Что такое антифог и как им пользоваться? Зачастую для борьбы с запотеванием плавательных очков и масок рекомендуется использовать антифог. Что это такое и как он работает? Постараемся разобраться. Антифог (от английского fog – туман) – это средство, изменяющее силу натяжения на поверхности воды и препятствующее образованию отдельных капелек на внутренней Read more…
Научиться плавать без использования вспомогательных приспособлений взрослому человеку позволяет строгая дисциплина, изучение базовой теории. Приступать к самостоятельному освоению практической стороны плавания рекомендуется только после ознакомления с техникой безопасности и правилами поведения в бассейне. От теории к практике Освоить плавание можно абсолютно в любом возрасте. Единственными преградами для взрослого человека к Read more…
Для многих из нас плавание представляет собой не только приятный вариант времяпрепровождения, вид спорта, но и способ сбросить вес, а также возможность постоянно приводить свое тело в форму. Но как при этом выглядеть еще и красиво? На сегодняшний день существуют различные приспособления, которые помогают многим людям избегать неприятных моментов при Read more…
Обратная связь ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса — ваш вокал Как цель узнает о ваших желаниях прежде, чем вы начнете действовать. Как компании прогнозируют привычки и манипулируют ими Целительная привычка Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, Read more…
Все будущие мамочки должны заботиться о своем здоровье, чтобы подарить его своему малышу. Часто возникают вопросы, а стоит ли заниматься спортом, можно ли беременным ходить на тренировки и посещать, например, бассейн. Можно и даже нужно! О том, какие требования к посещению бассейна на ранних сроках беременности есть, какие можно делать Read more…
Нормативы по плаванию определяют уровень пловцов: как новичков, так и профессионалов. Разряды, которые выделяют во Всероссийской Федерации плавания: от III до I юношеского, от III до I взрослого, кандидат в мастера спорта России (КМС), мастер спорта России (МС), мастер спорта международного класса России (МСМК). Выполнение КМС возможно с 10 лет, Read more…
Чтобы при заболеваниях спины занятия в бассейне пошли на пользу, надо знать, как правильно плавать для укрепления позвоночника. Следует разучить полезные упражнения в бассейне для спины. Вода делает человеческое тело почти невесомым благодаря тому, что обладает выталкивающей силой. Именно это свойство воды и снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и позвоночник Read more…
Гигиена представляет собой достаточно обширное понятие, а для беременной женщины данное понятие включает режим отдыха и труда, питание и секс. В данном случае актуально также будет упомянуть и о непосредственной гигиене тела во время беременности. В организме женщины, как в поздние, так и в ранние периоды происходит много изменений. При Read more…
Правила посещения бассейна Фок-правила 27.01.2010 22:15 Посещение комплекса осуществляется через администратора по абонементам или разовым билетам при наличии медицинской справки. Администрация ФОКа вправе отказать посетителю в обслуживании или удалить с занятий в бассейне в любое время, без возврата денег в случае нарушения им общественного порядка или создания угрозы жизни, здоровью и отдыху Read more…
Какая температура в бассейне должна быть, если он расположен под открытым небом или под навесом, специально оборудованном для создания особого микроклимата, важно знать для сохранения здоровья членов семьи. Купание в искусственно созданном водоеме может принести вред, если вода будет слишком холодная или окажется излишне теплой. Для комфортного проведения водных процедур Read more…