Техника гребли:

Во время гребли на байдарке работает почти все тело. Гребля начинается из спокойного положения. Опишу ситуацию для спокойной, размеренной гребле. Когда спортсмен более-менее разгонится, тогда можно увидеть его технику: весло входит в воду, пусть будет правое, с помощью спины и разворота корпуса вправо ( это правильная техника, рука играет в ней скорее дополнительную функцию ), одновременно с разворотом происходит выпрямление правой ноги вперед, то есть в упор, что придает толчок лодке, затем весло вытаскивается из воды. Когда мы высунули правую руку из воды, то имеем положение: левая рука почти прямая, правый кулак находится на уровне глаз близко к голове, правая нога прямая, корпус развернут вправо, затем идет все смещение налево. Под действием возврата ноги в исходное положение и разворотом корпуса влево выпрямляется уже левая нога, одновременно с этим прямая левая рука идет вдоль корпуса лодки, где сгибается в конце гребка, правая же рука наоборот почти выпрямляется… И так идет до бесконечности… Что качается угла лопастей, то в определенный момент весло нужно прокрутить, чтобы оно вошло в воду срезом.
ычно крутят в левой руке, то есть ты вынимаешь левую руку из воды и, перед тем как сделать гребок правой, совершаешь прокрутку, дальше весло благополучно входит справа в воду.. Нужно попасть именно срезом, чтобы лопасть не прокрутилась в воде. Происходит чувство, что ты падаешь. профессионал не заметит, а вот неопытный гребец запаникует у полетит в воду.

Во время соревнований нет времени на разгон техники, поэтому сразу же спортсмен рвет со старта, техника оформляется уже на 3-4 гребке. Хотя зачастую, особенно на коротких дистанциях или же под конец любой дистанции, из-за неопытности или усталости происходит ломка техники, что ведет к затеканию ног ( слабая работа или ее отсутствие ), забивке рук ( основная сила гребка направлена на руки ). А вот если затечет или сотрется пятая точка, то это будет говорить о нормальной технике.

На каноэ так же работает все тело. От того, на каком колене сидит спортсмен, зависит то,  с какой стороны находится весло. Правое колено — весло справа, левое — слева. Каноист как бы направляет свой корпус вслед за веслом. При этом та нога, на которой он не опирается, уменьшает свой градус ( между икрой и бицепсом бедра ), та нога, на которую он опирается, наоборот разворачивает угол. Весло входит в воду и происходит абсолютно обратный процесс. Руление происходит веслом. Лопасть ставится так, как ты хочешь, чтобы лодка повернула.


Во время работы в К-2 ( Kayak — байдарка, по международной классификации, а С — canoe ) и К-4 нельзя допускать мельницу, то есть несинхронность действий. Это снижает скорость и саму эстетичность. На каноэ наоборот же в «многолюдных» лодках некоторые гребут слева, некоторые гребут справа через одного.

pikabu.ru

Правила каноэ-каяка

люди на каяке

Каноэ-каяк – это водный вид спорта, где необходимо уметь плавать. Но даже пловцам без страховочного жилета здесь никуда – он хорошо держит на воде в случае падения (новички редко падают с каяка, но в жилете гораздо легче подняться на борт).

 

Новичкам лучше подойдет каяк, чем каноэ. Это лодка, которую предпочитает большинство гребных школ. Двойное весло каяка облегчит управление и опору на воде и позволит научиться движениям вправо и влево. 

 

Начинать плавать на каяке рекомендуется в спокойном водоеме. Для облегчения транспортировки выбирайте надувной каяк. Мы рекомендуем каяки Itiwit – они соответствуют норме ISO 6185-1, что значит, что вы останетесь на плаву, даже если прокололся один из 3 клапанов. 


 

Теперь поговорим о каноэ. Это менее устойчивое судно, где из-за высокого положения гребца на воде держать баланс сложнее, а использование простого весла только на одной стороне делает управление лодкой более чувствительным.

 

Принцип управления каноэ сводится к тому, чтобы двигать веслом по воде, направляя нос лодки к месту назначения. Как управлять лодкой, чтобы быстро изменить курс, вы научитесь довольно быстро и с каждой новой вылазкой будете оттачивать свое мастерство, чтобы равномерно распределить силу на весь маршрут.

Какая польза от каяк каноэ?

