Как выбрать ботинки

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: лучше не экономить и отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

При примерке всегда надевайте оба ботинка, рекомендуют специалисты. Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками.

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камушек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно обуть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек.

Сезон имеет значение

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком низко (близко к подошве), иначе ноги будут промокать, стоит вам наступить даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — пусть остается расстояние в несколько миллиметров.

В зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором (углубления и выступы). Такой протектор препятствует скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Как выбрать обувь для мужчин

Доводилось ли вам, купив пару нарядных туфель, с удивлением обнаружить, что они нисколько не подходят к имеющемуся у вас гардеробу? Согласитесь, не вся обувь является многоцелевой, есть нарядная обувь и повседневная, к тому же к определенному костюму идет только определенная обувь. И поскольку качественные нарядные туфли стоят довольно дорого, мы познакомим вас с основными правилами подбора обуви — стильной и подходящей к тем или иным нарядам.

Полуботинки. Очень распространенная обувь, особенно в Великобритании. Изготавливается из высококачественной кожи, обычно с не очень высоким подъемом, плотной шнуровкой и подошвой, как правило, тоже кожаной. Современные полуботинки могут быть сшиты из замши или синтетических материалов, но, как бы то ни было, на полуботинках обычно очень мало декоративных элементов, или они вовсе отсутствуют.

Разумеется, полуботинки обычно бывают черными, цвета дубленой кожи, коричневыми, бордовыми, темно-красными, серо-коричневыми и, очень редко, белыми. Они очень удобны и годятся для любого наряда. Официально-повседневные, конечно же, черные. Для непринужденной вечеринки или похода в ресторан можно выбрать полуботинки коньячного цвета — он просто роскошен и придает обуви утонченный вид. Для особо торжественных случаев подойдут полуботинки черного цвета, выполненные из полированной кожи — это лоск и изысканность. Подошва должна быть тонкой и очень качественной, полуботинки должны плотно сидеть на ноге.

Легкие туфли. Эта обувь возникла в начале ХХ века и сразу же завоевала симпатии мужчин всего мира. Такие туфли годятся для прогулок за городом и спорта (вспомните яхт-клуб, и вы поймете, о чем идет речь). Отличительной чертой такой обуви стало отсутствие шнуровки и пряжек. Традиционно изготавливается из кожи, очень легкая, напоминает по виду мокасины, однако снабжена широким и очень плоским каблуком. Иногда верх украшают кисточки, но в последнее время этот декоративный элемент встречается очень редко. У современных спортивных туфель по верху нашита полоска кожи, иногда декорированная фигурной строчкой или мелкой однотонной вышивкой.

Туфли. Эта модель по дизайну напоминает полуботинки, но украшена некоторыми декоративными элементами. Главный из них — четко очерченный выпуклый носок. И если для полуботинок характерны строгие формы и простота, туфли могут быть снабжены язычком, лентой из кожи на передней части. Если лента гладкая, туфли выглядят повседневно. Но такая обувь может быть и шикарной, как например, коричневые кожаные туфли от Hugo Boss, их следует приберечь для особых случаев. Носить их можно только с костюмом соответствующего качества. Обратите внимание: они практически не отличаются от традиционных полуботинок, но широкая кожаная лента по верху, отстроченная контрастной по цвету ниткой, придает им особый шик.

Нарядные ботинки. Это изящная мужская обувь высотой до щиколотки, с небольшим каблуком. Они должны плотно облегать ногу, подобно черным кожаным ботинкам от Prada, которые вполне удовлетворяют всем этим требованиям. Стильная обувь такого типа обычно изготавливается из высококачественной полированной кожи и может быть декорирована стройкой или перфорацией на передней части (традиционный узор — крылышки). Такие ботинки прекрасно смотрятся как с нарядной, так и с повседневной одеждой: их можно надеть со стильными дизайнерскими джинсами классического цвета индиго, с нарядным строгим костюмом или с простыми брюками и свитером.

Мокасины. Это самая демократичная модель обуви, которая существует в различных модификациях, это легкие туфли без шнуровки. Как правило, они украшены мелкими металлическими пряжками и кожаными лентами различной ширины, расположенными в зоне подъема.

Классическим примером мокасин могут служить туфли от Ferragamo. Они достаточно изящны, а пряжка и широкий каблук придают им повседневный вид: такие туфли можно сочетать с джинсами, брюками и носить на работу.

Стоимость высококачественной мужской обуви — не менее $350, поэтому выбирая нужную пару, следует обратить особое внимание на удобство, добротность, качество материала и солидность производителя. Сделав удачный выбор, вы приобретете обувь, которая будет надежной и прослужит вам долго. Скажем прямо: экономить на обуви нецелесообразно — для каких бы целей вы ни приобретали ее, качество должно быть для вас определяющим критерием. И если приглянувшаяся вам пара изготовлена из мягкой, гладкой кожи, которая не деформируется и не заламывается, смело приобретайте то, что пришлось вам по душе.

Выбираем стельки

Для людей, страдающих плоскостопием вопрос «как выбрать обувь» стоит наиболее остро. Помимо удобной колотки, стильной модели, плоскостопым необходимо носить специальную стельку. В противном случае ноги начнут быстро уставать, а ступня утомится при долгой ходьбе.

В аптеках и магазинах продаются стандартные стельки — одинаковые для всех. Конечно, они обладают определенным лечебным действием, но весьма незначительным. Большой эффект все-таки дает изделие, изготовленное на заказ — с учетом особенностей именно вашей стопы.

Поэтому при проблемах с ногами рекомендуется обратиться к подиатру (не путать с педиатром, подиатр — специалист по заболеваниям ног). Осмотр специалиста и диагностика позволят подобрать то, что нужно именно вам.

Какие виды ортопедических стелек существуют сегодня? Стельки — в медицине их называют ортезами — могут быть самыми разными: гигиеническими, утепляющими, электроизолирующими. Различаются они и по своему предназначению.

К примеру, стельки для каждодневной обуви больше, чем стельки для модельной обуви. Стельки для спортивной обуви рассчитаны на более высокие нагрузки, которые сопровождаются интенсивным потоотделением. А в стельках при диабетической стопе, когда снижается чувствительность кожи и любая потертость остается незамеченной, предусмотрена дополнительная защита: они состоят из трех слоев.

Как долго нужно носить ортопедическую стельку, чтобы исправить стопу? Это зависит от заболевания, которым вызвана проблема. Как правило, детям рекомендуется пользоваться стельками до подросткового возраста, подросткам — до юношеского. А взрослым женщинам после 40 лет с искривленными косточками на стопе зачастую приходится прибегать к стелькам всю жизнь. Но это не значит, что придется всю жизнь мучиться от неудобств при ходьбе. Если правильно подобрать стельки, вы не будете испытывать никакого дискомфорта.

Значительно облегчить состояние при артрите, плоскостопии, подагре, если вы постоянно носите ортопедические изделия, помогут и советы народной медицины.

Совет. Полезны ванночки для стоп. Сода с солью, подогретые в воде до 37 градусов, размягчают кожу, делают ее эластичной, снимают усталость. В раствор для ванночек можно добавить различные лекарственные травы.

Очень эффективно следующее упражнение. Опустите ноги в теплую воду. Сгибайте и разгибайте стопы и пальцы, повторяйте это в течение нескольких минут.

Овладейте техникой самомассажа. Так, очень полезно без напряжения «прокручивать» суставы в разных направлениях.

Как правильно установить стельку? Перед установкой прежде всего осмотрите внутренность обуви. Если в ней есть свои стельки, выньте их: устанавливать ортопедические стельки поверх обычных нельзя.

Стелька должна плотно прилегать к подошве туфель или сапог. Если она скользит или смещается, можно закрепить ее с помощью липкой ленты. И запомните главное: если ноге удобно — идти, стоять, бежать — значит, все в порядке. Малейший дискомфорт говорит о том, что вы сделали то-то не так.

Какой должна быть обувь — жесткой или мягкой? Детям рекомендуется обувь на жесткой подошве, взрослые могут носить и ту, и другую. Главное, чтобы ноге было удобно. Впрочем, следует уточнить, что излишне мягкая подошва — это излишняя нагрузка на суставы. Она вызывает повышенную амплитуду движений. Поэтому, в частности, при подагре больше подойдет обувь на жесткой подошве — например, сабо. Полезна и так называемая обувь-качалка: когда передний отдел подошвы срезан. И нога свободно перекатывается.

Многие скептически относятся к кроссовкам, а зря: на сегодняшний день это один из оптимальных видов обуви. Хотя у них мягкая резиновая подошва, но зато предусмотрена жесткая фиксация для заднего отдела стопы. Это обеспечивает правильное положение пятки, а значит, и всей стопы. Кроме того, эластичная подошва кроссовок снижает так называемую «ударность», что в других видах обуви часто не предусмотрено.

Неоднозначно и отношение к обуви на платформе. Между тем она может быть даже полезной: у такой обуви, как правило, большой внутренний объем и широкий носок, пальцы не сжаты, и ноге удобно.

Как выбрать обувь для ребенка

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, рекомендуют врачи-ортопеды. Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой.

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

Для того чтобы не ошибиться в выборе ботинок для ребенка, до похода в магазин можно обвести и вырезать из бумаги контур его ступни. Собираясь купить обувь, приложите эту заготовку к внешней стороне подошвы — бумажная ступня должна с ней совпадать. Так вы определите, насколько ботинки подходят по размеру.

Еще на эту тему:

Как купить одежду

Как выбрать одежду

Выбираем кроссовки для бега

Интересные статьи:

Чабрец: полезные свойства

Грецкий орех: полезные свойства

Гречка: полезные свойства

kachestvo.ru

Трет, давит и разваливается на глазах обувь из-за физического «конфликта» со стопой. Обычно, сначала побеждает обувь и человек ходит в мозолях, а потом начинает побеждать стопа — и обувь разваливается. Хорошие новости: есть способ с этим справиться.

Что нужно знать про стопу?

Размеры и формы стоп у всех разные. Но нам важны сейчас две ключевые характеристики, длина и ширина. Размер стопы определяется её длиной. Ширина обычно нигде отдельно не указывается, хотя стопы, при одинаковой длине, по ширине могут различаться в 1,5 раза. Вот, например, фоточка из википедии как раз с таким случаем.

Чтобы купить правильную обувь, вам нужно заранее и правильным образом измерить её длину и ширину и навсегда запомнить эти цифры именно в сантиметрах. Измерить нужно в расплющенном состоянии. Ни на весу, ни по стельке какой-то старой обуви, ни отпечатком краски.

Берете 2 листа бумаги (чтобы стопа влезла полностью, можно склеить несколько листов или сцепить их степлером), кладете их на пол и по очереди встаете каждой ногой на лист. Ваша цель — обвести стопу в тот момент, когда на ней вес всего тела. Именно такую форму принимает стопа, когда получает нагрузку при ходьбе. И именно в таком положении она и обувь наносят друг-другу наибольший взаимный урон. Можно измерить ногу в носке, если вы всегда ходите в носках.

Наступаете на лист и обводите по периметру каждую ногу в отдельности ручкой так, чтобы на листе была полная проекция стопы. Не подныривайте ручкой под стопу, но и не отклоняетесь наружу. Обязательно обведите обе ноги, чтобы узнать заодно, симметричные они или нет.

После правильной обводки рисунок нужно правильно измерить. Представьте, что вы хотите поместить стопу в прямоугольную коробку, стенки которой примыкают ко всем сторонам стопы. Нарисуйте вокруг обведенной стопы прямоугольник и измерьте его длинную сторону. Это будет ваш размер стопы в сантиметрах, который по размерным сеткам произодителей можно переводить в размер обуви.

Что нужно знать про размерные сетки производителей обуви?

Они у всех разные и шаг сетки тоже разный. Одна и та же длина стопы может иметь разный размер у разных производителей. Если вы хотите купить обувь какой-то определенной марки, например кеды Convers или Vans, можно специально изучить их сетки.

Сравнив эти сетки можно увидеть, что 26 см у Конверсов попадет между 8 и 8,5 размером, а у Венсов будет четко 8й размер.

Запоминать какой у вас русский, итальянский, английский или китайский размер — бессмысленно. Проще сразу запомнить в сантиметрах и потом либо самому соотносить, либо мучать консультантов. Если у вас ноги разного размера — обувь выбирается по большей ноге.

После 30 лет ноги нужно перемерять примерно раз в 5 лет. Может увеличиться на 0,5 — 1 размер. Особенно, если есть проскостопие.

Теперь переходим к ширине стопы.

Ширину обычно никак не указывают. У некоторых производителей есть обувь разной полноты, она тоже маркируется по разному, мировых стандартов нет. Но полнота стопы — это не всегда ширина, это может быть просто увеличенный объем ботинка, но не в ширь, а вверх. Поэтому тут нужно анализировать визуально. (Хотя, если вы покупаете обувь какого-то одного производителя, можно его маркировки запомнить.)

Вот по этой ссылке обувь полноты А (1), а по этой К (10). На узкую стопу 218 пар, на самую широкую всего 15. Ну и если посмотреть на фотографии, можно увидеть, что где-то для полной ноги предлагается именно широкая обувь, а где-то просто с большим объемом, видимо для высокого взъема.

Измерьте ширину узкой грани вашего прямоугольника. Запишите, сравните стопы и запомните эту ширину. Если вы помните, что ваша расплющенная стопа 10 см в ширину, вам будет проще понять подойдет ли ботинок, даже просто держа его в руке. Если у вас стопы разной ширины — обувь выбирается по большей стопе. (Ортопеды, кстати, измеряют все это по-другому, но у них там совсем другие задачи)

Третий пункт — форма ваших пальцев.

Пальцы обычно самые многострадальные части стопы. Как вы видите, формы их бывают очень разные, а какого-то внятного измерения нет. Ну разве что кроме вот такой картинки, которая, мне кажется, отношения к реальности не имеет ).

Тут нужно запомнить форму своих пальцев и полюбить её всем сердцем. Когда вы что-то любите, вы начинаете это «находить» в пространстве автоматически. На прилавках и на фотографиях вы моментально зацепитесь взглядом на обувь, с такой же формой носка. Посмотрите какие разные носы у ботинок, может какой-то из них повторяет изгиб вашей стопы?

Итак, вы теперь знакомы с самыми важными характеристиками своей стопы (но не всеми, кстати). И теперь можно перейти к обуви.

Что нужно знать про обувь.

Обувь шьется не просто так, а по определенным колодкам. И если у вас много денег — лучше всего заказывать себе пошив обуви под свои ноги. Но если нет такой возможности — будем изучать матчасть.

Чтобы выбрать обувь, которая меньше всего будет «конфликтовать» со стопой, нужно для себя понять два момента:

1. насколько обувь жесткая/мягкая чтобы изменяться по стопе
2. насколько колодка производителя по форме близка к вашей стопе

Чем мягче обувь, тем больше она может деформироваться и принимать форму стопы. Но тут нужно понять, что возможности обуви не безграничны, и если ваша нога очень сильно что-то растягивает — это что-то умрет максимально быстро. Вот варианты ботинок. Первый из мягкой, не проклеенной кожи. Второй из жесткой, проклеенной. Чем более формованная обувь, тем тщательнее нужно будет подбирать форму. А чем мягче — тем больше мелких несовпадений можно допустить. Но нужно понимать, что чем больше этих несовпадения, тем быстрее обувь будет изнашиваться и приобретать не красивые заломы. (На картинках обувь на узкую стопу)

И самый сложный момент — соотнесение своей формы стопы с формой колодки производителя.

Тут нужно будет включить воображение, глазомер, а иногда и линейку взять. Смотрим на ботинок сверху (или со стороны подошвы) и пытаемся представить как наша стопа туда войдет. Вот на этих примерах я показываю как должна двигаться мысль. Тут, на примере моих стоп, видно, что какие-бы ни были мягкие кроссовки (которые, ктстаи, с повышенной полнотой!), стопе там будет не комфортно, потому что при нагрузках они сильно будут упираться в боковые части. Такую обувь можно даже не примерять.

А вот на этом примере все ок. Почти ничего не будет растягиваться или давить.

С ботинками мыслить нужно аналогичным образом, но выбирать еще более тщательно. Вот, для примера, ботинок для узкой стопы и для широкой. Всем понятно, что если в широкую стопу попытаться запихать в этот узкий ботинок, нос будет совершенно пустой, ботинок будет растягиваться вширь и от этого нос начнет задираться?

Широкостопые люди обычно страдают от мозолей на мизинцах, им приходится брать обувь на размер побольше, разнашивать, растягивать. Стопа как-бы нависает над подошвой по бокам.

Если ваша стопа узкая — у вас будет другая проблема. В длину обувь уже впритык, палец больно, но она продолжает хлябать. Узкостопые люди обычно мучаются выбирая размер поменьше, а потом им трет пятку или пальцы. Затягивают шнурки максимально, на формованной обуви образуются не красивые пустоты и заломы, которые при ходьбе могут давить.

Но если по этим принципам выбирать обувь — большей части проблем удасться избежать.

Страны и ширина колодок, есть ли зависимость?

Принято считать, что южная обувь (например, Итальянская) обычно шьется на узкую стопу, а северная (например, Немецкая и Финская) на широкую (а Китайская маломерит на 2 размера минимум :)). Такая зависимость действительно есть, но не в 100% случаев. Если компания отшивает коллекцию на определенный рынок (например, Российский), то она может специально выбрать определенные колодки. А может и не выбрать. Каждый отдельный случай нужно посмотреть глазами.

В России у нас приблизительно половина мужчин с обычными, нормальными стопами, а половина с широкими и очень широкими (у женщин, кстати, тоже так). Узкостопых меньше. Цифры очень приблизительные, ориентируюсь я на свой опыт и на комментарий японского обувщика, который изучал российские стопы, чтобы выйти на наш рынок. В Италии, по слухам, преобладают нормальные и узкие стопы. Возможно это ответит на молчаливый вопрос наших потребителей «чего такая узкая обувь везде продается». Да просто её закупили кучей на базе, привезли и продают.

В самой России производят обувь разную, но обычно на повышенную полноту. Так что обладателям широких стоп можно еще и местные фабрики поразглядывать.

И пара слов о мужском шоппинге.

Мужчины любят занашивать обувь до дыр, потом приходить в ней в магазин, сразу переобуваться и выкидывать старую. Но лучше так не делать.

1. Если у вас сложная многострадальная стопа, оставьте себе побольше времени для выбора. Поищите фотки на сайтах (на вайлдберис почти все популярные марки есть и они сфотканы сверху), походите подольше по магазину.

2. После покупки обуви у вас есть 2 недели чтобы вернуть ее без объяснения причин, если вы её не носили. То есть это значит, что вы можете дома все примерить, походить по квартире пару часов и посмотреть на то, как себя ноги будут чувствовать. И если обнаруживаются какие-то не удобства — вы сдаете ее в магазин обратно в коробке и с чеком (не забудьте взять с собой паспорт).

Теперь вы знаете как улучшить свои навыки выбора обуви. Будете ли вы этим пользоваться? Пойдете обводить ноги и разглядывать обувь? Какая у вас стопа? Какие хитрости при выборе сами для себя нашли?

Сохраните пост себе, чтобы не забыть, или поделиться с друзьями.

make-your-style.livejournal.com

Многие люди, в независимости от своего возраста, не умеют правильно выбирать себе обувь. Мало того, что некоторые представители рода человеческого тратят на одну пару обуви бешенные деньги, на которые можно было бы месяц жить, так ещё и берут некачественную обувь. Естественно это приводит к массе неприятных явлений, среди которых покупка новой пары обуви – самая легкопоправимая беда. А ведь ещё от плохой обуви портиться наше здоровье!

Нередко люди, покупая некачественную обувь, которая может пропускать влагу, страдают от ряда заболеваний, начиная от простого ОРЗ, заканчивая тяжёлым воспалением лёгких. Кроме того, некачественная обувь может привести к болезням ног, позвоночника и другим неприятным последствием. Так что если Вы просто купите другую пару обуви, после первой неудачной покупки – Вы легко отделайтесь.

Как выбирать обувь, чтобы не навлечь на себя эти самые не очень приятные последствия? Дадим Вам несколько простых советов.

• Старайтесь выбирать обувь в специализированных магазинах. Очень часто люди покупают обувь, якобы качественную и по хорошей цене, не в специализированных магазинах, а где-то на рынке. В итоге они имеют бесполезно выброшенные на ветер деньги и кучу расстройств. На рынке даже самые именитые модели могут быть подделкой, а вот в специализированных магазинах нарваться на подделку хорошей обуви тяжело. К тому же в специализированных обувных магазинах, всегда есть сертификат качества, который Вы, как покупатель, можете потребовать. Естественно, на рынке такого нет. Конечно, в специализированных магазинах и цена выше, однако потратив один раз, Вы сэкономите на покупке второй пары обуви, которая возможно понадобиться после покупки на рынке. Да и здоровье Вы сбережёте.
• Обращайте внимание на гарантийный срок обуви. Немногие знают, что и у обуви есть свой гарантийный срок. У хорошей и качественной обуви гарантия не менее 30 дней с момента покупки, а вот некачественная обувь и вовсе идёт без гарантии. Поэтому прежде чем покупаете любую обувь, узнайте каков её гарантийный срок. Уж поверьте, так Вы избавите себя от неправильного выбора.
• Обратите внимание на этикетку обуви. Искусственные материалы, из которых изготавливают обувь, обычно обозначаются на ярлыке обуви ромбиком. Для обозначения изделия из натуральной кожи, применяется универсальный знак — контур шкуры животного. Конечно, обувь из прессованной кожи обойдётся дешевле, но никогда такая обувь не сравнятся по качеству с натуральной кожей.
• Обратите внимание на качество. Естественно, этикетку можно подделать, но вот качество обуви – никогда. Обратите внимание на толщину материала, из которого изготовлена обувь: натуральная кожа толще искусственной, и она имеет характерный запах. Если Вам по вкусу обувь из замши — проведите рукой по поверхности. Если ворс отклонился и цвет обуви поменялся — перед Вами изделие из натуральной замши.
• О многом может рассказать подошва и каблук. Подошва хорошей обуви должна быть из синтетических материалов, так как кожаная быстрее изнашивается и не годится для сырой погоды. Кроме этого, она должна быть плотно приклеена, а лучше всего прошита. Если при перегибе подошвы обуви пополам, ничего не случилось, то качество у неё хорошее. Обратите внимание так же и на устойчивость каблука. При соприкосновении с ровной поверхностью каблук должен плотно к ней прилегать, а носок — подниматься от пола на 5-7 миллиметров.
• Внутренности обуви. Внутренние детали обуви должны быть идеально приклеены и пристрочены, носки и задники  должны быть уплотнены. А вот стелька для обуви, лучше выемная. Это позволит проветривать обувь, сушить и менять стельки. Обувь не должна парить и комфортно прилегать к ноге.

Вот несколько советов, как выбрать хорошую обувь. Помимо этого советуем обратить внимание на размер обуви. Лучше всего покупать обувь по размеру, но никак не в надежде, что она «разносится», на это может понадобиться целый сезон. Желаем Вам успехов и приятных покупок!

your-happy-life.com

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются   французские (35-47) и английские (2-12)  размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее , на что надо обратить внимание — полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

• Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
• Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
• Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
• Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
• Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

westkorn.ru

Как выбрать размер обуви

При примерке обуви решающее значение всегда имеет размер, но некоторые люди не могут сходу определить его, так как помимо длины стопы есть и другие характеристики. Возможно, размер сядет по ноге идеально, но вот из-за полноты или выпирающей косточки носить туфли и ботинки будет невозможно. Ношение неправильно подобранной пары способно провоцировать появление различных заболеваний, чтобы этого не произошло, воспользуйтесь нашими советами.

Немногие знают, что размер ноги — это, на самом деле, ее длина и ширина. К примеру, если ваша стопа очень узкая, следует подобрать обувь на размер меньше, кость широкая — на размер больше.

В мире существует несколько систем размеров обуви:

• Международная система популярна в России, подразумевает измерение ноги в миллиметрах от пятки до конца большого пальца. Полученное значение обычно округляют до 0, 5 см.
• В Европе размер стопы определяют по стельке, в сантиметрах. Единица измерения называется штих, он равен 2/3 см. Идеально при этом, если стелька будет чуть больше длины стопы, примерно на 10-15 мм.
• По английской системе ногу измеряют в дюймах, самая малая величина 4 дюйма (ножка новорожденного малыша). Нумерация идет через 1/3 дюйма (8, 5 мм).
• Американская система схожа с английской, но исходный размер там еще меньше, а женские размеры вообще выделены в отдельную таблицу.

Как самостоятельно определить длину стопы?

• Для начала возьмите чистый лист бумаги и острый карандаш.
• Поставьте ногу на лист и обведите ее. Делать это лучше ближе ко сну, так как вечером ноги имеют свойство уставать и отекать. Если вы собираетесь носить с обувью носок, то наденьте и его.
• Затем измерьте длину стопы линейкой от пальца до пятки, делать это нужно на обеих ногах. Выбираете большее значение и округляете до 0, 5 мм. Ищите соответствующий размер по таблице.

Как выбрать сапоги

Даже самые модные и стильные сапоги должны, прежде всего, выполнять свое основное предназначение — защищать от холода и ветра и не скользить по поверхности. Чтобы правильно подобрать эту важную деталь гардероба, следует учитывать некоторые важные характеристики.

• Если на сапогах имеется меховая оторочка по внешнему краю голенища, это будет дополнительным фактором защиты от мороза и снега, который может попасть в обувь.
• В гололед лучше передвигаться в сапогах на каучуковой рифленой или мелкопористой резиновой подошве. На это время стоит отказаться от высоких шпилек и отдать предпочтение небольшому каблуку.
• Сапоги с замком-молнией надевать будет быстрее всего, важно, чтобы замок был надежным и стойким к перепадам температуры. Обувь на шнуровке выглядит эффектно и больше подходит для комплекта с джинсами.
• Несомненно, натуральный мех лучше защитит от мороза и ноги не будут так потеть, как при ношении обуви с искусственным мехом.
• Сапоги из натуральной кожи обойдутся дороже, зато никогда не потрескаются в мороз и прослужат дольше.
• Высоким девушкам лучше избегать ношения ботфортов и обуви с узким носом, тем более, если размер ноги больше среднего.

Самой главной проблемой выбора этого вида обуви часто становится форма ног, особенно если голенище слишком полное или, наоборот, худое.

Стройные красавицы могут легко себе позволить сапоги из хорошо тянущегося материала, например, сапоги-чулки или сапоги на шнуровке, они будут элегантно обхватывать худую ножку. Такую модель можно дополнить вязаными гетрами или гольфами. Сапоги-трубы скрывают некоторые недостатки за счет своей прямой формы.

Дамам с полными икрами стоит избегать облегания, обувь будет сильно сдавливать ногу и выглядеть не эстетично, обувь на платформе также визуально увеличивает и делает ногу более массивной. Для пышных женщин подойдут сапоги средней длины со специальными вставками.

Как выбрать туфли

Правильно подобранные туфли, как дорогой парфюм, должны радовать свою хозяйку и оставлять приятное впечатление у окружающих людей. Поэтому, если хотите, чтобы обувь соответствовала вашему стилю и образу, подходите к выбору основательно.

• Дабы не ошибиться с размером, отправляться на шоппинг лучше всего вечером, так как ноги к концу дня немного отекают.
• Не жертвуйте здоровьем и комфортом ваших ног ради модной модели. Мозоли и натоптыши радости не прибавят, зато испортят настроение и рано или поздно вы смените красивые туфли на более удобные.
• Прежде всего, обратите внимание на колодку. Все обувные бренды пользуются копиями женских ступней для изготовления туфель. Если свод вашей стопы не соответствует колодке и вес распределяется неравномерно, откажитесь от этой модели и продолжите поиски.
• Осмотрите задник, он должен плотно прилегать к пятке, но не натирать. Высота тоже очень важна —слишком высокий будет причинять дискомфорт, с низким нога будет «вылетать» из туфель. Хорошо, если кожа на носке и пятке обуви мягкая и эластичная.
• Материал подошвы очень важен при носке, ведь от прочности и качества этой конструкции зависит правильное распределение веса.
• Вырез на носке не должен быть слишком глубоким (неудобно для пальцев) или слишком маленьким (нога смотрится массивной).
• Отдавайте предпочтение обуви со стелькой из натуральной кожи (нога не потеет), идеально повторяющей форму стопы. Цвет подкладки туфель обычно делают светлым, иначе темная ткань будет окрашивать кожу.
• Высота каблука, это, конечно, дело вкуса, но стоит заметить, что не так много представительниц прекрасного пола способны правильно и красиво ходить на десятисантиметровой шпильке, кроме того, это создает огромную нагрузку на позвоночник.
• Кроме высоты следует обратить внимание на форму каблука, лучше, если он будет идеально прямой и длиной в 5-8 см.
• Дамам с пышными формами стоит подбирать не слишком тонкий каблук, толщиной не менее 5 см. Идеальным вариантом станут туфли на танкетке.
• После осмотра обуви переходите к этапу примерки. Мерить туфли следует сразу на две ноги — сначала перенесите центр тяжести на носок, затем на пятку — пальцы не должны упираться в носок. Продавцы часто уверяют, что обувь разносится. Да, это так, но помните, что на этот период вам придется жертвовать своим удобством. В слишком свободной модели нога будет «гулять», поэтому заранее определитесь с точным ее размером.

Как выбрать босоножки

В преддверии лета многие девушки уже озадачились вопросом как приобрести босоножки, чтобы они полностью соответствовали их требованиям по внешнему виду и удобстве при ходьбе.

• В первую очередь, помните, в жаркое время правило вечерних покупок особенно актуально, тем более летом нога имеет свойство потеть и образуется трение между кожей и материалом обуви. Поэтому свой выбор лучше остановить на модели, выполненной из натуральной кожи или текстиля, без выпирающих строчек или резких переходов, натирающих ноги.
• При выборе необходимо учитывать ряд индивидуальных особенностей. Обладательницам широкой щиколотки не стоит выбирать босоножки с обилием декоративных элементов в этой части. Ножка будет смотреться изящнее, если надеть обувь на танкетке или каблуке, это даст нужный визуальный эффект и скроет недостатки, при этом моделей на плоской подошве следует избегать. Также подойдет вариант обуви с открытой верхней частью и закрытым голенищем.
• Некоторые дамы комплексуют по поводу так называемых «косточек», если они выпирают и выглядят не очень эстетично. Проблему можно решить с помощью босоножек, сплошь скрывающих эту область ступни либо модель с множеством поперечных ремешков, визуально «разбивающих» эту зону. А вот босоножки-вьетнамки в данном случае противопоказаны.
• Широкую ступню многие дамы хотели бы скрыть от посторонних глаз. В этом помогут босоножки на каблуке или танкетке с закрытыми боковинками, но стоит избегать квадратной формы носочной части, идеальный вариант — треугольный нос.
• Девушкам с худенькой щиколоткой и узкой стопой лучше избегать массивных моделей на танкетке, зато вьетнамки или римские сандалии придутся как нельзя кстати.

Как выбрать кроссовки

Изначально основное предназначение кроссовок было занятия спортом. Но уже в начале 50 годов прошлого века этот вид обуви стал повседневным и теперь мы просто не можем представить наш гардероб без хотя бы одной пары кроссовок. На что же следует обратить внимание при покупке кроссовок?

• Если в обуви вы прежде всего цените бренд, надежность и хотите, чтобы она служила вам как можно дольше, приобретайте кроссовки в специализированных спортивных магазинах. Но даже это не гарантирует вам высокое качество носки, многое зависит от индивидуальных особенностей — вашего веса, интенсивности занятий и т. д.
• Для нерегулярных физических упражнений подойдет упрощенная модель обуви с прорезиненной подошвой, для лучшей амортизации в области пятки подошва наполнена воздухом, протектор у таких кроссовок неглубокий, материал — с сетчатыми вставками для проветривания.
• Для пробежек выбирайте легкую модель с мягким наполнением внутри. Во время бега основная нагрузка приходится на спину, колени и стопу, поэтому очень важна амортизация, при покупке проверьте, есть ли в подошве специальные полости, заполненные воздухом (область носка и пятки). Подошва должна быть достаточной толстой и хорошо гнущейся, а пятка чуть приподнята. В качестве материала подойдет синтетическая сетка.
• Для любителей забраться высоко в горы или просто погулять по каменистой местности необходима специальная модель кроссовок — для треккинга. Обувь должна хорошо защищать голень от вывиха и закрывать носок в случае удара. Основные требования — крепкая ребристая подошва с протектором, шнуровка, прорезиненная передняя часть, утепленный, непромокаемый материал.
• Для дам, увлекающихся аэробикой или фитнесом, специалисты советуют покупать высокие модели, но подойдут средние и низкие кроссовки, главное, чтобы они хорошо фиксировали голеностоп, были легкими и гибкими, имели тонкую подошву с неглубоким протектором. Материал — кожа с сетчатыми элементами.

bagiraclub.ru

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы — трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь — заостренный носок — тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, — говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. — Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой».

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

medportal.ru

Ботинки – на прогулку или для работы

Любой продавец обуви может рассказать о множестве способов, к которым прибегают люди при выборе ботинок. И обнюхивают, и загибают подошву, и выворачивают все внутренности. Для каждого есть свое оправдание, ведь человек выбирает обувь для себя любимого. Главным, скорее всего, является момент симпатии, нравится или нет, хотя мужчины называют это «удобством», а женщины «соответствием моде». Поэтому важно для себя, как для покупателя, установить цель – ботинки на какой случай нужно выбрать: для прогулок, для работы или для выхода в свет.

Если погода на дворе зимняя, то выбор будет одним, а если лето – совсем другим. Рассмотрим общие характеристики, какие ботинки выбрать:

• Ботинки должны быть по размеру, т.е. длина и ширина ботинка обязаны полностью совпадать с размером стопы. Не нужно приобретать обувь на размер меньше, чтобы разносить её, или на размер больше, чтобы не натирать ногу. Только соответственно размеру ноги.
• Обязательно загляните внутрь ботинка и ощупайте рукой, чтобы там не было ненужных рельефностей, торчащих швов или чего-то еще. Это поможет предохранить вашу ногу от появления натертостей и мозолей.
• Предпочтение следует отдавать ботинкам из натуральных материалов, и снаружи и внутри. Потому что такая обувь более приятна в носке и более долговечна.
• Подошва ботинка – это немаловажная деталь. Лучше всего – подошва из полиуретана. Она плотная и, в то же время, эластичная, что обеспечит хорошую амортизацию при ходьбе.
• Важный элемент обуви – стельки. Лучше, если они будут съемными, чтобы их можно было вынимать, сушить, а при необходимости и заменить.
• Внешний вид ботинка зависит от предпочтений отдельного человека, но в целом стоит выбирать те, которые не обременены множеством заклепок, застежек, замков и т.п. От этого может зависеть и носкость ботинок, и собственно отношение к ним с прохождением времени.

Ботинки для зимы

При выборе ботинок для зимы сначала надо определиться с суммой, которую можно потратить. Потому что зимняя обувь предпочтительней из натуральной кожи и меха, а, значит, дороже. Если стоимость ботинок дело не последнее, тогда стоит прислушаться к тому, как выбрать зимние ботинки.

• При выборе зимних ботинок начните с осмотра подошвы. Чем она толще, тем будет теплее ногам. К тому же она должна быть не гладкой, а рифленой, лучше — с глубоким протектором.
• Важная деталь – стельки. Лучше если они будут из меха. Это, конечно же, предполагает некоторый внутренний объем, поэтому у модельных ботинок с узким носом передняя часть стельки может быть кожаной. Такие ботинки лучше не брать, потому что в них пальцы ног точно будут мерзнуть. Также стелька должна быть пришита к подошве ботинка, а не приклеена.
• Присмотритесь к материалу, из которого изготовлены ботинки. Если у вас есть сомнения насчет его натуральности, попробуйте проверить это. Самое простое – прижать ладонь руки к ботинку, если материал согреется, значит это кожа, если нет – кожзаменитель. Рассмотрите внутренние швы – их срезы выдадут материал, из которого изготовлены ботинки.
• Место застежки. Желательно, чтобы в качестве утепления это место тоже было из меха, т.к.иногда замок прикрывают только кусочком кожи. Лучше всего от ветра и мороза защищает шнуровка на ботинках.
• Помните о сроке гарантии на сезонный товар. А зимние ботинки – это именно он. Гарантия действует с 1 ноября до 1 апреля, т.е. в зимний сезон, а не сразу с того дня, как ботинки были приобретены.

Мужские ботинки. Удобство и стиль

Хорошая обувь нужна всем – и женщинам, и мужчинам, и детям. В том, как выбрать ботинки, мужские требования сводятся в основном к комфорту и удобству. Но при этом они обязаны еще и отвечать заданному стилю мужчины, который определяет его место работы, уровень достатка, наличие вкуса. Часто обувь для мужчины выбирает женщина, поэтому ему самому нужно только правильно примерить ботинки, чтобы не жали, не болтались на ноге, и чтобы хорошо гнулась подошва, ведь большинство мужчин – автоводители.

И еще несколько советов о примерке ботинок:

• Выбирать обувь лучше вечером
• Примерять надо стоя и при этом желательно пройтись
• Тесная обувь нарушает кровообращение
• Пальцы ног должны свободно двигаться внутри

elhow.ru

Выбрать себе обувь – это, конечно, не корову купить. Тем не менее, заметно труднее, чем платье или сумочку. Многие, наверное, в жизни находились в такой ситуации, когда в магазине обувь казалась отличной по качеству и удобной на ноге. А потом вдруг оказывалось, что где-то трёт, где-то жмёт, или, наоборот, болтается, натирая мозоли на ноге. Или удобная вроде бы обувь в скором времени приходила в полную негодность. И приходит осознание, что зря потрачены деньги, время, чего-то не досмотрели при покупке. Как же правильно выбрать обувь, чтобы она была удобной, красивой и качественной?

Критериев оценки качества обуви достаточно много, профессионалы обувной промышленности знают их все хорошо. Но мы, простые граждане, даже, если прочитаем все требования, вряд ли их запомним, чтобы использовать свои знания в нужный момент. Поэтому постараемся обратить внимание хотя бы на основные. В соответствии с законом о защите прав потребителя купленную обувь при наличии чека можно возвратить продавцу в срок до 14 дней, если она вам не подошла по размеру, фасону, качеству, цвету и т. д. Но хотелось бы избежать дополнительных хлопот и сразу выбрать себе обувь правильно.

Не следует думать, что качество обуви тем выше, чем дороже изделие. Известное древнее правило: за морем телушка – полушка, да рубль перевоз, действует и в отношении обуви. Импортные привозные сапоги, туфли, босоножки, кроссовки всегда будут стоить дороже произведенных в вашей местности. Кроме расходов на перевоз партии обуви поставщик ещё должен оплатить таможенный сбор. Иногда в этом случае возможна компенсация в цене за счёт того, что производится обувь в странах с дешёвой рабочей силой. Если же обувь производится в странах высокой технологии, таких как, Германия, Австрия, Франция, цена увеличится за счёт добавки за бренд фирмы. Самым подходящим соотношением цена-качество может обладать обувь, которая делается по импортной технологии, но на территории России. Самым ненадёжным по качеству вариантом является китайская или турецкая обувь, выполненная как подделка известных мировых марок.

Покупать подходящую для себя обувь лучше всего не на лотке или в палатке, а в магазине, где есть возможность рассмотреть её при хорошем освещении и примерить с удобствами. Что следует рассмотреть?
Сравните левый и правый туфли по длине, приложив пятки туфель друг к другу. Оцените одинаковость высоты каблуков. Потрогайте пальцами пяточную поверхность. Ближе к подошве она должны быть твёрдой, а выше становится упругой и далее мягкой так, чтобы не ощущалась граница твёрдой вставки.

Верх обуви может быть выполнен из различных материалов. Ясное дело, что лучший вариант – это натуральная кожа. Искусственную кожу сейчас научились делать так, что отличить её от натуральной очень трудно. Натуральная кожа бывает телячья – наиболее прочная, свиная – более дешёвая и менее прочная и козлиная – тонкая для элегантной обуви. Как бы хорошо ни была выделана натуральная кожа, при внимательном рассмотрении все элементы её поверхности отличаются по рисунку. Рисунок искусственной кожи абсолютно идеален. При касании рукой натуральной кожи ощущается тепло, кожзаменитель – холодный. Изделие из натуральной кожи со временем разнашивается, принимая форму ноги. Кожзаменитель не обладает таким свойством. В обуви из натуральной кожи ноги чувствуют себя комфортно, так как кожа дышит.

Иногда в магазинах продают обувь из так называемой прессованной кожи. Обычно продавцы объясняют, что это прессованный материал крошек натуральной кожи. Этот материал нельзя назвать натуральной кожей так же, как, например, нельзя назвать древесно-стружечную плиту (ДСП) натуральным деревом. Как отходы деревообработки, так и отходы кожи скрепляются с помощью очень ненатуральных химических компонентов.

Чаще всего мы приобретаем обувь с гладкой поверхностью кожи. Если хотим придать ей водоотталкивающие свойства, то обрабатываем специальными составами. Лакированная кожа уже обладает этими свойствами, но она требует более бережного обращения, исключающего возможность царапин. Велюровая обувь или обувь из ворсистой кожи – замши, не так сильно подвержена механическим повреждениям, но чистить её от грязи довольно трудно.

Если вы покупаете обувь из натуральной кожи, а, тем более, из искусственной, то обязательно нужно обратить внимание на материал подкладки. Подкладка из кожзаменителя вредна для ног, она накапливает грязь и не впитывает влагу. Подкладка из натуральной кожи впитывает влагу. Она не должна быть окрашенной, иначе будет пачкать. Всё это относится также к стелькам. В зимних ботинках или сапогах стельки должны выниматься, чтобы их можно было просушить.

Пару обуви нужно не только обсмотреть сверху, но и прощупать руками внутри, чтобы убедиться, что швы нигде не выступают и не будут натирать ногу.

Несколько слов о застёжках. Самый простой и надёжный вариант – это шнуровка, но не всегда такой вид обуви подойдёт. Более всего шуровка подходит для спортивной обуви. Иногда используются липучки. Они очень удобны из-за простоты использования, особенно пожилым людям. Правда, иногда со временем липучки начинают плохо выполнять своё предназначение. В сапогах чаще всего используется молния. Нужно проверить, аккуратно ли она вшита, не попадает ли ткань в ползунок при его движении. Капроновая молния считается лучше, чем металлическая. Ползунок или собачка чаще всего имеет плоское основание, прилегающее к сапогу. Такая конструкция проще в изготовлении и более элегантна. Однако более надёжным будет более массивный ползунок с выпуклым основанием, такие собачки делают производители белорусской обуви.

Элегантные модельные туфли всегда имеют высокий каблук. Ходить в такой обуви умеет не каждая женщина. И, хотя дама на высоком каблуке выглядит эффектно, носить такую обувь каждый день и целый день вредно для позвоночника и суставов, так как нагрузка на позвоночник распределяется не равномерно. Пожилым людям тем более противопоказан высокий каблук. Носить обувь совсем без каблука также не рекомендуется, может появиться боль в ступнях. Оптимальная высота каблука составляет от двух до четырёх сантиметров.

При выборе зимних сапог нужно отдать предпочтение толстой, достаточно мягкой и гибкой подошве с хорошим протектором против скольжения. Крепление подошвы может производиться прошивкой или приклеиванием (иногда с имитацией строчки). В смысле влагозащищённости лучше клеевой способ.

Покупая импортную обувь, не доверяйте только указанному на ней размеру. Каждая страна-производитель учитывает характерные особенности стопы данной национальности. В Италии или Франции женская нога более узкая, в Китае более широкая. Финская, немецкая, австрийская обувь наиболее соответствуют по ширине ноге русской женщины. В советское время отечественная обувь кроме размера имела ещё обозначение полноты. Сейчас это требование к производителям отсутствует. Кроме того, туфли, сапоги, ботинки, босоножки и пр. отличаются высотой подъёма стопы. Итальянская обувь характерна низким подъёмом.
Поэтому любую пару обуви нужно обязательно примерить. Лучше примерять обувь во второй половине дня, когда ноги слегка отекают. Померить нужно оба ботинка, так как левая и правая ноги у всех слегка отличаются по размеру. Походите по полу магазина, чтобы убедиться, что вам комфортно.

Ну и, конечно, выбирая обувь, нужно подумать о том, какая обувь подходит к вашему внешнему виду, фигуре, к форме ног. Обувь на платформе стройнит женщину с полными ногами. Короткие сапожки не очень подходят женщине с тонкими ногами. Кстати, от высоты голенища никак не зависит цена сапог. Светлый цвет зрительно увеличивает размер стопы. Горизонтальный ремешок на туфлях зрительно укорачивает ногу.
Самый лучший советчик в этом деле – зеркало. Глядите в него с пристрастием.

К летнему сезону всегда хочется купить туфли или босоножки нарядного яркого цвета, подходящие к новому платью или костюму. Если же ваш достаток скромный, то наиболее практичным вариантом будет покупка обуви чёрного цвета, чёрный подойдёт к любому цвету одежды.
Для дачного сезона, для работы в саду и огороде, для похода в лес за грибами и ягодами обязательно потребуется резиновая обувь – сапоги или/и галоши. Резина, конечно, воду не пропускает, но и воздух не пропускает тоже, ноги в резиновой обуви не дышат. Носить такую обувь следует обязательно с шерстяными носками и войлочными стельками. Это означает, что примерять резиновую обувь в магазине нужно с шерстяным носком.
Сейчас продаются резиновые сапоги с утеплителем из меха, но утеплитель, который нельзя вынуть, невозможно хорошо просушить. Выбирать лучше сапоги с вынимающимся утеплителем.

Современная женщина в любом возрасте носит джинсы или одежду спортивного вида. К такой одежде лучше всего подобрать лёгкую спортивную обувь на низком каблуке, кроссовки или кеды. Для сухой погоды можно приобрести лёгкие симпатичные тапочки, или босоножки с открытой пяткой, в которых будет очень комфортно много ходить. В любом случае и в любой сезон для того, чтобы ноге было действительно удобно и комфортно, нужно уметь правильно выбирать обувь при покупке.

Лариса Викторовна Выскубова, 05.10.12

pensionerka.net

Полезно обратить внимание:

Беби лифт Вейкборд для начинающих Как научиться кататься на лыжах Термобелье для спорта как выбрать Прыжки с трамплина Виды мембран