Для чего нужно компрессионное белье

Много лет назад люди заметили, что тугие повязки на ногах избавляют от усталости и отеков. В Древнем Египте это приспособление использовалось для обеспечения выносливости воинов и рабов. С этой же целью в России крестьяне обматывали ноги до колена полосами холщовой ткани – онучами. Онучи – предки компрессионных носков для бега.

Многовековой опыт предков лег в основу создания специального компрессионного белья. Возникнув в начале XX века, оно до сих пор вызывает горячие споры по поводу целесообразности ее ношения. Однако это не помешало новому виды одежды стать востребованным в различных областях человеческой жизнедеятельности.

Что такое компрессионное белье?

Предметы спортивной экипировки со сдавливающим эффектом – носки, чулки, колготки, рукава и прочие – изготавливаются из специального эластичного материала (резины, неопрена и т.п.). Иногда внутри такой одежды делаются силиконовые вставки.

Основное назначение подобного белья – обеспечить человеку комфортность во время физических нагрузок и помочь быстрее восстановиться после них.
Поэтому в использовании компрессионных предметов одежды нуждаются в первую очередь люди, вынужденные долгое время проводить на ногах, то есть спортсмены.

Врачи рекомендуют такое белье и тем, кто имеет проблемы с кровообращением. Сжимающую одежду часто назначают для лечения и профилактики флебитов, тромбозов, отеков. Для этих целей необходимо медицинское компрессионное белье, оно отличается от спортивного и желательно его приобретать после консультации со специалистом.

Компрессионное белье стало неотъемлемым атрибутом представителей атлетических и игровых видов спорта: бегунов, триатлетов, велосипедистов, футболистов и прочих видов спорта, связанных с выносливостью. При многочасовых нагрузках такая одежда уменьшает мышечные боли, сокращает период восстановления, предотвращает натирания и снимает ударные нагрузки с мышц.

Как работает компрессионное белье?

Сдавливание специальной одеждой артерий и вен приводит к оптимизации кровообращения. Мышечные волокна получают больше полезных веществ, активней насыщаются кислородом, быстрей освобождаются от продуктов обмена и шлаков. Организм избавляется от «застойной» крови, уходит боль и тяжесть в ногах.

Терморегулирующие свойства компрессионки способствуют нормальному теплообмену в тканях. Благодаря стабилизирующему эффекту улучшается координация, снижаются риски травматизма, появления мозолей, растяжений, судорог.

Использование в спорте: плюсы и минусы компрессии

Плюсы:

• независимо от испытываемых нагрузок – силовых или циклических, высоко- или низкоинтенсивных – обеспечивается быстрое восстановление после тренировок, уменьшение болезненных ощущений;

• при применении компрессионных тайтсов велосипедистами, участвовавших в двух интенсивных получасовых заездах, в крови спортсменов на 17 % снизилось содержание лактата;

• улучшение кровообращения приводит к повышению выносливости и мощности мышц;

• уменьшается частота сердечных сокращений, благодаря улучшению кровотока в результате сжатия вен;

• улучшение ощущения собственных мышц способствует улучшению техники бега и действует подобно плацебо – в компрессионках хочется бежать быстрее.

Минусы:

• необходимость адаптации к обтягивающим принадлежностям;

• высокую стоимость.

Необходимо учитывать и противопоказания медицинского характера: серьезные проблемы с кровообращением, диабет, табакозависимость, гиперчувствительность кожных покровов, незажившие раны, дерматит.

Разновидности компрессионного белья

В ассортимент спортивной одежды со сдавливающим эффектом входят:

• гетры;

• гольфы;

• носки;

• шорты, или спринтеры;

• тайтсы, или леггинсы;

• повязки набедренные;

• футболки, или рашгарды;

• кофты;

• комбинезоны;

• майки;

• топы.

Популярными производителями такого белья являются:

• Skins, 2XU (Австралия);

• Compressport (Швейцария);

• CEP (Германия);

• Asics (Япония).

Специалисты различают две основные разновидности компрессии:

• активную (например, гольфы CEP(C11WG)W) – обеспечивающую комфорт, результативность и безопасность спортивной деятельности;

• восстановительную (к примеру, гольфы CEP(C1RM5) – помогающую уменьшить усталость, унять посттренировочные боли, не допустить отечность и нарушений венозного кровообращения.

В грамотно подобранном белье предусматривается рациональное дозирование компрессии. Так, по степени прессинга различают соревновательные и тренировочные компрессионные носки для бега.

Первые более агрессивны, что проявляется в сильном сдавливании стопы и щиколотки – это нужно для максимальной фиксации в ответственные моменты спортивной борьбы. Вторые, предназначенные для тренировочных пробежек без форсированных нагрузок, не оказывают столь жесткого давления на нижнюю часть ноги.

Постоянное сдавливание вредно для здоровых ног. Поэтому злоупотреблять компрессионным бельем не рекомендуется. Иначе сосуды перестанут естественным образом поддерживать тонус. Это может привести к отечности или варикозу.

Как правильно выбрать компрессионное белье?

Покупателю специализированной спортивной одежды нужно руководствоваться двумя главными критериями: размером изделия и его уровнем компрессии.

Габаритные параметры импортных вещей всегда нужно соотносить с собственными объемами. Лишние миллиметры в обтягивающей одежде не дадут нужной фиксации. А узкое изделие может препятствовать свободе движений и натереть кожу. Сдавливающий эффект должен соизмеряться с видом активности носителя компрессионного белья.

Не стоит упускать из виду и следующие три нюанса:

• качество материала: оно обеспечит изделию достаточную эластичность и гигиеничность;

• внешний вид одежды: он способен оказать немалое влияние на настроение ее хозяина;

• эффект свечения, свойственный некоторым изделиям, предназначенным для безопасности ночных тренировок.

Идеально выбранная компрессионка, подобно второй коже, сидит на теле как влитая. Такая одежда наверняка станет залогом здоровья и эффективности спортсмена.

training365.ru

1. Компрессионный трикотаж

История возникновения компрессионного трикотажа

Прообразом компрессионного трикотажа можно считать тугие повязки, которыми строители пирамид в Древнем Египте обматывали свои ноги. Повязки из кожи или ткани уменьшали усталость и предотвращали появление отеков. Позже подобным изобретением стали пользоваться военные. В российской армии компрессионные повязки носили название «онучи». Они отлично помогали выдерживать пешие переходы на дальние расстояния и увеличивали выносливость воинов.

Идея современного лечебного трикотажа была заимствована из свойств эластичного бинта, который изготавливается с использованием полиуретановых волокон. Сначала бинтом просто затягивали раны, а позже его эффект компрессии стали использовать как отдельный вид лечения. В середине XX века были созданы трикотажные изделия медицинского назначения с эффектом компрессии.

Сейчас медицинский трикотаж продолжает использоваться для оказания нагрузки на конечности в лечебных целях. Компрессионный трикотаж отличается эластичностью и высокой степенью сдавливания. Распределенная особым образом по длине компрессия обеспечивает лечебный эффект. Материал позволяет поддерживать комфортную температуру.

Для чего нужен компрессионный трикотаж?

Компрессионный трикотаж – это разновидность нательного белья с ярко выраженными оздоровительными свойствами. Белье с компрессионным эффектом оказывает точно рассчитанное воздействие на конечности с целью сужения вен, увеличения скорости кровотока и уменьшения застоя венозной крови в ногах.

Области применения:

• уменьшение усталости, снятие отечности, уменьшение боли в ногах, лечение варикозной болезни нижних конечностей (подробнее);
• профилактика и лечение варикозной болезни в период беременности (подробнее);
• при лимфостазе (подробнее);
• показан лежачим больным для нормализации кровотока в конечностях (подробнее);
• во время и после операций и родов для предотвращения образования тромбов и сокращения восстановительного периода поле оперативных вмешательств (подробнее);
• для заживления сложных ран, в том числе трофических язв (подробнее);
• для занятий спортом, для профилактики травм, оказания согревающего и массажного эффектов, повышения эффекта от тренировок(подробнее);

Виды компрессионных изделий (подробнее).

Носки	Гольфы	Чулки	Колготы	Рукава

Группы трикотажа и классы компрессии (подробнее)

Сейчас в магазинах представлено большое количество трикотажа. Условно трикотаж можно разделить на три большие группы.

Профилактический трикотаж (подробнее)

Степень компрессии до 18 мм рт. столба. Компрессия обычно измеряется в денах. Профилактический трикотаж рекомендуется использовать здоровым людям для профилактики возникновения заболеваний нижних конечностей. Также он рекомендован:

• для людей, которые работают «на ногах» – парикмахеры, продавцы, врачи, повара
• для путешественников, часто находящихся в долгих поездках, перелетах (подробнее)
• для спортсменов и занятий спортом (подробнее)

Лечебный трикотаж (подробнее)

Делится на две группы:

• при флебологии (варикозная болезнь, звездочки) (подробнее);
• при лимфостазе (отеки и прочее) (подробнее);

Данная группа трикотажа используется для лечения патологий. Для правильного выбора конкретной модели белья рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Медицинский компрессионный трикотаж разделяется на группы по степени оказываемого на конечности давления.

Существует 4 разных класса:

• Класс 1. Уровень компрессии составляет от 18 до 23 мм. рт. ст. Обычно используется только как профилактическое средство.
• Класс 2. Уровень компрессии составляет от 32 до 34 мм. рт. ст. Применяется для лечения варикозного расширения вен средней тяжести, а также воспаления венозной стенки кровеносного сосуда с возможностью образования тромба.
• Класс 3. Уровень компрессии составляет до 43 мм. рт. ст. Применяется для лечения тяжелых патологий, связанных с варикозным расширением кровеносных сосудов и других трофических нарушений.
• Класс 4. Уровень компрессии в районе 50 мм. рт. ст. Применяется в исключительных случаях для предупреждения образования отечностей, связанных с нарушением оттока лимфатической жидкости.

Госпитальный трикотаж (подробнее)

Применяется для уменьшения восстановительного периода после оперативного медицинского вмешательства. Обычно использование послеоперационного антиэмболического трикотажа – это часть мероприятий по профилактике варикоза, склеротерапии и предупреждения послеоперационного образования тромбов.

Кроме того, противоэмболический трикотаж используют при родах и при кесаревом сечении, а также для лежачих пациентов.

Как правильно носить компрессионное белье?

Недостаточно просто приобрести подходящий по размеру компрессионный трикотаж. Чтобы получить нужный косметический или терапевтический эффект, необходимо знать правила его надевания и ношения:

• Белье необходимо надевать с самого утра, как только вы проснулись, но еще не встали с постели.
• Для надевания необходимо собрать верхнюю часть в гармошку, после чего натянуть белье на стопу и разместить удобно пятку. Затем носки и чулки плавно натягиваются на голень и бедро, а колготки – еще и на талию.
• Надевать белье необходимо медленно, чтобы оно не перекручивалось, а эластичные нити не растягивались со временем. Если класс компрессии выше первого рекомендуется использовать специальные средства для надевания трикотажа (подробнее).

Если вы уже встали с кровати, или вам не удалось надеть белье сразу, то перед следующей попыткой рекомендуется полежать 30 минут, подняв ноги выше уровня головы.

Уход за компрессионным трикотажем

Чтобы приобретенное белье как можно дольше сохраняло свои свойства, за ним необходимо правильно ухаживать:

• стирать трикотаж необходимо вручную, без отжима и выкручивания;
• во время стирки нужно использовать только мягкие порошки или мыло;
• стирать белье можно при температуре не более 40 градусов Цельсия;
• компрессионный трикотаж не гладится, не отбеливается и не сушится на батарее или электрической сушилке;
• фиксирующую резинку в верхней части чулок лучше протирать спиртом, а не стирать водой.

Оптимальный срок службы белья – от 4 до 6 месяцев. Для постоянного использования необходимо приобрести несколько пар трикотажа и менять их каждый день.

Помните, что компрессионный трикотаж – это медицинское белье, которое необходимо для правильной работы кровеносной системы человека и предупреждения серьезных патологий. Приобретайте его только в проверенных магазинах, в частности, в интернет-магазине «НетРан». В таком случае вы получите гарантированное качество и оригинальную продукцию, сопровождающуюся всеми необходимыми сертификатами.

2. Утягивающее белье (подробнее)

Помимо компрессионного трикотажа, который необходим, прежде всего в медицинских целях, широко используется в повседневной жизни утягивающее белье. Основная его задача – сделать девушку или женщину стройнее и привлекательнее.

Хотите немного уменьшить свой животик? Или сделать ягодицы более подтянутыми? Отправиться на вечеринку во всем блеске своего очарования? На помощь придут утягивающие шортики, слипы или трусики-слинги. Они подтянут бока, поднимут ягодицы, а, если выбрать бриджи, то еще и утянут бока с ягодицами.

Утягивающие боди

С помощью утягивающего белья можно скорректировать и остальные части фигуры. Для этого используются «нижние платья», которые одеваются под обычную одежду. Другое их название – боди. Эта модель утягивающего белья дает возможность:

• скорректировать грудь,
• спрятать живот,
• подтянуть заднюю часть.

Талия примет изящные формы, исчезнет даже малейший намек на лишние килограммы.

Коррекции можно подвергнуть и руки. Для этого используются топы с рукавами до середины предплечья.

Чтобы достичь максимального эффекта, специалисты по стилю рекомендуют использовать отдельные виды утягивающего белья для каждой проблемной части тела. То есть, чтобы убрать лишние килограммы с попы, возьмите шортики, для животика – боди, а для груди – корректирующий бюстгальтер. В таких моделях используется более сильная компрессия, что и требуется в каждом конкретном случае.

Массажный эффект утягивающего белья

Помимо основной функции, многие разновидности утягивающего нижнего белья обладают массажным эффектом. То есть, утягивающие шорты или боди заменяют белье для похудения. Однако нужно отметить, что утягивающее белье ни в коем случае не может заменить медицинский компрессионный трикотаж. Он может использоваться только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Каким бы отличным ни был эффект от ношения утягивающего белья, не стоит им злоупотреблять, ведь постоянное давление на тело может пагубно сказаться на здоровье. Минимизировать негативное воздействие поможет белье от известных производителей. Оно изготавливается из паропроницаемых тканей, а утягивающие детали располагаются таким образом, чтобы не препятствовать току крови в сосудах. Кроме того, современные модели утягивающего белья не имеют швов, что не может не сказаться на комфорте.

www.netran.ru

Пора и познакомиться

Естественно, всем новичкам в мире спорта хочется поскорее узнать, что собой представляет компрессионная одежда для тренировок, зачем нужна она, каков её принцип действия. Так как слово «компрессия» предполагает собой сжатие, то начать лучше с того, что уникальная спортивная форма не только плотно облегает человеческое тело, а ещё и совершает значительное давление на кожные покровы, сжимая мышцы и суставы.

Довольно трудно начинающим атлетам понять, для чего же носить неудобную одежду, которая всю тренировку будет сжимать тело, ведь, наоборот, многие новички стремятся надевать просторную форму, чтобы чувствовать себя комфортнее во время тренировок. Всё просто – в процессе интенсивных или силовых нагрузок давление в венах и капиллярах увеличивается, что неминуемо приводит к раздутию сосудов в слабых местах (конечности ног и рук). Для одних спортсменов – это красота, подчёркивающая мощный развитый торс. А для других людей – это первый шаг к болезням, таким как варикоз, образование тромбов, сердечная недостаточность и тому подобные недуги.

Начинать лучше с истоков

Многие спортсмены удивятся, когда узнают, что уже более столетия на мировом рынке существует компрессионная одежда для тренировок. Зачем её придумали и почему о ней многие не знали ранее? Ответ очевиден: не было спроса среди атлетов, но нужно было что-то делать с недугами людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Принцип действия неизменен – сжимать мышцы и суставы, не позволяя кровеносным сосудам раздуваться.

До сих пор в больницах в посттравматический период, после сложных операций, назначают компрессионные чулки или носки. Именно благодаря сжимающей одежде многим людям удалось сохранить здоровье, улучшить свою форму и не позволить крови в организме закупорить сосуды. Фактически потребность в компрессионных аксессуарах в медицине полностью разрушает все стереотипы, которые были созданы людьми, утверждающими, что польза сжимающей одежды является очередным мифом от производителей спортивного снаряжения.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Не стоит пренебрегать рекомендациями продавца, который перед покупкой предлагает совершить примерку. Дело в том, что именно правильно выбранный размер белья определяет эффективность пользования спортивной формой. Бывает компрессионная одежда для тренировок женская, мужская и детская, а между собой, помимо размера, она отличается ещё и классом. Классификация определяет степень сжатия. На спортивном рынке в основном предлагаются продукты 1-го класса (с наименьшей компрессией). А вот одежду с высокой степенью сжатия купить без рецепта врача довольно сложно, да и не нужна такая форма начинающему атлету.

Рынок актуальных аксессуаров

Компрессионная спортивная одежда довольно часто встречается на полках магазинов: футболки, штаны, шорты, носки, налокотники и наколенники – чего только нет на рынке для удовлетворения покупателей. Смущает лишь цена, которая, на первый взгляд, завышена в несколько раз по сравнению с аналогичными товарами, которые не имеют компрессионных качеств. Но это полбеды, перед покупкой новичку необходимо знать, что материал одежды недолговечен – буквально год-два активного пользования, и стирки заставят спортсмена вновь отправиться за покупками.

Логично предположить, что компрессионную футболку и штаны можно считать лучшей покупкой, ведь они полностью обволакивают тело атлета. Да, это факт, но возникает множество других вопросов, ведь у всех спортсменов нагрузки разные, а значит, и подход к покупке должен быть индивидуальным. Штаны с носками — для бегунов, футболки — для штангистов, а шорты пригодятся для занятий фитнесом.

Подмена понятий

Компрессионная одежда для тренировок Adidas буквально за несколько лет успела привлечь к себе внимание потенциальных покупателей. И это понятно – серьёзный бренд создал востребованную спортивную форму, которая, по сравнению с обычной одеждой производителя, имеет доступную стоимость и прекрасный внешний вид. Что ещё нужно требовательным покупателям?

Смущает лишь подробное описание компрессионных товаров, которое присутствует на официальном сайте производителя – помимо сжимающих свойств, одежда умеет отводить влагу, удерживая температуру человеческого тела в пределах нормы. Именно такими свойствами обладает термическое бельё. И если ознакомиться со всей продукцией производителя, то покупатель увидит, что один и тот же товар может предлагаться под видом как компрессионной одежды, так и термобелья. Тут уже покупателю решать, стоит ли доверять своё здоровье такому универсальному продукту.

Шаг в сторону

Поклонникам команды Nike, пожелавшим приобрести сжимающее бельё для спорта, тоже не стоит расслабляться. Известный бренд, пытаясь победить конкурентов, создал такие же универсальные продукты, которые умеют улучшать кровообращение, отводить влагу и удерживать тепло. Естественно, все необходимые качества переплетаются со стильностью, удобством носки и внешней красотой.

Компрессионная одежда для тренировок Nike рекламируется многими известными спортсменами, которые рекомендуют использовать сжимающее бельё на тренировках и состязаниях. Вот только сами они почему-то приобретают совершенно другие продукты компании Nike. Вывод тут очевиден – не стоит слепо верить рекламе, нужно научиться отличать истину от мифов, которые навязываются заводами-изготовителями.

Не всё так плохо, как кажется

Adidas, Nike, 2XU, Venum, Under Armour, Bad Boy и другие, не менее известные мировые бренды имеют в своём арсенале специфические аксессуары для занятий спортом, куда входит и компрессионная одежда для тренировок. Отзывы спортсменов относительно продукции перечисленных производителей попросту не содержат негатива. Это профессиональная форма для сохранения мышц, сухожилий, суставов и кровеносных сосудов от каких-либо повреждений, вызванных активными занятиями в спортивных залах.

Тот же Adidas и Nike представлены на рынке очень эффективными шортами и бинтами с высокой степенью сжатия. И ни о каком сохранении тепла или отводе жидкости в описании продуктов уже речи нет. Совсем другой рынок диктует свои условия – сохранить здоровье спортсмену является главной задачей. Отзывы о производителях компрессионной одежды данного класса не содержат рекламы. В большинстве случаев это больше рекомендации профессионалов новичкам о правильной подготовке к тренировкам и соревнованиям.

Переход между гранями

Вполне очевидно, что у начинающего спортсмена сложится мнение, что компрессионная одежда для тренировок нужна лишь профессиональным атлетам. Отчасти это верно, ведь между нагрузками новичков и настоящих спортсменов настоящая пропасть. Вот только к врачам за медицинской помощью обращается большое количество начинающих атлетов, и лишь единицы из числа профессионалов. И дело тут не в скромности.

Виной всему неподготовленный к нагрузкам организм новичков. Любая нагрузка сверх нормы приводит к вывиху сустава, растяжению или повреждению капилляров сердечно-сосудистой системы. Естественно, избежать таких неприятностей поможет компрессионная одежда для спорта. Есть и альтернатива – просто снизить нагрузки. Правда, тогда непонятен смысл самих тренировок, ведь любые занятия должны создавать стресс для организма.

Активный отдых имеет место быть

Пора разрушить стереотипы и относительно принадлежности специфической одежды к миру большого спорта. Людям, имеющим проблемы со здоровьем, компрессионная одежда для тренировок просто необходима в повседневной жизни. Поездки на велосипеде, пешие прогулки и туризм также требуют пристального внимания как к кровеносной системе, так и к мышцам со связками. Правда, есть тут одно ограничение – организм ни в коем случае не должен находиться в состоянии покоя. Иначе, вместо оказания помощи сердечно-сосудистой системе, человек может ухудшить себе здоровье банальным пережатием кровотока.

В последнее время на рынке спортивных аксессуаров появились весьма привлекательные компрессионные товары – красивый внешний вид привлекает внимание потенциального покупателя. Поэтому неудивительно, что многие люди, далёкие от спорта, заинтересовались новинками. Совет покупателям тут один – ориентироваться на больший размер, не допуская сильного сжатия кожного покрова, мышц и суставов. Никогда нельзя забывать, что выбора между красотой и здоровьем не должно быть никогда.

Противопоказания для новичков

Что касается повседневной носки, то здесь новичку лучше позабыть о существовании чудодейственной компрессионной одежды. Опять же, отсутствие движения сразу же заблокирует работу сердечно-сосудистой системы. Людям с избыточным весом не стоит доверять свою жизнь рекламе и рекомендациям тренеров – зачастую сжимающая форма приносит им вред, нежели пользу. Поэтому перед покупкой лучше посоветоваться с врачом.

Компрессионная одежда для тренировок не подойдёт и новичкам, имеющим проблему с закупоркой вен, образованием тромбов и имеющим аритмию сердца. Да, сжатие кожного покрова и мышц способствует восстановлению внутреннего давления в кровеносной системе, однако перечисленные болезни как раз-таки требуют увеличения диаметра сосудов.

В заключение

Перечислять достоинства специфической одежды, представленной на спортивном рынке, можно долго. Главное подыскивать правильные прилагательные, чтобы добавить яркости в описании товара. Однако стоит всегда помнить, что собственное здоровье важнее красоты и чьих-то обещаний. Компрессионная одежда для тренировок – это инструмент, призванный обезопасить спортсмена от интенсивных нагрузок. Рассчитывать на лечебные свойства сжимающей формы нельзя – их попросту нет.

fb.ru

Компрессионное спортивное белье – вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

Так как данное белье хорошо держит тело – снижается травматичность и увеличивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда – компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью.

История изобретения

Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок – «онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия (сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

Использование и применение в беге.

Ношение компрессионного белья не зря показано при послеоперационном восстановительном периоде. Оно снижает болевые ощущения.

В процессе бега нога ударяется о землю и отправляет вибрации вверх по ноге, в результате чего мышцы содрогаются. Надо заметить, что результат этой встряски очень индивидуален для каждого спортсмена, кроме физиологии он зависит от поверхности, по которой человек бежит, от правильности его техники и длительности пробежки. Кстати говоря, самый опасный в плане травм вариант бега, это бег вниз, так как мышцы при этом перегружаются вибрацией. Любая встряска мышц приводит к болевым ощущениям после пробежки и иногда может повредить мышцы. При помощи компрессии мышцы фиксируются, что снижает риск получения травмы и боль после физической нагрузки.

Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что через 24 часа после бега на дистанцию 10 километров, спортсмены, использовавшие компрессионные носки, заметили снижение боли в мышцах стопы и голени. Интересно также, что боль в остальных участках, где не применялась компрессия, была прежней.

Компрессионное белье помогает быстрому восстановлению после тренировок. Оно создает дополнительный приток крови, выводит шлаки и способствует восполнению необходимых веществ. Этот факт также подтверждён исследованием. На этот раз испытуемым нужно было пройти тесты из трех силовых упражнений после того, как они 24 часа с момента завершения плиометрических занятий (которые обычно вызывают болевые ощущения) носили компрессионную одежду. Тесты проводились на протяжении четырех дней. Результат показал, что использовавшие компрессию спортсмены выполняли упражнения лучше и меньше жаловались на болезненные ощущения.

При использовании компрессии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений.

Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки, результатом которого является выведенный факт – пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше, чем у участников в обычной одежде.

Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра. Во время восстановительного периода у участников, находившихся в компрессионном белье, отек заметно уменьшился (порядка 1 см), в отличие от носивших обычную одежду (около 3 мм). Это позволяет утверждать, что компрессионное белье снижает отечность.

Также существует мнение, что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега. Это происходит следующим образом: одежда сжимает кровеносные сосуды, и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови, при этом выводятся шлаки. Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц, и спортсмен бежит быстрее.

Однако исследований, безоговорочно подтверждающих данный факт, не существует. Так же, нет данных, что это белье замедляет бег. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет. Возможно, так происходит потому, что вес носков (85-90 грамм) мешает при быстром беге, замедляя его на доли секунд, выигранные при помощи увеличения мощности мышц.

Анатомическое обоснование

Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания – вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип – вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.

Активная компрессия – предназначена для использования во время спортивной деятельности. Например, компрессионные гольфы CEP(C11WG)W предназначены для повышения работоспособности мышц, улучшения координации, увеличения скорости бега, предотвращения риска травм, тромбоза и уменьшения болевых ощущений.

Виды компрессии

А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок. Например, восстанавливающие компрессионные гольфы CEP(C1RM5) помогают снизить болевые ощущения после нагрузок, уменьшают отечность, предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость.

Компрессия в правильном белье всегда градуированная. Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов, а далее давление уменьшается, что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку.

По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории: для тренировок и для соревнований.

У первых давление на нижнюю часть ноги меньше, они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге, что делает их не «агрессивной» компрессионной одеждой для тренировочного бега.

Понятно, что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног, без варикоза, не полезно. Это объясняет также то, что постоянно носить компрессию нельзя. Основной причиной, по которой не стоит злоупотреблять компрессией – является расслабление мышц стенок сосудов. Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус. В итоге из-за частого ношения компрессии может легко развиться варикоз или отечность.

Другой момент – тренировочный. При постоянных тренировках в компрессии мышцы ног тренируются слабее, что снижает тренировочный эффект. Наш совет – используйте компрессию тогда, когда это необходимо: на соревнованиях, для восстановления, в тренировочный период с форсированными нагрузками.

Для достижения лучших результатов в соревнованиях спортсмены применяют второй вид спортивного компрессионного белья, обеспечивающего более жесткое сдавливание в нижней части ноги. Это фиксирует мышцы и приводит их в наиболее эффективное и безопасное, при этом, состояние.

Популярные производители компрессионного белья

• Skins.

Вещи этой марки очень отличаются от всех внешним видом, дизайн у этой австралийской марки привлекает внимание. В линейке не представлено бандажей и ортопедии, зато легко выбрать например тайтсы или майку.

• Compressport

Швейцарская марка Compressport делает не все виды белья, однако отличается повышенным вниманием к технологиям и разработкам новых материалов. Нет также женской линейки, хотя многие предметы можно считать универсальными, например гетры и гольфы.

• CEP

Марка CEP делает упор на медицинскую составляющую своей продукции. В линейке представлены не все виды спортивного компрессионного белья, так как в основном это производитель медицинской компрессии MEDI. Зато большой популярностью пользуются компрессионные гетры, носки и гольфы этой марки.

• Asics

Данная марка условно относится к производителям компрессионного белья, так как у них есть линейка «Поддержка мышц». По функциональным возможностям и назначению – это и есть компрессионная спортивная одежда.

• 2XU

Марка 2XU ярко выделяется из общей массы, в основном, приметным дизайном и узнаваемым рисунком.

Основные виды компрессионного спортивного белья:

• носки
• гольфы
• набедренные повязки
• гетры
• спринтеры (аналог шорт)
• тайтсы (аналог леггинсов)
• топы
• комбенизоны
• футболки
• майки
• кофты

Преимущества и недостатки

Итак, к основным преимуществам компрессионной одежды для бега можно отнести:

• снижение утомляемости
• повышение выносливости организма
• повышение эффективности мышц
• поддержание постоянной температуры мышц
• снижение травматичности и болевых ощущений
• улучшение координации
• ускорение процесса восстановления

Из недостатков компрессионного белья, использующие его спортсмены, выделяют сложный уход за изделиями, высокую цену на них. Небольшому проценту людей не нравится процесс привыкания к ощущению компрессии на тело, иногда отмечают, что в очень жаркую погоду стопе некомфортно в компрессионном носке. Кроме того, есть ряд медицинских противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем купить компрессионное спортивное белье.

В первую очередь использование компрессии не показано людям, у которых наблюдаются нарушения кровообращения, больным, страдающим диабетом, а также курильщикам. Противопоказаниями также являются открытые раны, дерматит, гиперчувствительная кожа.

Как выбрать компрессионное белье

Для того чтобы подобрать компрессионное спортивное белье для мужчин или для женщин, нужно отталкиваться от двух простых параметров – вид активности и размеры. Сверяйте размерные ряды с Вашими обхватами, так как случается несоответствие в таблицах размеров. При выборе этого вида одежды, даже лишний или недостающий сантиметр может негативно сказаться на уровне комфорта.

Обратите внимание на следующие пункты:

1) изделие должно быть изготовлено из синтетических материалов, именно это обеспечивает его эластичность и эффект компрессии;

2) тип компрессии и эластичности зависит от плетения нитей изделия;

3) компрессионная одежда для бега и для любого другого вида активности, должна сидеть идеально, правильное изделие не стесняет движений и не натирает кожу;

4) внешний вид спортивной компрессионной одежды влияет на настроение спортсмена 🙂 Обратите внимание также, на светящиеся гетры, которые позволят вам безопасно заниматься спортом в темное время суток.

Автор статьи: Беркаль Артём — специалист Лаборатории бега

www.runlab.ru

Что такое варикозная болезнь?

Прежде чем разобраться в необходимости использования компрессионного белья, стоит понять, что такое варикоз. Необратимое изменение сосудов, несущих кровь к сердцу, считается серьезной патологией. В ряде случаев варикозное расширение вен является причиной образования кровянистых бляшек, которые впоследствии отрываются и приводят к смерти больного. Растяжение венозных стенок – необратимый процесс. Восстановить их состояние можно только лишь посредством оперативного вмешательства. Лекарства или специальное компрессионное белье может лишь приостановить процесс разрушения сосудов и вен. Утягивающая одежда может использоваться для профилактики, если у пациента имеется предрасположенность к варикозной болезни.

Проблема в том, что с заболеванием сталкиваются женщины и мужчины в трудоспособном возрасте. В связи с анатомическими особенностями недугу в большей степени подвержены представительницы слабого пола. В зону риска попадают женщины, которые по роду деятельности вынуждены много времени проводить на ногах (учителя, парикмахеры, продавцы и т. д.). Увеличивается риск варикозного расширения вен и у тех, кто много времени проводит в сидячем положении (к примеру, в офисе за компьютером). Движение – основа профилактики варикозного расширения.

Малоподвижный образ жизни – не единственная причина развития заболевания. Повышенные физические нагрузки также могут спровоцировать развитие патологий сосудов и вен. Поэтому рекомендуется приобретать компрессионное белье для женщин и мужчин, которые профессионально занимаются спортом. Кроме того, с заболеванием могут столкнуться здоровые представительницы слабого пола в период беременности. Варикоз при этом является основной причиной геморроя.

Невозможно предсказать, придется ли столкнуться с заболеванием. Залогом успеха станет профилактика. Компрессионное белье, чулки, бандажи – все это поможет, если появились первые симптомы патологического процесса.

Историческая справка

Впервые метод компрессии начали использовать еще в Древнем Египте. Специальные компрессионные колготки тогда, конечно не использовались. Рабы и военные обматывали ноги плотной тканью или натуральной кожей, чтобы снять отек, убрать усталость. В дальнейшем во многих странах такие повязки использовались для увеличения выносливости военных. В российской армии даже существовало специальное название – «онучи».

Эластичный бинт с волокнами полиуретана сегодня считается прадедом компрессионного белья. Его использовали в медицинских целях не только для остановки кровотечения. Метод компрессии прочно зафиксировался в различных сферах медицины.

Первое сдавливающее белье появилось в начале 20-го века. Плюс его был в том, что давление осуществлялось постоянно, в то время как бинт приходилось регулярно подтягивать.

Сегодня во многих сферах медицины используется компрессионный трикотаж. Отзывы специалистов показывают, что с его помощью пациенты быстрее восстанавливаются после операций, а эффективность в борьбе с варикозной болезнью вообще сложно переоценить.

Виды компрессионного белья

Основная особенность компрессионного белья состоит в распределении давления на конечности человека. На нижнюю часть ноги (над лодыжкой) оказывается максимальное давление. С поднятием вверх давление снижается, наименьшее оказывается на бедренный участок. Такое распределение силы воздействия позволяет нормализовать лимфоток, устранить застой венозной крови.

Ассортимент специального белья достаточно разнообразен. В зависимости от локализации проблемы можно выбрать компрессионные колготки, чулки, носки, гольфы, повязки и даже рукава. Кроме того, удастся выбрать нужный вариант по размеру и длине. Наиболее востребованными у женщин, страдающих от варикозного расширения вен, являются чулки. Именно этот вид изделия в свое время заменил сдавливающие повязки и существенно облегчил жизнь людям, страдающим заболеванием. Сегодня производители берут во внимание не только лечебный эффект моделей, но и работают над их внешним видом. Женщины имеют возможность подобрать чулки под свой стиль одежды.

Если расширение вен наблюдается выше колен, подойдут компрессионные колготки. Такой вариант нужно выбирать также пациентам, страдающим от геморроя. Лечебное компрессионное белье сегодня практически не отличается от изделий без специального назначения. То есть сдавливающие колготки выглядят так же, как обычные капроновые. Таким образом, женщина может выглядеть привлекательно и в то же время приостановить развитие варикозной болезни.

Людям, страдающим отеком ног, можно использовать компрессионные гольфы. Высота изделия обычно достигает колена. Поэтому такой вариант подойдет и для начальной стадии расширения вен. Компрессионные гольфы рекомендуется использовать женщина в третьем триместре беременности. Таким образом удастся обезопаситься от варикоза, спровоцированного стремительным набором веса.

Показания для использования компрессионного белья

Весь специальный трикотаж разделяют на две группы: лечебный и профилактический. Варикозное расширение вен – далеко не единственное заболевание, при котором может использоваться принцип сдавливания. Широко применяется для лежачих больных компрессионный трикотаж. Отзывы врачей показывают, что благодаря сдавливанию удается привести в норму состояние сосудов пациента. Благодаря чему существенно снижается застой крови. В ряде случаев компрессионное белье помогает продлить жизнь человеку.

С помощью сдавливающего белья можно предотвратить развитие отеков у пациентов, страдающих от заболеваний почек. При этом назначение должен сделать только врач. Самостоятельно использовать колготы или чулки нельзя. Необходимо знать, как выбрать компрессионное белье в конкретном случае. В этом поможет разобраться лишь квалифицированный специалист.

В качестве профилактики рекомендуется использовать компрессионный трикотаж. Женщинам в положении носить его можно, начиная со второго триместра. Изначально в этом нет необходимости, если женщина здорова и беременность протекает нормально. Метод сдавливания помогает женщине убрать отеки в конце дня, предупредить развитие судорог и, конечно, варикозного расширения вен.

Компрессионный трикотаж в спорте

Лечебное компрессионное белье широко используют также спортсмены. С его помощью удается восстановить состояние суставов, сосудов и мышц после изнурительных тренировок. Ученые давно спорят о пользе использования метода компрессии при подборе одежды для профессиональных спортсменов. Однако большинство исследований показывают, что применение специальных костюмов и белья позволяют добиваться успехов на многочисленных соревнованиях.

Профессиональный спорт – настоящий удар по здоровью. Представители этой сферы рано или поздно сталкиваются со сбоями в работе сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Избавиться от неприятных последствий профессиональных занятий спортом помогает компрессионный трикотаж. Отзывы специалистов показывают, что такая одежда способствует сдавливанию глубоких вен. В результате сужаются сосуды, стимулируется кровоток, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ. Вместе с этим из организма удаляется углекислый газ и продукты распада.

Еще один несомненный плюс специальной компрессионной одежды для спортсменов – дополнительная защита. Как правило, такой трикотаж изготавливается из прочных материалов и выступает в роли «панцыря» при ударах. Это значит, что компрессионная одежда существенно снижает риск получить травму во время выполнения трюков.

Компрессионная одежда убирает болевые ощущения. Не зря ее рекомендуют использовать в послеоперационный период. Учеными были проведены интересные исследования. Через сутки после бега на дистанцию 10 км спортсменам предложили надеть компрессионные ноки. Все участники эксперимента отметили, что уменьшились болевые ощущения в стопе. При этом в тех местах, где компрессия не применялась, боль оставалась прежней.

Материалы изготовления и классы компрессионного белья

Изготавливают специальную одежду из гипоаллергенных материалов. В большинстве случаев это эластичные нейлоновые или хлопковые волокна, лайкра или микрофибра. Специальная одежда не имеет швов. Поэтому в первую очередь показано компрессионное белье при варикозе. Какое лучше выбрать в конкретном случае? Стоит обратить внимание на классы, которые распределяются по силе сдавливания.

1. Первый класс. Это наименьшее сдавливание. Такой трикотаж можно назвать профилактическим. Его рекомендуется использовать, если в конце рабочего дня чувствуется сильная усталость ног, появились сосудистые звездочки, незначительно увеличились вены.
2. Второй класс. Это трикотаж, который используется, если диагностирован тромбофлебит или варикозная болезнь средней степени тяжести.
3. Третий класс. Белье применяется для терапии венозной недостаточности, а также варикозной болезни тяжелой степени.
4. Четвертый класс. Это одежда с наибольшей степенью компрессии. Такой трикотаж показан при нарушениях лимфотока.

Профилактическое белье, а также одежду, относящуюся к первому классу, можно подбирать и приобретать самостоятельно. Гольфы, носки и колготки с усиленным сдавливанием должен подбирать врач. Кроме того, специалист должен рассказать, как носить компрессионное белье при конкретном заболевании.

Как выбрать специальный компрессионный трикотаж?

Выбор компрессионного белья достаточно широк. Подбирать подходящий вариант необходимо исходя из проблем, которые предстоит решить. В идеальном случае рекомендации должен дать врач. Где купить компрессионное белье? Исключительно в аптеках или специализированных магазинах. По запросу продавец должен предоставить сертификат качества. Использование некачественных моделей может лишь усугубить ситуацию. В результате варикозная болезнь будет прогрессировать и пациенту не удастся избежать хирургического вмешательства.

Вид компрессионного белья стоит подбирать исходя из локализации проблемы. И гольфы, и чулки, и колготки прекрасно справляются со своей задачей. Однако нет смысла переплачивать, если варикозное расширение наблюдается лишь в нижней части ноги. Колготки будут стоить гораздо дороже, нежели гольфы. Кроме того, производители изготавливают колготки с оригинальными узорами, уделяют большое внимание дизайну. А это лишь увеличивает конечную стоимость изделия. Гольфы же рассчитаны на использование под брюки. Поэтому обычно их внешнему виду не уделяется особого внимания.

Класс компрессии должен подбирать исключительно врач. Сегодня многие отдают предпочтение проверенным брендам, предлагающим компрессионное белье при варикозе. Какое лучше? Наибольшее количество положительных отзывов можно услышать о марках «Интекс», ORTO, «Венотекс». Все изделия перечисленных производителей сертифицированы. Поэтому вероятность развития осложнений при условии правильного подбора и эксплуатации трикотажа отсутствует.

Как правильно носить компрессионное белье?

Способ эксплуатации изделия напрямую зависит от его вида. Так, профилактический трикотаж (первый класс) желательно использовать в течение всего дня, снимать только на ночь. Ограничений по длительности использования таких изделий нет.

Сколько носить компрессионное белье, если пришлось столкнуться с начальной стадией расширения вен? В этом случае специалист, скорее всего, порекомендует использовать белье второго класса. Использовать его придется в течение полугода. Такое белье необходимо надевать сразу после пробуждения и снимать перед сном. Через 6 месяцев специалист проводит осмотр пациента и принимает решение о необходимости дальнейшего использования компрессионного белья. Не исключено, что придется еще 6 месяцев носить модели с уменьшенной степенью компрессии.

Госпитальное белье начинают эксплуатировать за несколько дней до предполагаемого оперативного вмешательства и в течение нескольких недель после него. В период реабилитации компрессионный трикотаж может использоваться только ночью.

Компрессионный трикотаж достаточно плотный. Поэтому могут возникать некоторые трудности при его надевании. В специальных магазинах предлагаются специальные перчатки, которые увеличивают скольжение по колготкам, носкам или чулкам. Их обязательно стоит приобрести. Облегчить процесс эксплуатации специального белья удастся, если регулярно ухаживать за ногами (убирать ороговевшую кожу, своевременно обрезать ногти).

Когда компрессионный трикотаж использовать нельзя?

Любые методики терапии имеют свои противопоказания. Медицинское компрессионное белье – не исключение. Одним людям специальный трикотаж противопоказан категорически, другим использовать его необходимо с осторожностью. Отказаться от применения компрессионного белья придется при аортоартериите, атеросклерозе, некоторых других хронических заболеваниях артерий. Постоянное сдавливание сосудов лишь усугубит патологический процесс.

С осторожностью придется использовать компрессионные носки, колготки и чулки пациентам с повышенной чувствительностью кожи. Постоянное сдавливание может спровоцировать покраснение и шелушение. Отказаться от использования трикотажа придется при травмах кожи. Повышенная компрессия часто становится причиной кровотечений. Нельзя надевать компрессионные колготки или чулки, если на ногах имеются глубокие порезы, гнойные высыпания.

Относительным противопоказанием является сахарный диабет, поскольку при этом заболевании также повреждаются стенки сосудов. Возможность использования компрессионного трикотажа необходимо обсуждать с лечащим врачом.

Существует мнение, что использование компрессионного трикотажа приводит к атрофии стенок вен. В результате после прекращения эксплуатации специальных колготок варикозная болезнь еще больше прогрессирует. Такая вероятность существует лишь в том случае, если пациент эксплуатирует белье более 6 месяцев непрерывно. Поэтому каждые полгода необходимо обязательно обращаться на консультацию к врачу. Если положительной динамики нет, пациент будет направлен на операцию.

Отзывы об использовании компрессионного трикотажа

Об использовании специальных колготок, носков и гольфов можно услышать немало отзывов как положительных, так и отрицательных. Отеки, варикозное расширение вен, сосудистая сеточка – с такими проблемами сталкиваются многие. Специалисты отмечают, что на ранней стадии побороть патологию удается с помощью правильно подобранного компрессионного трикотажа. При этом пациент не должен полагаться на свои предпочтения. Выбор должен делать исключительно врач.

Наиболее востребованным остается профилактическое компрессионное белье при варикозе. Какое лучше? В связи с невысокой стоимостью многие предпочитают приобретать модели марки «Венотекс». Белье этого производителя отличается неплохим качеством, если верить отзывам. При продолжительной эксплуатации колготки сохраняют привлекательный вид, вероятность появления затяжек минимальна. Широкий модельный ряд – еще одно преимущество марки «Венотекс». Девушки легко смогут подобрать подходящий по цвету и дизайну вариант.

Негативные отзывы в большинстве случаев связаны с неправильной эксплуатацией компрессионного трикотажа. Некоторые пациенты приобретают белье второго и третьего класса на начальной стадии варикоза. При этом заболевание значительно усугубляется.

При появлении первых признаков варикозного расширения вен в первую очередь стоит обратиться за помощью к врачу. Рекомендации специалиста помогут избежать серьезных осложнений.

www.syl.ru

Любой человек, который подвержен постоянным физическим нагрузкам рано или поздно ощущает последствия этого, если вы не супермен конечно же. Баскетбол сопряжен с постоянной физической активностью, что не может не повлиять на здоровье, и как правило первыми страдают сосуды, но не пугайтесь раньше времени, есть способ, как избежать всего этого. Сегодня мы расскажем вам о компрессионном белье. 

Давайте для начала разберемся, что такое компрессионное белье. Словосочетание «компрессионное белье» можно расшифровать как «сжимающее белье», и как вы уже догадались, основная задача этого белья — сжатие частей вашего тела для более эффективной работы, сохранения здоровья вашей кровеносной системы. Кровь, когда поднимается вверх по телу испытывает силу притяжения и проходит через клапаны. 

В обычном (спокойном) состоянии ваш организм этого проделывает без каких-то затруднений: кровь активно поступает из нижних конечностей вверх и таким образом она не успевает скапливаться внизу, раздувая вены и формируя отеки. Но если вы начнете активно нагружать организм, то сосуды меняют форму и тогда работа клапанов нарушается, что приводит к затруднению кровотока: так могут формироваться тромбозы и появляется дополнительная нежелательная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. 

Функция «компрессионки» — обтягивать ваши конечности с определенной силой (для каждого участка тела свои стандарты), чтобы ваш организм функционировал правильно и мог спокойно переносить большие нагрузки без последствий для здоровья.

Что еще дает «компрессионка» помимо сохранения здоровья? Большинство исследований показало, что регулярное использование этого белья способствует снижению боли в мышцах более чем у 93 процентов опрошенных. Также учеными было доказано, что компрессионное белье снижает пульс у атлетов, что положительно сказывается на их физическом состоянии и выносливости вовремя изнурительных тренировок. И конечно, что постоянное использование оказывает влияние на восстановление после тренировки/игры, что является большим преимуществом для людей, которые постоянно занимаются спортом. 

Очень часто в наших баскетбольных залах бывают сквозняки или просто холодно, поэтому вероятность заболеть очень высока. «Компрессионка» позволяет вам не переживать, что вас где-то продует или засквозит, понятно, что она не создавалась именно для этого, но и эта функция ей под силу.

Компрессионные штаны — один из самых любимых элементов одежды профессионального баскетболиста. Их носят все и каждый и это происходит сразу по ряду причин: это дико удобно, они сохраняют здоровье ваших ног и защищают их от внешних воздействий (царапин, ссадин и прочего), сберегают тепло и поддерживают мышцы в тонусе, что положительно сказывается на игровых результатах. 

Компрессионный лонгслив — кофта длинными рукавами, которая обтягивает ваше тело и выполняет все те же функции, что и любое компрессионное белье. 

Компрессионная майка — аксессуар для тех, кто не любит кофты с длинными рукавами. Как правило на бока майки вшиты пенные элементы, которые защищают ваши ребра от внешних воздействий, говоря проще, отхватив локтем в зону ребер вы ничего не почувствуете. 

Компрессионные рукав — главный аксессуар Аллена Айверсона. Многие считают, что этот элемент экипировки создан лишь для того, чтобы пощеголять перед другими баскетболистами и почувствовать себя звездой площадки, но это не так. Данный аксессуар обеспечит сохранения тепла ваших рук (как правило его надевают на бросковую руку). Плюс 100 к броску не гарантируем, но зато ваше тело будет под защитой. 

Компрессионный женский топ — самый необходимая часть баскетбольной экипировки для милых дам. Сами знаете для чего и как это все работает.

kickz4u.ru

Механизм работы компрессионной одежды

Сегодня выпускается большой ассортимент компрессионной одежды. Ее название произошло от слова «компрессия», что означает сжатие или давление. Таким образом, компрессионная одежда с различной степенью сжатия воздействует на конечности и соответственно сосуды, облегчая им работу.

Когда кровь движется вверх, ей необходимо преодолеть силу тяжести, и сосуды снабжены специальными клапанами. При нормальной работе организма, ни каких проблем не возникает, и порции крови постепенно поднимаются и не скапливаются. Это устраняет риски вздутия вен и даже образования тромбов.

Иная ситуация наблюдается при воздействии на тело физических нагрузок, так как сосуды могут утратить свою форму, а работа клапанов нарушится. Это увеличивает нагрузку на сердечный мускул и способствует развитию такого недуга, как тромбоз. Все позволяет ответить на вопрос — зачем спортсменам компрессионное белье — обеспечивается нормальная работа сосудов, даже имеющих повреждения. Попробуйте простоять на работе весь день в специальных гольфах, и все станет понятно.

Производители компрессионной одежды при создании своей продукции производят специальные расчеты, чтобы степень сжатия уменьшалась снизу-вверх. Вполне логично предположить, что чем ниже находится в теле кровь, тем сложнее ей подниматься. Специально для компрессионной одежды были разработаны специальные стандарты. Например, в европейских странах это RAL-GZ 387. На одежде, соответствующей требованию данного стандарта имеется бирка с его указанием.

Компрессионная одежда и медицина

Компрессионка активно используется в медицине. Вся такая одежда классифицирована на четыре класса. Любой человек смело может использовать только одежду первого, а для ношения оставшихся трех необходимо проконсультироваться с врачом. Белье 1-го класса можно приобрести в аптеке и медицинские работники рекомендуют его к использованию тем людям, которые обнаружили на своем теле сосудистые звездочки, вздувшиеся вены либо отеки.

Не используйте белье других классов без совета врача, хотя их вам наверняка без рецепта и не продадут. Никто не захочет взять на себя ответственность за здоровье другого человека. Если говорить о недугах, при которых компрессионное белье рекомендовано, то это атеросклероз, ортоартрит, облитерирующий тромбнгиит и эндоартрит.

Может ли компрессионное белье сделать спортсмена быстрее?

Мы ответили на вопрос, зачем спортсменам компрессионное белье. Однако многие наверняка захотят узнать, может ли оно повлиять на спортивные показатели? Если проанализировать имеющуюся в сети информацию о компрессионке, то возникает именно такое ощущение.

Нам обещают поддержку мускулов, сохранение и даже возврат энергии при работе мышц и т. д. Сотрудники университета британского города Ньюкасл провели специальное исследование на данную тему. Учеными было установлено, что белье для нижних конечностей позволяет снижать частоту сокращений сердечного мускула и увеличить приток крови к мышцам во время бега.

В теории это должно подтвердить предположение о способности компрессионных легинсов (чулок) увеличивать результативность. Однако на практике нет точного подтверждения способности компрессионной одежды, ускорять бегуна. Вероятно, причина этого кроется в несущественных преимуществах, которые просто затерялись среди статистической погрешности.

Уже много лет ученые продолжают спорить, на тему влияния компрессионного беля на спортивные результаты атлетов. А вот способность компрессионки снижать средний показатель частоты сердечных сокращений имеет научное подтверждение. В ходе эксперимента при использования этого вида одежды в сравнении с обычной, средний пульс испытуемых был на два или три удара меньше.

Также не возникает сомнений и относительно комфорта, создаваемого компрессионной и ее положительного влияния на здоровье. Ученым из университета штата Окленд было доказано, что после бега с высокой интенсивностью на дистанцию в десять километров, применение специальных носков позволило снизить болевые ощущения.

Еще один интересный эксперимент был проведен в университете Эксетера. Ученые решили выяснить влияние компрессионного белья на скорость восстановительных процессов. Для этого испытуемые выполняли три силовых движения, вызывающих болевые ощущения. Использование компрессионки способствовало снижению болей. Существуют и другие доказательства пользы компрессионной одежды, но использовать его следует правильно.

Когда стоит носить компрессионное белье спортсменам?

Определенно это стоит сделать при длительных сильных физических нагрузках. Если же у вас появились первые симптомы варикоза либо есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию, то однозначно носите компрессионное белье. Если вы любитель бега или велопрогулок, то и в этом случае данный вид одежды не будет лишним.

Кроме этого можно обратить внимание на специально разработанное белье для ускорения восстановления после тяжелых физических нагрузок. У всех ведущих брендов оно есть в ассортименте. Мы с вами уже говорили, что есть научные доказательства, подтверждающие способность компрессионки ускорять регенеративные процессы.

Но использовать такое белье постоянно нельзя. Положительные эффекты в больших количествах могут стать негативными. При подобной «передозировке» можно легко навредить организму. В первую очередь речь идет о тонусе кровеносных сосудов. Если вы будете постоянно им помогать, то они «расслабятся» и уже не смогут нормально функционировать без компрессионного белья. При выборе одежды внимательно ознакомьтесь со всеми рекомендациями производителей.

Преимущества компрессионной одежды для спортсменов

Хотя мы уже и поняли, зачем спортсменам компрессионное белье, разговор о ней будет неполным без указания основных преимуществ:

• Улучшается кровоток — благодаря сжатию тела во время физических нагрузок удается поддерживать нормальное кровообращение.
• Средство профилактики варикоза — сегодня этот недуг широко распространен и чаще всего им страдают женщины.
• Ускоряется восстановление после тренинга — все дело в нормализации кровотока, что позволяет быстро доставлять питательные элементы в мускульные ткани.
• Снижаются риски получения травмы — одежда плотно облегает тело и поддерживается суставы с мускулами.
• Профилактика появления мозолей — компрессионная одежда напоминает вторую кожу и не образуют складок, которые чаще всего и являются причиной появления мозолей.

Как правильно выбирать компрессионную одежду спортсменам?

Сейчас мы дадим несколько полезных советов по выбору компрессионного белья.

1. Определитесь с целью его использования. Важно помнить, что компрессионка бывает двух типов: для физических нагрузок, а также ускорения восстановительных процессов. Это говорит о том, что такое белье производит на тело различное давление. Если вы планируете приобрести одежду для тренировки, то производить замеры необходимо по икроножным мускулам. В противном случае измеряйте лодыжку.
2. Измерьте свое тело. Компрессионное белье значительно отличается от обычного и имеет иную размерную сетку. Более того, практически каждый известный производитель использует собственную шкалу размеров. Существуют специальные таблицы, с помощью которых необходимо произвести соответствующие размеры, чтобы правильно подобрать одежду. Кроме этого помните, что объемы мускулов постепенно увеличиваются и периодически необходимо проводить контрольные замеры.
3. Не бойтесь тугой одежды. Компрессионка должна плотно облегать тело, в противном случае она теряет все свои преимущества. Вполне очевидно, что надеть такое белье будет непросто. Если же во время ношения одежды вы испытываете дискомфорт, стоит попробовать белье на размер больше.
4. Определитесь с видом нагрузок. По сути, в данном случае вам предстоит сделать выбор между гольфами и гетрами. Гольфы являются более функциональной одеждой, но в гетрах можно спокойно плавать либо заниматься йогой. Сегодня на рынке можно легко найти гольфы, созданные специально для конкретного вида спорта.
5. Качество белья. Ориентироваться стоит на бесшовную одежду в области голени. Только в этом случае можно получить желаемый результат. При этом в носочной области швы должны быть плоскими, а на краях — мягкая резинка.

Как надеть компрессионную одежду спортсмену?

Вероятно, вам предстоит потренироваться в этом деле, но оно того определенно стоит. Вам потребуется определенное время, чтобы научиться обходиться без посторонней помощи. Если совсем ничего не выходит, можно приобрести специальное устройство. Найти его можно там же, где было куплена сама компрессионка.

Не забудьте сначала прочитать инструкцию, ведь производители специально создали ее для облегчения вам жизни. Можно с полной уверенностью говорить, что именно рекомендации компании-производителя являются наиболее точными. Проще всего справиться с шортами. Для начала просуньте в них ноги до коленного сустава, а затем аккуратно начинайте натягивать выше, удерживая за компрессионную часть.

Чтобы надеть легинсы или гольфы, вспомните, как вы заправляете одеяло в пододеяльник. Первым делом белье следует вывернуть наизнанку и надеть на пальцы. Затем постепенно расправляйте гольфы вверх. Похожая технология используется и для легинсов. Сначала их следует натянуть до пояса (проще всего лёжа), а затем подтягивать выше.

В заключение хочется сказать, что достаточно высокой популярностью пользуется компрессионное белье компании СЕР. В ассортименте есть все виды белья, начиная от носков и заканчивая футболками. Отзывы об этой одежде положительны. Безусловно, начинающие всегда говорят о проблемах при надевании, но их избежать в любом случае не удастся.

Однако, когда этот этап остался позади, то продукция СЕР оставляет только приятные впечатления. Мы не можем гарантировать, что белье этого производителя подойдет всем без исключения. Некоторые атлеты предпочитают использовать продукцию одной компании и нет смысла их отговаривать. Важно лишь то, чтобы вы не чувствовали дискомфорт во время тренинга.

Больше о том, что такое компрессионное бельё и зачем оно нужно, смотрите ниже:

tutknow.ru

Общие сведения

Компрессионный трикотаж широко применяется с целью поддержания правильного, с точки зрения физиологии, давления в нижних конечностях человека. Такие чулки применяют в схеме комплексного лечения варикозного расширения вен, а также для профилактики этого заболевания. Специальное белье для вен в медицине принято называть медицинским трикотажем. Также его называют компрессионным или противоварикозным бельем, лечебным трикотажем.

Колготки, носки, а также компрессионные гольфы при варикозе рекомендуют носить специалисты-флебологи. Такое белье нужно носить и при тромбозе, тромбофлебитах, лимфедемах и при других проблемах с кровеносными сосудами конечностей.

Какое бывает компрессионное белье, что лучше — компрессионные колготки или чулки, расскажет и порекомендует врач во время приема.

Лечебный эффект при использовании такого белья проявляется за счет того, что чулки, гетры или колготки поддерживают сосуды, сдавливают расширенную вену. Это, в свою очередь, равномерно перераспределяет кровоток от расширенных сосудов к здоровым.

Такое белье способствует активизации кровообращения, улучшению питания тканей.

Если правильно подобрать компрессионный трикотаж, он поможет снизить риск развития тромбов.

Еще один важный аргумент в пользу применения такого белья – то, что почти отсутствуют противопоказания к применению лечебного трикотажа. Он не вызывает побочных эффектов, но при этом является хорошим методом профилактики прогрессирования варикозного расширения вен и помогает поддерживать вены в физиологическом состоянии.

Как действует компрессионное белье при варикозе?

Раньше, когда лечебный трикотаж не производился, при варикозе применяли эластичные бинты. Однако их применение имеет несколько существенных недостатков.

• Прежде всего, эластичные бинты приходится долго накладывать, причем, чтобы получить желаемый эффект, это обязательно нужно сделать правильно.
• Важным недостатком является и невозможность носить эластичный бинт постоянно. Не эстетичный внешний вид не позволяет носить его ежедневно, тогда как, например, компрессионное белье Medi и трикотаж от других современных производителей выглядит очень красиво и эстетично.
• Несмотря на то, что у бинтов низкая цена, сэкономить при их ношении не удастся. Ведь такой бинт очень быстро становится непригодным к использованию. Поэтому лучше узнать, как выбрать качественный трикотаж и купить компрессионное белье при варикозе.

Для чего нужно компрессионное белье и в чем его эффект? Сдавливая расширенные вены, такой трикотаж обеспечивает ускорение кровотока по глубоким венам. В итоге устраняется венозный застой, который и является предпосылкой к развитию варикоза. Тем, кого интересует, какое компрессионное белье при варикозе лучше, следует учесть, что покупать стоит качественную продукцию. Ведь фирменный качественный трикотаж обеспечивает градуированное, то есть постепенное уменьшение давления от кисти до плеча или от голени до бедра.

Например, хороший интернет-магазин компрессионного белья при варикозе предлагает чулки, обеспечивающие максимальное (100%) давление внизу голени и частичное (40%) в области бедер. Именно такое распределение является наиболее правильным с физиологической точки зрения, поэтому обеспечивает наибольший терапевтический эффект. При таком режиме распределения давления отток крови нормализуется за счет следующего воздействия:

• Улучшается и приходит в норму работа клапанного аппарата.
• Уменьшается расширенный просвет периферических вен бедер и голени, особенно подкожных.
• Увеличивается эффект мышечной помпы. Когда мышцы сокращаются при физических нагрузках, выталкивается вверх кровь.

Эффективно компрессионное белье для беременных. Но при беременности подбирать такой трикотаж нужно, руководствуясь индивидуальными рекомендациями врача.

Как выбрать компрессионный трикотаж?

Перед тем, как выбрать компрессионный трикотаж при варикозе, нужно четко понимать, что такое белье не может устранить серьезные причины венозной недостаточности. Следовательно, его применяют перед радикальным лечением. Медицинский трикотаж имитирует ситуацию, будто вены, которые расширились, удалены или заклеены.

Кроме того, важно понимать, что безоперационное лечение болезней ног всегда должно быть комплексным. Только в таком случае эффект будет максимальным. Очень важно не только носить компрессионное белье, но и применять назначенные врачом мази и кремы, практиковать народные средства для профилактики и лечения варикоза, а также вести здоровый образ жизни.

Чтобы эффект был наиболее ощутимым, важно правильно подобрать лечебное белье. При этом нужно принимать во внимание не только отзывы, которые можно прочитать в сети, и цены на белье, но и его качество, классы компрессии.

Компрессионный трикотаж принято подразделять на три вида:

• госпитальный – то есть такой, что используется исключительно в условиях стационара;
• лечебный;
• профилактический.

Но, вне зависимости от того, для лечения или для профилактики нужен трикотаж, покупать его следует исключительно в специализированных магазинах либо в торговых точках, являющихся официальными дилерами признанных медиками производителей такого белья. Важно, чтобы в таких магазинах потребителям обязательно помогали правильно подобрать размер трикотажного изделия, так как от этого зависит эффективность лечения. Чтобы подобрать идеальное белье, продавец сначала измеряет ногу в четырех местах. Далее используется специальная таблица размеров, по которой и подбирают чулки или колготки.

Что касается разных производителей, то отзывы об их продукции можно часто встретить в сети. Многие женщины пишут о том, насколько качественным является трикотаж фирмы «Sigvaris», который стоит в пределах 4000-5000 руб. Но есть много положительных отзывов и о трикотаже «Меди», цена которого ниже – примерно 3000 руб. Можно больше узнать об этом белье и выбрать компрессионный трикотаж «Меди» на официальном сайте фирмы. Качественным также является компрессионное белье фирм «Венотекс», «Орто», цены на которое немного ниже – от 2000 руб.

Можно приобрести белье четырех степеней компрессии:

• Первый класс компрессии (18-21 мм. рт. ст.) – профилактический трикотаж, ношение которого показано в следующих случаях:
  • во время беременности;
  • при склонности к варикозу;
  • при наличии начальных симптомов варикоза: если вены заметны под кожей, после продолжительного стояния или сидения болят ноги, на ногах можно различить ярко выраженные сосудистые звездочки, а вечером появляются отеки;
  • если человек ведет образ жизни, при котором он вынужден много сидеть либо стоять – в офисе, за рулем автомобиля, за прилавком и др.
• Второй класс компрессии (23-32 мм. рт. ст.) – наиболее популярное белье. Компрессионный трикотаж 2 класса компрессии применяют с целью лечения варикоза, тромбофлебита. В стационаре также применяют госпитальный трикотаж 2 класса компрессии.
• Третий класс компрессии (34-46 мм. рт. ст.) – компрессионные колготки этого класса применяют для больных с трофическими нарушениями и тяжелой венозной недостаточностью.
• Четвертый класс компрессии (от 49 мм. рт. ст.) – этот класс используется очень редко – для мужчин и женщин при лимфатических отеках.

Перед тем, как приобрести чулки или колготки при варикозном расширении вен, следует точно определиться с тем, какое именно белье лучше покупать. Тем, кто первый раз покупает противоварикозные колготки, не стоит сразу выбирать 2 класс компрессии. Ведь вполне может быть, что для сосудистой системы это будет слишком сильная компрессия.

Сначала лучше приобрести недорогое белье — цена компрессионных колготок 1 класса некоторых фирм будет вполне приемлемой. Поносив его и постепенно привыкнув к такому белью, позже можно купить более дорогие ортопедические колготки от варикоза.

С целью профилактики используют исключительно белье 1 класса. Если же у человека уже развивается варикозное расширение, то подобрать колготки поможет специалист-флеболог. Следует спрашивать у врача и о том, как выбрать компрессионные колготки для беременных, чтобы будущая мама чувствовала себя хорошо при ношении такого белья. В данном случае важно выбрать размер антиварикозных колготок или чулок так, чтобы они не вызывали ощутимого дискомфорта.

Но какими бы восторженными не были отзывы о том или ином белье, нужно понимать, что вылечить варикоз с его помощью не получится, так как причины заболевания ношение белья не устраняет. Компрессионный трикотаж помогает приостановить развитие болезни и предотвратить появление новых, пораженных варикозом, вен.

В жаркую летнюю погоду носить такое белье невозможно, поэтому в период лета нужно применять лекарства от варикоза и использовать другие методы борьбы с этим заболеванием.

Чтобы не повредить изделие и получить наибольший эффект, нужно знать, как одевать компрессионные колготки правильно – это обозначено в инструкции.

Вне зависимости оттого, какой является цена такого белья, оно способно держать компрессию около 5-7 месяцев.

Что нужно знать, покупая компрессионные чулки?

Прежде, чем приобрести такое белье, нужно четко знать, как выбрать компрессионные чулки правильно при варикозе. Определены специальные стандарты качества для компрессионного белья. Наиболее важный и строгий среди них — европейский RAL-GZ-387.

» />

Любой производитель, стремящийся производить трикотаж, который ему соответствует, должен изначально пройти очень строгую сертификацию в Швейцарии или Германии. Следовательно, если эластичные ортопедические чулки от варикоза имеют такой сертификат, это свидетельствует о его высоком качестве. Трикотаж с таким сертификатом обеспечивает давление, которое распределено по конечности (40-70-100%), и является лечебным. О стандарте свидетельствует упаковка продукции, а также наличие специального ярлыка.

Чтобы подобрать хорошее изделие, ориентироваться нужно не только на то, сколько стоят такие гольфы или чулки, но, прежде всего, на производителя и проверенную точку реализации товара. Ведь на отечественном рынке очень легко ошибиться и купить поддельные лечебные чулки или колготки. К тому же в специализированных магазинах покупателю обязательно подскажут, как определить размер, как для мужчин, так и для женщин. В проверенных магазинах нужно покупать и компрессионный трикотаж для беременных.

Так как лечебное белье носят ежедневно, очень важно подобрать гипоаллергенную модель. Поэтому ориентироваться нужно не на отзывы пользователей, а, прежде всего, на личные ощущения. На белье обязательно должен присутствовать знак европейского стандарта экобезопасности Oeko-Tex Standard 10 – это гарантирует, что изделие изготовлено из материала, не вызывающего аллергии.

Как надевать компрессионные чулки правильно?

Покупая леченые трикотажные изделия, нужно знать, как надевать и как носить правильно такое белье.

Наиболее часто люди, стремящиеся предупредить прогрессирование варикоза, носят компрессионные чулки 2 класса компрессии. Ведь и эффективность, и цена компрессионных чулков 2 класса компрессии зачастую оказываются наиболее приемлемыми для больного. Тем не менее, нередко случается, что изделия 2 степени компрессии носить человеку очень неудобно. Причем, чаще всего 2 класс компрессии для мужчин и женщин оказывается неудобным именно из-за того, что человек неправильно надевает такое изделие. Ведь его нельзя надевать его так, как колготки ребенку, собрав в гармошку и подтягивая чулок до бедра. Как колготки, так и гольфы или чулки следует надевать медленно, постепенно расправляя их на ноге.

» />

Такое белье будет сложно надевать тучным людям. Чтобы облегчить этот процесс, в магазине можно приобрести специальные приспособления. Сколько стоят такие приспособления, зависит от производителя. Компрессионный трикотаж нужно надевать в перчатках, чтобы не повредить белье ногтями. К тому же, если человек в медицинских или других перчатках, то белье лучше скользит.

Если белье второго класса компрессии носить неудобно, в некоторых случаях можно ограничиться первым классом. Тем более что цена компрессионных чулков 1 класса компрессии для женщин и мужчин (фирмы «Орто» и др.) ниже. Впрочем, цена чулков от варикоза вен на ногах зависит и от других факторов.

У человека, который носит лечебный трикотаж, должным быть гладкие ступни – без шероховатости, мозолей. Нужно коротко подстригать ногти на пальцах ног и обрабатывать их пилочкой, чтобы избежать появления затяжек на белье.

Лучше надевать такое белье утром, на отдохнувшие и, соответственно, не отекшие конечности. При этом и ноги, и трикотажные изделия должны быть полностью сухими.

Тем, кого интересует, можно ли спать в таких чулках, нужно понимать, что необходимости в этом нет, так как во время сна нагрузка на конечности минимальная.

Если флеболог назначал пациенту ношение изделий 3 класса, надевать их будет сложнее и, соответственно, на это придется тратить больше времени. Для этого лучше воспользоваться специальными приспособлениями.

Если таблица размеров, предоставленная на том или ином сайте, кажется непонятной, о том, как выбрать размер компрессионных чулок для операции или для повседневного ношения, лучше спросить у специалиста. Ведь если размер подобран неправильно, и надевать, и носить такое белье будет крайне неудобно.

Важно правильно ухаживать за такими изделиями и знать, как стирать и сушить их.

Уход за компрессионным бельем

Покупая ортопедическое белье для женщин и мужчин, нужно учесть, что наиболее удобно иметь, по крайней мере, две пары такого трикотажа. Ведь стирать его нужно ежедневно, чтобы избавляться от пыли, соринок и отмерших частиц кожи, которые могут очень быстро повредить волокна белья.

Стирка проводится только вручную, с использованием детского мыла. В машинке такое белье стирать нельзя. Стирать нужно при температуре не более 40 С. Его запрещено гладить и отбеливать. Нельзя также использовать кондиционеры и ополаскиватели. Ведь они тоже разрушают структуру стягивающей ткани.

Просушивают компрессионный трикотаж, расправив его на горизонтальной поверхности. Выкручивать и отжимать его нельзя, можно легко промокнуть полотенцем. Не допускается просушивание трикотажа на солнце, батарее в вертикальном положении.

Очень бережно нужно относиться к полоскам из силикона, которые важны для закрепления белья. Во время стирки их лучше не мочить и протирать дезинфицирующей салфеткой.

С чем носить такие изделия, зависит от вкуса женщины. Но, как правило, трикотаж от современных производителей очень красив и элегантен.

medside.ru