люди на каноэ
Спорт под солнцем и чистым воздухом успокаивает, восстанавливает силы, а главное – укрепляет ваше тело. Здесь в первую очередь задействованы мышцы рук (бицепсы, трицепсы), спины (спинная) и живота (брюшного пресса) – они играют ключевую роль в тяге весла. Мышцы ног, в свою очередь, обеспечивают устойчивость судна. А еще, что немаловажно, этот спорт развивает чувство равновесия, память, слух и наблюдательность. 

Подходит ли вам каноэ-каяк?

байдарки
Первое преимущество этого вида спорта – доступность для всех, кто умеет плавать.

 

Начать свои занятия можно с небольших водных прогулок, постепенно удлиняя маршрут, набирая скорость и совершенствуя свою технику гребли.


 

В России очень много рек, озер и водоемов, где можно практиковать данный спорт, открывая для себя новые прекрасные места. 

 

Каноэ-каяком можно наслаждаться даже всей семьей, при условии, что все соблюдают требования безопасности – умение плавать и страховочный жилет. Берите жилет на водную прогулку всегда, независимо от длительности маршрута, а также не забывайте водонепроницамый чехол для телефона и бутылку воды. Проверяйте прогноз погоды – встречный ветер, прилив или течение могут сильно помешать вашему водному походу.

Необходимое оборудование для занятий каноэ-каяком

Для облегчения транспортировки и хранения, мы рекомендуем использовать надувной каяк и разборное весло (для фиксации на мешке надувного каяка).

Добавьте страховочный жилет для безопасности и гермомешок, чтобы вещи были сухими. Теперь вы полностью готовы к плаванию.

Надувные каяки

надувные каяки

Существует несколько размеров надувных каяков или байдарок для одного, двух или трех человек. Такие каяки легко надуваются за несколько минут с помощью насоса низкого давления (2 боковых баллона и один баллон для надувания пола). Баллоны можно сменять новыми при необходимости.

Весла для каяка 


весла для каяка

Важно правильно выбрать размер весла в зависимости от ширины каяка – чтобы лопатки могли погрузиться в воду.

Цельные весла простые, но подходят не всем.

Регулируемые могут быть использованы несколькими членами семьи.

Если вы хотите убрать весло в мешок надувного каяка, выбирайте модель, разбирающуюся на 4 части.

Насосы для каяка

Чтобы надуть каяк за несколько минут, выбирайте ручной насос низкого давления двойного действия (воздух наполняется, когда вы поднимаете и опускаете ручку).
Если вам тяжело накачивать каяк ручным насосом, берите электрический насос, который подключается к прикуривателю автомобиля. С таким насосом все три баллона каяка будут накачаны до нужного давления без особых усилий!

весла для каяка

Готовы отправить в свое первое путешествие на каноэ или каяке? Увидимся на воде.

Читайте также:

itiwit, каяк, байдарки, каяк-каноэ, beginnerplayer, новичок, declarant, new
Комментарии (0)

Пожалуйста, авторизуйтесь для того, чтобы комментировать.

blog.decathlon.ru

История возникновения гребли на байдарках и каноэ


Байдарки (эскимосские лодки) и каноэ (индейские пироги) на службе у человечества уже очень много лет, самые древние прообразы насчитывают более 2000 лет.

Своим появлением гребля на байдарках и каноэ как вида спорта обязаны шотландцу Джону МакГрегору. Именно он в 1865 году он спроектировал себе байдарку, которую назвал «Роб-Рой», длиной 4,57 м и шириной 0,76 м. Для сравнения современные байдарки и каноэ имеют следующие размеры: одиночка — 5,2 м, двойка — 6,5 м, байдарка-четверка — 11 м, каноэ-четверка — 9 м; ширина лодки свободная. МакГрегор очень любил путешествовать по центральной Европе, и очень скоро гребля на байдарках получила международную известность.

В 1866 году был образован первый гребной клуб — Английский Королевский клуб гребли на байдарках и каноэ. Позже подобные клубы стали появляться в Америке, Канаде и Скандинавии.

В 1867 году была организована первая байдарочная регата.

В 1924 года в Копенгагене (Дания) была учреждена международная организация — Международное представительство для каноистов, которая утвердила размеры лодок а также длину дистанций для соревнований.

В 1933 году в Праге прошел первый чемпионат Европы, в 1939 году в Ваксхольме (Швеция) прошел первый чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ.

В 1924 году на Олимпийских Играх в Париже были проведены первые показательные заезды, но включена в программу Олимпийских игр гребля на байдарках и каноэ была только в 1936 году.

