Как кататься на вейкборде

Недавно мы рассказывали вам о том, как правильно выбрать вейкборд. Теперь же давайте поговорим о том, с чего начать, если вы пытаетесь первый раз встать на вейк. Хорошая новость – встать на вейк не так уж и сложно, особенно если вы уже катались или катаетесь на скейте, сноуборде или лонгборде. Примерно в 80% новички встают на доску уже после 15 минут занятия.

Как правильно встать на вейкборд

Если вы впервые пришли в вейк-парк или пытаетесь научиться кататься на вейкборде за катером, прежде всего, необходимо немного потренироваться на земле и определить, какая нога у вас ведущая. Для этого есть простое упражнение. Встаньте прямо и попросите кого-нибудь слегка толкнуть вас со спины (конечно, пусть это будет человек, которому вы доверяете). Та нога, которая инстинктивно окажется впереди и будет ведущей ногой.


Определившись с ведущей ногой, можно уже пробовать вставать на вейкборд на воде. Первый раз лучше пробовать вставать на вейк за катером или на реверсивной лебёдке и обязательно с инструктором, так как старт на кольцевой лебёдке происходит довольно резко, и освоить его с нуля может быть не так просто, как кажется со стороны.

Когда вы окажетесь в воде, ложитесь на спину и поставьте вейкборд перпендикулярно движению. Крепко затяните или зашнуруйте крепления, чтобы ненароком не выскочить из них при катании. Выберите, наденьте и отрегулируйте жилет, чтобы Вам в нём было комфортно, и он не стеснял движения. Когда вы окажетесь в воде, ложитесь на спину и поставьте вейкборд перпендикулярно направлению старта. Фал должен лежать сверху доски. Возьмите рукоятку двумя руками, руки вытяните прямо и не сгибайте. Колени прижаты к груди. Когда будете готовы к старту, подайте специальный знак пилоту катера или оператору лебедки – чуть приподнимите фал вверх и опустите – чтобы начать движение. Когда фал выпрямится и Вас начнёт тащить вперёд, оставайтесь в полусидячем положении, пока вас выталкивает из воды на доску. Вставайте медленно, как будто долго просидели на корточках. Не выпрямляйтесь полностью слишком рано, пока вас не вытянет из воды.

Как кататься на вейкборде

Как только катер или лебёдка вытолкнули вас из воды, слегка перенесите вес тела на заднюю ногу и вейкборд развернется по направлению к катеру. Передняя часть доски теперь смотрит на лодку. Колени слегка согнуты, плечи и бедра на одной линии с вейком, руки выпрямлены. Слегка отклонитесь назад, так чтобы бедра были над передней ногой, а плечи над задней. Постарайтесь все время сохранять равновесие и наслаждайтесь процессом катания.


Вы конечно видели много роликов на Youtube, где райдеры делают различные трюки на вейкборде как при катании на лебедке, так и за катером. Однако не все райдеры любят делать трюки. Вы можете просто скользить по водной глади и наслаждаться ощущениями. Скорость, брызги воды, ветер в лицо – уже хорошее сочетание новых впечатлений для тех, кто первый раз встал на доску. Ну а для тех, кто уже уверенно стоит на вейке и жаждет больше экстрима, можем предложить научиться делать различные трюки на вейкборде: зарезания на воде, прыжки, вращения и т. д. (об этом читайте в следующих статьях).

Ошибки начинающих вейкбордистов

Конечно, попытки встать на вейк поначалу не обойдутся без ошибок. Катаясь на вейкборде всегда надо помнить о безопасности и развивать чувство баланса. Это необходимо как в тот момент, когда катер выталкивает райдера из воды, так и тогда, когда райдер уже стоит на воде. Развитие чувства равновесия – непростая задача, и в этом вам помогут специальные упражнения, например, знаменитая «ласточка» или баланс-борд.

Другие типичные ошибки, которые совершают начинающие вейкбордисты:


— сгибают руки и тянут фал на себя, тогда как катер должен сам выталкивать вейкборд из воды;

— полностью выпрямляются до того момента, когда катер вытолкнет вейкборд;

— Чрезмерно стремятся поднять доску над водой (должна подниматься только передняя часть доски)

Есть множество разных способов стартовать на вейкборде. Например, можно стартовать не только из положения лежа, но и из положения сидя или даже стоя. Еще один способ – стартовать не из воды, а, например, пыжком с причала. Но эти способы более травмоопасны и подходят более опытным райдерам. Новичку мы советуем начинать катание на вейкборде именно из воды, из положения лежа. Так можно избежать лишней нагрузки на колени, спину и не навредить себе и окружающим.

Как кататься на вейкборде

sportaqua.ru

Экстремалы города Владимира, трепещите. У нас появился еще один вид спорта для таких “сорвиголов”, как мы с вами, — вейкбординг. Уверена, что вы уже знаете, что это такое, но на всякий случай.

Прежде чем советовать вам пробовать что-то новое, мы обязательно испытываем это на себе. Так что сегодня расскажем, как встать на вейк, каково это, что не надо делать и как выйти сухим из воды.

Инструкция для будущих вейкбордистов:

Добираемся

Гуру вейкбординга Ярослав Чесноков проговаривает все этапы и необходимые действия, чтобы встать на вейк и не покалечиться.


Подготовка

На месте вам дают гидрокостюм, шлем, спасательный жилет и сам вейкборд. Вам нужно взять только купальник и полотенце. Если, конечно, у вас есть свой гидрокостюм, то берите и не парьтесь по поводу плавок. А так — гигиена прежде всего.

Когда вы надели на себя все вышеперечисленное, с вами обязательно проводят инструктаж. Показывают правила поведения на воде и моделируют ситуацию. Представляем, что под нами доска, разворачиваем туловище перпендикулярно ногам и стараемся удержаться. Потому что в этот момент инструктор резко тянет за веревку, показывая, какой толчок нас ожидает на воде.

Так как вейкбординг не просто экстремальный спорт, а занятие для очень хорошо физически подготовленных людей — обязательна разминка. А лучше даже небольшая тренировка! Приседы, прыжки, растяжки и прочее. Дело все в том, что когда вы встаете на доску, включаются абсолютно все мышцы. Прокачиваются сильно руки, попа, ноги, пресс — в общем, все!

Обучение

После того как мы хорошенько размялись, не выжидаем длительное время и не боимся. Сразу идем на пирс. Там надеваем вейкборд. Инструкторы обязательно помогут вам плотно закрепить его на ногах. И ложимся в воду в позе перевернутой лягушки: колени к груди, перед собой держим ручку, которая впоследствии нас будет тянуть.


Начинается самое веселое! Включают первую скорость. Сначала нужно упереться в доску и стараться сделать так, чтобы тебя не перевернуло на живот. Сразу чувствуешь, с какой силой тянет лебедка. Но противостоять потоку воды на доске не составит труда. Научиться этому можно достаточно быстро.

После того как вы поняли, что такое первая скорость и вдоволь накатались в позе лягушки, вам включает вторую. И это уже не шуточки, на второй нужно встать обязательно! Под такой сильной тягой если принять правильное положение, доску саму начинает разворачивать в нужную сторону. Но гибель неминуема — вы упадете, как упала я с треском и позором в воду.

Следующую попытку я попросила начать с первой скорости, а потом плавно перейти на вторую. Все-таки во время движения вставать на доску намного легче. И — о чудо, я встала! Правда, это длилось недолго. Нужно понять саму систему равновесия. Во-первых, никогда не тянуть на себя лебедку. Руки должны быть прямыми. Во-вторых, всегда держите плечи и туловище перпендикулярно ногам, тогда доска не будет заваливаться, и, в-третьих, постарайтесь распределить свой вес между ног. Ни к чему сильно заваливаться на заднюю ногу или, наоборот, на переднюю. Вы должны подтянуть попу, почувствовать точку равновесия и придерживаться ее. Конечно, для этого нужны все мышцы. Ведь вы самостоятельно удерживаете все тело на неустойчивой поверхности.

Наслаждение

И как-то незаметно, когда я уже ехала на второй, мне включили третью скорость. Ребята, когда я летела над водой со скоростью в 35 км/ч, стало все по барабану, я просто получила настоящий кайф от этого полета. И не задумывалась, что доска еле-еле касается воды, в этот момент одно неверное движение — и можно шлепнуться о воду так, что мало не покажется. На такой скорости создается ощущение, что едешь по стеклу. И я думаю, что падать будет так же больно, как и на настоящее стекло.


Для того, чтобы поймать удачные кадры, я каталась около 30 минут. Но это много. Как говорят, для первого раза и 15 минут много. Так что не перетруждайте себя, а то, как я, будете лежать дома и при каждом подъеме с кровати чувствовать, как болят все мышцы. И кстати, даже если вы не падали на воду с хлопками и не чувствовали сильных ударов, это не уберегает вас от появления синяков на следующий день. Лично я насчитала два.

Но это того стоит. Полет над водой — неописуемое ощущение. И еще берет несусветная гордость за то, что сделал это. Встал на вейкборд!

kluch.media

Советы

  • Не торопитесь. Самые важные советы для новичка это оставаться расслабленным, не торопиться и помнить, что все приходит с практикой! Не расстраивайтесь, если у вас не получилось встать на доску с первого раза. Ошибки и падения нормальная часть любого процесса обучения.

