Экстрим – занятие зрелищное и неординарное. Поэтому неудивительно, что вслед за США и европейским странами, волна популярности экстремального спорта захлестнула и Россию.

Определенные виды спортивных дисциплин начали обретать поклонников еще в середине 50-х г. г.,  со временем их отнесли к категории экстремальных. Обязательные условия таких видов спорта: увеличенная грань опасности, большое количество сложных приемов, максимальный выброс адреналина.

Экстремальные виды спорта: список

Экстремальные виды спорта: что это? Плюсы и минусы экстремальных видов спорта

  • Аквабайк – совокупное обозначение дисциплин ВМС (водно-моторного спорта), который характеризован гонками на водных скутерах.
  • Альпинизм – основная цель — покорение вершин гор, где на пути к ним встречаются природные препятствия.

  • Бейсджампинг – отдых, в котором используют парашют (специальный) для прыжка с объекта, который зафиксирован на одном месте.
  • БТШ – тракторные перегонки (проходят лишь в РФ).
  • Бокинг – пробежки и прыжки на ходулях с пружинами.
  • Вейкбординг – объединил в себе воднолыжный слалом и прыжки. Вейкборд — это доска, которая сочетает в себе сноуборд, скейт и лыжи.
  • Вингсьютинг – это полет в специфическом устройстве из ткани, который имеет форму крыла.
  • Виндсерфинг – гонки на деревянных досках с парусом (Slalom). Плавание на скорость (Speed) и исполнение трюков на крупных волнах (Riding).
  • BMX (быстрая езда на велосипедах) – заезды с совмещением разнообразных трюков при помощи велосипеда.
  • Горные лыжи – съезд с горных спусков при помощи лыж.
  • Grafitty (бомбинг) – суть данного вида спорта состоит в быстром нанесении рисунка баллончиком краски, в труднодоступных или опасных местах.
  • Дайвинг – прыжок и нахождение в подводном мире со специальным оборудованием (аквалангом).
  • Дельтапланеризм – парение  на специальном летательном аппарате, которой называют «дельтаплан».
  • Зорбинг – быстрый спуск с высокого склона при помощи прозрачного шара.
  • Кайтсерфинг – передвижение по полости воды при помощи тяговой силы, создаваемой человеком, и управляемой кайтом (воздушным тяговым змеем).

  • Каньонинг – переход или преодоление каньонов из рек. При этом не используется никаких средств для плавания.
  • Каякинг – переправа или плавание на судне для 1-го человека.
  • Лонгбординг – спуск по асфальтному склону на удлиненной доске. Это более ускоренное и пластичное катание, чем при помощи скейтборда.
  • Маунтинбординг – модифицированный скейт, у которого увеличены колеса, что позволяет перемещаться по любой поверхности.
  • Маунтинбайк – очень опасный спуск с горы при помощи особого велосипеда.
  • Парапланеризм – планирование при помощи восходящих потоков, которые дают усиленный поток воздуха для применения параплана.
  • Парашютизм – прыжки с использованием парашюта, акробатика под куполом и пр.
  • Рафтинг – плавание на спортивной надувной лодке.
  • Roup Jamping — прыжок с высоко расположенного объекта при помощи специальной веревки для подстраховки.
  • Руфинг – быстрый подъем на крыши и высоты высоких зданий, где на пути к цели стоят труднодоступные проходы. При этом нельзя использовать страховочные приспособления.
  • Серфинг – катание на волне при помощи специальных досок или обрезанных ласт.
  • Силовой Extreme – при исполнении человеком силовых сетов применяются следующие предметы: автомобили, камни, тачки и т. д.
  • Скалолазание – подъемы и спуски по природному или искусственному рельефу.

  • Скейтбординг – выполнение разнообразных трюков при помощи доски скейтборда.
  • Сноубординг – скоростной спуск по склонам гор, покрытых снегом, при помощи snowboard’a.
  • Сноукайтинг – исполнение скользящих движений и трюков на льду или же на покрытии из снега, помогая себе удержанием кайта.
  • Сэндбординг – перемещение по песочной местности при помощи сноуборда. Чаще всего, это делают в карьерах по добыче песка или на барканах пустыни.
  • Спелеология – активный вид спорта, в котором нужно проходить труднодоступные пещеры.
  • Стантрайдинг – езда и демонстрация трюков на мототехнике.
  • Trial – разновидность экстремальных развлечений, связанных с преодолением разнообразных преград при помощи грузовых машин, велосипеда или мотоцикла.
  • Free Boarding – снижение с асфальтированных спусков с применением фриборда.
  • Роллерблейдинг – перемещение при помощи роликовых коньков и исполнение трюков.
  • Фрирайд – схождение с природных подъемов и гор на неподготовленных дорогах.
  • Parkour — быстрое преодоление и прохождение препятствий: заборы, лестницы, поручни, крыши домов в городской местности.

Самые экстремальные виды спорта: обзор

Экстремальные виды спорта: что это? Плюсы и минусы экстремальных видов спорта

В какой-то период времени даже парашютный спорт был экстримом, ведь прыгнуть с высоты 4000 м могли лишь люди, не знающие страха. Сейчас же этим занятием никого не удивишь, ведь экстремальные развлечения прогрессируют, и на смену прыжкам с парашютом пришли еще более опасные виды увлечений.


  • Вулканобординг. Уже стало не модно покупать сноуборды и ездить на горнолыжные курорты. Теперь лучше ездить к вулканам. И там съезжать с безумной скоростью по застывшей магме.
  • Трейнсерфинг. Смысл данного вида спорта состоит в том, чтобы зацепиться на ходу за вагон проезжающего поезда и взобраться на крышу. Это незаконное и крайне опасное занятие, поэтому хорошо подумайте прежде, чем испытывать судьбу таким образом.
  • Аэркикинг. Это прыжок в бассейн при помощи специальной катапульты, которая способна подбросить человека на высоту 8-ми м.
  • Прогулка на автомобиле по дюнам. Это перемещение по самым высоким дюнам, при этом есть большой риск упасть с обрыва дюны или перевернутся на автомобиле.
  • Бейсджампинг. Это прыжки со сложенным за спиной парашютом с самых высоких точек: мосты, скалы, крыши и пр.
  • Спидрайдинг. Это «микс» парапланеризма и лыжного спорта. Благодаря крылу можно скользить по склону на лыжах с огромной скоростью.
  • Слэклайнинг. Чтобы заняться этим видом экстрима, нужны жесткие веревки и высота: проемы между скалами, домами и т.д.

  • Бычьи бега. Для получения двойной дозы максимального допустимого адреналина человеку поможет бег от разъяренного быка.
  • «Человек-птица». При помощи крыла-костюма человек сможет летать, и без проблем перелетит с одной скалы на др. Максимальная скорость таких полетов достигает около 180 км/ч.
  • Спорт уличных саней. Чтобы получить больше экстремальных ощущений, люди пересели на сани, и начали свои спуски по холмам, что обеспечивает достаточно высокую скорость и выброс адреналина.

Плюсы и минусы экстремального спорта

Экстремальные виды спорта: что это? Плюсы и минусы экстремальных видов спорта

Плюсы:

  1. Занимаясь экстремальным спортом, Вы:
  2. Избавитесь от страха высоты и полетов
  3. Станете уверенней в себе
  4. Будете привлекать к себе внимание
  5. Избавитесь от стресса и агрессии
  6. Будете иметь спортивное и подтянутое тело
  7. Обеспечите себя положительными эмоциями и радостью

Минусы:

  1. Постоянный травматизм
  2. Риск получить серьезную травму, влекущую пожизненные последствия
  3. Дорогая экипировка
  4. Большие затраты на перемещение к нужной местности

И все же экстрим-спорт чрезвычайно важен для здоровья и развития человека. Он помогает  расслабиться, избежать ненужного негатива и выразить свое «Я». Для некоторых людей поиск адреналина является смыслом жизни. В лубом случае, прежде чем пополнить ряды экстремалов, необходимо тщательно взвесить все плюсы и минусы. 

lucky-girl.ru

Что толкает людей заниматься экстримом и экстремальными видами спорта?

Причин, по которым некоторые люди, начинают пробовать свои силы в экстриме много. Это и любопытство, и попытка познать себя, свои возможности, и избавиться от своих комплексов, и желание не отстать от других. Порой – это просто дань моде, желанию не отстать от других. Одним хватает одной попытки, чтоб понять, что это не для них. Другие же, попробовав экстрим, уже не могут остановиться и не представляют жизни без него.

Потребность испытывать регулярно экстремальные ощущения, думаю, сродни любой из зависимостей человека, таких как: употребление наркотиков, алкогольной или игровой зависимостью.

Среди научных обоснований признаны две основные теории. Это теория адреналиновой зависимости и теория саморазвития.

Не будучи специалистом в областях психологии и физиологии, всё-таки склоняюсь к адреналиновой теории.


Адреналиновая теория увлечения экстримом

Суть адреналиновой зависимости заключается в следующем. При небольших стрессах происходит мобилизация защитных сил организма. Как не парадоксально звучит, но стресс в небольших дозах может быть приятен. После выброса гормонов страха, организм в награду даёт порцию гормонов вызывающих эйфорию. В зависимости от индивидуальных особенностей конкретного человека может развиться адреналиновая зависимость. Этим и объясняется потребность испытывать экстрим снова и снова.  Вызывает опасение то, что некоторые люди, лишённые возможности испытывать после стрессовую эйфорию, ищут риск в реальной жизни, иногда сами провоцируют различные критические  ситуации.

Из года в год число популярных экстремальных видов деятельности стремительно растёт. Если 30 лет назад их было меньше десятка, то в наше время насчитывается уже свыше тридцати.

    Экстрим можно подразделить на виды:

  • воздушный,
  • водный,
  • наземный,
  • подземный,
  • горный.

Воздушный экстрим включает в себя:

Фристайл — исполнение разных фигур в свободном падении.

Скайсерфинг — похож на фристайл. Отличие в том, что у спортсмена одета широкая лыжа.

Кайтсерфинг — катание на доске с тягой в виде воздушного змея.

Бейс джампинг — прыжки с парашютом с крыш зданий, мостов, скал и антенн. (о бейс-джампинге)


Банджи-джампинг — прыжки при помощи эластичного троса с установленных на высоте специальных площадок. (о банджи-джампинге)

Роупджампинг — прыжки при помощи альпинистского снаряжения с разных высотных объектов. (о роуп-джампинге)

Полёты на воздушных шарах — полёты на воздушных шарах накаченных, чаще всего, горячим воздухом

Дельтапланеризм — полёты на дельтапланах

Парашютный спорт — приземление на точность, показ фигур в свободном падении.

Групповая акробатика — выполнение различных фигур группой парашютистов в свободном падении.

Купольная акробатика — построение фигур куполами парашютов.

Водные виды экстремального спорта:

Дайвинг — погружение (ныряние), чаще всего с аквалангами. (статья о дайвинге)

Кейвдайвинг — ныряние с аквалангами в подводных пещерах.

Вейкбординг — прыжки по волнам от катера, буксирующего спортсмена.

Серфинг — скольжение по склону волны на доске-серфе. (почитать о серфинге и виндсерфинге)

Виндсерфинг — используется доска-серф оборудованная косым парусом на подвижном шарнире.


Каякинг — сплав по реке или соревнования на лодке-каяке.

Рафтинг — тоже, только на надувных плотах, а также байдарке или каноэ.

Наземный экстрим очень разнообразен. Основные направления:

Паркур — темповое преодоление препятствий в виде строений, заборов и т.д. в городе. (почитать о паркуре)

Фриран — разновидность паркура. Отличие – нет начальной и конечной точки пути.

Скейтбординг – катание на роликовой доске на улицах, в специальных рампах, бассейнах и т.п.

Стритлагинг – разновидность скейтбординга. Спуск, лёжа на доске по автомобильной дороге с уклоном.

Экстремальные ролики – набор трюков как в скейтбординге. Выполняется на роликовых коньках.

Мотофристайл — прыжки, показ красивых элементов на мотоцикле.

Билдеринг — покорение высотных сооружений и зданий.

Акрострит — акробатические упражнения, выполняемые на улице.

ВМХ — всевозможные трюки и прыжки на специальных велосипедах.

Подземный экстрим это:

Спелеология — спуск в пещеры с использованием альпинистского снаряжения.

Спелестология — путешествие под землёй по подземным сооружениям и коммуникациям не природного происхождения.


Горный экстрим:

Скалолазание — восхождение по практически отвесной скалистой стене, в помещениях по вертикальной стене с выступами. (фильм «Скалолаз»)

Альпинизм — восхождение на вершину горы.

Ледолазание — восхождение по практически отвесной ледяной поверхности.

Маунтибайкинг — езда по горной местности на велосипедах-байках.

Даунхилл — спуск по неподготовленному горному склону на велосипеде.

Фрирайд — спуск по неподготовленному горному склону на велосипеде (по заснеженному горному склону на горных лыжах или сноуборде).

Каньенинг — преодоление каньонов.

В фотоальбоме можно посмотреть красивые фото гор

Вот далеко не полный перечень экстремальных увлечений людей. Большинство из них – это либо экстремальное развитие того или иного вида спорта, либо изначально экстремальный вид спорта.

Многие основные виды экстремальных увлечений имеют ответвления, число которых всё время растёт. Следует отметить, что большинство видов экстрима, хоть и весьма опасны, но очень зрелищны.

Ещё, к одним из видов экстрима, можно отнести экстремальный туризм.

В основном это усложнённые виды туризма, связанные с определённым риском.

Особенно интересны экзотические виды экстремального туризма. Один из быстро набирающих популярность является

Джайлоо туризм — жизнь в «первобытных условиях», например в кочевых стойбищах или племенах, ведущих оторванный от цивилизации образ жизни.

Экстремальные виды спорта, привлекая своей красотой и неординарностью, становятся прекрасным фоном для развития сюжетов многих игровых фильмов.

Постараюсь по мере сил подробнее рассказывать о наиболее популярных и зрелищных видах экстрима, экстремального спорта и экстремальных увлечениях людей.

good-all.ru

"СЭ" представляет самые экстремальные виды спорта в мире.

БЕЙСДЖАМПИНГ

Один из самых опасных видов спорта. Отличительной особенностью бейсджампинга является то, что прыжки совершаются с низких высот и у спортсменов в запасе не так много времени, чтобы выбрать правильное положение тела при открытии парашюта. Цена любой ошибки или промедления слишком высока. Самостоятельные попытки, как правило, приводят к тяжелым травмам или смерти.

Водные экстремальные виды спорта

КЕЙВ-ДАЙВИНГ

Погружения, совершаемые в пещерах. На первый взгляд, тут нет ничего сложного, но на самом деле, такое погружение может быть крайне опасным. Порой пловцам приходится пробираться в кромешной тьме, да и в случае опасности бывает трудно подняться наверх.

Водные экстремальные виды спорта

ДАЙВИНГ

Подводное плавание со специальным снаряжением. Чтобы спуститься под воду, необходимо пройти обучение, которое позволит приобрести определенные навыки погружения.