Правила


На соревнованиях по гребле на байдарках и каноэ используются следующие типы лодок: одиночка, двойка, четверка.

В программе соревнований есть как мужские, так и женские заезды. Официальные соревнования по гребле на байдарках и каноэ проводятся на дистанциях:

  • для мужчин – 200, 500, 1000, 2000, 5000, 10000, 20000, 42000 м, сверхдлинные;
  • для женщин – 200, 500, 1000, 2000, 5000, 20000, 42000 м, сверхдлинные.

В гонках на дистанции 1000 м участники соревнований должны строго придерживаться своей дорожки, они не должны приближаться к соседней лодке ближе, чем на 5 м для того, чтобы они не могли использовать преимущества течения воды.

правила гребли на байдарках и каноэ

Соревнования на длинных дистанциях проводятся с большим количеством поворотов. Все дистанции размечаются маркировочными буйками. На коротких и средних дистанциях имеются ограниченные дорожки (система Альбано).

В случае если у одного из участников на старте ломается весло, то старт объявляется недействительным. На этот случаи гребец или другие члены его команды должны иметь запасное весло.

Расположение лодок на старте в предварительных заездах определяется только процедурой  жеребьёвки.

Гребля на байдарках, олимпийские дисциплины:


  • K-1 200 м (байдарка-одиночка), мужчины;
  • К-2 200 м (байдарка-двойка), мужчины;
  • К-1 1000 м (байдарка-одиночка), мужчины;
  • К-2 1000 м (байдарка-двойка), мужчины;
  • К-4 1000 м (байдарка-четверка), мужчины;
  • К-1 200 м (байдарка-одиночка), женщины;
  • К-1 500 м (байдарка-одиночка), женщины;
  • К-2 500 м (байдарка-двойка), женщины;
  • к-4 500 м (байдарка-четверка), женщины.

Гребля на каноэ, олимпийские дисциплины:

  • C-1 1000 м (каноэ-одиночка, вес 14 кг, длина 520 см);
  • C-1 200 м (каноэ-одиночка, вес 14 кг, длина 520 см);
  • C-2 1000 м (каноэ-двойка, вес 20 кг, длина 650 см).

Инвентарь и экипировка

Байдарки и каноэ должны иметь как можно меньший вес, поэтому производят их из карбона или пластика. Байдарка одиночка должна весить 12 кг, байдарка-двойка должна весить 18 кг, байдарка-четверка весит около 30 кг. Каноэ весят на несколько килограмм тяжелее, чем аналогичные байдарки.


байдарка

каноэ

В байдарке предусмотрена регулируемая пластиковая седушка («сляйд»). Ноги спортсмена упираются в специальный упор, рядом с ним находится рулевая палка (Т-образная конструкция).  Для сравнения, в каноэ спортсмен сидит на одном колене. Под колено обычно подкладывается мягкая подушка. Стопа также упирается в упор.

Весло для гребли на байдарках и каноэ производится из карбона и весит менее килограмма. Весло для байдарки имеет 2 лопасти в форме ложки, которые присоединяются на саму палку. Такая конструкция весла позволяет загребать больше воды, а, следовательно, увеличивает силу гребка. У весла для каноэ всего одна лопасть прямоугольной формы. Другой ее конец представляет собой ручку, которая находится перпендикулярно по отношению к палке.

весло для каноэ

весло для байдарки

Судейство

Состав судейской коллегии на официальных соревнованиях по гребле на байдарках и каноэ:


  • технический делегат;
  • главный судья;
  • заместитель главного судьи на старте;
  • заместитель главного судьи на финише;
  • заместитель главного судьи на лодочном контроле;
  • заместитель главного судьи по техническим вопросам;
  • судья на стартовом контроле;
  • судья на старте;
  • судья-арбитр на дистанции;
  • судья-помощник на дистанции;
  • судья на финишной линии;
  • судья-секундометрист;
  • судья фото/видео финиша;
  • судья-секундометрист;
  • судья-секретарь финиша;
  • судья на лодочном контроле;
  • судья на повороте;
  • судья-счетчик  кругов;
  • судья-секретарь;
  • судья-информатор;
  • главный секретарь;
  • заместитель главного секретаря.

Соревнования по гребле на байдарках и каноэ

  • Олимпийские игры;
  • Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ;
  • Чемпионат мира;
  • Кубок мира.

2016-07-01

ru.sport-wiki.org


Categories: Рафтинг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector