Велосипед – транспортное средство, которое позволяет одновременно добраться до нужной точки, заняться своей физической формой и превратить каждую поездку в прогулку. На нем не нужно стоять в пробке или толпиться в заполненном вагоне метро, возвращаясь домой с работы. Он экологически Read more…
Иногда возникает необходимость разобрать велосипед. Как правило, это делается для его транспортировки, хранения (велосипед в разобранном виде может занимать существенно меньше места) или для того, чтобы заменить какие-то его узлы. В разных случаях требуется разная степень разборки. Это не так Read more…
Все будущие мамочки должны заботиться о своем здоровье, чтобы подарить его своему малышу. Часто возникают вопросы, а стоит ли заниматься спортом, можно ли беременным ходить на тренировки и посещать, например, бассейн. Можно и даже нужно! О том, какие требования к Read more…
Подтягивания – одно из самых сложных упражнений для начинающих. В отличие от приседаний или отжиманий, подтянуться с первого раза сможет не каждый. Многие даже не знают с чего начать. Подтягивания подходят многим людям: мужчинам, женщинам, подросткам и даже детям. заниматься Read more…
Прыжок с парашютом – заветное желание многих соотечественников. В странах СНГ существуют правила, которые необходимо соблюдать, чтобы прыжок прошел безопасно. Для индивидуальных и тандемных прыжков эти ограничения различны. Одним из основных критериев является вес для прыжка с парашютом. Индивидуальный прыжок Read more…
Нормативы по плаванию определяют уровень пловцов: как новичков, так и профессионалов. Разряды, которые выделяют во Всероссийской Федерации плавания: от III до I юношеского, от III до I взрослого, кандидат в мастера спорта России (КМС), мастер спорта России (МС), мастер спорта Read more…
Велотуризм — это один из видов туризма, в котором велосипед служит главным или единственным средством передвижения. Так как должен выглядеть велосипед для велотуризма? Всё зависит от ваших требований и пожеланий. Для кого-то велотуризм – это покатушка на целый день, а Read more…
Спицевание колеса – это проблема, с которой предстоит рано или поздно столкнуться любому велосипедисту вне зависимости от стажа и уровня мастерства езды на велосипеде. Сбор колеса только на первый взгляд может показаться сложным заданием. Следует запастись терпением и временем – Read more…
Маршруты на горные вершины и траверсы различаются по общей сложности, абсолютным и относительным высотам, протяженностям и крутизне, наличию скальных пород, ледово-снежного покрова и их состоянию. Маршруты также зависят и от метеорологических условий в районе их расположения. Маршруты — это пути Read more…
Катание на роликах – занятие, при котором даже самый аккуратный роллер может получить травму. Во избежание повреждений, стоит задуматься о покупке дополнительной защиты, в частности – шлема для роликов. Подшипники для роликовых коньков могут быть разборными (они надежнее в эксплуатации Read more…