Водные экстремальные виды спорта

ХЕЛИСКИИНГ

Прыжки с вертолета и катание по нетронутым горным склонам. Использование вертолета позволяет находить труднодоступные места, куда невозможно подняться другими способами. Основную опасность представляет собой высокая вероятность схода лавины, поэтому каждый лыжник должен иметь при себе специальное оборудование, которое в случае опасности позволит быстро его найти.

Водные экстремальные виды спорта

РАФТИНГ

Сплав по горным рекам с обилием бурных порогов, перекатов и водопадов. Несмотря на то, что рафтинг стал довольно популярным видом активного отдыха, это довольное опасное увлечение, ведь участникам сплавов приходится преодолевать множество препятствий на своем пути.

Водные экстремальные виды спорта

СКАЛОЛАЗАНИЕ

Один из самых красивых видов спорта. Потрясающие виды, высота и незабываемые впечатления. Многие, кто хоть раз ощутил это, уже никогда не сможет отказать себе в удовольствии попробовать снова.

Водные экстремальные виды спорта

РОДЕО

Самый опасный и зрелищный вид родео — скачка на разъяренном быке. Для победы необходимо продержаться всего лишь восемь секунд, но сделать это не так просто, как кажется.

Водные экстремальные виды спорта

СТРИТЛАТИНГ (стритлюж)

Скоростной спуск на досках по автомобильным трассам. Тормозов здесь не существует, так что стоит только разогнаться и остановиться можно будет уже очень тяжело.

Водные экстремальные виды спорта

СЕРФИНГ

Катание на волнах на специальных досках, устоять на которых сможет далеко не каждый. Чем выше волна, тем более непредсказуем исход битвы человека с океаном.

Водные экстремальные виды спорта

ВЕЛОКРОСС

Одна из самых сложных велогоночных дисциплин. Спортсмены должны преодолеть маршрут на открытой местности с множеством различных препятствий.

Водные экстремальные виды спорта

 

www.sport-express.ru

1. Понятие об экстремальном туризме

В последнее время активно развивается приключенческий туризм — вид туризма, который объединяет все путешествия, связанные с активными способами передвижения и отдыха на природе, имеющие целью получение новых ощущений, впечатлений, улучшение туристом физической формы и достижение спортивных результатов. К специальным видам относится разновидность приключенческого туризма, а именно — экстремальный туризм, набирающий силу во всем мире, особенно в России. Все больше людей стремятся увидеть красоты подводного мира, спуститься по горному склону на лыжах и даже прыгнуть с парашютом. В Европе, например, этот вид туризма начал развиваться быстрыми темпами и становиться более массовым в конце 1980 х — начале 1990 х гг. А у нас, в России, — с середины 1990-х. Несмотря на то что этот вид туризма из года в год становится все более популярным, туристы в основном предпочитают такие, по прежнему популярные виды туризма, как экскурсионный, познавательный, пляжный и др. А все потому, что большая часть туристов не знает, что в себя включает экстремальный туризм, куда можно поехать (а ведь можно даже не выезжать за пределы своего города) и сколько все это стоит. В России экстремальный туризм развит не так хорошо, как в других частях света, в частности в Европе.

Активные виды отдыха приобретают все больше поклонников среди обычных туристов. Особенно популярным стал дайвинг, один из самых экстремальных видов. Дайвинг затягивает. Он опасен и увлекателен. Он моден. Парашютистам и горнолыжникам приходится потесниться — число дайверов в России и во всем мире стремительно растет. Сами дайверы уверены, что лучшего отдыха, чем погружение на 40 метровую глубину с тяжеленными баллонами за спиной, нет. При взгляде на цифры становится ясно: распространение дайвинга сравнимо только с эпидемией. Сейчас в мире почти 20 млн сертифицированных дайверов любителей, а 40 лет назад их было всего несколько сотен.

Нынче очень популярны прыжки с парашютом. С парашютом начали прыгать больше полувека назад, но в массовый вид отдыха они превратились только лет 15 назад. Сейчас существует много вариантов прыжков с парашютом. Это и скайсёрфинг, и групповая акробатика, но все большую популярность набирает ВАSE jumping.

Если кому то не нравится нырять под воду или прыгать с огромных высот — тогда можно попробовать виндсёрфинг, тоже популярный вид отдыха. (Но стоит учесть, что это удовольствие связано с постоянными падениями в воду и реальной возможностью захлебнуться в морских волнах, а также неизбежными мозолями на руках.) Или же испытать себя в сплаве по бурным горным рекам, который точно запомнится надолго.

Тем, кто боится воды, подойдут пешие туры. Это тоже экстремальный туризм, который сопряжен с трудностями и опасностями.

Самым же экстремальным отдыхом можно смело назвать альпинизм, где проверяется как физическая, так и психологическая выносливость человека.

Альтернативой альпинизму может стать поход по пещерам. Впечатлений от такого похода обычно хватает надолго.

2. Водные виды экстремального туризма

Яхтинг — это элитный экстремальный вид водного туризма. Всю гамму эмоций от чувства единения и гармонии с окружающим миром, до борьбы со стихией во время штормов и шквалов можно испытать только на парусной яхте.

Дайвинг (подводное погружение, ныряние) очень популярен во всем мире. Это достаточно дорогая разновидность экстремального туризма. Общая подготовка и снаряжение обойдутся новичку в сумму до 1000 долл., дополнительно придется оплачивать стоимость турпакета. Если же снаряжение не покупать, стоимость подготовки к первому туру снижается до 250 долл. Правда, тогда придется платить по 30- 40 долл. за аренду костюма, акваланга и других необходимых на глубине вещей. Ну а действительно хорошее снаряжение стоит от 1500 долл. за полный комплект.

Российские дайверы в большинстве своем молоды — их средний возраст 30 лет (в США — 36). Это интеллигентная городская молодежь: в России подавляющее большинство (77 %) дайверов имеют высшее образование (в США — 50 %).

В целом дайвинг в России развит очень слабо, и стоит по нашим меркам очень дорого. Да и количество туристских фирм, предлагающих этот вид отдыха непосредственно в России, невелико. Ведь Черное море, конечно, не сравнится по красоте подводного мира с Красным.

Поэтому многие граждане России предпочитают ездить в Шарм эль Шейх или Юго Восточную Азию, чем в Сочи. За немного большую цену они получают гораздо большее удовольствие.

Вейкбординг представляет собой комбинацию водных лыж, сноуборда, скейта и сёрфинга. Катер буксирует рейдера, стоящего на короткой, широкой доске. Двигаясь на скорости 30- 40 км/ч с дополнительным балластом на борту, катер оставляет за собой волну, которую рейдер использует как трамплин. В прыжке можно исполнить множество разнообразных трюков. Особенно динамично вейкбординг стал развиваться в начале 1990 х гг. Он совершил революцию в водном спорте так же, как в свое время сноуборд в горных лыжах. Из увлечения небольшой группы энтузиастов он превратился в популярный спорт со своей философией и культурой. Множество трюков пришло в вейкбординг из родственных «досочных» видов спорта — сноубординга, скейтбординга, что дает вейкбордисту возможность прогрессировать круглый год. Все что нужно — просто поменять доску!

Стоимость полного комплекта «вейкбордингского» снаряжения — от 400 долл. Для вейкбординга нужен специальный катер, но такие катера стоят дорого, оттого в России появляются редко. Следовательно, в нашей стране этот вид отдыха почти не развит по причине высокой стоимости турпродукта.

Водные лыжи — один из самых известных видов активного отдыха. Это достойная замена горным и беговым зимним лыжам. Водные лыжи впервые появились в 1922 г., когда американец Ральф Самуэльсон, житель штата Миннесота, экспериментируя с обычными зимними лыжами, решил испробовать их на воде. Две широкие сосновые доски он оснастил крепежом для ног. После чего изобретатель успешно опробовал лыжи на водах озера в Лейк Сити. Этот вид спорта постоянно прогрессировал и сегодня он стал настолько зрелищным и популярным, что в 1998 г. Олимпийский комитет Греции рекомендовал ввести водные лыжи в программу Олимпиады 2004 г. в Афинах. Правда, окончательное решение МОК по этому вопросу так и не принял.

Ну а для занятий водными лыжами потребуется четыре вещи: собственно водные лыжи, спасательный жилет, перчатки и гидрокостюм. Стоимость лыж варьируется от 120 до 1000 долл., плюс остальное снаряжение (гидрокостюм, перчатки, спасательный жилет) — примерно 150 долл. Водные лыжи в настоящее время активно практикуются на Черноморском побережье.

Виндсёрфинг — разновидность парусного спорта; гонки на специальной овальной доске из углепластика с шероховатой поверхностью для устойчивости, с плавниками стабилизаторами на нижней плоскости и небольшим парусом, который крепится к доске. Зародился в США (1968 г.).

Сёрфинг — то же самое, только без паруса. Собственно, виндсёрфинг и произошел от сёрфинга. При хорошем ветре можно развивать скорость более 10- 12 м/с. Ну а рекорд на сегодняшний день — более 70 км/ч.

Стоимость комплекта снаряжения достаточно высока. Виндсёрф в комплекте — 1000 долл., запасной парусный комплект (мачта, гик, парус) — 500, гидрокостюм — 200, итого — 1700 долл.

Каякинг — популярный за рубежом, набирает все большую популярность и в России. Это спорт одиночек, хотя и не лишен командного духа, дает возможность бросить вызов стихии и остаться с ней один на один.

В современном каякинге развивается три основных направления — гребной слалом, родео и сплав.

Слаломный каякинг — это умение маневрировать на каяке, чувствуя лодку и воду.

Родео, в отличие от слалома, — это не только виртуозная техника, но и элемент игры. Фристайл на каяке — это выполнение различных трюков на лодке за счет особенностей рельефа реки.

На каяке можно отправиться в водный поход по реке любой сложности или проводить игровые сплавына небольшом отрезке горной реки, выбирая отдельные препятствия в виде бочек, валов и водопадов и проходя их налегке. Естественно, чтобы чувствовать себя уверенно во время сплавов, необходимо владеть базовой техникой слалома и родео.

В состав экипировки каякера входят: лодка, шлем, спасательный жилет, юбка (препятствует попадению воды в лодку), прорезиненные тапочки и весло.

Рафтинг — это увлекательный спуск по горной реке на каноэ или специальных плотах. Рафтинг — один из наиболее посещаемых туров, совершенно безопасный даже для самых юных туристов. В последние годы он вызывает такой громадный интерес со стороны любителей экстремального отдыха, что большинство пригодных для этого туризма горных рек были освоены профессионалами, которые теперь предлагают рафтинг туры практически в любую точку мира.

Рафт туры в основном бывают следующих видов: поездки на день (от 60 до 150 долл.) или полдня (в районе 25- 75 долл.) и многодневные путешествия. Во время многодневных туров туристы попадают в отдаленные уголки гор с нетронутой природой, разбивают лагерь по мере прохождения реки и исследуют дикие окрестности вокруг стоянок. Минимальная стоимость таких рафт туров — от 1000- 1500 долл.

3. Наземные виды экстремального туризма

Маунтинбайкинг становится все более популярным, несмотря на свою дороговизну. Чтобы серьезно заниматься маунтинбайкингом, придется потратить немало денег. Так, велосипед для новичка стоит от 300 до 500 долл., есть горные велосипеды с задним амортизатором ценой до 10 тыс. долл. Конечно, нужно потратить деньги на амуницию и различные запчасти, а это больше 800 долл. Такая сумма — для новичка, профессиональный байкер тратит значительно больше денег.

Спелеология. Если судить по тому, что спелеологи — это люди, которые в свободное время отправляются в пещеры с огромными рюкзаками, то это туризм. Но в то же время спелеология — это наука. Дословно: «наука о пещерах», раздел геологии, а именно картоведения и гидрогеологии. А главное, пещеры — это последние белые пятна на карте мира, последняя возможность пройти там, где не только не ступала нога человека, но и куда не падал взгляд его глаз или фотокамер. Исследованием этого загадочного подземного мира и занимаются спелеологи.

Чтобы заниматься спелеологией, надо иметь серьезную подготовку, причем не только физическую, но и техническую, а также психологическую.

Спелестология — это увлекательная смесь туризма и науки, изучающая полости искусственного происхождения. В широком смысле слова спелестология — это наука об искусственных подземных сооружениях. Спелестология тесно связана со спелеологией, только спелестологов не интересуют пещеры. Им интересно проникновение в какие либо подземные городские структуры, недоступные либо неинтересные для остальных.

Х гонки — это когда экстремальные туристы настолько хорошо и универсально подготовлены, что могут лезть на скалы, скакать на лошади, сплавляться на каяке или плоту по порогам, нестись по горам на велосипеде и спускаться по веревкам под водопадом… Эти люди объединяются в команды и участвуют в соревнованиях, цель которых — как можно быстрее пройти дистанцию в 3- 4 сотни километров, используя свои навыки. Это называется мультиспорт, или экстремальные (чаще даже приключенческие) гонки. На Западе ежегодно проводится более 200 экстремальных гонок. Например, крупнейшие гонки в Великобритании, организованные Ассоциацией экстремальных гонок Соединенного Королевства Великобритании и Северной Ирландии.

4. Горные виды экстремального туризма

Альпинизм — считается самым экстремальным отдыхом. Сегодня альпинизм представляет собой целую индустрию, которая равномерно развивается и популяризируется. Как правило, для восхождения принято выбирать лето, когда погода позволяет с минимальными потерями добраться до намеченной вершины. Однако любители острых ощущений не останавливаются и зимой, а сложные погодные условия и сходы лавин только добавляют остроты путешествию. В горы идут, чтобы испытать себя, рискнуть, преодолеть все и добраться до вершины. Вкус победы сладок, даже если альпинист покорил не Эльбрус, а всего лишь стенку на местном скалодроме.

Альпинистское оснащение стоит дорого, полный комплект качественного снаряжения обойдется экстремальному туристу в 1500- 2000 долл. Впрочем, если хочется просто раз в жизни подняться на Эльбрус, можно взять снаряжение и в аренду. Стоить такой 10 дневный тур будет около 200 долл.

Главной проблемой альпинизма в России, помимо своей дороговизны, является малое количество опытных инструкторов.

Горные лыжи и сноуборд. Горные лыжи — один из самых старых видов активного отдыха. С течением лет количество желающих кататься на горных лыжах не уменьшилось, а, скорее, увеличилось. К тому же сейчас горнолыжный сервис гораздо качественнее и разнообразнее, чем лет 10 назад, не говоря уже о 1980 х, 1970 х гг. Почти на любом горнолыжном курорте есть спуски как для профессионалов, так и для новичков. Снаряжение — комплект: лыжи, крепления, палки, ботинки, костюм, шлем, маска, перчатки обойдется в среднем в 700- 800 долл., аренда — примерно 30- 40 долл. в день.

Сноубординг — спуск по снегу с горных склонов на специально оборудованной доске. Это более агрессивный, активный и экстремальный вид, нежели горные лыжи. Сноубординг как отдельный вид спорта появился в Америке в 60 х г. ХХ в. Яростным поклонником новомодного увлечения стали по большей части сёрферы, не желавшие сидеть без дела в ожидании летних дней. В нашей стране сноубординг массовое признание получил в середине 1990 х гг.

Экстремальные увлечения, связанные с горными лыжами и сноубордом, можно разделить на несколько групп: frisking, или Freddie, — спуск по крутым неподготовленным склонам со сложным рельефом; heliskiing — то же самое, но с использованием вертолета в качестве средства доставки на гору; ski touring (randonee ski) — ски тур, горный туризм с использованием лыж и специальных креплений для подъема в гору; ski mountaineering (лыжный альпинизм) — восхождение на гору с целью спуститься на лыжах или сноуборде (использование страховки или какого либо дополнительного снаряжения, кроме лыж, на спуске нарушает «чистоту» такого восхождения); в последние годы появилась new school — нечто вроде сноубордического фристайла.

5. Воздушные виды экстремального туризма

Парашютный спорт — дело нешуточное, и все нижеперечисленные дисциплины подразумевают серьезную подготовку. Но для начала надо разобраться, что представляет собой каждая из них.

Классический парашютизм включает в себя два упражнения. Первое — прыжки на точность приземления. Задача состоит в поражении мишени размером 3 см. Второе упражнение — комплекс фигур в свободном падении. Соревнования ведутся на время. Достаточно консервативный вид спорта: сам комплекс фигур не претерпевает изменений уже много лет. Требует отточенного мастерства и постоянства в результатах.

Групповая акробатика. Данная дисциплина преследует цель построения максимального количества разных фигур командой из нескольких парашютистов. Классическое количество парашютистов в команде — 4 или 8. Бывают также команды из 16 спортсменов. Команда из четырех человек может построить за время свободного падения около 30 фигур.

Купольная акробатика заключается в построении формаций из куполов раскрытых парашютистов. Этим кардинально отличается от других видов парашютного спорта, где работа над результатом идет до раскрытия парашюта (кроме прыжков на точность приземления).

При выполнении фигур купольной акробатики парашюты входят в непосредственный контакт с парашютами других спортсменов, при этом часто происходят завалы куполов. Поэтому парашютистам, занимающимся купольной акробатикой, нужно особенное оборудование.

После того как все фигуры построены, наступает этап, когда парашютисты должны отделятся друг от друга и делать заход на посадку. Это наиболее сложная и опасная часть упражнения. Если купола зацепились друг за друга, даже приведение в действие замков отцепления купола может не помочь, и купол не отойдет. Раскрытие же запасного парашюта в такой ситуации достаточно опасно. Это делает купольную акробатику одним из самых рискованных видов парашютизма.

Фристайл — сравнительно молодой вид парашютизма, возник он примерно 10 лет назад. Заключается в показе спортсменом различных фигур в свободном падении. Здесь оценивается красота и сложность элементов, выполненных парашютистом, а также мастерство воздушного оператора, который производит съемки спортсмена в воздухе.

Скайсёрфинг — это прыжки с лыжей на выполнение различных фигур в свободном падении. Появившись в России недавно, скай сёрфинг сразу же стал пользоваться огромной популярностью.

Аэродинамика лыжника сильно отличается от простого свободного падения, поэтому прыжки с лыжей считаются практически другим видом спорта. Так как все элементы выполняются в состоянии свободного падения, для оценки прыжка необходим воздушный оператор, чтобы на основе видеозаписи члены жюри смогли выставить оценки. Таким образом, команда состоит из двух членов — спортсмена лыжника и спортивного оператора. В зачет идут только первые 50 секунд видеозаписи прыжка. Оценивается мастерство и артистизм выполнения фигур, а также качество работы оператора.

BASE jumping. Бейс джамперу для занятия любимым делом — прыжками с парашютом — не требуется самолет или другая летающая техника. Он обходится обыкновенным лифтом, а зачастую и собственными руками и ногами плюс альпинистское снаряжение.

Спортсмен бейсер забирается на крышу какого либо здания, желательно небоскреба повыше, какую нибудь телебашню, гору или скалу и прыгает вниз.

Даже энтузиасты этого вида спорта говорят, что это один из самых опасных видов, даже на фоне экстремальных.

В России прыжки с высотных зданий и сооружений считаются мелким хулиганством и караются в полном соответствии с Уголовным кодексом.

Полеты на воздушных шарах обычному человеку доступны на различных фестивалях, которые проходят и в нашей стране. Дальность полета на воздушном шаре зависит от силы ветра (в ураган, конечно, никто не полетит), при средней силе ветра — это 20- 30 км. Место приземления полностью зависит от метеоусловий.

Дельтапланеризм входит в число быстроразвивающихся всемирно известных видов спорта. Сегодня насчитывается около 90 тыс. дельтапланеристов по всему миру, плюс каждый год в небо поднимается около тысячи новоиспеченных дельпланеристов. Современные аппараты невероятно устойчивые, прочные, и полеты на них могут быть ограничены лишь погодными условиями и опытностью самого пилота.

6. Экзотические виды экстремального туризма

Космический туризм — самый дорогой и, пожалуй, самый экзотический вид экстремального туризма — путешествие на орбиту Земли. Пока космических туристов можно пересчитать по пальцам одной руки. Первопроходцами были американский миллионер Деннис Тито и гражданин ЮАР Марк Шаттлворт. Каждому из них недельное пребывание на Международной космической станции обошлось не менее чем в 20 млн. долл.

Суть кайтсёрфинга заключается в том, что человек, стоящий на доске, разгоняется с помощью воздушного змея, веревка от которого находится у него в руках. Заниматься кайтсёрфингом можно как в горах, так и на равнинной местности, обязательным условием является ветер. Можно даже кататься по любым полям, сколь угодно плоским или бугристым. Но особым шиком считается прокатиться на доске по водоемам, покрытым ледяной коркой и запорошенным снегом. К тому же русла рек или озер, как правило, являются самыми ветреными местами. Удивительная внесезонная универсальность позволяет использовать воздушных змеев и зимой, и летом. А некоторые профессионалы совершают прыжки до 100 м в длину и 30 — в высоту. Кайт позволяет развивать скорость, превосходящую скорость ветра более чем в два раза.

Джайлоо туризм — один из видов экзотического экстремального отдыха — жизнь в первобытном племени со всеми прелестями кочевого быта. Этот увлекательный вид туризма успешно развивается на высокогорных пастбищах Кыргызстана. Предлагается сон прямо на полу юрты чабана, рядом с дымом очага, свежая баранина и кумыс, а также верховые прогулки в горах и на пастбищах. Прекрасная возможность отдохнуть от большого города.

Туризм на Северном и Южном полюсах. Относительно недавно начали осуществляться круизы в Арктику и Антарктику. И все больше желающих хотят побывать в экстремальных климатических условиях и посмотреть на экзотических животных, например пингвинов.

Встречаются и такие экзотические туры, как поездка в Чернобыль или путешествие по джунглям.

Желающих поехать в Чернобыль по понятным причинам не много. Ведь и по прошествии двух десятков лет экологическая обстановка в этом районе далека от оптимальной. Конечно, отправляют туда любителей острых ощущений в специальных костюмах в сопровождении специалистов с дозиметрами.

При походах в джунгли у туристов появляется возможность буквально вписаться в природу и при этом оказаться отрезанными от цивилизованного мира. Даже если такая тургруппа имеет современные средства спутниковой связи, для прихода помощи может понадобиться несколько часов или дней, поэтому любое чрезвычайное происшествие может привести к серьезным последствиям.

Резюмируя вышесказанное, очевидно, что экстремальный туризм очень интересный, захватывающий вид отдыха и с каждым годом становится все более популярным среди различных слоев населения, несмотря на свою стоимость. Примечательно, что русские — одни из самых больших любителей экстремального туризма, хотя в России доход у населения в среднем невысокий. Российские экстремальные туристы участвуют во многих международных соревнованиях, и зачастую представители России — одни из сильнейших.

По сравнению с Россией экстремальный туризм в других частях света — в Восточной Азии, в Европе, в Северной Америке — развит в достаточно высокой степени. Жители Европы и особенно Северной Америки даже относят экстремальный туризм к наиболее популярным видам спорта. К тому же доходы у населения этих частей света значительно выше, чем в России, поэтому там экстремальным туризмом могут заниматься почти все желающие.

Наиболее перспективными местами для экстремального туризма в России являются Камчатка, Сахалин и Алтай, ведь здесь сама природа создана для экстрима. В данных районах можно построить множество высококлассных горнолыжных курортов. Также там много мест для альпинизма, спелеологии, маунтинбайкинга, каякинга, рафтинга. Если в этих районах решить проблему финансирования развития туристской инфраструктуры, сюда будут приезжать не только русские, но и жители близлежащих стран (Казахстан, Китай, Монголия, Корея, Япония).

Очевидно, что экстремальный туризм будет поступательно развиваться. Задача государства заключается в том, чтобы сделать его максимально безопасным для участников и не допускать бесконтрольного использования и уничтожения природных туристских ресурсов. Экстремальный туризм относится к наиболее опасным видам туризма, его цель и заключается в том, чтобы почувствовать опасность. Все виды опасностей в экстремальном туризме можно классифицировать по природе явления и роли туристов в возникновении опасной ситуации.

Факторы риска в экстремальном туризме классифицируются по их природе:

— травмоопасность — результат перемещения механизмов и предметов (камнепады, сходы лавин и т. д.), неблагоприятных эргономических характеристик снаряжения, опасных атмосферных явлений;
— воздействие окружающей среды — опасность проявления неблагоприятных погодных условий;
— пожароопасность;
— биологическое воздействие — риск укусов животных, ядовитых насекомых, переносчиков инфекций, попадания в человеческий организм ядовитых микроорганизмов;
— психофизиологические нагрузки — риск возникновения физических и нервно психических перегрузок у туристов при прохождении трудных, опасных участков маршрута;
— опасность ультрафиолетового и радиационного излучения;
— химическое воздействие — токсическое, раздражающее, сенсибилизирующее;
— специфические факторы риска — возможность возникновения на маршруте природных и техногенных катастроф, плохое техническое состояние объектов, низкий уровень подготовки обслуживающего персонала, инструкторов, недостаточное информационное обеспечение на маршруте.

Контроль за выполнением требований безопасности экстремального туризма должен проводится перед началом туристского сезона и в ходе текущих проверок уполномоченными государственными органами в соответствии с их компетенцией.

akva-ex.ru

Особенности

Разновидности

Преимущества и опасность

Экстремальный спорт – это разновидность физической нагрузки, выполнение которой сопряжено с риском для жизни и ростом адреналина. Выполнение трюков дарит незабываемые ощущения, вызывает чувство гордости и самоуверенности в себе. Экстремальный вид спорта высокотравматичен и крайне опасен для жизни и здоровья. Однако опасность не пугает экстремалов, а наоборот, привлекает и зачаровывает. Какие самые экстремальные виды спорта?

Особенности

Экстрим опасен для здоровья и жизни, однако ежегодно поклонников данного направления становится только больше. Актуальным является вопрос: почему люди занимаются экстремальными видами спорта. Ответ кроется в психологии. Такие тренировки придают уверенности в себе, помогают справиться с комплексами, самоутвердиться и самореализоваться.
Экстремальный спорт снижает проявление депрессии и стресс, дарит восхитительные ощущение, а главное, учит ценить жизнь и дорожить каждой минутой.

Экстрим
Экстремалы не только любят рисковать жизнью, повышая адреналин, но и предпочитают устраивать совместные встречи, соревнования. Наиболее масштабным является фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв», где встречаются мастера разных направлений спорта, устраивают соревнования, обмениваются опытом. Это весьма зрелищное и захватывающее мероприятие, которое захватывает дух не только у участников, но и у наблюдателей.

Разновидности

Развитие экстремальных видов спорта прогрессирует, появляются новые разновидности, которые находят множество сторонников и последователей. При этом современные формы экстрима становятся более изощренными, опасными и сложными в выполнении. Список экстремальных видов спорта регулярно пополняется. При этом изобретают новые разновидности не только заграничные мастера, но и отечественные искатели острых ощущений.
Экстремальные виды спорта список:
• Дайвинг – подводное плавание в полной экипировке. Разновидность такой нагрузки – кейп-дайвинг – погружение в подводные пещеры.
Экстрим спорт
• Экстремальные гонки подразумевают езду на высокой скорости с выполнением различных трюков и преодолением препятствий.
• Рафтинг – сплав по реке с большим количеством водопадов, порогов и перекатов.
• Скалолазание – самый экстремальный вид спорта, но в то же время самый прекрасный, поскольку позволяет насладиться необыкновенными видами природы.
• Серфинг – катание на волнах на специальной доске (серфе), на которой очень сложно удержать равновесие и устоять, особенно покоряя высокие океанские волны. Разновидностью является виндсерфинг.
Развитие экстремальных видов спорта
• Велокросс – преодоление больших расстояний на велосипеде по пересеченной местности с большим количеством препятствий.
• Стритлатинг – это скоростной спуск по автомобильной трассе на специальных досках без тормозов и какой-либо страховки.
• Прыжки с парашютом – очень опасный вид, в котором важна собранность и быстрота реакции.
• Банджи-джампинг – прыжок с моста или небоскреба (в виде страховки специальные веревки и резинки).

Экстремальный вид спорта
Современные виды экстремального спорта: паркур, хелискиинг (прыжок с парашюта и спуск по горным склонам на лыжах), бейсджампинг (прыжок с парашютом с небольшой высоты, что требует быстрой реакции и правильной группировки тела), сноубординг, скейтбординг, фристайл, трюки на сигвеях.

Преимущества и опасность

Экстрим спорт имеет свои преимущества. Занятия опасными видами физической культуры значительно повышают рост адреналина, что дарит незабываемые ощущения. Собственно для того, чтобы испытывать их вновь и вновь экстремалы и решаются на повторение трюков или выполнение новых, более опасных.
Экстра спорт помогает справиться с фобиями, в частности, боязнью скорости, высоты, воды и др. Это дарит чувство уверенности и гордости, заставляет стремиться к новым достижением, покоряя большие вершины. Спорт экстрим позволяет избавиться от депрессии, агрессии и направляет энергию в нужное русло. Такие тренировки повышают тонус мышц, поддерживают идеальное телосложение.
Экстремальные виды спорта имеют и свои недостатки, при этом весьма существенные. Прежде всего – это высокий риск травматизации, в некоторых случаях выполнение трюков заканчивается инвалидностью или летальным исходом.

Экстремальный спорт

Второй недостаток – экстрим это дорогое удовольствие. Экипировка, специальное снаряжение или транспорт стоит очень дорого, поэтому такие тренировки не всем по карману. Кроме того, немалых материальных затрат требует желание посетить фестиваль экстремальных видов спорта, дабы встретиться с единомышленниками, померяться ловкостью, мастерством и набраться опыта.
Экстрим – весьма распространенное направление, которое привлекает все больше сторонников, как новичков, так и профессиональных спортсменов. Экстремальный спорт виды весьма разнообразны и регулярно появляются новые разновидности.
Как вы относитесь к экстриму? Какие виды пробовали и как вам ощущения? Делитесь своим опытом в комментариях.

osporte.info

Плавание

Плавание – один из самых популярных видов водного спорта, существующий много столетий. Самые популярные соревнования по плаванию проходят на Чемпионате мира по водным видам спорта и Олимпийских играх. Позволяет улучшить физическую форму и выносливость.

Серфинг

Есть различные виды серфинга, зависящие от длины доски для серфинга, ее дизайна, формы надвигающейся волны и стиля катания. В этом виде спорта основную роль играет баланс. Для серфинга можно использовать специальные доски, маты, лонгборды, водные лыжи, софт-топы или скимборды. Серфинг не только тренирует ноги и торс, но и заменяет кардио-тренировки.

Виндсерфинг

Виндсерфинг соединяет в себе элементы серфинга и мастерство парусного спорта. Используемое здесь оборудование представляет собой доску для серфинга с парусом, закрепленным на подвижной мачте. Виндсерфинг — эффективная тренировка всего тела. Этот вид спорта задействует предплечья, корпус, а также верхнюю и нижнюю часть спины.

Вейкбординг

Представьте себе, что вы занимаетесь серфингом, скользя по водной глади за скоростной лодкой. Вот что такое вейкбординг в двух словах. Самая большая нагрузка приходится на руки и ноги, так как необходимо постоянно балансировать. Этот вид спорта чем-то напоминает сноуборд и обычно выполняется в небольших водоемах, озере, к примеру.

Водные лыжи

Этот вид спорта отлично подойдет для новичков, ведь для того, чтобы встать на лыжи не особая физическая подготовка не требуется. Для скольжения по поверхности воды используются две или одна лыжа, которая прикрепляется к высокоскоростному катеру с помощью лыжного кабеля или каната. Водные лыжи стали частью всех крупных чемпионатов по водным видам спорта, включая Олимпийские игры, Всемирные игры и чемпионаты мира.

Кайтсерфинг

В кайтсерфинге используют небольшую доску для серфинга или вейкборд, который натягивается кайтом – большим управляемым воздушным змеем. Чтобы понять, как управлять кайтом, необходимо пройти обучение. Если знать правила и соблюдать инструкции, вы полюбите этот спорт всем сердцем. Кроме того, кайтсерфинг – это насыщенная адреналином тренировка, которая тонизирует все тело в рекордные сроки, сжигая до 600 калорий в час. В то время, как вы задействуете нижнюю часть тела, чтобы балансировать на доске, работают грудь, руки, плечи и спина, помогающие поддерживать тело в вертикальном положении. Чем сильнее ваш торс, тем легче вам будет научиться кайтсерфингу.

Скимбординг

В отличие от серфингистов, которые выбирают для плавания крутые волны, скимбордеры начинают на пляже, пробираясь с доской сквозь ​​пену предыдущих волн. Доска, которую они используют, меньше, чем у серфингистов. Заниматься скимбордингом можно на озерах и реках, в отличие от серфинга, который предполагает водоемы побольше.

Клифф-дайвинг (прыжки со скал)

На первый взгляд, и не подумаешь, что клифф-дайвинг относится к спорту. Однако, ежегодно проводятся соревнования по клифф-дайвингу. Высота, с которой ныряльщики погружаются в воду, равна высоте восьмиэтажного здания. Клифф-дайверы постоянно путешествуют по миру в поисках экзотических мест и острых ощущений.

Водное поло

Этот вид спорта очень энергичный, поэтому считается отличной тренировкой для всего тела. Игроки здесь и плавают, и защищают мяч, и забивают его в ворота соперника. Водное поло очень интенсивный и соревновательный спорт, с большим количеством стратегий и приемов.

Рафтинг

Любители острых ощущений и экстремалы оценят этот футуристический водный спорт. Необходимо маневрировать надувным плотом в бурном и опасном потоке воды. Команда может состоять из 4-12 человек. Этот вид спорта – идеален для отдыха с семьей или друзьями, однако стоит учитывать местоположение и скорость течения воды.

Синхронное плавание

Сочетает в себе элементы плавания, гимнастики и танца, выполняемые под музыкальное сопровождение. Синхронное плавание требует гибкости, аэробной выносливости, силы, грации, сплоченности с командой и четкого контроля дыхания, особенно под водой. Олимпийские и мировые чемпионаты не допускают мужчин к соревнованиям, однако, есть много других чемпионатов, которые позволяют пловцам мужского пола участвовать в соревнованиях по синхронному плаванию.

Водная аэробика

Водная аэробика представляет собой систему упражнений, которая выполняется на мелководье. Такие занятия полезны абсолютно для всех, включая беременных женщин и пожилых людей. Вода поддерживает тело, снижая риск повреждения мышц и суставов, а также предотвращает перегрев тела, что делает аквааэробику безопасным и эффективным видом спорта. Водная аэробика помогает укрепить мышцы, при этом не требуя от вас умения плавать.

Дайвинг

Дайвинг тонизирует все ваше тело благодаря постоянному сопротивлению, создаваемому водой, и помогает сжечь более 500 калорий за одно погружение. Более того, исследования, проведенные Национальными институтами здравоохранения и университетской больницей в Уппсале в Швеции, показали, что глубоководная техника подводного плавания снижает кровяное давление, уменьшает стресс и увеличить функцию легких.

Фридайвинг

Фридайвинг тренирует ваше тело с помощью длительного пребывания под водой без использования снаряжения для дайвинга. Чтобы исследовать подводный мир, необходимо уметь задерживать дыхание на длительный период времени под водой. Цель состоит в том, чтобы бросить себе вызов и узнать свой предел, чтобы со временем улучшить его. 

Падлбординг

Падлбординг – это полноценная тренировка всего тела, которая задействует ноги, бедра и торс для соблюдения равновесия и баланса, в то время как вы работаете руками и спиной, чтобы двигаться. Тонизирующее напряжение мышц — не единственное преимущество. Наибольшим преимуществом падлбординга является то, что он тренирует ваш баланс и фокусировку. Начните с длинной широкой доски, обеспечивающей стабильность, и постепенно переключитесь на более короткие и более узкие.

www.likar.info

Когда-то банджи-джампинг или прыжки с парашютом с высоты в шесть тысяч метров считались максимально опасными. Но сегодня этим не сильно-то и удивишь, ведь экстремальные виды спорта не стоят на месте.

Представляем вашему вниманию список из десятки опасных видов экстрима, о существовании которых вы, может быть, даже и не подозревали.

(Всего 10 фото)

Водные экстремальные виды спорта

Сноуброды – это вчерашний день! Представляем вашему вниманию новый вид спорта — катание на вулкане. Вулканобординг безумен ровно на столько, насколько кажется на первый взгляд. Единственное место в мире, где можно прокатиться по склону активного вулкана – это Никарагуа, департамент Леон. Именно здесь и расположен действующий вулкан Серро-Негро. Любой желающий может помчаться вниз с высоты в 725 метров на специальной деревянной доске со скоростью до 80 км/час, зная, что вулкан все еще активен, а его последнее извержение произошло чуть более чем 10 лет назад. Вот это – по-настоящему мощный заряд адреналина! Чтобы подняться на вершину Серро-Негро потребуется целых 45 минут, и дай бог спуститься вниз не только с ветерком, но и целиком, ведь уклон у горы по-настоящему крутой: 41 градус.

Этот вид деятельности является абсолютно нелегальным. Но речь в этой статье идет не о законах, а об абсолютном экстриме, поэтому мы расскажем вам о трейнсерфинге. Его суть заключается в езде на крыше или на подножке движущихся на полной скорости составов. Вероятно, вы видели немало кадров с подобными «пассажирами», сделанных в Африке или Индии. В настоящее время развернута обширная кампания против этого вида экстрима. Его основная опасность заключается в том, что «пассажиры» могут слететь с поезда на полной скорости или покалечится во время движения о подвесную контактную линию или при въезде в туннель. Хотя экстрим есть экстрим, и вряд ли подобные трудности смогут испугать по-настоящему отчаянных людей.

Airkick(R) – еще один вид экстремального спорта, который еще называют «человеческая катапульта» (думаю, это название ставит все на свои места). Специальное метательное приспособление подбрасывает экстримала вверх по предварительно рассчитанной траектории с использованием давления воздуха и технологии обратного хода воды. Экстримал нажимает на кнопку, чтобы поднять себя в воздух на 8 метров, и на большой скорости летит в бассейн с водой. При этом очень важно правильно входить в воду: если упасть плашмя, животом, то можно получить серьезные повреждения! Это занятие явно для тех кому обычный сборный бассейн для дачи уже мал.

Только представьте себе максимально крутые и высокие песчаные дюны, на которые просто невозможно вскарабкаться, а потом представьте, что вы преодолеваете эти высоты на полноприводном авто и при этом вас охватывает страх падения – это и есть неописуемое чувство экстрима джип-туров по пустыне. Такой вид экстрима популярен в Объединенных Арабских Эмиратах, и в этом нет ничего удивительного, потому что местные автомобили адаптированы для этого лучше всего. Если вы решитесь на такую поездку, не забудьте взять с собой видеокамеру: будет что показать друзьям, а иначе не поверят вам на слово!

Тем, у кого есть тяга спрыгнуть с очень высокого здания… явно требуется помощь специалистов! А вот тем экстрималам, которые уже устали от банальных прыжков с парашютом, в поисках острых ощущений поможет бейсджампинг. От обычного парашютизма он отличается тем, что бейсджамперы прыгают с парашютом с фиксированных объектов, как в парапланеризме. Существуют четыре типа фиксированных объектов для бейсджампинга: здания, антенны, пролеты мостов и скалы. Опасность заключается в том, что времени для того, чтобы парашют раскрылся — очень мало, поэтому необходимо дернуть за кольцо в самом начале прыжка, иначе последствия могут быть плачевными.

Спидрайдинг представляет собой удивительную смесь – параглайдинга и катания на лыжах. Спидрайдеры используют специальный вид парашюта и лыжи, чтобы стремительно ехать вниз по склону и при этом набирать скорость. Этот вид эстримального спорта очень опасный и подразумевает такие высокие скорости, что на некоторых горнолыжных склонах его уже запретили. Благодаря использованию парашюта скорость скольжения неимоверно увеличивается: невозможно разогнаться настолько, просто катаясь на лыжах.

Для этого экстремального вида спорта требуются крепкие, но не очень туго натянутые веревки. Если веревка натянута не сильно, то при необходимости она может растягиваться как резинка. А вот веревке натянутой струной легче передвигаться, что позволяет выполнять некоторые трюки! К слову очень опасные. Рекорд по высоте в слэклайнинге принадлежит Кристиану Шу, который прошел по натянутому канату над ущельем на высоте в один километр, что равняется высоте трех Эйфелевых башен.

Забег с быками – это идеальный способ для получения поистине колоссальной дозы адреналина. Не каждому под силу по собственной воле бежать впереди разъяренного животного, которое весит под тонну. Тем не менее каждый июль толпы людей съезжаются в испанский город Памплона, чтобы участвовать в забеге с быками, которых потом используют для корриды. Единственный критерий, которому должен соответствовать участник — возраст старше 18 лет. Поэтому любой желающий совершеннолетний может пробежать дистанцию в 840 метров вместе с сотнями других таких же любителей острых ощущений. Но нужно иметь в виду, что 14 человек принимавших участие в подобных забегах уже погибли.

Многие из нас летают во сне, а вот Человек-Птица делает это наяву. Полеты сделал реальностью специальный крылокостюм, с помощью которого можно контролировать свои движения при прыжке со скалы. Используя этот чудо-костюм, можно достичь скорости от 225 до 240 км/час. Долина Ромсдал в Норвегии во время летнего солнцестояния является самым популярным местом для подобных полетов. Пока костюм наполняется воздухом, и нейлоновые крылья несут Человека-Птицу вперед, он может ощутить ни с чем несравнимое чувство свободного падения.

И последнее по порядку, но не по степени важности – это уличный санный спорт, который появился в южной Калифорнии в среде скейтбордистов. Эти ребята однажды обнаружили, что могут развить гораздо более высокую скорость, лежа на доске и съезжая вниз по очень крутым склонам. На сегодняшний день этот вид экстрима приобрел большую популярность в Европе. Если и вы хотите попробовать, то приготовьтесь к возможным травмам, а именно к переломам, которые очень возможны, потому что при спуске на санях по склону на скорости 96 км/ч тормозами часто служат ноги.

bigpicture.ru

Виндсерфинг

Для обучения серфингу главное, и, надо сказать, самое сложное — найти подходящие условия. Ведь нужно место с «ровной водой», то есть без волн, мелководьем и хорошим, но не слишком сильным ветром.

Виндсерфинг

Обычно, чем больше водоем, тем сильнее в нем волны, так что открытый океан — это не для новичков. Очень важно правильно выбрать доску. Они бывают разные: для слалома: скоростное катание, для фристайла: с разными прыжками и поворотами, wave: по волнам.

Для обучения, как правило, используют маленькие доски. Изучить основы серфинга можно за 5—10 занятий. Но уже в первый раз встав под парус, обязательно получишь удовольствие.

Кайтсерфинг

Конечно же, в нашей стране виндсерфингом можно заниматься только летом. Однако унывать не стоит. Для тех, кто не может прожить без доски, на зимний период есть замечательная альтернатива: кайтсерфинг, который соединяет в себе серфинг и сноубординг.

Это совсем молодой вид экстремального спорта, который появился у нас лет пять назад и завоевал безумную популярность. А все благодаря своей универсальности. Зародившись на воде, как некая разновидность виндсерфинга, кайтсерфинг постепенно перекочевал на песок, асфальт, а главное — на лед и на снег.

Кайтсерфинг

А где как не в России можно найти замерзшие реки и сугробы в соединении с ветром любой силы. Все что нужно — это кайт, то есть змей со стропами, который можно свернуть до размеров маленького рюкзачка, и доска для скольжения по воде или льду, двухметровая, но не тяжелая — в среднем килограмма четыре — и ты летишь.

Главное, чтобы этот полет не был вверх или вниз тормашками. Конечно же, необходимо позаботиться о безопасности.

Что нужно знать перед обучением

Прежде всего для занятия серфингом вы должны уметь плавать и быть здоровыми — хотя, ясное дело, атлетом быть необязательно. Кататься можно только в специальной зоне и там, где есть спасатели.

Кстати, виндсерфинг — не особенно травматичный вид спорта, разве что шишки остаются на голове от удара о мачту, если доска — с парусом. А вот кайтсерфинг требует гораздо большей осторожности — и одним шлемом здесь не обойтись даже опытному спортсмену. Ведь змей при сильном порыве ветра может стать неуправляемым. Хоть его устройство таково, что можно отцепить в любой момент, иногда просто не успеваешь сообразить, что происходит! Именно поэтому не стоит учиться катанию с кайтом самостоятельно. Ничем хорошим это не закончится.

Экстремальные виды спорта на воде. Виндсерфинг и кайтсерфинг

Первые несколько занятий непременно должны проходить под присмотром опытного инструктора. Сейчас у нас стали появляться специализированные школы — например, на Клязьминском водохранилище под Москвой. Люди, объединенные любовью к серфингу, приходят туда не только учиться, но и общаться.

Но все же в России не бывает идеальных погодных условий. А потому многие серфингисты стараются почаще выбираться в разные экзотические уголки света — в Египет, Турцию, на Карибы или Филиппины.

Вот уж где можно по-настоящему разгуляться! Не удивительно, что многие люди после знакомства с серфингом радикально меняют свою жизнь. Этот вид спорта позволяет поверить в то, что прежде казалось невозможным: он дарит ощущение полета и свободы.

advent-club.ru


Categories: Другое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector