во Всероссийский реестр видов спорта, и в этой дисциплине не присваиваются официальные российские спортивные разряды и звания. Но российские спортсмены имеют возможность принимать участие в международных соревнованиях и часто занимают призовые места.

Регби

Регби — дисциплина подводного спорта. Соревнования проводятся под водой в бассейне с участием двух команд спортсменов, каждая из которых состоит из 12 игроков, экипированных ластами, масками и трубками. Цель соревнования — забить мяч, имеющий отрицательную плавучесть, в корзину соперника, расположенную на дне бассейна. Размеры игрового поля 10-12 метров в ширину, 15-18 метров в длину, глубина варьируется от 3,5 до 5 метров.

Спортивная подводная стрельба

Спортивная подводная стрельба — ряд дисциплин подводного спорта, проводимых в бассейне. Задача спортсмена — на задержке дыхания выполнить ныряние, в ходе которого с определенного расстояния произвести выстрел по мишени из подводного ружья. Оцениваются точность выстрела, чистота выхода на рубеж и скорость выполнения.

Спортивная подводная стрельба была исключена из списка официальных дисциплин CMAS в 2004 году и вновь включена в 2013 году. В период с 2004 по 2013 годы в ряде стран, в том числе и в России, подводная стрельба продолжала развиваться как неофициальная дисциплина, и любительские объединения проводили клубные соревнования.

Хоккей

Подводный хоккей — дисциплина подводного спорта. В ходе состязания (игры) соревнуются две команды спортсменов, каждая из которых состоит из 6 игроков, экипированных ластами, масками, трубками и клюшками. Цель игры — забить шайбу, проталкивая её по дну бассейна к воротам противника.

wikiredia.ru

Полезно обратить внимание:

Маска акванавт Ночная подводная охота Как рассчитать груза для подводной охоты Подводное ружьё арбалет Подводное ружье для начинающих Как выбрать гидрокостюм для подводной охоты