  • Располагайте центр тяжести ближе к доске. Держите руки и ноги немного согнутыми, и не выпрямляйтесь полностью, пока вы не встали на доску. Затем плавно выпрямитесь, правильно расположив вес на доске.
  • Не тяните на себя фал, это заставит нос доски погрузиться, и вы упадете. Держите руки прямыми и дайте лодке себя тянуть.
  • Правильное распределение веса очень важно. Когда вы встаете из воды, большую часть веса стоит держать на передней ноге 60%. Но когда вы встали на доску, перенесите вес на заднюю ногу.
  • Правильно подбирайте скорость лодки. Напомните, что вейкбординг предполагает меньшие скорости, чем водные лыжи или другие виды спорта. Максимально рекомендованная скорость до 25 км/ч.
  • Держите ручку фала низко. Новичкам будет легче вставать, если фал будет почти параллелен воде, это немного отличается от техники, используемой в водных лыжах.
  • Получайте удовольствие!

more-lodok.ru

Часто наблюдая за парящей ездой профессиональных райдеров, новички могут подумать, что освоить вейкбординг очень легко. Но это впечатление обманчиво, так как оно определяется мастерством и большим опытом спортсменов. Всего этого можно достичь только в результате постоянных тренировок. При обучении данному виду катания на воде важно выбрать свое поведение, которое станет в дальнейшем визитной карточкой райдера.


Это будет интересно всем зрителям, так как наблюдать за абсолютно одинаковыми трюками и прыжками никому сейчас не хочется. Но при этом техника катания в таком виде спорта, как вейкбординг, очень похожа у всех спортсменов. Многие из этих приемов были заимствованы из водных лыж, сноуборда, скейтборда. При просмотре видео вейкбординга становится очевидным, что некоторые прыжки напоминают трюки из других видов спорта экстремального типа. При увлечении райдера хотя бы одним из них, можно уверенно сделать прогноз, что он сможет впоследствии быстро освоить катание на вейкборде.

Особенности техники катания

После приобретения специального снаряжения можно приступать к занятиям в данном виде спорта. В качестве первого шага следует определить, какая нога будет ведущей. Для этого нужно принять на суше ровное положение, а затем попросить кого-либо подтолкнуть сзади. Также можно просто наклониться вперед и опереться на одну ногу, чтобы не упасть. Эта нога и будет считаться ведущей.

Старт нужно сделать из воды, так как это позволяет уменьшить вероятность травм. Когда райдер попадает на воду и ложится на спину в спасжилете, то его доска должна находиться в перпендикулярном положении относительно фалу. Он прокладывается сверху вейкборда. При этом рукоятку нужно держать двумя руками. Колени следует близко подтянуть к груди.
гда катер придет в движение, трос должен натянуться. Райдеру важно будет удерживать свое положение на вытянутых руках до тех пор, пока катер не сможет вытащить его из воды. Спортсмену нужно научиться распределять вес сразу на обе ноги. Когда он выйдет на поверхность воды, вес желательно перенести на главную ногу. В тоже время вейкборд развернется по направлению движущегося катера, а рукоятка окажется непосредственно у живота. Этот удачный старт позволяет совершать другие сложные трюки на волнах и продолжать движение на высокой скорости катера. По фотоснимкам вейкбординга можно наглядно увидеть, как хорошо спортсмены выглядят и держатся на доске, а также познакомиться со зрелищными трюками. На видеороликах можно частями изучить всю технику катания, а впоследствии все это применить в реальности.

www.wakespot.com.ua

Обучение вейкбордингу с нуля

Вейкбординг – это экстремальный вид спорта, сочетающий в себе катание на доске и выполнение акробатических элементов – прыжков, переворотов и т.п. Если вы любите адреналиновые приливы и не боитесь воды – этот вариант точно для вас. С другой стороны, вейкборд универсален: вы можете не лихачить, а спокойно покататься на волнах за катером, получив от этого не меньшее удовольствие.

«В переводе с английского, wake – это кильватерная волна, исходящая от катера, ну а board – доска. То есть мы катаемся на доске за катером, — говорит Ярослав Валеев, тренер MyWawe, профессиональный спортсмен. — Техника катания на вейкборде в чем-то схожа со сноубордом, серфингом, лонгбордом, скейтбордом, маунтинбордом, кайтсерфом, вейксерфом и вейкскейтом и другими «бордами». Но это не означает, что если вы уже умеете кататься на чем-то, то заниматься вейкбордингом будет легче. У каждой доски – свои нюансы. Скажем так: будет понятнее».


катание на вейкборде

Кому можно заниматься вейкбордингом

Освоить вейкборд могут практически все – и дети, которые не имеют никакой подготовки, и люди вполне зрелого возраста. «Я как никто другой знаю, что кататься на вейкборде может каждый! В прошлом у меня была инвалидность второй группы (бедро). Я также знаю многих ребят, кто катается на вейкборде с некоторыми ограничениями по здоровью, — говорит Ярослав Валеев. – Также у меня на тренировках бывают пожилые люди, я уважаю их за силу воли и упорство».


Готовьтесь к лету эффективно вместе с курсом интенсивного тренинга от Джима Барсены. Подробнее о курсе здесь.

jim


Заниматься вейкбордингом не страшно и тем, кто не умеет плавать. «На вас будет спасательный жилет, который удерживает на воде, плюс гидрокостюм – он имеет положительную плавучесть. Сама доска имеет сверхплавучесть – если сесть на нее  под водой, она сама выталкивает тело из воды почти по грудь – все зависит от вашего веса», — рассказывает Ярослав Валеев.

В целом от вас никто не потребует с ходу выполнять крутые трюки на вейкборде, можно просто освоить вейксерф – катание на доске за катером.


По теме:

  • Как выбрать летнюю outdoor тренировку
  • Как не забывать о фитнесе, отдыхая на море
  • Как стать лучше за лето

Сколько стоит занятие по вейкбордингу

Новички, которые хотят заниматься векбордингом, опасаются, что им придется разориться на новом увлечении. Загибают пальцы: жилет для вейкборда, доска для вейкборда, шлем, гидрокостюм, тренер, оплата катера… Однако Ярослав Валеев уверяет, что модная экипировка и дорогостоящее оборудование – это не то, на чем нужно сосредоточить свое внимание. Главное – расслабиться и получать удовольствие от происходящего. «Катаясь на вейкборде, вы гарантированно получите хорошее настроение, а также обретете уверенность в себе и желание скользить по водной глади еще и еще», — говорит тренер.

катание на вейкборде

Вейкборд в Москве: где лучше начинать кататься

Сказать точно, какая школа вейкборда или вейксерфа подойдет именно вам – сложно. Их в столице немало, почти каждая предлагает как услуги тренера, так и прокат вейкборда и экипировки. Вейкборд в Строгино, в Серебряном Бору, на Пироговском водохранилище – выбирайте удобную для себя локацию, берите с собой друзей и вместе с ними осваивайте новое увлечение. Вы можете приехать и со своим оборудованием, арендовать катер и просто заплатить за время катания. Даже если вы всего раз в жизни встанете на вейкборд, фото  с катания на доске останутся у вас и будут радовать воспоминаниями о прекрасно проведенном времени!

Фото: bigstock.com

anysports.tv

Вейкбординг: трюки для новичков

Ваши действия должны быть такими:

  • Зарезаетесь,
  • Делаете олли, запрыгиваете на перила двумя ногами, немного сгибаете ноги, чтобы не упасть, доска должна находится в параллельной линии с перилом.
  • Смотрите вперед на финиш, ручку держите в передней руке немного ниже бедра делая на нее упор, плечи остаются параллельно ногам, по ходу выполнения трюка, поворачивается только голова, в таком положении доезжайте до конца.
  • Сойдите, подтягивая ручку к талии, и спрыгивайте немного больше сгибая колени для смягчения приземления.

Вейкборд видео трюка Basics

В вейкбординге самым важным моментом считается работа с тягой, правильная техника — основа успеха! Трюки на лебедке уникальны. Как и все парки и фигуры, к ним нужно подобрать оптимальные углы и скорость зарезки. Если фигура от кабеля расположена далеко, то скорость должна быть максимальной, а угол должен быть тупым. Все заходы на фигуру должны начинаться из под кабельной линии, во время зарезки будьте уверенными, не нужно сбрасывать скорость, держите фал в натянутом состоянии, для этого используйте энергию тяги и центробежную силу.

На все фигуры (кроме кикера) можно запрыгнуть с олли, но новичкам легче будет пользоваться заездами на фигуры. Во время заезда на фигуру необходимо слегка согнуть ноги, для обработки резкого заезда, при этом не нужно врезаться в него прямыми ногами.

Учимся правильно делать Bs Boardslide

После того, как была освоена техника 5050, можно братья за бэксайд бордслайд.

«>

Вы должны будете скользить вперед лицом, при этом доска остается перпендикулярной к фигуре

  • Зарезаетесь.
  • Делаете олли, передняя нога закидывается на перилу, при этом доска ставиться перпендикулярно (новички могут использовать более острый угол, но это исполнение будет считаться неидеальным, для идеального исполнения доска должна находиться под прямым углом к периле), тем самым корпус разворачивается во время движения.
  • Вес тела переносится на переднюю ногу, она ставится по центру перилы. Равновесие на ней получится держать, если слегка согнуть ноги.
  • Смотрите вперед на финиш перилы, ручку держите в передней руке немного ниже бедра, делая на нее упор, находясь в таком положении нужно доехать до финиша.
  • Сходите подтяните ручку к талии и разверните доску по ходу движения.

Трюк для новичков Nosepress

Тип скольжения во время, которого вы осуществляете давление на переднюю ногу, при этом задняя тоже поднимается, отсюда и появилось названия пресс.

  • Зарезаетесь.
  • Делаете олли, запрыгиваете как на 5050, но всю массу тела сместите на переднюю ногу и приземляться нужно будет исключительно на нее, задней ногой вы не должны коснуться перил во время захода, а доску нужно держать строго параллельно перилам, только такая техника исполнение будет считаться чистой.
  • Смотрим вперед на финиш, поворачиваем плечи по ходу движения и тянем их вниз опираясь на ручку, которую держим в передней руке, чтобы сбалансировать поднятую заднюю ногу.
  • Передняя нога должна быть слегка согнута, а заднюю держите полностью выпрямленной, в такой позиции доезжайте до конца.
  • При сходе немного согните переднюю ногу и толкните ее делая нолли.

Олли на вейкборде: кабельный вейкбординг

Я так много писал об Олли, что пришло время пояснить что это такое.

 

Это прыжок, что считается самым основным и базовым трюком на вейкборде. Используя олли можно подняться на все фигуры в парке, но только не на кикер. Каждое действие должно совершаться практически мгновенно без промедлений, все словно одно быстрое и четкое действие, его необходимо довести до автоматизма чтобы не проигрывать в голове последовательность, этот элемент считается базовым.

  • Едите прямо, ручку держите в передней руке, рука при этом слегка согнута.
  • Перенесите вес тела на заднюю ногу при этом передняя должна освободиться.
  • Резко поднимите переднюю ногу.
  • Кончиком тела оттолкнитесь от воды и подтяните заднюю ногу наверх к передней, при этом доска выводиться в горизонтальное положение.

360 на вейкборде: трюк за катером

 

Признаться честно этот трюк вызывает у меня восторг, хочется, когда-то научиться так кататься. А вы уже освоили технику выполнения нескольких трюков? Если да, обязательно пишите в комментариях, и делитесь, какие именно вершины вам удалось уже преодолеть.

  • На самом вращение возьмите слабую зарезку и сделайте особый акцент на верхнем толчке.
  • После толчка ноги должны сразу согнуться, а рука подтягивается к бедру.
  • Потом, одна рука отпускается и начинается вращение плечами и головой.
  • После того как был осуществлен перехват, не отдавайте руку на катер, ее стоит удерживать в области бедра.
  • Продолжайте вращаться, пока вы не обернетесь на 360 градусов, другими словами доска должна опять встать на уровень зарезки.

Фронтфлип на вейкборде

Этот трюк тоже нужно осуществлять только за катером. Его считают аналогом арабскому сальто, то есть боковое сальто через переднее плечо.

 

  • На реализацию Фронтфлипа вам необходимо побеспокоиться о широкой агрессивной, сильной зарезке.
  • Во время зарезки одновременно задавливаются две ноги.
  • После того как будет осуществлен толчок, делается боковое сальто. Вы должны ориентироваться на свое переднее плечо. Для этого сделайте все возможное чтобы передняя коленка подтянулась к уху, при этом корпус наклоняется вбок, к коленке, что расположена впереди.
  • В одно время вы должны сгруппироваться и не отпустить вторую руку, она должна всегда держать ручку.
  • Приводнение вы увидите в самые последние секунды, поэтому, как только вы поймете, что все сальто уже прокручено, задняя рука должна опуститься и немного раскрыться из группировки, в результате приземление станет мягче.

Обучение и выполнение этого трюка кажется невыполнимым, но поверьте, пройдет несколько недель, и вы даже не сможете поверить, что когда-то думали, что фронтфлип нереально исполнить.

Друзья, на самом деле трюков на вейкборде очень много, поэтому не останавливайтесь на достигнутом, всегда расширяйте свои границы восприятия мира. Поверьте, все, что кажется невозможным, рано или поздно станет самым обыденным явлением. Не забывайте каждый раз покорять новые вершины и делиться своими достижениями в комментариях. Подписывайтесь на приключенческий проект «На Грани» и приглашайте друзей. Всего доброго!

Текст — агент Q.

ontheedge.ru

2011/09/11 | Хобби и рукоделие

Вейкбординг сочетает в себе элементы практически всех экстремальных видов спорта, где используется доска или борд. Тут есть много чего от серфинга, скейтбординга, виндсерфинга и кайтинга, о которых уже рассказывал Дом Советов. Вейкборд позволяет не только кататься и прыгать с волны на волну, но также и совершать самые замысловатые трюки.
Слово «вейкбординг» означает катание на специальной доске (вейкборде) по волнам, встающим вдоль кильватерного следа катера, который и является буксировщиком. Любой катер для вейкбординга не подойдет, но сам факт отсутствия необходимой техники еще никогда не сдерживал рвущего в бой, то есть на вейкборд, спортсмена.
Вообще, загорелый парень или девушка, появляющаяся на пляже с доской под мышкой, всегда производит фурор и вызывает чувство восхищенной зависти. Так и подмывает самому взять доску в руки и научиться кататься на вейкборде, вызывая такие же восхищенные вздохи окружающих.
Из истории вейкбордингаЗародился этот молодой вид спорта очень недавно – всего лишь в начале 90-х годов. И изобрели его осторожные серферы, которые начиная учиться серфингу, прикрепляли трос к машине, которая тащила их вдоль берега. Один из них, Тони Фин, ремнями прикрепил ноги к доске и назвал свое изобретение скарфер. Другой, Херб О’Брайан, модифицировал монолыжу и придумал широкую доску с усеченным носом и маленьким килем. Так и родился новый вид спорта — вейкбординг.

До того, как изобрели специальную доску – вейкборд, за катером гоняли на всяких подручных материалах. В ход пошел и сноуборд, и серфборд, и доска, похожая на вейк, но без креплений, и самодельные доски. В качестве буксировщика использовали любую доступную технику. Профессиональные вейкбордисты – это никто иные, как переквалифицировавшиеся воднолыжники, сноубордисты, виндсерферы и просто любители погонять на волнах и испытать новые острые ощущения. Ознакомьтесь какие же лучше моря и волны подходят  для этого катания.

В чем заключается катание на вейкборде? Катер-буксировщик тянет за собой райдера на вейкборде, используя не эластичный канат, как, например, в водных лыжах, а жесткую не тянущуюся веревку. Скорость в вейкбординге меньше, чем в водных лыжах. Средняя скорость буксировщика 25-35 км/в час. Когда спорт уже выделился в отдельную область, появились правила, и специальное оборудование, и техника безопасности, которая рекомендует использовать лишь катера определенного типа. Однако, многие катаются за моторной лодкой или даже гидроциклом (водным мотоциклом).
Доски и снаряжение для вейкбордингаИтак, вейкборд – это специальная доска для катания за катером-буксировщиком. Длина доски варьируется от 120 до 150 см, а ширина около 45 см. Если смотреть на доску сбоку, видно, что вейкборд имеет выгнутую форму (конкейв). На вейкборде катаются боком в стойке, сильно напоминающую стойку на серфборде. К доске, как правило, прикручены крепления для ног. К днищу доски крепится специальный плавник, который обеспечивает вейкборду лучшую устойчивость. Графика и дизайн доски поражают своим разнообразием.
Первой кампанией, выпустившей вейкборд, является O`Brian. Сейчас насчитывается около 20 фирм производителей снаряжения для вейкбординга, основными элементами которого являются сам вейкборд и крепления для него. В наших магазинах можно найти доски Hyperlite, Free Motion, Liquid Force, Obiren, CWB, Blindside и другие. Цена соответствует стоимости оборудования для других экстремальных видов спорта, например, сноубординга или серфинга. Цена стартует от 400 у.е. и поднимается соответственно спросу и материальным возможностям спортсменов.
Конечно, не обязательно начинать с покупки собственного снаряжения для вейкбординга. Для начала можно взять его в аренду, покататься, а если понравится – тогда и заглядываться на покупку собственной доски.

Вейкборды выпускают трех основных видов:
Доски для фристайла, которые позволяют выполнять трюки разной сложности.
Доски для фрирайда, которые предназначены для свободного скоростного катания.
Доски «All-around» — для смешанного катания.
Главное отличие – это величина изгиба доски (конкейв). Чем он больше, тем легче выполнять трюки и приземляться после них. Меньший конкейв облегчает катание на высокой скорости.
Доску нужно выбирать в соответствии со своим весом – чем больше вы весите, тем длиннее доска вам нужна. Обычно диапазон веса указан на каждой конкретной доске. Плавник, или киль, прикрепленный к днищу доски, также отличается по размеру. Чем больше киль, тем выше устойчивость доски на воде, однако при этом страдает поворотливость и маневренность.
Крепления для ног бывают на шнуровке, как у ботинок, однако шнуровать их долго и неудобно, и бывают с откидывающиеся пяткой, по аналогии со сноубордом. Крепления не должны быть сильно затянуты на ноге, при сильном рывке или падении доска должна слетать с ног, чтобы защитить райдера от травмы или растяжения. Однако существуют модели креплений для вейкбординга, которые имитируют ботинок сноубордиста и сидят на ноге жестко, не соскакивая при рывках.
С катером райдера соединяет специальный трос – фалл. Рукоятка фалла шире, чем та, которая используется при водных лыжах.
Какой катер нужен для вейкбординга?Мы уже упоминали, что какой-либо катер для вейкбординга не подойдет. Какой же правильный? Катер-буксировщик должен иметь:
широкий корпус с днищем глубокой V-образной формы,
достаточно места для оборудования и дополнительного балласта,
высокую мачту для крепления фалла,
мощный двигатель.
Сочетание всех этих факторов рождает волну огромного размера, а если усадить в катер также ваших друзей, то эффект будет еще круче. Правильный катер образует волну правильной формы, которая позволяет вейкеру высоко прыгать и исполнять трюки без лишних усилий, а также он плавно и без рывков набирает скорость, что ускоряет обучение новичков и дает возможность легко встать.
Как научиться кататься на вейкборде?Начинающие вейкеры начинают с малых скоростей и короткого фалла (до 15 метров).
Вейкбординг – недешевый вид спорта. За удовольствие требуется платить. И снаряжение для вейкбординга, и аренда катера стоят дорого. Начинающим вейкерам стоит начать обучение в клубе с инструктором и арендовать снаряжение на первое время.
Клубы по вейкбордингу предлагают, как правило, широкий ассортимент досок для вейкбординга и имеют свой «парк» катеров-буксировщиков. Стоимость катания колеблется и по Москве составляет 0,5-2 доллара в минуту в зависимости от развитости инфраструктуры заведения, дополнительных услуг, душевых и развлечений на берегу. Начинайте кататься понемногу. 10-15 минут для начала вполне достаточно. В следующий раз сделайте два коротких захода. Если вы хотите освоить трюки, то лучше заранее отработать трюк на батуте. В этом случае падать в воду вы будете значительно реже. Вообще, многие трюки в вейкбординге крайне схожи со сноубордингом. Поэтому многие сноубордисты предпочитают «перезимовать» лето именно таким способом, полируя технику трюков даже летом.
Не пренебрегайте шлемом и другой защитой во время катания. Вейкбординг достаточно травмоопасный вид спорта, а иначе никто б не назвал его экстремальным. Однако, вопреки заблуждению, вам не нужно обладать сильно развитыми мышцами рук и ног, чтоб кататься на вейкборде. Более половины новичков сносно катаются уже на первом занятии.
3 распространенные ошибки новичковКогда катер стартанул, а полузатопленная доска выходит из воды на поверхность, новички допускают три самые распространенные ошибки:
начинают сгибать руки и с силой тянуть фалл на себя (руки должны быть прямыми);
поднимают доску высоко из воды (приподнять нужно только переднюю часть доски);
пытаются выпрямить ноги до того, как вышли из воды (нужно оставаться на вейкборде полусидя на корточках).
Если не получается встать при первых попытках, сделайте паузу, прорепетируйте стойку еще раз на суше, понаблюдайте, как встают на доске друзья, измените угол креплений вейкборда, попробуйте сдвинуть заднюю ногу чуть дальше назад к краю вейкборда.
Заниматься вейкбордингом лучше всего группой с друзьями, арендуя катер совместно. Тогда цена катания будет приемлемой для каждого и составлять около 50 у.е. за несколько часов катания.
Как происходит старт на вейкборде?Вейкер стартует из воды. Надеваем спасательный жилет и гидрокостюм, встаем на доску, пристегиваем обе ноги. Вы с бордом находитесь на плаву перпендикулярно оси катера. Ноги согните в коленях, руки в локтях. Фалл проходит над бордом, который высовывается из воды на треть под углом 45-50 градусов к поверхности. Катер стартует по вашему знаку, плавно и постепенно набирая скорость. Вы начинаете движение, сгребая воду, как бульдозер. Медленно выпрямляйте руки и ноги, выходя на поверхность. Не спешите, дождитесь, когда наберете скорость. Тогда переносите вес на заднюю ногу и разворачивайте доску параллельно оси катера. Как только вы начнете выходить из воды, вы почувствуете нарастание скорости. Если сразу не упадете, значит, все сделали правильно и хорошо стартовали.

Многие любители вейкбординга не стремятся научиться выполнять трюки, наслаждаясь приятным катанием. При этом, как в фитнесе, работают все группы мышц, обеспечивая тело хорошей нагрузкой.

www.lvul.ru

Последнее время сердца спортсменов-любителей с невероятной скоростью завоёвывает вейкбординг. Несмотря на то что его совершенно точно можно отнести к экстремальным видам спорта, любой желающий может попробовать встать на доску. Мы собрали несколько самых распространённых ошибок новичков, избежав которые, вы сможете получить больше приятных ощущений от катания и снизить риск получения травмы.

«Чемпионат» посетил вейкбазу в Серебряном Бору, опробовал волну, погружение в воду температурой 8 градусов и смог задать самые острые вопросы тренеру по вейкбордингу и вейксёрфингу профессионалу своего дела Андрею Шевченко. Андрей поделился с редакцией советами, которые необходимо знать человеку, чтобы его первый опыт в вейке прошёл максимально позитивно и, главное, безопасно.

Правильно выбери место для первого катания

«Когда начинал кататься, мест было мало, точнее, одно — Нордвест. Оттуда стартовал весь московский вейкбординг: и райдеры, и тренеры-водители, и владельцы других клубов. Выбора не было — мы все учились там, и, надо сказать, учили и учат там очень хорошо. Сейчас таких мест много, но тем легче ошибиться.

Избегайте дешёвых мест, с неспециализированными катерами. Навесные моторы могут быть опасны. Также не советую обращаться в клубы, где обучение оплачивается отдельно. Поверьте, в этом нет необходимости. Есть места, где обучение входит в стоимость сета и при этом происходит на достаточно высоком уровне.

Слушай инструктора

Процесс выглядит крайне простым и интуитивным, однако это не значит, что вы можете встать на доску и поехать произвольным образом. Просто слушайте и делайте то, что вам говорит профессионал. Конечно, при условии, что вы верно выбрали клуб и инструктора.

Не суетись

Суета в воде — главный враг успеха. Расслабьтесь, вы в жилете. Доверьте ему свое тело и сконцентрируйтесь на технике и общении с инструктором.

Определи цель

Придётся выбрать между тусовкой и прогрессом. Если в приоритете второе, не надо брать с собой толпу зрителей — это только мешает.

Техника исполнения и то, чего делать не стоит

Здесь всё просто: нельзя принимать алкоголь перед катанием, не стоит суетиться в воде и не надо поднимать руки на уровень плеч во время движения.

Что касается техники, повторю ещё раз: слушайте инструктора. Коротко сформулирую так: не спешите вставать в полный рост во время старта, во время движения держите руку у бедра передней ноги, вес распределяйте между обеими ногами поровну: форма доски такова, что нет необходимости перегружать заднюю ногу. Остальное скажу, когда вы приедете пробовать себя в этом виде спорта.

Опасности, которые вас ждут

Вейкбординг на начальном этапе пусть и экстремальный, но довольно безопасный вид спорта. Переломы почти невозможны. Страдают связки и голова, причём шлем от гидроударов не защитит. Спасает техника катания и сладкий чай после сотрясения. Последнее, кстати, не шутка. В больницах обычно ставят капельницу с глюкозой после сотрясения мозга. Я рекомендую иметь с собой сладкий напиток или шоколадку на такой случай. Этот совет, как и все остальные, проверен на личном опыте. Что касается техники, старайтесь не допускать положения доски, при котором она перпендикулярна направлению движения катера, и не поднимайте руки на высоту плеч, тогда все будет хорошо!

Вейкбординг или вейксёрфинг?

Сейчас мы предлагаем не только вейкбординг, но и вейксёрфинг за катером. И если первую активность можно с уверенностью назвать видом спорта, то вейксёрфинг скорее развлечение. Им занимаются любители сёрфинга в отсутствие океана, травмированные вейкбордисты и те, кто не хочет стать травмированными вейкбордистами. Существует ещё кабельный вейкбординг, но это другой вид спорта, совершенно самостоятельный, и, будь моя воля, я назвал бы его как-то иначе, потому что «wake» с английского — это волна от катера.

Вейк — для кого он?

Занятия вейкбордингом подойдут абсолютно всем, кроме фанатов бодибилдинга. Дело в том, что в подобных дисциплинах (в бодибилдинге) люди занимаются медленной динамикой, или статикой, у них нет должной гибкости и отсутствует необходимая координация между мозгом и телом. Ничего личного, только честный опыт и статистика за семь лет работы».

www.championat.com



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector