Правильная шнуровка хоккейных коньков – это гарантия того, что ваше катание пройдет в полном комфорте. Однако если ваш конек не слетает с ноги, это еще не значит, что он правильно зашнурован. Небольшой зазор может и не чувствоваться, но неправильная шнуровка коньков – плохое передвижение во время игры или катания. Это очень важно, так как главное в хоккее – скорость передвижения.правильная шнуровка хоккейных коньков

Выбор коньков

Только фирменные ботинки обладают хорошим качеством, так как они конструируются с учетом всех особенностей ноги, что обеспечивает максимальный комфорт. Выбирать коньки надо точно по размеру, если не соблюдать этого правила, то срок их использования очень сильно сократится, и возрастет вероятность получения травмы, а это очень неприятно.
шнуровка хоккейных коньков фото


Меряют коньки сразу на те носки, в которых предстоит кататься. Жесткость и модель ботинок выбирают в соответствии с уровнем катания. Самое главное – коньки должны удобно сидеть на ногах и плотно держать голеностопы. В случае, когда коньки покупаются для отдыха, не следует выбирать спортивные модели, лучше отдать предпочтение мягкой и комфортной вещи. Шнуровка хоккейных коньков (фото справа) немного отличается от шнуровки фигурных.

В чем состоит шнуровка

Шнуровка коньков – важная составляющая комфортного пребывания ноги в ботинке. Шнуруется ботинок снизу вверх постепенно. Для обеспечения нормального кровообращения – слабее в области носков, для защиты голеностопа от травм и максимального фиксирования пятки в области подъема ноги – плотнее. Верхние крючки слабее, это необходимо для увеличения комфорта. Тянуть шнурки необходимо с верхней части крючков вокруг них. Чтобы улучшить обхват ноги ботинком и облегчить шнуровку, ее область стараются сделать более мягкой. Желательно перед первым катанием зашнуровать и расшнуровать ботинки несколько раз. Также эти действия можно выполнять и во время самого катания.

Хитрости успешной шнуровки

Важно знать: ботинок не будет сидеть на ноге хорошо до тех пор, пока вы не выполните правильную шнуровку. Для этого нужно запомнить несколько хитростей. Во-первых, шнурки в коем случае не должны быть толстыми. Лучше отдать предпочтение нейлоновым, они хорошо тянутся.

правильная шнуровка хоккейных коньков фото

Во-вторых, в области сгибания стопы ботинки шнуруются туго, после чего затягиваются простым узелком с дополнительным перекрещиванием шнуровки над самим узлом. В-третьих, лучше выполнять шнуровку по направлению снаружи внутрь. Крестики от шнурков будут лежать на язычке ботинка. Такой вид шнуровки обеспечивает плотное прилегание ботинка к ноге. Правильная шнуровка хоккейных коньков, фото которой представлено в статье, позволит избежать многих травм.

Правильное распределение натяжения

Многие делают большую ошибку, затягивая шнуровку потуже непосредственно возле пальцев, нарушая таким образом кровообращение. Но и слишком легко оставлять также нельзя, потому что нога может прокручиваться внутри ботинка, а носок — отделятся от стельки. Нижняя и верхняя пара дырочек стягивается так, чтобы пятка очень плотно прилегала не только к задней части ботинка, но еще и к стельке. Шнуровка коньков должна заканчиваться с легким натяжением, это необходимо, если вы планируете делать глубокие приседания во время катания. Небольшой совет: на каждой паре дырочек или крючков нужно проверять, можно ли присесть.

шнуровка коньков

Что лучше: дырочки или крючки?


Многие предпочитают коньки с крючками, а не с дырочками. Почему? Коньки плотнее и удобнее сидят на ноге. Процесс шнуровки значительно облегчается. Можно свободно снимать обувь, чтобы отогреть ноги, есть возможность чаще отдыхать. шнуровка фигурных коньковПравильная шнуровка фигурных коньков: на зашнурованном коньке расстояние между крючками – 2 или 2,5 см. При шнуровке самого верха ботинок шнурок накидывается сверху крючка, затем заводится вниз под него, далее — наверх в направлении следующего крючка. Что получилось: некая петелька вокруг каждого крючка. Она нужна для того, чтобы шнуровка лучше держалась. После желательно проверить, не сдавливает ли ботинок ногу (проверяют приседом). Еще один момент: при правильной шнуровке, палец в конек засунуть невозможно.

Шнуровка фигурных коньков

Вы научились шнуровать хоккейные коньки, теперь посмотрим, как правильно шнуровать фигурные:

  1. Ослабляем шнуровку ботинка до третьего отверстия снизу. Вытягиваем язычок, отклоняем его вперед и надеваем конек. Стопа должна чувствовать себя комфортно, пребывая на стельке, и заполнять ботинок полностью. Пустых и слишком свободных зон быть не должно (особенно это касается пальцев и подъема).

  2. Прежде чем начать шнуровку, хорошо сдвиньте стопу в ботинке назад, пятка должна встать на свое место.
  3. Шнуровка коньков должна начинаться от носка ботинка. Натяжение при этом должно быть в меру сильным, чтобы коньки плотно прилегали к ноге, и носок не отделялся от стельки. Также он не должен быть слишком затянутым, это может нарушить кровообращение в стопе.
  4. Как и в хоккейных коньках, нижняя и верхняя пары крючков затягиваются так, чтобы пятка хорошенько прилегла к задней части ботинка.
  5. Фигурное катание – это постоянные выпады и приседы. Для того чтобы свободно можно было выполнить трюк, шнуровка не должна заканчиваться чрезмерным натяжением. Каждая пара крючков должна шнуроваться чуть слабее предыдущей, но все же быть достаточно плотной.
  6. Затем пытаемся встать с сомкнутыми ногами. Проверьте, не съезжает ли пятка вперед и не перемещается ли в разные стороны. Сам ботинок сидит на стопе плотно, но комфортно, и пальцы слегка касаются мыса ботинка? Поздравляем, вы выполнили шнуровку успешно.
  7. Принято перешнуровывать ботинки по нескольку раз, так они плотнее сядут по ноге. Но если во время катания вы почувствовали что-то неладное: слишком сильное давление в ботинке – ослабьте шнурки, если положение в ноге чересчур свободное – подтяните их.

Теперь вы можете шнуровать самостоятельно любые коньки, будь они хоккейными или фигурными.

fb.ru

Виды шнурков


От этого аксессуара зависит максимальная защита голеностопа от травм на льду, поэтому обычные плоские шнурки из обувного магазина не подойдут. Для хоккейных моделей производят 3 вида специальных шнуров.

Тип шнурка Структура Износостойкость Фиксация
Хлопковый без пропитки рыхлая низкая высокая
Хлопковый с добавлением нейлоновой нити и пропиткой плотная высокая средняя
Хлопковый шнур-веревка вощеная плотная максимальная средняя

Качественные шнурки для хоккейных коньков имеют завальцованные наконечники для облегчения процесса шнуровки.

При использовании шнуров со 100% парафиновой обработкой (вощеные шнурки для хоккейных коньков) необходимо использовать специальный затягиватель.

Длина шнурков — это немаловажный фактор, от которого зависит удобство и надежность шнуровки. Шнурки для хоккейных коньков с пропиткой обычно соответствуют определенному размеру обуви, поэтому при выборе размера шнурков для коньков можно воспользоваться таблицей:

Размер ботинка Длина шнурка (см)
30,5 183
31-34,5 213
34-38 244
39-45 274
44,5-47 305

Шнуруем хоккейные коньки!

Подбор качественных ботинок и шнурков для коньков с пропиткой — это только половина дела для удачного катания. Вторая часть — правильно выполненная шнуровка. С первого раза идеально зашнуровать ботинки вряд ли получится, но через некоторое время руки автоматически будут выбирать нужное натяжение на всех участках ноги.

Тип шнуровки Сторона отверстия (люверса) Подъем ноги Сложность затягивания Возможность ослабления во время занятий
Нижняя Внутренняя Высокий Легко Присутствует
Верхняя Внешняя Нормальный, низкий Трудно Отсутствует

При шнуровании мужских хоккейных коньков следует соблюдать несложные правила:


  1. Шнуровка каждый раз выполняется от первого до последнего ряда отверстий, так как просто ослабленные петли в последующий раз равномерно затянуть невозможно.
  2. Чтобы не нарушить кровообращение, нельзя туго стягивать нижние петли — пальцы должны двигаться внутри ботинка.
  3. К подъему ноги плотность шнуровки увеличивается — это самый травмоопасный участок ноги.
  4. На сгибе стопы шнуровка тугая, дополнительно затягивается узлом.
  5. От подъема до крючков натяжение тугое, от крючков до верха чуть ослабленное, но под шнуровку нельзя просунуть палец.
  6. Концы шнура обмотать вокруг верха ботинка, завязать, убрать внутрь.

При хорошо зафиксированной ноге травматизм при катании минимален.

Шнуруем фигурные коньки!

При покупке изящных фигурных ботиночек часто возникает вопрос: какие лучше — с отверстиями или с крючками? Многие предпочитают крючки, имеющие массу преимуществ:

  • существенно упрощается процесс шнуровки;
  • ботинок легче подогнать под контур ноги;
  • коньки легко снять и надеть, чтобы согреться или отдохнуть.

Шнуровка фигурных коньков аналогична шнуровке хоккейных ботинок. Комфорт и удобство стопы внутри обуви обязательны, а вот начинать шнурование можно от третьего отверстия снизу, не расшнуровывая ботинок, а только ослабив петли. Верхние крючки шнуруют «с петелькой», обматывая каждый крючокпетлей. Для шнуровки фигурных коньков лучше использовать мягкий нейлоновый шнур, который легко тянется и создает необходимое прилегание ботинка к ноге.

vsnege.com


Categories: Коньки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector