Катание на серфинге
Я не могу утверждать, что все мной написанное здесь верно и является библией для начинающих. Тем более, что сама я так и не смогла преодолеть страх больших волн. На все нужно время, Россия, увы, не богата серферскими спотами, а на Бали отдыхать тоже бесконечно нельзя). Да и как же начинаешь скучать по нашим снегам да горам. Это называется жадность. Хочется, чтобы позади дома была гора с пухляком, а из окна открывался вид на океан с шикарными волнами).

Сейчас я попытаюсь пересказать то, что было услышано в одной из серферских школ Бали на протяжении всего курса обучения. Уроки мы брали на протяжении двух месяцев — с середины июля по середину сентября. Это сухой сезон. За все время мы попали в дождь лишь пару раз, когда ездили на вулканы. В остальном же погода была идеальная. Хороший ветер, отличные волны, температура воздуха от 23 до 30, про воду молчу: когда ты вырос на Байкале, даже Японское море во Владике в июне кажется теплым.


на Бали мы вообще два месяца жили без горячей воды. За ненадобностью). Спотов на Бали много: для любого уровня сложности. В каждый из сезонов преимущество переходит в те или иные споты. Начинают же все с Куты. Ежедневно по всему берегу пестреют  майки и доски разнообразных серфшкол, чьи занятия с начинающими проходят на пене, где барахтаются нам подобные с неповоротливыми лонг-бордами. Вдали за лайн-апом ждут своей волны дядечки с шот-бордами. Очень важно учитывать время приливов и отливов. Именно по нему строится расписание занятий. Расписание изменений уровня воды всегда можно найти на многих сайтах местных серфшкол.

Начнем с экипировки. Если вы приехали пробы ради, то, конечно, не стоит обзаводиться гидрокостюмами ради пары недель катания). Пусть даже они так хороши. В школах перед каждым занятием вам выдают майки и шорты.
Катание на серфинге
А когда занятия оканчиваются, вы можете в любом серф-магазине, которых на Бали бесчисленное количество, купить себе удобные шорты. Я так и сделала, а сверху была обычная майка. Можно, конечно, и в купальнике. Но для этого нужен все-таки неплохой уровень, чтобы первой волной его с вас не сорвало)). Я думаю, что для начала главное — чтобы одежда плотно прилегала, не слетала, не терла при промокании и не сковывала ваших движений.


обы ее как будто и нет). Всем длинноволосым советую научиться плести тугие косы. Любой хвостик быстро смоет вместе с резинкой, какая бы тугая она ни была). Поначалу меня это отвлекало. У парней с этим все-таки попроще. Так же стоит упомянуть о наколенниках. Лонг-борды для лузеров сверху прорезинены, это облегчает вставание — ноги не скользят, но, пока ваша техника не станет безошибочной, вы будете стирать о доску ладони, колени, внутреннюю поверхность бедра (при частом переходе в положение сидя и обратно). Постоянный контакт с морской водой скорому заживлению не способствует, потому, если чувствуете, что процесс натирания для вас свойственен, — попросите наколенники. Не повторяйте чужих ошибок).
Катание на серфинге
Перед каждым занятием обязательно используйте водостойкий спрей от загара с максимальным фактором. Какой бы вы загорелый ни были, после нескольких часов в воде под синим небом кожу скинете, как змея. Мы использовали спрей banana boat sport SPF 50. Это не реклама, а действительно проверенное средство. За два месяца под палящим солнцем мы ни разу не сгорели. А когда однажды провели несколько часов с досками в воде без крема на Хайнане, уже будучи загоревшими, мы заработали очень сильные ожоги. Вплоть до того, что кожа лопалась и сочилась сукровица. Было не смешно)). Потому… не повторяйте чужих ошибок). И последнее: всем очкарикам, как мы, советую подружиться с линзами. У нас было разделение: Игорь катал без, я — в линзах. Для меня так и осталось загадкой, как он видел приближающуюся волну. Мне кажется — никак). Глаза и так постоянно разъедает от морской воды, а с плохим зрением и без линз это полный финиш. В конце концов, это ваша безопасность в первую очередь. Видеть волну и тех, кто ждет ее рядом, просто необходимо. Для начала этого хватит.


Короли пены

Катание на серфинге
Как уже говорилось, первые занятия проходят на пене. Но сначала происходит разбор техники, тренировка вне воды и лепка из песка волн). Волна образуется по мере приближения к берегу: чем круче угол образования берега, тем меньше места для воды, следовательно — быстрее образуется волна, выталкиваемая океаном. Сначала она пологая, но по мере приближения к берегу угол ее становится все острее. Когда угол максимален, а масса воды продолжает пребывать, происходит закрытие волны, ее обрушение с образованием огромной пенящейся массы. Вот на этой пене и происходит освоение базовой техники. Одно из важнейших правил: никогда не пытаться разгрестись и встать на закрывающейся волне, это часто приводит к травмам и сломанным доскам. Мощный удар приходится на распластанного серфера и доску соответственно. Получается,что мы имеем два варианта: 1) катание на пене, 2) катание на зеленых волнах. Так красиво называют настоящие волны. О них будем говорить позже, а пока вернемся к закрывающейся волне. Главное — понять,что других вариантов катания нет. Ни около… Ни рядом… Ни за…


Многие по незнанию начинают уходить от пены все дальше и дальше. В поисках чего-то нового). Заканчивается это тем, что волна закрывается на серфере. Удар очень сильный. Обычно человека смывает с доски и вертит в воде, как в стиральной машинке. Чем дальше ты от берега и чем сильнее волна, тем тяжелее выгрести. Если волны идут друг за другом с коротким интервалом, то высока вероятность, что к тому моменту, как ты обессиленно выгребешь на поверхность сделать вдох, тебя накроет следующая волна. Что делать, если на тебе закрывается волна? Садиться на доску спиной к ней, нос доски поднять. Удар придется на спину. Проверено — терпимо. Если тебя перевернуло и закрутило под водой, крепко обхвати голову руками, локти вперед. Таким образом и выныривать во избежании удара своей или чужой доски по лицу. Только потом, оглядевшись, подтянуть доску за лиш (не запутывающаяся веревка, соединяющая доску с твоей не ведущей ногой) к себе. Игорь однажды поймал такую волну, будучи еще не пене. Доска переломилась надвое. Когда начала успокаивать Игоря и винить во всем неожиданную волну, он сказал: «Да ладно, на закрывающихся нельзя что ли? А я ведь специально, выпендриться хотел»))))). После этих слов успокаивать я перестала) Выпендреж чуток подорвал наш бюджет, но намного меньше, чем мы думали:). Хорошо, что это не сноуборд, который переломившийся уже никто не чинит. Здесь все проще.

Сама техника катания проста, однако освоить ее удается не сразу.


Катание на серфинге

Катание на серфинге
Как нам объяснили, серф  это велосипед: стоя, он нестабилен, на высокой скорости хоть пляши на нем, ему требуется плавный разгон, а для поворота скорость необходимо сбросить. Это не сноуборд, потому здесь никакой перекантовки, никакой скорости за секунду, никаких резких перемещений веса с ноги на ногу. Наше «я катаю на сноуборде» здесь не прокатит). Теперь мы ложимся на песок и начинаем тренировать наше «вскакивание». Ось тела должна совпадать с осью доски. Центр упора на доску должен приходиться в области солнечного сплетения. Ноги выпрямлены, ягодицы и корпус напряжены, ладони упираются ровно по центру доски. Голова и плечи оторваны от доски, взгляд только вперед. Далее ладонями упираешься на уровне груди, выпрямляешь их, подтягиваешь заднюю ногу и ставишь ее перпендикулярно оси доски, а затем толчок руками с одновременным подтягиванием передней ноги полностью помогает принять нужную стойку. Таким образом, ты стоишь ведущей ногой вперед. Ноги полусогнуты, ступни перпендикулярно  оси доски. Руки подняты и полусогнуты  на уровне груди. Спина слегка ссутулена, таз вперед. Вес распределен равномерно. Взгляд не на ноги,а вперед.


Основные ошибки. Во время отталкивания от доски ладони упираются вкривь и вкось, к примеру, одна ладонь — посередине, вторая — на краю доски. Такой толчок выводит доску из баланса. Скорость падает — волна проходит. Следующая череда грубых ошибок: ступни не перпендикулярно оси доски, что лишает человека маневренности; во время толчка почти все упираются носками в доску, принимая позу отжимающегося человека, что полностью лишает возможности правильного выноса согнутой неведущей ноги; руки опущены, ноги прямые, глаза смотрят на доску, пытаясь понять, что не так). В таком положении ни переместить вес с ноги на ногу для поворотов, ни баланс удержать. Это общие ошибки. Кто-то преодолевает их быстро, а кому-то приходиться покорпеть. После того, как мы ловко вскакиваем на песке,пора заходить в воду. Плотно пристегиваем лиш к ведущей ноге в области голени. В воде кладем серф носом вперед, одной рукой слегка поджимаем хвост доски, дабы приподнятый нос легко проходил встречные волны, вторую руку кладем сверху на доску, контролируя ее ход. Ни в коем случае нельзя тянуть доску за лиш, как бы этого ни хотелось. Беспорядочно болтающаяся доска может хорошо ударить как вас, так и рядом катающих. Таким образом проходим до пены и разворачиваем  доску носом к берегу. Если во время нахлеста волны ось нашей доски будет чуть отклонена в сторону, — мы теряем почти всю силу волны. Она пройдет мимо. По мере приближения пенящейся массы сзади мы ровно располагаемся по доске, чтобы ось тела совпадала с осью доски, а ось доски совпадала с осью приближающейся волны)). В таком положении мы начинаем разгребаться.


В первый день нас толкали помощники инструктора. Требовалось просто правильно встать. Со второго дня началась самостоятельная гребля. Научиться правильно грести — это основа серфинга. И довольно непростая задача. Гребки делать плавно, медленно, всей рукой, прогребая до самого конца. Лучше три хороших гребка, чем десять шлепаний по воде. С этим по началу были проблемы:). Игорю инструктор сказал, что он будто сваи вколачивает в воду, а я своим частым шлепаньем по воде просто вывожу доску из равновесия, в то время как самое важное — делать гребок только руками, корпус не работает. После того, как волна коснулась твоих ног и подхватила доску, нужно сделать еще два хороших гребка, чтобы не просесть в подушку из пены, а как бы вытолкнуть себя наружу. А далее все по вышеописанному сценарию)). Когда ты начинаешь более-менее уверенно разгребаться и вставать на доску, следующий этап — научиться поворачивать. А здесь уже требуется плавный перенос веса с ноги на ногу. Если ты катишь прямо, то минимальный перенос веса на заднюю ногу снижает скорость, на переднюю — увеличивает.


ли сделать это резко,то в первом случаем доска просто остановится, волна потеряется, во втором — нос уйдет под воду, падение обеспечено. При поворотах вес умеренно перемещаем на заднюю ногу, не выпрямляя переднюю и сгибая колени внутрь, делаем плавный поворот всем корпусом в необходимую сторону, ждем пару секунд, пока среагирует доска, затем корпус возвращаем в исходное положение, вес на переднюю ногу, чтобы поддать скорости. При всех поворотах глаза смотрят только туда, куда мы двигаемся, ступни остаются неподвижны и перпендикулярны оси. Движения должны быть очень мягкими и плавными. После того, как база освоена и ты носишь титул «Король пены», инструктор дает зеленый свет для больших волн.)) И тут начинается самое интересное.

ski.ru

Вы завидуете отважным людям, бесстрашно скользящим по гребню волны? Мы решили рассказать вам, как присоединиться к этим смельчакам, а также выбрали наиболее популярные места земного шара, посещаемые любителями этого экстремального вида отдыха.  

Такой разный серфинг

Серфинг — это катание по волнам на доске, поэтому не путайте его с виндсерфингом — скольжением по водной глади под парусом или кайтсерфингом — когда спортсмена, стоящего на доске, тянет за собой особый воздушный змей.

Это только издалека новичку кажется, что все серферы несутся по морю одинаково.


самом деле, они используют множество техник и самые разные доски. Покорять волны можно на длинных трехметровых серфах (лонгборд), на коротких, размером с человеческий рост (шотборд), стоя на коленях на специальной серфовой доске (ниборд), лежа на маленькой легкой доске прямоугольной формы (бодиборд) или вообще без досок, надев ласты и специальные приспособления для рук для облегчения скольжения по волнам, — это называется бодисерфингом.

С чего начать

Серфинг требует основательной физической подготовки: вы должны уметь отлично плавать, чтобы быть в состоянии справиться с волнами и доской. Поэтому, если спортом вы последний раз занимались на уроках физкультуры, сначала стоит походить в тренажерный зал и бассейн.

Учебные центры открыты на всех основных серферских курортах. Выбирая школу, поинтересуйтесь наличием у тренеров сертификатов, узнайте, какую методику они используют, сколько часов в день придется заниматься, сколько учеников приходится на инструктора и за сколько дней новички смогут встать на доску (обычно для приобретения начальных навыков достаточно недели занятий). Не помешает также выяснить, входит ли в стоимость обучения прокат доски и гидрокостюма, сколько нужно будет выложить за проживание. Цены зависят от курорта, но в среднем, шестидневный курс обходится примерно в 150 евро, пара часов индивидуальных занятий — около 40 евро.

В России мест для занятий серфингом, фактически, нет, так что учиться, скорее всего, придется за границей. Не забудьте о языковом барьере: обычно большинство «русскоязычных» тренеров не могут связать пары фраз. Так что или совершенствуйте английский, или придирчиво выбирайте школу с русскими инструкторами.


Катание на серфинге

Выбор спота

Привыкайте: именно так на сленге серферов называются места, где можно покататься на доске. Конечно, самый адреналиновый и зрелищный серфинг — катание в так называемой «трубе». Волна образует коридор, по которому, как по стеклянному туннелю, могут пронестись лишь смелые и опытные. Но это — высший пилотаж, удел новичков — проверенные места с небольшими и предсказуемыми волнами.

Часто любителей серфинга манят дикие и абсолютно пустынные побережья, но кататься следует лишь там, где кто-то может оказать помощь. В то же время не стоит выбирать излишне популярный пляж: вам придется думать не о волнах, а о том, как бы увернуться от досок «коллег».

В незнакомом месте, перед тем как зайти в воду, узнайте рельеф дна и направление течений, а заодно поинтересуйтесь опасностями: подводные скалы, коралловые рифы — не лучший выбор для новичков. А, может, в этом месте вообще запрещено купаться из-за акул?

Подготовка к путешествию

Никогда не пренебрегайте покупкой специальной страховки, в которой прописаны риски при занятии серфингом. Она стоит всего несколько евро в день. Для сравнения одни сутки, проведенные в заграничной клинике, обойдутся примерно в тысячу евро.

Стоит ли новичку идти в специальный магазин? Сначала определитесь со стилем катания на арендованном оборудовании, а потом подберете подходящую доску или даже несколько (для разных типов волн), задумаетесь о покупке гидрокостюма,

Все приличные волны находятся далеко, поэтому даже опытные серверы часто предпочитают брать доску напрокат уже на месте. Если же вы желаете кататься исключительно на своей доске, перед покупкой билетов не поленитесь уточнить, что по этому поводу думает авиаперевозчик:  в каждой авиакомпании свои правила и расценки на провоз спортинвентаря.

На пляже

Обязательно пользуйтесь водоустойчивым кремом от загара с высоким фактором защиты: на воде человек сгорает намного быстрее, чем на суше.

Перед заходом в воду нужно немного размяться, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузкам: сделать несколько круговых движений руками, плечами, ногами, выполнить упражнения на растяжку, повторить позиции, которые вы используете на волне.

Серфингисту противопоказаны алкоголь и наркотики. Если вы плотно поели, стоит отдохнуть пару часов, прежде чем идти в море.

И, наконец, уважайте коллег: приоритет у того, кто ближе к волне, перехватывать, вскакивать на чужую волну непорядочно.

Адреса

На нашей планете не так много мест, где можно заниматься серфингом. Однако любители этого вида спорта нашли выход: в последнее время все популярнее становится вейксерф — катание по волнам, созданным специальным катером. Если же вы хотите почувствовать силу океана, то стоит оправиться в одну из далеких стран. Мы отобрали наиболее подходящие места для серферов разного уровня.

Жиронда, Франция

Европейский серфинг зародился именно здесь — на пляжах между Руайяном и Аркашоном. На этом побережье будет интересно серферам любого уровня. Среди самых популярных мест — прославленный Хемингуэем Биарриц, где можно поселиться в роскошном отеле или скромной базе для серверов. Крупнейший серфинг-центр Европы — Лакано, где проходит один из основных этапов Чемпионата международного кубка по серфингу. Для опытных спортсменов подойдут Кап Ферра, Ле Вердон. Кататься на французских курортах лучше всего в сентябре-ноябре, когда поменьше праздного народа, но вода холодновата и без гидрокостюма не обойтись.

Пенише, Алгарве, и вся Португалия

Подходящие места для занятия серфингом есть вдоль всего Атлантического побережья этой страны. Начинающие обычно выбирают местечко Каркавелуш у самого Лиссабона. Один из самых любимых спотов у спортсменов — полуостров Пенише, расположенный к северу от столицы. Еще несколько культовых мест находятся к югу от Лиссабона на побережье Алгарве, в округе Фару. Здесь, вблизи города Сагреш, в крайней западной точке Европы, формируются великолепные «трубы». Однако в разгар сезона побережья Португалии оккупируют толпы туристов, и потому спокойнее и дешевле отправиться сюда осенью или весной. Нужно быть готовыми к холодной воде, зато серфинг в Португалии обходится дешевле, чем на других европейских побережьях.

Страна Басков, Испания

Кусочек побережья Бискайского залива на севере Испании — магнит для серферов. Если на других европейских берегах Атлантики приходится надевать гидрокостюм, то здесь волны теплые. Крупные учебные центры находятся в районе Сан-Себастьяна, неподалеку от границы с Францией. Этот город живет серфингом: в окрестностях можно найти пляжи на любой вкус. Опытные серферы мечтают пронестись по шикарным волнам в окрестностях города Мундака,  где регулярно проводятся международные соревнования. Ехать в эти места лучше летом или в сентябре-октябре, когда сезон подходит к концу, а воздух и вода еще не остыли.

Гавайи 

Гавайи — легенда серфинга. Местные туземцы начали кататься на досках еще несколько веков назад, здесь пробовали ловить волну Марк Твен и Джек Лондон. На Гавайях круглый год комфортная температура воды и воздуха — около 25 градусов, но высота волн зависит от сезона. Самые высокие и опасные волны рождаются зимой на северном берегу — туда стоит оправиться бывалым серверам. Летом океан успокаивается, однако новичкам лучше все-таки поехать на южный берег Оаху. На месте цены на все услуги очень гуманны, однако много средств уйдет на длительный перелет. При желании можно наведаться и на побережье Калифорнии, в Санта-Круз или Хантингтон-Бич, которые предлагают «классику» серфинга.

Бали, Индонезия

Южное побережье этого индонезийского острова — оно из наиболее популярных мест для серфинга. Каким бы ни был ваш уровень подготовки или стиль катания, вы обязательно найдете подходящую волну. Прежде всего стоит отправиться в Куту. В этом месте все посвящено серфингу: город полон специализированных магазинов, на экранах телевизоров во всех кафе идет трансляция соревнований или просто показывают красивые клипы о покорителях волн. Однако серферского народу в Куту слишком много, поэтому, если хотите скрыться от толпы и тусовки, переместитесь в более спокойную деревню Легиан. А самым опытным серверам стоит поехать в Улувату, где огромные волны образуют «трубы».

Байрон-бей, Австралия

Серфинг — чуть ли не самый любимый вид спорта австралийцев, и заниматься им можно на любом океанском побережье круглогодично, за исключением севера, где много жалящих насекомых. На восточном побережье на Байрон-бей (крайняя точка материка на востоке) можно найти все виды волн для серфингистов любого уровня. Самые лучшие постоянные волны и прекрасная погода в этом месте осенью и зимой — с марта по август. А вот в районе Голд-Кост-Кулангатта (южнее Брисбена) останавливаться не стоит: на «Золотом побережье», этом признанном рае для серферов, слишком большое количество людей с досками, что способно убить все удовольствие от волн. Тем не менее, именно  здесь расположены культовые пляжи Кира-Бич и Беллс-Бич, где предпочитают ловить «большую волну» многие профессионалы. Среди самых популярных мест на юге — Торквей неподалеку от Мельбурна.

Мансанильо, Мексика

На западном тихоокеанском побережье Мексики серверы обычно предпочитают цепочку пляжей между Сан-Хосе-дель-Кабо и Сан-Лукасом. Среди известнейших спотов — Мансанильо. Шикарные волны для продвинутых серферов — в Пуэрто-Эскондидо. Заниматься серфингом в этих водах можно круглый год, самая приятная погода и лучшие волны — с апреля по октябрь, однако с июля по октябрь сезон ураганов. Отдых в этих местах дешев. Что еще следует знать серферам? На побережьях относительно безопасно, но уровень преступности в стране все равно высок. С мексиканского побережья поступает много новостей о серферах, пострадавших от акул.

Кстати, эти морские обитатели также нередко встречаются на побережьях Австралии, а также ЮАР, где расположено одно из самых культовых мест для серферов — Джеффрис-Бей, славящемся высокоскоростными волнами и идеальными «трубами». Но сюда ехать стоит скорее для того, чтобы полюбоваться на катание лучших профессионалов этого экстремального спорта. Но, кто знает, может, одной из этих «звезд» серфинга суждено стать именно вам?

rb.ru

Катание на серфе любимое занимание для миллионов людей со всего мира. Оно самое распространенное и популярное в западной культуре и набирает все большие почитателей со всего мира.

Много людей до такой степени пристрастились к этому виду спорта, что объезжают весь мир в поиске идеальной волны. Если Вы один из них, эта статья может быть полезна Вам.

1. Полуостров Кейп / ЮАР. Республика Южная Африка всегда была известна как притягательный центр для серфистов. Условия для серфинга хороши круглый год, но больше всего в зимние месяцы на южном полушарье, то есть с мая до октября.

В этой части года ветра сильнее и это способствует образованию огромных волн. Считается, что самая горячая точка для любителей этого вида спорта – полуостров Кейп, где находится самый большой мегаполис в стране – Кейптаун.

Благодаря местоположению полуострова Кейп, здесь всегда найдете достаточно большие волны, без значения от направления ветра.

2. Малибу / Калифорния. Со своими будто бесконечно длинными волнами, Малибу лучшее место для катания на серфе в Южной Калифорнии и в континентальной части США. Условия лучшие осенью (сентябрь, октябрь и ноябрь), потому что тогда под влиянием ветров по имени Санта-Ана появляется огромное волнение.

Идеальные условия комбинируются со солнечной и теплой погодой и температурами воздуха выше 20°C. По отношению океанических вод, однако, не надо сильно надеяться – в этой части года температура Тихого океана в районе составляет между 15 и 19°C.

3. Назаре / Португалия. Когда речь идет о серфинге, редко упоминается Европа. Это, однако, совсем неправильно, потому что именно здесь найдете одни из самых привлекательных мест для занятия этого вида спорта в мире. Португалия несомненно лучшее направление для серфинга на континенте.

При подходящих климатических условиях волны в Назаре уникальные, самые подходящие для этой цели – зимние месяцы. Важно, однако, отметить, что условия здесь не всегда подходят для каждого. Иногда высота волн достигает 20 метров, а это довольно опасно даже и для самых опытных серфистов!

Мауи, Гавайи4. Мауи / Гавайи. Гавайские острова считаются самым привлекательным местом в мире для катания на серфе, а остров Мауи – классика когда речь идет об огромных океанических волн.

Сильные ветра, которые достигают остров на севере, особенно в зимние месяцы, иногда являются причиной для волн, чьи размеры могут ошеломить даже и самых опытных серфистов.

Похоже на большинство мест в этом списке, северное побережье Мауи не рекомендуется для неопытных серфистов, потому что опасность, которая океанические волны несут с собой нельзя недооценивать. Все таки если катание на серфе для Вас что-то обычное, тогда самой интересной считается местность городка Паиа.

5. Фернандо-де-Норонья / Бразилия. Фернандо-де-Норонья – небольшой остров, расположенный в самой восточной части Бразилии. Он популярен как лучшее место для катания на серфе в стране и среди ведущих сефринг направлений во всей Латинской Америке.

Преимущества в том, что морская вода теплая, пейзажи – божественные, а длина волн при подходящих условиях может достичь до нескольких сотен метров. Лучшее время для серфинга в Фернандо-де-Норонья – лето в южном полушарии, приблизительно в периоде с ноября-декабря и до марта.

6. Фуэртевентура / Канарские острова. Фуэртевентура считается одним из самых популярных серфинг направлений в Европе. Период с самыми большими волнами охватывает осенне-зимний сезон, потому что тогда сильные ветра, приходившие с открытого океана почти никогда не стихают.

Вода теплая – выше 18°C, погода мягкая и приятная, а волны имеют среднюю высоту. Самым привлекательным местом считается город Эль Котильо, расположенный на северо-западном побережье.

Бали, Индонезия7. Бали / Индонезия. Бали популярен как лучшее место для катания на серфе в Азии. Размеры волн в различных частях этого прекрасного острова варьируются, так что здесь найдете как места для новичков, также и места, которые рекомендуются только для опытных серфистов.

Самой большой популярностью пользуется Кута-Бич. Место находится в юго-западной части острова и является идеальным местом для серфинга в месяцы с апреля до сентября.

8. Сидней / Австралия. Австралийский мегаполис известен как место для катания на серфе на мировом уровне. Среди лучших мест в городе – Мэнли и Бонди-Бич.

Условия для серфинга здесь отличны в зимние месяцы года, которые в Австралии совпадают с летом в северном полушарии. Условия подходят даже и для начинающих серфистов когда волны меньше, но при более сильном волнении не рекомендуется экспериментировать.

9. Данидин / Новая Зеландия. Расположенная среди открытого океана на юго-западе Австралии, Новая Зеландия известна своими большими волнами. Страна привлекает большое количество любителей экстренных видов спорта, в том числе и для тысячей любителей серфинга.

Бесспорно когда речь идет о лучших серфинг направлений в стране, надо упомянуть имя города Данидин, который находится на восточном побережье Южного острова. Волны в Данидине большие и приходят часто, а недостаток в температуре морской воды, которая низкая круглый год.

10. Голд-Кост / Австралия. Страна кенгуру всегда была среди самых популярных мест для катания на серфе в мире. Это факт особенно когда говорим о Голд-Косте. Неслучайно один из самых известных пригородов города называется Серферс Парадайс.

Похоже на большинство направлений для серфинга, самая хорошая погода для катания на серфе в Голд-Косте – зимнее полугодье, которое длится приблизительно с апреля-мая до октября. Среди преимуществ Голд-Коста – теплая морская вода и прекрасный пляж, который простирается километрами.

Внимание! Некоторые места в этой статьи не подходят для начинающих серфистов и людей без опыта. Рекомендуется перед путешествием увериться соответствуют ли вашим возможностям условия для катания на серфе!

touristmaker.ru

  • При падениях тренируйте задержку дыхания под водой на долгое время, определенные волны могут держать вас в тисках дольше, чем другие. Следите за волнами, которые могут накрыть вас после падения.
  • Всегда следуйте советам безопасности более опытных серфингистов.
  • Не вбивайте себе в голову, что вы неудачник, потому что это не так. Вы просто новичок в серфинге, вот и все.
  • С уважением относитесь к местному населению. Следуйте правилам и будьте дружелюбны.
  • Не бойтесь попросить о помощи. Многие продвинутые серферы будут рады помочь новичкам до тех пор, пока они ведут себя вежливо.
  • Научитесь чувствовать доску, это поможет вам определить приближающуюся волну.
  • Наблюдайте за окружающими. Следите за другими серферами и морскими животными.
  • Если вы вообще никогда не катались, лучше воспользуйтесь услугами инструктора.
  • Сохраняйте спокойствие. Падение с доски может, конечно, быть опасным, но если ваша голова находится над поверхностью воды — бояться нечего. Думайте ясно и принимайте взвешенные решения, чтобы минимизировать риск.
  • Обычно если вы только начинаете, у вас мало сил, поэтому хорошо, когда есть рядом человек, который подтолкнет вас и поможет поймать волну. Убедитесь, что у вас хорошая растяжка, прежде чем идти в воду.
  • Приседания и отжимания – хороший способ подготовиться к серфингу. Большинство действий в серфинге зависит, в общем, от мускулатуры, которая хорошо развивается при этих упражнениях.
  • Если вы поймете, что вас закручивает волна, старайтесь плыть вдоль или вблизи берега. Бег на песке, к примеру, даст хорошую возможность потренировать сердце и разогреет мышцы. [32]
  • Всегда плавайте с приятелем. Это безопасней, и если вы упадете, вы можете в случае необходимости рассчитывать на помощь. Друг также может помочь подтолкнуть вас к волне![33]

ru.wikihow.com

Кто такой серфер

Серфер — это человек, который может поймать правильную волну и прокатиться на ней, используя свою ловкость и специальную экипировку. Некоторые серферы специально переезжают к океану, чтобы совмещать серфинг с работой. Кто-то из серферов начинают работать в этой же сфере: держат прокаты оборудования, создают школы и лагеря.

У серфера должно быть свое оборудование или понимание, какую доску нужно брать в прокате. Он знает, как выбрать место и время для катания. Серфер умеет предсказать поведение волны и оказаться в нужном месте, чтобы ее поймать.

Обучение серфингу — это долго. За две недели в серф-лагере можно получить базовые знания, но, чтобы стать серфером, придется приложить еще много усилий. Серфинг — это во многом про навыки, а не знания, а навыки формируются десятками и даже сотнями часов тренировок.

6 лет я катаюсь на серфе в среднем по 200 дней в году
6 лет я катаюсь на серфе в среднем по 200 дней в году

Как проходит обучение

Новички в серфинге проходят два этапа обучения: пену и лайнап.

Пена — это подготовительный этап. Обучение происходит в зоне прибоя, там, где волна уже обрушилась и в сторону берега идет ровная пена. На этом этапе учат ловить пену от волны, вставать на доску и удерживать равновесие.

Лайнап — это место в океане, где серферы сидят в ожидании волны. На лайнапе серфер учится выбирать подходящие волны, ловить их и ехать вдоль стенки, то есть по сформировавшейся наклонной части волны.

Практически у всех получается встать на серф на первом же уроке пены. Это снимок ученицы серф-школы на Бали
Практически у всех получается встать на серф на первом же уроке пены. Это снимок ученицы серф-школы на Бали

Теория

Чтобы кататься самостоятельно, помимо навыков потребуется много теоретических знаний. Например, какие бывают доски и зачем они нужны, как устроен океан, что такое серф-этикет, по каким критериям определять место и время для катания и что делать в экстремальных ситуациях.

Я советую всем новичкам потратить время на изучение теории, прежде чем приезжать в лагерь или приходить в серф-школу. Инструктор на месте расскажет все основные моменты, но вы будете чувствовать себя увереннее, если подготовитесь.

Практические занятия

С практикой два варианта: пытаться встать на доску самостоятельно или заниматься с инструктором. Когда я начала учиться серфингу в отпуске на Гавайях, я взяла один двухчасовой урок, а оставшиеся дни плавала сама. Именно плавала, а не каталась: навыков, чтобы кататься, после одного занятия еще не хватало.

Когда я переехала на Бали, я не была ограничена сроками, поэтому решила учиться самостоятельно. На то, чтобы поймать первую настоящую волну, у меня ушло три недели почти ежедневных самостоятельных тренировок. На уроках в серф-школе на это уходит в среднем четыре дня.

Вот фотография одной серф-школы на Бали. Это второй лайнап ученицы, всего лишь пятое ее занятие с инструктором:

Катание на серфинге

Положение на доске далеко от идеального, плечи недостаточно развернуты, колени смотрят в разные стороны. Но она едет по волне и не падает, для пятого раза в океане это очень хороший результат. Справа на фотографии видно, как инструктор подталкивает ученика на волну: без толчка первое время ловить волны очень сложно, у большинства людей руки недостаточно сильные.

Стоимость

Чтобы стать серфером, одного урока не хватит. Нужно пройти курс минимум из семи занятий. По моему опыту, за это время вы выучите основы теории и базовую технику. Я рекомендую взять 2—4 урока «пены» по 2 часа каждый, а лайнапов — чем больше, тем лучше, но не меньше 6.

Потом надо будет продолжать тренироваться самостоятельно.

Индивидуальные уроки стоят дороже, но они эффективнее. За два часа занятия в группе каждый ученик проезжает 5—7 волн, а на индивидуальном занятии можно взять 10—12. Урок один на один с инструктором на Бали стоит от 100 $ (5700 Р), а если учеников двое, то от 150 $ (8550 Р) за двоих.

Доска

В самом начале обучения покупать доску бессмысленно. Новичкам нужна специальная учебная доска — софт-топ, ее лучше брать в прокат.

Софт-топы большие, толстые и более плавучие, чем обычные доски. Еще они немного неповоротливы, зато на них гораздо легче удержать равновесие. Софт-топы покрыты мягкой резиной, и плавники у них гибкие, а не острые — это снижает вероятность травм. Во время обучения иногда ударяешься о доску. Об обычную можно порезаться, а о софт-топ биться безопасно.

Слева классический лонгборд, твердый и с большими жесткими плавниками из стекловолокна. Справа учебный софт-топ, он даже короче лонгборда, но значительно шире и толще, покрыт мягким материалом, плавники у него небольшие и гибкие, из пластика
Слева классический лонгборд, твердый и с большими жесткими плавниками из стекловолокна. Справа учебный софт-топ, он даже короче лонгборда, но значительно шире и толще, покрыт мягким материалом, плавники у него небольшие и гибкие, из пластика

Цены на аренду досок зависят от района катания: чем он популярнее, тем дороже. В среднем на Бали цены варьируются от 5 до 10 $ (290—570 Р) за два часа.

Когда научитесь стабильно ловить волны на учебной доске, можно переходить на классический лонгборд. Аренда стоит столько же, а если хотите купить свою доску, то для начала советую взять подержанную. На Бали подержанные доски продают в группах в Фейсбуке. Много объявлений есть на серф-спотах, где все катаются.

Новый лонгборд стоит от 600 $ (34 000 Р). Через полгода регулярного катания на лонгборде можно переходить на доску покороче. Схема покупки и цены такие же.

В прокате разумно пробовать разные доски, чтобы понять, на какой вам удобнее кататься. Потом такую и купите
В прокате разумно пробовать разные доски, чтобы понять, на какой вам удобнее кататься. Потом такую и купите
На Бали похожие доски могут отличаться по цене в два раза. Импортные материалы дорогие, местные дешевле, но качество хуже. Доски из местных материалов быстрее ломаются
На Бали похожие доски могут отличаться по цене в два раза. Импортные материалы дорогие, местные дешевле, но качество хуже. Доски из местных материалов быстрее ломаются

Что еще понадобится

Обязательно нужна специальная солнцезащитная цинковая паста для лица. Во время серфинга ты два часа находишься под прямыми солнечными лучами, которые еще и отражаются от воды.

Обычный солнцезащитный крем, даже водостойкий, быстро стирается с лица, потому что после каждого падения в воду хочется протереть глаза и нос. «Цинка» наносится плотным слоем и не смывается, после серфинга ее приходится стирать салфетками.

Такая баночка пасты цинка стоит 10 $. Мне хватает ее на два месяца ежедневного использования
Такая баночка пасты цинка стоит 10 $. Мне хватает ее на два месяца ежедневного использования
На рассвете и закате я мажу только нос, а в обед — все лицо, кожу вокруг глаз и губы
На рассвете и закате я мажу только нос, а в обед — все лицо, кожу вокруг глаз и губы

В теплой воде можно кататься с голым торсом, но есть риск обгореть на солнце и стереть живот о доску. Лучше купить специальную серферскую майку — лайкру. Такие майки продаются во всех серферских магазинах и стоят от 50 $ (2850 Р). Красивые женские лайкры-купальники стоят от 100 $ (5700 Р).

В разгар дня я катаюсь в лайкре с длинным рукавом, лицо мажу цинковой пастой, а ноги — солнцезащитным кремом SPF 50
В разгар дня я катаюсь в лайкре с длинным рукавом, лицо мажу цинковой пастой, а ноги — солнцезащитным кремом SPF 50

Если у вас своя доска, то понадобятся еще аксессуары и расходные материалы:

  • Плавники — 70 $ (4000 Р).
  • Лиш (веревка, которая крепится к ноге) — 50 $ (2850 Р).
  • Чехол — 30 $ (1700 Р).
  • Воск — 3 $ (170 Р) за упаковку, которой хватает на 2 недели.

Спортивная страховка на две недели на Бали будет стоить 2500—3000 рублей.

Спортивная страховка на две недели на Бали
Спортивная страховка на две недели на Бали

Продвинутые уроки

Если вы регулярно катаетесь самостоятельно, полезно раз в несколько месяцев брать 1—2 продвинутых урока с инструктором. Он укажет на ошибки и поможет преодолеть остановку в прогрессе. Продвинутый урок — это индивидуальное занятие, но стоит дороже, от 150 $ (8550 Р).

Если хочется просто красивых фотографий на память, а не для анализа техники, можно найти фотографа, который снимает с воды, — это стоит от 100 $ (5700 Р).

Не на Бали

Бали — хорошее место для обучения серфингу, потому что волны тут круглый год, вода теплая, много школ, магазинов и точек проката оборудования. Но учиться можно и в других местах — везде, где есть океан. Главное — попасть в сезон волн.

Цены на один урок отличаются не сильно:

  • Филиппины и Шри-Ланка — 50 $ (2850 Р).
  • Барбадос и Доминикана — от 60 $ (3400 Р).
  • США — 50 $ (2850 Р).
  • Марокко — 40 € (2740 Р).
  • Португалия — 25 € (1700 Р).

Везде, кроме тропиков, для серфинга нужен гидрокостюм. В серф-школах прокат гидрокостюма входит в стоимость урока. Аренда гидрокостюма для самостоятельного катания в Европе стоит 10 € (685 Р). Цены на новые гидрокостюмы зависят от толщины. Например, чтобы кататься в воде +17 °C, нужен гидрокостюм 4 мм. В Москве цены на такой начинаются от 11 000 Р.

Чтобы полюбить серфинг в холодной воде, критически важно подобрать гидрокостюм нужного размера и толщины
Чтобы полюбить серфинг в холодной воде, критически важно подобрать гидрокостюм нужного размера и толщины

Запомнить

Учиться серфить с инструктором быстрее, безопаснее и эффективнее, чем самостоятельно.

Но и с инструктором учиться долго, особенно с перерывами. Если есть возможность проводить у океана только по две недели два раза в год, готовьтесь, что уроки в школе придется брать каждый раз в течение первых 2—3 лет. Если будете готовы кататься самостоятельно раньше, вы это почувствуете.

journal.tinkoff.ru

Португалия

Для тех, кто не любит дальние перелеты, Португалия – лучшее место для освоения серфинга. Южное побережье с его умеренными волнами больше подойдет новичкам, а опытным серферам придутся по душе большие свелы западного побережья, где волны достигают 5 метров в высоту. Бонусом к отличным волнам станут свежая рыба, традиционный португальский портвейн и интернациональная серферская тусовка.

Лучшее время: весна и осень
Плюсы: невысокая цена
Минусы: температура воды в Атлантическом океане не поднимается выше 23oC, поэтому серфить без гидрокостюма долго не получится

Surfivor Surf Camp, Порту

Стоимость: от 485 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB*, страховка (без А/П**)

Algarve Surf Camp, Лагос и Сагреш

Стоимость: от 450 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Бали, Индонезия

Благодаря своему географическому положению Индонезия считается лучшим местом для азиатского серфинга. Основное серф-направление – остров Бали, он славится не только шикарными волнами, но и большим количеством школ для серфинга, в том числе с русскими инструкторами. Ловить волну здесь можно 365 дней в году, температура воды в океане всегда теплая, отсутствует морская живность, а серф-школ на острове около 40.

Лучшее время: с мая по сентябрь
Плюсы: разнообразные серф-школы
Минусы: большое количество туристов на пляжах, дорогой авиаперелет

Easy Surf, Бали

Стоимость: от 350 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Wave House, Бали

Стоимость: от 390 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Марокко

Километровые пляжи, волны различной высоты и 300 солнечных дней в году – вот что ждет серферов, решивших посетить эту арабскую страну. Основной центр серфинга в Марокко – город Агадир, здесь созданы все условия для катания: много серф-школ, лагерей и специализированных магазинов. Основной сезон в Марокко – это зима, атлантические ветра приносят к безлюдным марокканским пляжам волны гигантской величины, ради которых сюда съезжаются серферы со всего мира.

Лучшее время: с октября по февраль
Плюсы: большой разброс цен и условий для проживания
Минусы: новичкам лучше отправляться в Марокко осенью, в другое время года волны больше и справиться с ними начинающим будет труднее

Surf Town Morocco, Агадир

Стоимость: от 390 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Mint Surf Camp, Агадир

Стоимость: от 425 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Гавайи, США

Гавайи – самый известный серф-курорт, сюда съезжаются самые именитые спортсмены, а волны порой достигают 10 метров в высоту. Гавайские острова считаются родиной серфинга, стоит ли удивляться тому, что для катания здесь созданы исключительные условия. Серфинг даже включен в школьную программу как национальный вид спорта. Опытным серферам лучше отправиться на север в Ваймеа Бэй, Сансет Бич или Банзай Пайплан, здесь с декабря по март рождаются самые крутые и опасные волны. Пляжи Вайкики и Кихеи с их мягкими волнами больше подойдут новичкам.

Лучшее время: круглый год
Плюсы: огромное количество серф-школ по разным ценам
Минусы: долгий и дорогостоящий перелет, необходима виза США

Surf Camps Hawaii, Оаху

Стоимость: от 500 $ неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Maui Wave Riders, Мауи

Стоимость: от 420 $ неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

Маврикий

Погода на Маврикии радует почти круглый год, и лишь изредка в зимние месяцы поднимаются сильные ветры и образуются по-настоящему высокие волны. Именно это время считается самым подходящим для серфинга. На острове много серф-кемпов, в том числе и русскоязычных. Маврикий – рифовый остров, поэтому отправляться сюда лучше опытным серферам, однако обучение предлагается и новичкам. Все занятия проходят только под наблюдением инструктора и спасателя, а в серф-прокате вам могут отказать в выдаче доски, если погода не располагает к катанию.

Лучшее время: с ноября по апрель
Плюсы: волны разной величины для новичков и опытных серферов
Минусы: нет серф-лагерей, основные школы прикреплены к отелям, долгий перелет и высокие цены на проживание

Club Mistral Le Morne, Ле Морн

Стоимость: от 340 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

Pryde Club Mauritius, Бель-Омбр

Стоимость: от 870 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

Бразилия

Атлантическое побережье Бразилии – это обилие тихих пляжей, роскошных волн и серф-школ различного уровня. Самые популярные места для катания расположены на юге страны в городе Флорианополис, здесь располагается около 20 серф-школ. Побережье Санта-Катарины больше подойдет для начинающих, а продвинутым серферам лучше отправиться на пляжи Жоакина и Парайа Моле. Несмотря на жаркий климат, вода Атлантического океана довольно прохладная, поэтому для катания в зимние и осенние месяцы лучше обзавестись гидрокостюмом. Также новичкам стоит присмотреться к школам на северо-западном, более теплом побережье.

Лучшее время: с марта по ноябрь
Плюсы: большой выбор курсов и условий проживания
Минусы: при сравнительно недорогом сервисе перелет до Бразилии влетит в копеечку

Easy Drop, Итакара

Стоимость: от 650 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, проживание BB, страховка (без А/П)

Eco Surf School, Прайя-де-Пипа

Стоимость: от 700 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

Испания

Еще одна страна, богатая на высокие волны. Для жителей побережья Испании серфинг – неотъемлемая часть жизни. Удачный климат и роскошные пляжи привлекают сюда серферов со всего мира, даже несмотря на высокие цены за сервис и проживание. Лучшее место для катания – пляж Аррьетара-Ачибирибиль в Бискайском заливе, именно здесь рождаются самые высокие волны. Новичкам же лучше отправиться в Сарауц – место, где находятся лучшие школы для начинающих, а также на остров Тенерифе.

Лучшее время: с апреля по ноябрь
Плюсы: волны разной длины и высоты
Минусы: серферских школ предостаточно, но стоят они недешево

Blackstone, Тенерифе

Стоимость: от 485 $ в неделю
Включено: серфинг, трансферы, страховка (без А/П)

www.arrivo.ru

Сёрфинг — это путь бесконечного обучения. Ты всегда чему-то учишься. Сначала ты просто пробуешь повороты, потом учишься делать более сложные манёвры, потом учишься делать их на больших волнах и в более критических секциях. Далее оттачиваешь эти навыки. А затем учишься чему-то новому. Это нескончаемый процесс. И это одна из причин, почему сёрфинг так прекрасен.

Когда сёрфер потихоньку переходит из категории начинающих в продолжающие, он уже умеет уверенно ловить волны и ездить вдоль стенки. В конце концов, он понимает, что ему стало скучно просто ездить прямо, и что пришла пора учиться чему-то новенькому.

Люди, которые никогда не пробовали кататься по волнам, могут взглянуть на список серфовых приёмов и сказать: «Пффф, вы серьёзно? Поворот — это трюк?». Но те, кто когда-либо катались, и, тем более, пробовали делать какие-то манёвры, уже понимают, почему же эти самые повороты считаются трюками.

Да, конечно, количество существующих манёвров уступает набору приёмов в скейтбординге или сноубординге. Тут дело в том, что мы очень сильно зависим от волны. Исходя из того, какая секция перед нами, мы выбираем, какой именно манёвр должны сейчас сделать, и должны принять решение практически мгновенно. Мастерство сёрфера определяется скорей не умением делать самое большое количество трюков (хотя это тоже никогда не помешает). Оно состоит в том, чтобы сделать манёвр, идеально подходящий для конкретной секции волны, выполнить его в нужное время, а затем красиво связать его со следующим.

В этой статье я перечислю все основные виды манёвров и трюков в сёрфинге, начиная с простых, заканчивая самыми сложными.

Большинство из манёвров можно сделать как в бэксайде, так и во фронстайде. Один трюк, сделанный в разные стороны, выглядит и выполняется по-разному. То есть, количество трюков можно смело помножить на два ?

Начальный уровень

Боттом тёрн (Bottom Turn)
Когда сёрфер съезжает с волны, он должен сделать внизу поворот и направить доску вверх по стенке. Этот поворот называется боттом тёрн. С помощью боттом тёрна набирается скорость и задаётся направление движения, необходимые для выполнения последующего манёвра. Поэтому очень важно научиться делать его правильно как можно раньше. Боттом тёрн — это основа основ, с него всё начинается.

Катание на серфинге

Топ тёрн/Карв (Top turn/Carve)
Топ тёрн позволяет поменять направление движение сёрфера. Карв может быть выполнен на средней или верхней части стенки волны. Топ тёрном считается поворот, который не затронул лип и был сделан на угол не более 130 градусов.

Катание на серфинге

Катбэк (Cutback)
Катбэк — ключевой манёвр в сёрфинге. Он позволяет вернуться с плеча волны обратно к критической части если вы далеко от неё уехали, или если секция волны стала пологой и вы начали терять скорость. Катбэком считается поворот на угол более 130 градусов.

Катание на серфинге

Средний уровень

Снэп (Snap)
Снэп — ещё один поворот, на этот раз очень резкий, практически с моментальной сменой направления движения. Может быть выполнен на верхней и средней частях стенки волны. Сёрфер, сделавший качественный снэп, поднимает впечатляющее количество брызг.

Катание на серфинге

Раундхаус Катбэк (Roundhouse Cutback)
Очень красивый манёвр. Выполняя раундхаус катбэк, сёрфер рисует восьмёрку на волне. Чтобы выполнить его, нужно сделать катбэк, доехать до пены и в пене сделать реентри, чтобы вернуться обратно на волну. Часто раундхаус катбэк делают на мягких, пологих волнах, чтобы заново набрать скорость и вернуться в критическую секцию.

Ре-ентри (Re-entry)
У этого трюка много названий. Его называют reo, off-the-lip, hit-the-lip, а ещё ре-ентри часто путают со снэпом. В отличие от снэпа, реентри делается в самой критической части волны на липе. После боттом тёрна сёрфер направляет доску вертикально вверх и, когда доска выходит за пределы гребня, делает резкий разворот, начиная вновь съезжать с волны в максимальной близости от пены. Выполнив реентри, сёрфер находится в таком положении как будто только что стартанул на волне. Отсюда и название этого манёвра.

Катание на серфинге

Флотер (Floater)
Правильно сделанный флоатер очень эффектен. Он заключается в том, что, когда перед сёрфером начинает падать секция волны, он не объезжает её снизу, а заезжает на самый гребень и скользит по нему горизонтально.

Катание на серфинге

Тэйлслайд/Пауэрслайд (Tail Slide/Powerslide)
Когда сёрфер делает резкий поворот, он может максимально разгрузить заднюю ногу так, чтобы фины перестали держаться за волну и хвост доски проскользил боком. Такой манёвр называется тэйл- или пауэрслайд.

Катание на серфинге

Карвинг 360 (Carving 360)
Чтобы сделать карв 360, нужно выполнить полный оборот вокруг своей оси на стенке волны. После глубокого боттом тёрна сёрфер заезжает на стенку близко к липу, делает резкое движение, разворачиваясь на 360 градусов.

Катание на серфинге

Лэйбэк (Layback)
Во время лэйбэка сёрфер отклоняется назад, обычно выставляя заднюю руку за собой. Во время самых сложных лэйбэков райдер может лечь на волну спиной. Фронтсайд лэйбэк отличается от бэксайд версии. Фронтсайд лэйбэк — это, чаще всего, снэп или катбэк, сделанный на большой скорости, во время которого сёрфер откидывается назад. Сложность этого манёвра заключается в том, что райдеру необходимо обратно подняться на ноги, используя энергию волны и мышцы ног. Бэксайд лэйбэк делается в трубе. Сёрфер практически ложится назад на волну, касаясь её задней рукой у себя за спиной.

Катание на серфинге

Столл (Stall)
Столл нужен для того, чтобы сбросить скорость. Это может быть необходимо для того, чтобы заехать в трубу или вернуться к критической секции волны. Также столл делают на лонгборде, чтобы дождаться более резкой секции и начать шагать к носу доски. Для его выполнения разгружают переднюю ногу. Благодаря этому, нос доски поднимается вверх, а сёрфер теряет скорость.

Катание на серфинге

Продвинутый уровень

Проезд в трубе (Barrel)
Святой Грааль сёрфинга. Проезд в трубе — отец всех манёвров. Когда гребень волны падает таким образом, что между ним и стенкой волны появляется пространство, образуется труба. Если сёрфер заедет в это пространство, он окажется скрыт от наблюдателя на берегу падающей водой. Это и будет проезд в трубе. В трубе сёрфер испытывает лучшие ощущения. В трубе замедляется время. В трубе очень хорошо ?

Однако, чтобы туда попасть, нужно хорошенько постараться, так как проезд в трубе сложен технически. А ещё опасен. Волны, которые трубят, очень быстрые, резкие и мощные. Малейшая ошибка может привести к тому, что вас ударит об дно и протащит по рифу.

Катание на серфинге

Эйр (Air/Aerial)
Эйры — удел действительно крутых сёрферов. Чтобы сделать эйр, сёрфер должен набрать много скорости и вылететь со стенки волны в воздух, а затем приземлиться обратно на волну или на плоское пространство перед ней. Многие эйры делаются с грэбами — с захватами доски одной или двумя руками.

Катание на серфинге

Фронтсайд/бэксайд эйр (Fs/Bs Air)
Самый простой из эйров. Сёрфер вылетает с волны и приземляется обратно, не меняя направление доски. Не смотря на то, что этот эйр кажется простым, он может быть не менее эффектным, чем другие, более сложные прыжки.

Катание на серфинге

Аллей-уп (Alley-Oop)
Аллей-уп заимствован из скейтборда и сноуборда. Это эйр, во время которого сёрфер вращается в обратную от направления движения сторону.

Эйр реверс
Пожалуй, самый популярный эйр, во время которого сёрфер вращается на чуть больше, чем 180 градусов, приземляясь тэйлом вперёд и доворачивая остальные градусы уже на волне.

Вращения, 360, 540, 720
Сёрфер делает эйр, во время которого вращается вокруг своей оси на определённое количество градусов. Очень похоже на вращения скейтбордистов или сноубордистов в халф-пайпе.
В начале были эйр реверсы, затем появились 360, теперь уже горстка сёрферов уезжает 540 и очень многие сёрферы бьются за звание того, кто сможет первым уехать 720 градусов.

Шавит/Вэриал (Shove-it/Varials)
Манёвры, пришедшие из скейтборда. Во время шавита сёрфер делает эйр и вращает под ногами доску на 180 градусов. Вэриал — это разновидность шавита, когда сёрфер помогает вращать доску рукой.

Супермэн
Супермэн — это эйр, во время которого сёрфер берёт доску в две руки, держит её перед собой, а ноги выпрямляет.

Трюки с вращением через голову/Флипы
Вишенкой на торте эйров в сёрфинге, конечно же, являются всевозможные флипы, то есть вращения через голову или со смещением оси вращения. Бэкфлипы, родео, керрапт флипы и множество других флипов делаются очень редко самыми лучшими из сёрферов на планете.
На видео один из шикарных примеров: Rodeo Flip в исполнении Джорди Смита.

surf-journal.ru

2011/09/11 | Отдых и туризм

Эта статья не для тех опытных серферов, которые стоят на берег с натертой воском доской, высматривая подходящую по размеру (желательно 10-футовую) волну. Таким уже советом не поможешь. А вот острожным и любопытным начинающим серфингистам попробует дать пару рекомендаций, которые, мы надеемся, помогут вам оседлать волну и удержаться на плаву. начинающему серфингисту, мы уже рассказывали. А теперь выясним, насколько сложное это дело – научиться кататься на серфинге.
Для того, чтобы начать обучение серфингу, нужен выполнить ряд (или дождаться их выполнения) условий:
Приобрести или взять напрокат доску для серфинга. Лонгборд – хороший выбор начинающего серфингиста. Лонгборд – это длинная, почти трехметровая доска с округлым широким носом. На такой доске и грести удобнее, и встать проще, и удержаться легче. Она неприхотлива и «хавает» даже небольшие волны.
Дождаться «правильных» волн. Волны должны быть длинными, для начала достаточно и полуметровой высоты. Главное условие, чтобы они шли долго и плавно. На такой волне можно прокатиться по дистанции от 20 до 200 метров.
Найти себе учителя, опытного друга-серфера или нанять инструктора. Так процесс обучения серфингу пойдет быстрее и гораздо приятнее. Достаточно раз понять, в какой последовательности совершаются действия, и раз почувствовать, что значит «поймать волну», и дальше дело только за тренировками и практикой. Варианты бюджетных квартир от застройщиков для стали доступны молодому поколению.
В теории серфинг выглядит следующим образом. Ложимся на доску на живот, распределяя вес тела равномерно, так, чтобы не утопить ни нос, ни корму. Самое трудное в серфинге – это необходимость долго грести, при этом чуть прогибая спину назад. Без предварительной подготовки вы рискуете не встать на следующий день. Зато при регулярных заплывах приобретете королевскую осанку.
Заметив подходящую волну, серфер разворачивает доску к берегу и быстро гребет, чтобы набрать нужную скорость, и набегающая волна подхватила доску. Теперь главная задача – поймать волну. Что это значит? Поймать волну буквально означает – оказаться в нужном месте в нужное время и с нужной скоростью. Серфингист должен обладать завидной долей терпения. Но поняв принцип, почувствовав волну, уже не ошибешься. Когда волна подхватывает доску, нужно сместить вес тела слегка назад, чтобы нос доски не зарылся в воду, а плавно скользил по воде. Положение тела становится устойчивым, и встать на доске уже несложно. Выставляете вперед удобную ногу и наслаждаетесь катанием по волнам.
Конечно, в описании все звучит просто, но каждое движение серфингиста в воде имеет свои нюансы.
Правила начинающего серфингиста
1. Перед заходом в воду исключить алкоголь. Совершенно очевидно, что в муках похмелья также заходить в оду с доской не следует. Не стоит и чревоугодничать прямо перед заплывов. Покушайте за час до серф-сессии. Грести будет значительно легче.
2. Ваша физическая форма должна позволить вам не только догрести до места и проехаться на волне, но также и выгрести в случае падения и потери доски. Если не уверены, займитесь физическими тренировками, которые должны проходить по трем направлением:
Силовые упражнения для мышц рук и спины. Крепкий торс, спина и руки помогут не уставать при долгой и изматывающей гребле.
Развитие гибкости и хорошая растяжка уменьшают риск травм, позволяют легко и грациозно подниматься на доске.
Развитие выносливости совершенно обязательный элемент физической подготовки серфингиста. Вы поймете это, впервые попав в водоворот волны, когда она прокрутит вас пару раз, хорошенько шмякнув о воду при этом. В долгих попытках разобраться, где дно, а где поверхность, вы приложите массу усилий, старательно выгребая. Вот тут пригодится второе дыхание и бесконечная выносливость. Море слабых не любит.
3. Не геройствуйте и критично оценивайте свои возможности. Лучше выбрать невысокую волну, чем слететь с доски на высокой.
4. Перед заходом в воду сделайте разминку, разогрейте и потяните мышцы. Подойдет йога (например, комплекс Сурья Намаскар), гимнастика или обычная зарядка.
5. Загорая на доске, легко сгореть. Поэтому не забудьте намазаться водостойким кремом от загара.
6. Обзаведитесь другом по интересам. И не только потому, что ждать нужную волну вдвоем веселее, а и ради помощи в сложную минуту.
7. Соблюдайте моральный кодекс серфингиста. Ждите своей очереди на волну. Вламываться на уже занятую волну не только некультурно и нечестно, но и опасно. Причем получить можно как в процессе катания, так и после на берегу.
8. Заранее выясните, какие подводные камни в прямом и переносном смысле приберег для вас выбранный для серфинга пляж. Местные жители с удовольствием снабдят вас всей необходимой информацией.
9. Не стоит кататься вблизи от берега.
Снаряжение и оборудование для серфинга
Убедитесь, что вы обзавелись всей необходимой амуницией начинающего серфингиста, к которой относится:
Доска – хмм, ну понятно, что без доски – это и не серфинг, а плавание.
Гидрокостюм или шорты для серфинга – все зависит от температуры воды.
Лиш или страховочная лямка, которая не позволит вам потерять борд в случае падения. Воск и противоскользящие накладки – для лучшего сцепления ноги с бордом. Водостойкий крем с высокой защитой от ультрафиолетовых лучей – чтобы не мучиться после удачно проведенного дня.
Школа обучения серфингу
Итак, с чего начинается серфинг?
Урок №1. Подготовка.
Натираем борд воском, а кожу солнцезащитным кремом. Делаем разминку и разогреваем мышцы упражнениями. Определяем ногу, которая будет передней в основной стойке серфера. Это несложно. Какой ногой вы стоите на самокате? Какой ногой прыгаете вперед через лужу, какой ногой делаете первое движение на роликах? Эта нога и будет передней на доске. Если передняя нога правая, стойка называется «гуфи» (goofy), если левая – то это стойка «регуляр» (regular). К той ноге, которая в стойке окажется сзади, пристегиваем лиш (страховочную лямку) и с доской в обнимку заходим в воду. Когда вода достигнет вашей талии, ложимся на доску, распределяя вес таким образом, чтобы нос борда нависал над водой на 5-7 см.
Урок №2. Ныряние.
Нырять под встречную волну – очень полезное умение для серфингиста. Не используя этот прием, можно вечно выгребать на нужную позицию. Подгребая к встречной волне, сделайте небольшой рывок вперед, обхватите руками борта ближе к носу и, перенеся на руки весь вес, затапливайте нос борда. Когда волна накроет вас, большая часть борда должна быть затоплена. Сделайте глубокий вдох, давите на борд коленями и старайтесь держать борд ровно, чтобы вынырнуть из-под волны в удобном положении и сразу продолжить грести. Так вы не будете тратить лишние силы и время.
Урок №3. Гребля.
Залог эффективной гребли – оптимальное положение тела на борде. Нос доски должен подниматься над водой на 5 см или чуть выше. Вес тела большей частью приходится на центральную часть доски. Ноги сведите вместе, они немного приподнимаются над задней частью борда и помогают сохранять равновесие. Гребем руками в верхних слоях воды, не погружая слишком глубоко. Движения рук напоминают вольный стиль плавания и должны быть четкими, сильными и размеренными.
Урок №4. Ожидание волны.
Ждать волну удобнее сидя, а не лежа. В таком положении лучше обзор, и не нужно будет постоянно оглядываться и приподнимать голову, чтобы видеть все приближающиеся волны. Для того, чтобы сесть на доске, нужно взяться руками за борта доски и потянуть борд вперед из-под себя. Подтяните колени и сядьте так, чтобы центр тяжести приходился на центральную часть доски с легким сдвигом назад к хвосту. Нос борда приподнимется над водой на 30 см. ноги опустите в воду для баланса и контроля за движением доски..
Урок №5. Основная стойка серфера.
В выполнении стойки серфера нужно потренироваться заранее на суше. Вспомните, какая нога у вас будет передней, это положение определяется раз и навсегда. Задумываться об этом в воде времени не будет. Итак, вы знаете, «гуфи» вы или «регуляр». На доске нужно стоять боком, ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Ступни слегка развернуты к носу. Передняя нога находится в центре борда, задняя смещена к хвосту. Корпус разверните вперед по ходу движения. Руки свободно опустите, чуть согнув в локтях. Положение должно быть уверенным и сбалансированным. Двигается сервер по ходу движения волны, слегка наискосок к берегу. Как вы почувствовали, что волна вас подхватила и несет наискосок, значит, пришло время подниматься на ноги – в стойку серфера.
Урок №6. Встаем на ноги
Когда волна догнала вас и подхватила доску, прекращаем греблю и хватаемся руками за борта доски на уровне плеч. Отталкиваясь от борда и коленей, переводим тело в положение на корточках. Ступни расставьте на ширине плеч, руки пока держатся за борта. Почувствовали себя уверенно и в равновесии? Отпускайте руки и поднимайтесь в полный рост, оставляя колени слегка согнутыми. Вот вы и скользите по волне в сторону пляжа. Все эти манипуляции должны занимать у вас считанные секунды. По сути, тренироваться лучше на диване или на мягком пружинном матрасе, который будет имитировать волны и воду.
Урок №7. На волне.
И вот вы выгребли на дистанцию, увидели подходящую небольшую волну в 5 метрах от вас, убедились, что на нее, кроме вас, не претендуют другие серфингисты, посмотрели, что траектория движения остается свободной, между вами и берегом нет людей и плавательных средств. Из положения сидя, в котором вы обозревали окрестности, ложимся на доску, разворачиваем ее к берегу и начинаем интенсивно грести и набирать скорость. Если остаться на месте, волна просто пройдет к берегу, покачнув ваш борд и только. Когда волна догонит и подхватит вас, вы почувствуете, что движетесь быстрее вместе с волной и немного под углом к берегу. Это означает, что поймали волну и нужно быстро вставать на ноги. Поднялись — и вот вы скользите на ней к пляжу. Поддерживайте равновесие и двигайтесь вместе с волной, чтобы не потерять скорость и не соскочить с нее.
Обучение серфингу
Новичкам серфинга кажется, что учиться придется долго и с первого раза на волне покататься точно не получится. Однако весь процесс обучения от знакомства с бордом до момента, когда новичок несется к берегу на волне, от силы займет пару часов. Инструктор профессиональной серф-школы также обойдется недорого – всего 10-15 долларов за урок вместе с арендой борда. У нас серфинг, в отличие от прижившегося , и , считается недоступной экзотикой, кататься в России получится только на побережье Дальнего Востока. Поэтому если вы запланировали отдых за границей, причем в любимое серфингистами место, воспользуйтесь возможностью научиться серфингу и понаблюдать за любителями серфинга со всего мира. Лучшими в мире местами для серфинга считаются пляжи Гавайских островов, Калифорнии, Японии, Австралии, Доминиканы и Франции. Хотя по большему счету, кататься можно везде, где есть океан и волны.
Вот и подошел к концу курс начинающего серфингиста, теперь дело за практикой, от которой зависят ваши дальнейшие успехи. Езжайте на океанское побережье, берите в руки верный борд и, оседлав скакуна, ловите свою волну!

www.lvul.ru


Categories: Серфинг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.