Сёрфинг — это путь бесконечного обучения. Ты всегда чему-то учишься. Сначала ты просто пробуешь повороты, потом учишься делать более сложные манёвры, потом учишься делать их на больших волнах и в более критических секциях. Далее оттачиваешь эти навыки. А затем учишься чему-то новому. Это нескончаемый процесс. И это одна из причин, почему сёрфинг так прекрасен.

Когда сёрфер потихоньку переходит из категории начинающих в продолжающие, он уже умеет уверенно ловить волны и ездить вдоль стенки. В конце концов, он понимает, что ему стало скучно просто ездить прямо, и что пришла пора учиться чему-то новенькому.

Люди, которые никогда не пробовали кататься по волнам, могут взглянуть на список серфовых приёмов и сказать: «Пффф, вы серьёзно? Поворот — это трюк?». Но те, кто когда-либо катались, и, тем более, пробовали делать какие-то манёвры, уже понимают, почему же эти самые повороты считаются трюками.

Да, конечно, количество существующих манёвров уступает набору приёмов в скейтбординге или сноубординге.
т дело в том, что мы очень сильно зависим от волны. Исходя из того, какая секция перед нами, мы выбираем, какой именно манёвр должны сейчас сделать, и должны принять решение практически мгновенно. Мастерство сёрфера определяется скорей не умением делать самое большое количество трюков (хотя это тоже никогда не помешает). Оно состоит в том, чтобы сделать манёвр, идеально подходящий для конкретной секции волны, выполнить его в нужное время, а затем красиво связать его со следующим.

В этой статье я перечислю все основные виды манёвров и трюков в сёрфинге, начиная с простых, заканчивая самыми сложными.

Большинство из манёвров можно сделать как в бэксайде, так и во фронстайде. Один трюк, сделанный в разные стороны, выглядит и выполняется по-разному. То есть, количество трюков можно смело помножить на два 🙂

Начальный уровень

Боттом тёрн (Bottom Turn)
Когда сёрфер съезжает с волны, он должен сделать внизу поворот и направить доску вверх по стенке. Этот поворот называется боттом тёрн. С помощью боттом тёрна набирается скорость и задаётся направление движения, необходимые для выполнения последующего манёвра. Поэтому очень важно научиться делать его правильно как можно раньше. Боттом тёрн — это основа основ, с него всё начинается.

Кататься на серфинге

Топ тёрн/Карв (Top turn/Carve)
Топ тёрн позволяет поменять направление движение сёрфера. Карв может быть выполнен на средней или верхней части стенки волны. Топ тёрном считается поворот, который не затронул лип и был сделан на угол не более 130 градусов.


Кататься на серфинге

Катбэк (Cutback)
Катбэк — ключевой манёвр в сёрфинге. Он позволяет вернуться с плеча волны обратно к критической части если вы далеко от неё уехали, или если секция волны стала пологой и вы начали терять скорость. Катбэком считается поворот на угол более 130 градусов.

Кататься на серфинге

Средний уровень

Снэп (Snap)
Снэп — ещё один поворот, на этот раз очень резкий, практически с моментальной сменой направления движения. Может быть выполнен на верхней и средней частях стенки волны. Сёрфер, сделавший качественный снэп, поднимает впечатляющее количество брызг.

Кататься на серфинге

Раундхаус Катбэк (Roundhouse Cutback)
Очень красивый манёвр. Выполняя раундхаус катбэк, сёрфер рисует восьмёрку на волне. Чтобы выполнить его, нужно сделать катбэк, доехать до пены и в пене сделать реентри, чтобы вернуться обратно на волну. Часто раундхаус катбэк делают на мягких, пологих волнах, чтобы заново набрать скорость и вернуться в критическую секцию.


Ре-ентри (Re-entry)
У этого трюка много названий. Его называют reo, off-the-lip, hit-the-lip, а ещё ре-ентри часто путают со снэпом. В отличие от снэпа, реентри делается в самой критической части волны на липе. После боттом тёрна сёрфер направляет доску вертикально вверх и, когда доска выходит за пределы гребня, делает резкий разворот, начиная вновь съезжать с волны в максимальной близости от пены. Выполнив реентри, сёрфер находится в таком положении как будто только что стартанул на волне. Отсюда и название этого манёвра.

Кататься на серфинге

Флотер (Floater)
Правильно сделанный флоатер очень эффектен. Он заключается в том, что, когда перед сёрфером начинает падать секция волны, он не объезжает её снизу, а заезжает на самый гребень и скользит по нему горизонтально.


Кататься на серфинге

Тэйлслайд/Пауэрслайд (Tail Slide/Powerslide)
Когда сёрфер делает резкий поворот, он может максимально разгрузить заднюю ногу так, чтобы фины перестали держаться за волну и хвост доски проскользил боком. Такой манёвр называется тэйл- или пауэрслайд.

Кататься на серфинге

Карвинг 360 (Carving 360)
Чтобы сделать карв 360, нужно выполнить полный оборот вокруг своей оси на стенке волны. После глубокого боттом тёрна сёрфер заезжает на стенку близко к липу, делает резкое движение, разворачиваясь на 360 градусов.

Кататься на серфинге

Лэйбэк (Layback)
Во время лэйбэка сёрфер отклоняется назад, обычно выставляя заднюю руку за собой. Во время самых сложных лэйбэков райдер может лечь на волну спиной. Фронтсайд лэйбэк отличается от бэксайд версии. Фронтсайд лэйбэк — это, чаще всего, снэп или катбэк, сделанный на большой скорости, во время которого сёрфер откидывается назад. Сложность этого манёвра заключается в том, что райдеру необходимо обратно подняться на ноги, используя энергию волны и мышцы ног. Бэксайд лэйбэк делается в трубе. Сёрфер практически ложится назад на волну, касаясь её задней рукой у себя за спиной.


Кататься на серфинге

Столл (Stall)
Столл нужен для того, чтобы сбросить скорость. Это может быть необходимо для того, чтобы заехать в трубу или вернуться к критической секции волны. Также столл делают на лонгборде, чтобы дождаться более резкой секции и начать шагать к носу доски. Для его выполнения разгружают переднюю ногу. Благодаря этому, нос доски поднимается вверх, а сёрфер теряет скорость.

Кататься на серфинге

Продвинутый уровень

Проезд в трубе (Barrel)
Святой Грааль сёрфинга. Проезд в трубе — отец всех манёвров. Когда гребень волны падает таким образом, что между ним и стенкой волны появляется пространство, образуется труба. Если сёрфер заедет в это пространство, он окажется скрыт от наблюдателя на берегу падающей водой. Это и будет проезд в трубе. В трубе сёрфер испытывает лучшие ощущения. В трубе замедляется время. В трубе очень хорошо 🙂

Однако, чтобы туда попасть, нужно хорошенько постараться, так как проезд в трубе сложен технически. А ещё опасен. Волны, которые трубят, очень быстрые, резкие и мощные. Малейшая ошибка может привести к тому, что вас ударит об дно и протащит по рифу.


Кататься на серфинге

Эйр (Air/Aerial)
Эйры — удел действительно крутых сёрферов. Чтобы сделать эйр, сёрфер должен набрать много скорости и вылететь со стенки волны в воздух, а затем приземлиться обратно на волну или на плоское пространство перед ней. Многие эйры делаются с грэбами — с захватами доски одной или двумя руками.

Кататься на серфинге

Фронтсайд/бэксайд эйр (Fs/Bs Air)
Самый простой из эйров. Сёрфер вылетает с волны и приземляется обратно, не меняя направление доски. Не смотря на то, что этот эйр кажется простым, он может быть не менее эффектным, чем другие, более сложные прыжки.

Кататься на серфинге

Аллей-уп (Alley-Oop)
Аллей-уп заимствован из скейтборда и сноуборда. Это эйр, во время которого сёрфер вращается в обратную от направления движения сторону.


Эйр реверс
Пожалуй, самый популярный эйр, во время которого сёрфер вращается на чуть больше, чем 180 градусов, приземляясь тэйлом вперёд и доворачивая остальные градусы уже на волне.

Вращения, 360, 540, 720
Сёрфер делает эйр, во время которого вращается вокруг своей оси на определённое количество градусов. Очень похоже на вращения скейтбордистов или сноубордистов в халф-пайпе.
В начале были эйр реверсы, затем появились 360, теперь уже горстка сёрферов уезжает 540 и очень многие сёрферы бьются за звание того, кто сможет первым уехать 720 градусов.

Шавит/Вэриал (Shove-it/Varials)
Манёвры, пришедшие из скейтборда. Во время шавита сёрфер делает эйр и вращает под ногами доску на 180 градусов. Вэриал — это разновидность шавита, когда сёрфер помогает вращать доску рукой.

Супермэн
Супермэн — это эйр, во время которого сёрфер берёт доску в две руки, держит её перед собой, а ноги выпрямляет.


Трюки с вращением через голову/Флипы
Вишенкой на торте эйров в сёрфинге, конечно же, являются всевозможные флипы, то есть вращения через голову или со смещением оси вращения. Бэкфлипы, родео, керрапт флипы и множество других флипов делаются очень редко самыми лучшими из сёрферов на планете.
На видео один из шикарных примеров: Rodeo Flip в исполнении Джорди Смита.

surf-journal.ru

Техника катания на сёрфе

Главное — баланс. Вся техника зависит от него. Вы начинаете с заучивания порядка действий, каждое из которых надо довести до автоматизма. Но в первую очередь важно умение найти точку равновесия, точку опоры о поверхность воды в любом положении.

1. Найдите нижнюю границу доски

как научиться кататься на сёрфе: доска

Обычно там начинается полоска с другой поверхностью, её можно нащупать. Ваши пальцы ног не должны заступать за эту границу, как и не доходить до неё. Тело лежит точно по центру. И не надо вытягивать ноги, вы не на пляже.

2. Проверьте равновесие


как научиться кататься на сёрфе: равновесие

Вытяните руки в стороны и поднимите грудь. Скатываетесь? Тогда возвращайтесь к первому пункту и начинайте заново. Если вы лёжа на земле не нашли центр равновесия, что говорить о том, чтобы встать, когда вас подхватит волна?

3. Поставьте руки у груди

как научиться кататься на сёрфе: правильная позиция

Это ваша позиция, перед тем как вскакивать на гребень волны. Если вас болтает, или вы не успели уравновеситься, или не выровняли тело, лучше пропустите волну и ждите следующую.

4. Научитесь спрыгивать с доски

Если не успели развернуться или не дошли до нужной точки, а волна навстречу идёт большая, лучше сползите с доски и проплывите под волной. Не надо храбро встречать каждый водяной гребень. Так вас надолго не хватит, вы просто будете протирать собой дно и коллекционировать песок в трусах.

Преодолевайте волны, только если это особого труда не составит. Но в таких случаях эффективнее делать это верхом на доске.

как научиться кататься на сёрфе: прыжок с доски

Помните: волна — это не мягкая и нежная субстанция. Это огромная масса воды, которая бьёт со всей мощью в доску. Чтобы сохранить челюсть в порядке, приподнимите грудь, но руки ставьте не у груди, а держитесь ими за края доски спереди, локти на доске. Так вы смягчите удар и удержите тело наверху. Держаться надо сильно.

5. Научитесь вставать на доске


как научиться кататься на сёрфе: стойка на доске

Ноги расположите у границы полоски доски, руки у груди. Теперь быстро примите позу кофейного столика. Ни ноги, ни руки, ни коленки никуда не сдвигаются. Иначе вы потеряете баланс.

В такой позе вы находитесь несколько секунд, а затем быстро и чётко поднимаетесь.

6. Примите правильную позу

как научиться кататься на сёрфе: правильная поза

Плавать на доске придётся, выставив одну ногу вперёд. Какую? А вот здесь всё индивидуально, но определить ведущую ногу легко. Встаньте по стойке «смирно», закройте глаза. Теперь попросите, чтобы инструктор или друг толкнул вас сзади. Та нога, которую вы выставили вперёд, и будет главной.

7. Выставите вперёд нужную ногу

как научиться кататься на сёрфе: ведущая нога

Первой на доску вы ставите ногу, которая в вашем эксперименте осталась сзади. Она будет находиться сразу за коленкой, поперёк доски. Идеально, если вы поставите ногу под углом в 90 градусов. Так доска не будет болтаться вперёд и назад. Лучше это делать сразу, иначе будете постоянно падать.

8. Поставьте вторую ногу параллельно первой

как научиться кататься на сёрфе: вторая нога

Ноги чуть шире плеч, немного согнуты. Попу нужно чуть отвести назад, торс наклонить немного вперёд. Руки в стороны. Центр тяжести проходит через всё тело. Вас не должно шатать. Если вам сложно стоять, вы сделали что-то не так.

Если всё нормально, пусть кто-то толкнёт вас сзади. Вы должны удержаться без особых усилий, не сдвинувшись с места. Старайтесь не двигаться и не нарушайте центр тяжести. Старайтесь балансировать руками.

Дальше либо вы на волне, либо в воде. Не забывайте про технику, в каждом положении стремитесь сохранить баланс.

9. Выберите правильное место для катания

Если с вами инструктор, то он сам вам всё покажет. Если же вы один, то ориентиров несколько. Самый простой — посмотрите, где занимаются другие новички. Обычно они тоже с инструкторами. Значит, там и для вас самое правильное место. Не стесняйтесь подойти поближе, потому что даже через десять метров условия могут быть совсем другими.

Если никого нет, ориентируйтесь по волнам. Гребни должны идти достаточно далеко друг от друга. Если между ними тесновато, то вам в воде делать нечего — не для вас условия. Но если вы отойдёте метров на 200, ситуация может быть уже другая.

Посмотрите также на то, что творится у берега. Если видите где-то выступ или мутная полоска идёт от берега, то почти наверняка там подводное течение. Тут для новичка очень опасно. Вас очень быстро отнесёт к крупным волнам.

Также иногда нужно выбирать, на каком гребне плыть — на первом или втором. Иногда ближняя к берегу волна сильнее, её трудно поймать новичку. Иногда вторая более мощная. Смотрите по ситуации. Но ни в коем случае не позволяйте течению уносить вас в сторону этих волн.

Ещё держитесь подальше от мест, где катаются профи. Определить их можно по доскам и степени крутизны. Если не барахтаются, а классно седлают волны, это и есть профессионалы.

10. Прежде чем зайти в воду, пристегните доску к себе

На волнах это сделать сложнее. Пристёгивать доску надо к сзади стоящей ноге. Следите, чтобы верёвка выходила с внешней стороны ноги и не путалась.

Когда залезли на доску, убедитесь, что верёвка свободно болтается с внешней стороны. Иначе есть вероятность не только запутаться и упасть, но и получить перелом.

11. Доберитесь до нужного места

Когда вода чуть выше колен, доску лучше несите в руках, чтобы не сражаться с мелкими волнами у берега. Затем перебрасывайте её через гребень и толкайте сзади одной рукой, второй держитесь сбоку, чтобы удержать сёрф прямо. Перед гребнем надавите на конец доски сзади. Тогда море всё сделает за вас: кончик зависнет наверху, волна ударит в нижний конец доски, она спокойно перепрыгнет без ваших усилий.

Как идти, когда уже глубоко? Можно отпрыгивать ото дна, если течение сильное. Но легче плыть на доске, гребя руками.

12. Ловите волну

Спокойно лежите на доске, пока не приблизится нужный вам гребень. Затем развернитесь. Если промежутки между волнами короткие, быстрее соскочить в воду, развернуть доску на 180 градусов и снова запрыгнуть.

Как узнать нужный гребень? Это приходит исключительно с опытом. Волна может быть слабее или сильнее, чем вам нужно. Если волна слабая, вы почти сразу остановитесь. Если слишком сильная, вас перевернёт.

Лучше ориентируйтесь на других сёрферов, особенно на новичков.

Смотрите, на каком расстоянии и когда их отпускают инструкторы. Можно наблюдать и за опытными спортсменами, чтобы понять, когда надо вскакивать на доску.

Помните, что сила волны не одинакова на всём её протяжении. Гребень набирает силу с одного конца, закручиваясь по всей длине. Поэтому для вашего соседа может быть достаточно силы, а для вас — нет. Всё это можно понять только после множества попыток.

Когда вы увидите подходящую волну, начинайте активно грести.

Чем большую скорость вы наберёте, тем легче вам будет покорить волну.

Вскакивать нужно не на самом гребне, а в момент, когда волна вас начинает подхватывать. Это доли секунды, поэтому тормозить не надо. Если вы подниметесь на гребне, будет уже поздно. Вы либо свалитесь, либо доска осядет без тянущей силы воды. Когда же вы начинаете подниматься чуть раньше, вы перераспределяете вес, а волна вас подхватывает и несёт вперёд.

Не надо стоять как оловянный солдатик. Работайте руками, сохраняйте баланс. Доска не просто бревно, ей можно управлять. Перемещайте центр тяжести, но ноги не двигайте. Так у вас получится укротить свою первую волну.

Какую доску для сёрфинга выбрать

Доски отличаются размером и формой. Для новичков лучше всего подойдёт самая большая и с круглым носом. На неё легче всего вскочить. Такие доски нужны исключительно для того, чтобы почувствовать гребень под собой и научиться азам. Но управляемость у них почти нулевая.

Когда вы научитесь хорошо стоять на доске, потребуется другой сёрф. Чем более серьёзная доска, тем она короче и легче, а нос острее. Острый нос и малые размеры позволяют чувствовать малейшие колебания тела спортсмена и осуществлять повороты с высокой точностью. Самая крутая доска вам понадобится минимум через два года интенсивных тренировок.

Что лучше: покупать или арендовать доску для сёрфинга

Если вы не живёте в подходящих для сёрфинга местах и не планируете заниматься этим спортом серьёзно, то никакого смысла в покупке нет. Даже простая подержанная доска вместе с остальным необходимым снаряжением обойдётся вам как минимум в 100 долларов.

Аренда доски на пляже на весь день будет стоить не больше 5–7 долларов в день. Если договоритесь на долгий срок, то и того меньше. И не надо арендовать где-то в городе, лучше сделать это на пляже.

Если вы решите купить сёрф, берите байк в аренду с держателем для досок. Так будет проще перевозить.

Техника безопасности

Сёрфинг не просто так назван экстремальным видом спорта. Здесь действительно получают травмы и даже гибнут. Поэтому очень внимательно отнеситесь к следующим советам.

  • И обучение, и катание происходит в местах скопления других сёрфингистов. Поэтому получить по голове доской или самому ободрать лицо кому-нибудь не так уж и сложно. Всегда держите в поле зрения как окружающих вас людей, так и тех, кто на удалении. Если на вас несётся кто-то, не надейтесь, что вас оплывут. В этом случае ныряйте под доску как можно глубже, тогда сёрф пролетит над вами. Не допускайте таких ситуаций. Если не получается увести доску с траектории, лучше спрыгивайте с неё.
  • Не переоценивайте свои силы и уровень владения сёрфом. Если вы не очень выносливы, а волны сильные, лучше останьтесь на берегу.
  • Обязательно наносите солнцезащитный крем. И надевайте специальную куртку. Она защитит от солнца, а ещё вы не сотрёте себе руки и живот, когда будете запрыгивать на доску.

lifehacker.ru

В новой рубрике «Challenge»  говорим про активности, которыми стоит заняться в поездке, если pub-crawl и походы по магазинам уже наскучили. Как и где пробежать свой первый марафон в Европе, ты уже знаешь. Сегодня говорим о, пожалуй, самом романтичном виде активного отдыха – серфинге.

Кататься на серфинге

Соль в волосах, красивый загар, дух свободы и запах расплавленного воска – наверняка хоть однажды ты мечтал(-а) о том, чтоб покрасоваться на доске. Как подступиться к исполнению этой мечты? Куда лучше отправиться и сколько денег нужно запланировать на такое путешествие? Есть ли шанс встать на доску, если ты далеко не качок? Составили подробный FAQ для начинающего серфера.

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Я бы хотел заняться серфингом, но не знаю, с чего начать.

Как и в любом начинании, дело за малым – купить билет на океан и отдать кота родственникам на недельку-другую.

 

Окей, а куда лучше поехать начинающему серферу?

Одна из прелестей серфинга как раз и состоит в том, что карта серф-спотов до сих пор не заполнена. Можно выбрать любую точку, где океан граничит с сушей, и с большой вероятностью там будет серфинг, а, значит, можно найти местечко по душе: с теплой водой и обезьянками или фьордами и лососем, вернувшимся с нереста. Некоторые даже на Камчатке умудряются серфить, но это, конечно, не для новичков.

Если же подходить к выбору места логически, то обращаем внимание на 2 пункта: а) возможность недорого добраться; б) постоянство подходящих для катания волн в течение года. С этой точки зрения здорово выглядит Португалия с 360 днями в году, пригодными для катания, отсутствием туристов, низкими по европейским меркам ценами, отменным коренным населением и славной кухней. Например, начать можно с серферской деревушки Балеал.

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

 

А есть что-нибудь стоящее не в Европе?

Конечно, вариантов масса. Например, можно сгонять на Шри-Ланку. Правда, ехать от аэропорта до побережья 6 часов, зато места пустые и прекрасные – ни местных, ни туристов, ни очереди на волну. Но приезжать нужно хотя бы вдвоем, одному будет скучновато. Лучшие места – Мириса и Коконат.

Популярен среди русскоязычных серферов остров Бали, где отличные условия для того, чтобы научиться стоять на доске. Например, в районе Семиньяка и Куты – 3 км ровного песчаного пляжа с бич-брейками. Из минусов – толпы учеников балийских серф-школ, которые могут помешать твоему прогрессу. Выход один – приезжать на рассвете или закате.

Пожалуй, самое цивильное место в этом списке – колоритный Марокко, который тоже может предложить крутые условия для новичков: качественные волны, большое количество спотов, серфинг-центр в Агадире. Как вариант, можно арендовать машину и проехать по побережью с севера на юг, чтобы выбрать место по душе. Стандартная тачка в день обойдется в € 35–40, заплатить можно карточкой. Да и вообще в Марокко можно не везти наличку – благо терминалы работают везде. В такую поездку удобно брать с собой карточку  PayOkay, владельцы которой всегда рассчитываются в валюте по лучшему курсу, а еще и получают возврат 1,5 % на карточку за каждую покупку.

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

 

В серфинге есть понятие сезона?

В большом серфинге есть понятие погони за океанскими штормами, что оставляют за собой на побережьях шлейф эпических свеллов, за которыми охотятся покорители водяных небоскребов. Для любителей сезон не заканчивается круглый год. Особая прелесть кроется в том, что оптимальное время для серфинга практически в любой точке на планете наступает как раз между сезонами пляжного «тюления» и пахлавы медовой с орешками.

 

Сколько времени нужно потратить, чтобы научиться более-менее прилично стоять на доске?

Как говорится, «серфинг – это 1 % вставания на доску и 99 % всего остального». Серфинг – это не спорт, и ни в коем случае не нужно ставить себе задачи и цели, такие, как встать на доску, повернуть вдоль волны или проехать в трубе. Единственной задачей должно быть получение удовольствия, ведь ты просто хочешь купаться в водичке, но делать это стильно. Поставив себе эту задачу, ты поймешь, что в первый же день катания вполне можешь быть лучшим серфером, чем тот парень, который уже 14-ый раз подряд пытается сделать полный оборот в прыжке и раздосадовано стучит кулаком по воде.

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

 

Все равно как-то стремно. Какие сайты лучше почитать или видео посмотреть, чтобы окончательно вдохновиться?

Для вдохновения всегда безотказно работают многочисленные видео с серф-няшами в бикини и невероятной красоты фильмы наподобие The Old, The Young & The Sea или View From A Blue Moon. Еще одно крутое и очень глубокое кино – «Брис Великолепный».

 

 

 

 

 

Кстати, если моя физическая форма не очень, может, лучше вообще не начинать? Серфинг требует выносливости и физической подготовки?

Во всем надо искать плюсы. Важно понимать, что жировая прослойка помогает не мерзнуть в прохладных водах Атлантики, а также – держаться на плаву. Серфинг требует умения плавать, умения не паниковать почем зря, умения слушать и видеть. Все остальное серфинг лишь развивает. Серфинг родился на Гавайях, а при мысли о счастливом гавайце возникает образ весьма и весьма упитанного добряка с крохотной гитаркой, гибискусовым ожерельем, который куда грациозней выглядит, перебирая ножками по доске на послушной волне, нежели отплясывая огненную джигу.

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

 

Как лучше готовиться к поездке? Какие упражнения выполнять?

Совершенно точно не лишним будет походить в бассейн, поотжиматься. И стоит как следует трехразово питаться хотя бы месяц до поездки. Если для записи в бассейн или покупки абонемента в тренажерку тебе нужен дополнительный стимул, то вот он: до конца апреля за оплату любых спортивных активностей ты получаешь возврат деньгами на карту в размере 3 % от суммы, если платишь по карточке PayOkay.

Главное, не думай, что тебе помогут навыки катания на сноуборде, скейте или даже вейкборде. Пользы от них примерно столько же, сколько и от так называемых «серф-тренажеров» в аквапарках, которые на самом деле не имеют ничего общего с настоящим серфингом, хотя сами по себе довольно забавный аттракцион.

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

 

 

Кататься на серфинге Оцениваем бюджет

 

Насколько это дорогое удовольствие? На что, собственно, придется потратиться?

Помимо очевидных билетов, виз, крыши над головой и бесконечных лакомств, без которых путешествует душа, но не тело, обязательной статьей расходов становится оборудование для катания. А это доска и гидрокостюм, если вода прохладнее комфортных вам температур, и сама по себе наука дружбы со стихией.

Покупать доску в первые годы точно не нужно, только если очень хочется украсить изголовье кровати. Гидрокостюм можно купить ровно тогда, когда ты поймешь, что мокрые виды спорта тебе точно по душе. А вот без занятий и помощи инструктора обойтись не получится, хотя все чаще в воде можно встретить туристов, которые слишком уверены в себе и даже опасны для окружающих и самих себя.

Самый логичный и прямой путь к серфингу для человека из страны без морей и гор – это добрая порция интенсивных занятий с инструктором в одной из серф-школ, в которую вы получили настоящую рекомендацию, а не просто отзыв из Tripadvisor. Как вариант, можно получить безвозмездную помощь в одном из сообществ практикующих серферов. Там в помощи новичкам не отказывают никогда.

 

А поконкретнее можно?

Неделя в серф-кэмпе обойдется в € 350–550, включая проживание, трансферы, аренду оборудования и два занятия с инструктором в день. Но тут важно понимать, что вне зависимости от денег, которые ты выложишь, качество услуги может отличаться в разы. Всегда стоит доверять рекомендации живого человека, а не интернета.

В отличие от Азии, в Европе имеет смысл заранее озадачиться выбором жилья и инструктора, так как лучшие варианты – это, как правило, небольшие виллы и школы, занятые в сезон и закрытые в короткое межсезонье.

Цены на отдельные услуги несколько различаются от спота к споту, но примерный уровень цен в Европе такой. Взять в аренду доску и гидрокостюм стоит обычно € 15 в сутки. Персональные занятия с инструктором обходятся в € 30–55 за два часа и, как правило, уже включают оборудование.

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Кататься на серфинге

Рубрика «Challenge» создается при поддержке карты выгодных расчетов PayOkay. Основная ее фишка в том, что при оплате любых товаров и услуг ты получаешь возврат на карту (cashback) – 1,5 %. А при возврате Tax Free на карточку cashback увеличивается до 5 %. Из приятных бонусов – выгодный курс при оплате в валюте и бесплатная страховка на 20 дней при оформлении карты, что особенно важно для начинающих серферов.

Кататься на серфинге

Текст и фото – Миша Маликин, Ольга Самойлова

ЗАО «МТБанк», УНН 100394906, ОКПО 14619370

34travel.me

Вы завидуете отважным людям, бесстрашно скользящим по гребню волны? Мы решили рассказать вам, как присоединиться к этим смельчакам, а также выбрали наиболее популярные места земного шара, посещаемые любителями этого экстремального вида отдыха.  

Такой разный серфинг

Серфинг — это катание по волнам на доске, поэтому не путайте его с виндсерфингом — скольжением по водной глади под парусом или кайтсерфингом — когда спортсмена, стоящего на доске, тянет за собой особый воздушный змей.

Это только издалека новичку кажется, что все серферы несутся по морю одинаково. На самом деле, они используют множество техник и самые разные доски. Покорять волны можно на длинных трехметровых серфах (лонгборд), на коротких, размером с человеческий рост (шотборд), стоя на коленях на специальной серфовой доске (ниборд), лежа на маленькой легкой доске прямоугольной формы (бодиборд) или вообще без досок, надев ласты и специальные приспособления для рук для облегчения скольжения по волнам, — это называется бодисерфингом.

С чего начать

Серфинг требует основательной физической подготовки: вы должны уметь отлично плавать, чтобы быть в состоянии справиться с волнами и доской. Поэтому, если спортом вы последний раз занимались на уроках физкультуры, сначала стоит походить в тренажерный зал и бассейн.

Учебные центры открыты на всех основных серферских курортах. Выбирая школу, поинтересуйтесь наличием у тренеров сертификатов, узнайте, какую методику они используют, сколько часов в день придется заниматься, сколько учеников приходится на инструктора и за сколько дней новички смогут встать на доску (обычно для приобретения начальных навыков достаточно недели занятий). Не помешает также выяснить, входит ли в стоимость обучения прокат доски и гидрокостюма, сколько нужно будет выложить за проживание. Цены зависят от курорта, но в среднем, шестидневный курс обходится примерно в 150 евро, пара часов индивидуальных занятий — около 40 евро.

В России мест для занятий серфингом, фактически, нет, так что учиться, скорее всего, придется за границей. Не забудьте о языковом барьере: обычно большинство «русскоязычных» тренеров не могут связать пары фраз. Так что или совершенствуйте английский, или придирчиво выбирайте школу с русскими инструкторами.

Кататься на серфинге

Выбор спота

Привыкайте: именно так на сленге серферов называются места, где можно покататься на доске. Конечно, самый адреналиновый и зрелищный серфинг — катание в так называемой «трубе». Волна образует коридор, по которому, как по стеклянному туннелю, могут пронестись лишь смелые и опытные. Но это — высший пилотаж, удел новичков — проверенные места с небольшими и предсказуемыми волнами.

Часто любителей серфинга манят дикие и абсолютно пустынные побережья, но кататься следует лишь там, где кто-то может оказать помощь. В то же время не стоит выбирать излишне популярный пляж: вам придется думать не о волнах, а о том, как бы увернуться от досок «коллег».

В незнакомом месте, перед тем как зайти в воду, узнайте рельеф дна и направление течений, а заодно поинтересуйтесь опасностями: подводные скалы, коралловые рифы — не лучший выбор для новичков. А, может, в этом месте вообще запрещено купаться из-за акул?

Подготовка к путешествию

Никогда не пренебрегайте покупкой специальной страховки, в которой прописаны риски при занятии серфингом. Она стоит всего несколько евро в день. Для сравнения одни сутки, проведенные в заграничной клинике, обойдутся примерно в тысячу евро.

Стоит ли новичку идти в специальный магазин? Сначала определитесь со стилем катания на арендованном оборудовании, а потом подберете подходящую доску или даже несколько (для разных типов волн), задумаетесь о покупке гидрокостюма,

Все приличные волны находятся далеко, поэтому даже опытные серверы часто предпочитают брать доску напрокат уже на месте. Если же вы желаете кататься исключительно на своей доске, перед покупкой билетов не поленитесь уточнить, что по этому поводу думает авиаперевозчик:  в каждой авиакомпании свои правила и расценки на провоз спортинвентаря.

На пляже

Обязательно пользуйтесь водоустойчивым кремом от загара с высоким фактором защиты: на воде человек сгорает намного быстрее, чем на суше.

Перед заходом в воду нужно немного размяться, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузкам: сделать несколько круговых движений руками, плечами, ногами, выполнить упражнения на растяжку, повторить позиции, которые вы используете на волне.

Серфингисту противопоказаны алкоголь и наркотики. Если вы плотно поели, стоит отдохнуть пару часов, прежде чем идти в море.

И, наконец, уважайте коллег: приоритет у того, кто ближе к волне, перехватывать, вскакивать на чужую волну непорядочно.

Адреса

На нашей планете не так много мест, где можно заниматься серфингом. Однако любители этого вида спорта нашли выход: в последнее время все популярнее становится вейксерф — катание по волнам, созданным специальным катером. Если же вы хотите почувствовать силу океана, то стоит оправиться в одну из далеких стран. Мы отобрали наиболее подходящие места для серферов разного уровня.

Жиронда, Франция

Европейский серфинг зародился именно здесь — на пляжах между Руайяном и Аркашоном. На этом побережье будет интересно серферам любого уровня. Среди самых популярных мест — прославленный Хемингуэем Биарриц, где можно поселиться в роскошном отеле или скромной базе для серверов. Крупнейший серфинг-центр Европы — Лакано, где проходит один из основных этапов Чемпионата международного кубка по серфингу. Для опытных спортсменов подойдут Кап Ферра, Ле Вердон. Кататься на французских курортах лучше всего в сентябре-ноябре, когда поменьше праздного народа, но вода холодновата и без гидрокостюма не обойтись.

Пенише, Алгарве, и вся Португалия

Подходящие места для занятия серфингом есть вдоль всего Атлантического побережья этой страны. Начинающие обычно выбирают местечко Каркавелуш у самого Лиссабона. Один из самых любимых спотов у спортсменов — полуостров Пенише, расположенный к северу от столицы. Еще несколько культовых мест находятся к югу от Лиссабона на побережье Алгарве, в округе Фару. Здесь, вблизи города Сагреш, в крайней западной точке Европы, формируются великолепные «трубы». Однако в разгар сезона побережья Португалии оккупируют толпы туристов, и потому спокойнее и дешевле отправиться сюда осенью или весной. Нужно быть готовыми к холодной воде, зато серфинг в Португалии обходится дешевле, чем на других европейских побережьях.

Страна Басков, Испания

Кусочек побережья Бискайского залива на севере Испании — магнит для серферов. Если на других европейских берегах Атлантики приходится надевать гидрокостюм, то здесь волны теплые. Крупные учебные центры находятся в районе Сан-Себастьяна, неподалеку от границы с Францией. Этот город живет серфингом: в окрестностях можно найти пляжи на любой вкус. Опытные серферы мечтают пронестись по шикарным волнам в окрестностях города Мундака,  где регулярно проводятся международные соревнования. Ехать в эти места лучше летом или в сентябре-октябре, когда сезон подходит к концу, а воздух и вода еще не остыли.

Гавайи 

Гавайи — легенда серфинга. Местные туземцы начали кататься на досках еще несколько веков назад, здесь пробовали ловить волну Марк Твен и Джек Лондон. На Гавайях круглый год комфортная температура воды и воздуха — около 25 градусов, но высота волн зависит от сезона. Самые высокие и опасные волны рождаются зимой на северном берегу — туда стоит оправиться бывалым серверам. Летом океан успокаивается, однако новичкам лучше все-таки поехать на южный берег Оаху. На месте цены на все услуги очень гуманны, однако много средств уйдет на длительный перелет. При желании можно наведаться и на побережье Калифорнии, в Санта-Круз или Хантингтон-Бич, которые предлагают «классику» серфинга.

Бали, Индонезия

Южное побережье этого индонезийского острова — оно из наиболее популярных мест для серфинга. Каким бы ни был ваш уровень подготовки или стиль катания, вы обязательно найдете подходящую волну. Прежде всего стоит отправиться в Куту. В этом месте все посвящено серфингу: город полон специализированных магазинов, на экранах телевизоров во всех кафе идет трансляция соревнований или просто показывают красивые клипы о покорителях волн. Однако серферского народу в Куту слишком много, поэтому, если хотите скрыться от толпы и тусовки, переместитесь в более спокойную деревню Легиан. А самым опытным серверам стоит поехать в Улувату, где огромные волны образуют «трубы».

Байрон-бей, Австралия

Серфинг — чуть ли не самый любимый вид спорта австралийцев, и заниматься им можно на любом океанском побережье круглогодично, за исключением севера, где много жалящих насекомых. На восточном побережье на Байрон-бей (крайняя точка материка на востоке) можно найти все виды волн для серфингистов любого уровня. Самые лучшие постоянные волны и прекрасная погода в этом месте осенью и зимой — с марта по август. А вот в районе Голд-Кост-Кулангатта (южнее Брисбена) останавливаться не стоит: на «Золотом побережье», этом признанном рае для серферов, слишком большое количество людей с досками, что способно убить все удовольствие от волн. Тем не менее, именно  здесь расположены культовые пляжи Кира-Бич и Беллс-Бич, где предпочитают ловить «большую волну» многие профессионалы. Среди самых популярных мест на юге — Торквей неподалеку от Мельбурна.

Мансанильо, Мексика

На западном тихоокеанском побережье Мексики серверы обычно предпочитают цепочку пляжей между Сан-Хосе-дель-Кабо и Сан-Лукасом. Среди известнейших спотов — Мансанильо. Шикарные волны для продвинутых серферов — в Пуэрто-Эскондидо. Заниматься серфингом в этих водах можно круглый год, самая приятная погода и лучшие волны — с апреля по октябрь, однако с июля по октябрь сезон ураганов. Отдых в этих местах дешев. Что еще следует знать серферам? На побережьях относительно безопасно, но уровень преступности в стране все равно высок. С мексиканского побережья поступает много новостей о серферах, пострадавших от акул.

Кстати, эти морские обитатели также нередко встречаются на побережьях Австралии, а также ЮАР, где расположено одно из самых культовых мест для серферов — Джеффрис-Бей, славящемся высокоскоростными волнами и идеальными «трубами». Но сюда ехать стоит скорее для того, чтобы полюбоваться на катание лучших профессионалов этого экстремального спорта. Но, кто знает, может, одной из этих «звезд» серфинга суждено стать именно вам?

rb.ru

«Самое главное — баланс», — были первые слова инструктора. Но кто-нибудь вообще слушает эти первые слова инструктора? Да-да, конечно, техника, ага, здорово, вот я уже повторил. Скорей бы в море, я б сейчас там на волну встал… А там плюх, плюх и еще раз плюх. Что за фигня?! В общем, инструктора слушать полезно. Он плохого не посоветует. А еще полезно изучить опыт других новичков (кстати, вот наш маршрут по острову). Особенно потому, что судя по отзывам большинство из путешествующих занимаются серфингом на Бали с англоязычными инструкторами, которые не сказать чтобы сильно в английском шарили. В общем, учитесь на наших ошибках! ;-)

Как уже было сказано, главное — баланс. Вся техника сёрфа зависит от него. Вы начинаете с заучивания порядка действий. Каждое из которых требует запоминания до автоматизма. Но, в первую очередь важно — умение найти точку равновесия, точку опоры о поверхность воды в любом положении. → Кстати, большое спасибо Ивану, который помог советами на тему сёрфа, и вообще классный парень. Заходите к нему в гости на travel2asia.ru ←

1. Найдите нижнюю границу доски. Обычно там начинается полоска с другой поверхностью, её можно нащупать. Ваши пальцы ног не должны заступать за эту границу. Как и не доходить до них. Точно за полоской. Тело лежит точно по центру. Вы же один плывёте, так зачем место кому-то ещё оставлять? И не надо вытягивать ноги, вы не на пляже. Вы должны быстро вскочить, спружинив, а то пока вы там в раскорячку будете кряхтеть и подтягивать свои оглобли, обнаружите себя на два метра ниже линии воды.

1.
Кататься на серфинге

2. Теперь проверьте ваше равновесие. Вытяните руки в сторону и поднимите грудь. Скатываетесь как бревно? Тогда возвращайтесь к пункту 1 и начинайте заново. Это очень важно. Если вы лежа на земле не нашли центр равновесия, то что говорить о том, чтобы встать когда вас будет подхватывать волна?

2.
Кататься на серфинге

3. Нашли баланс? Отлично! Теперь руки ставим у груди. Не у края доски, а у груди. Это ваша позиция перед тем как вскакивать на гребень. Если вас болтает, или вы не успели уравновеситься, или не выравнялись по курсу, то лучше пропустите волну и ждите следующую. Все равно свалитесь. А это поза для «твёрдо вознамерившихся встать».

3.
Кататься на серфинге

4. Кстати, о том, что делать, если не успели (развернуться) или не время (не дошли до нужной точки). Если волна навстречу идёт большая, то лучше сползите с доски и проплывите под волной. Не надо храбро грудью встречать каждый водяной гребень — так вас надолго не хватит, и вы просто будете протирать собой дно и коллекционировать песок в трусах. «Переползайте» через волны только если она не сильно большая и особого труда это не составит. Но в таких случаях эффективнее делать это верхом на доске. Чтобы потом не залазить снова и не терять драгоценное время.

Но волна (особенно в местах для сёрфинга) — это не мягкая и нежная субстанция. Это огромная масса воды, которая бьёт со всей мощью в доску. Чтобы сохранить свою челюсть приподнимите грудь (как вы раньше делали), но руки ставьте не у груди (так вы не удержитесь), а держитесь ими за края доски спереди. Локти на доске. Так вы смягчаете удар и можете удержать своё бренное тело наверху. Помните о том, что держаться надо сильно. Причём более важно не удержаться на доске, а удержать несогнутыми руки. Я один раз не смог это сделать — волна была слишком сильная, мои руки просто сложило и сразу последовал удар в челюсть. Кусок зуба безвозвратно утерян в океане :-)

Но это мой косяк, скорее, — такую волну лучше было проплывать снизу. Чтобы не забывать, просто помните, что когда вы «вгрызаетесь» в волну, для вас опасна не она, а доска, которая очень хочет смачно вмазать вам, а вы от неё отпихиваетесь, как недотрога :-)

4.
Кататься на серфинге

5. Вернёмся к баранам к вставанию. Мы закончили на том, что лежим чётко по центру и руки твёрдо стоят рядом с грудью. Мы непоколебимы и уверены как доберман, хватающий за задницу обидчика. Собственно, её родимую, нам и надо теперь поднять. Ноги стоят, где и стояли — у границы полоски, руки у груди и не сдвигаются. Теперь быстрым движением принимаем позу кофейного столика. Помните, что ни ноги ни руки, ни коленки никуда не сдвигаются. Иначе вы теряете тот баланс, который нашли до этого. Вам некогда его сейчас искать. На самом деле эта поза длится доли секунды, дальше вы уже поднимаетесь. А если вы потеряли равновесие, то вы поднимаетесь в какую угодно сторону, но только не в нужную. Поэтому встать нужно быстро и чётко!

5.
Кататься на серфинге

6. Вообще-то, этот пункт должен был быть самым первым. Но фиг бы тогда его прочитали. Конечно, вам же интересно сразу к доске приступить, а не на ноги мои волосатые смотреть. Так что фиг. Читать придётся. Потому что важно. Очень. Потому что без этого пункта баланса на воде у вас не будет. А будут курсы водолазов.

Короче, плавать на доске, как вы вероятно догадываетесь, нужно не по стойке «Смирно!», а выставив одну ногу вперёд. Какую? А вот здесь всё индивидуально. И даже не всегда совпадает с разграничением правша-левша на верхних конечностях. Но определить легко. Встаньте всё-таки по стойке «Смирно!». Получите плащ-палатку у дежурного, сапоги есть только на восемь размеров больше. Глаза лучше закрыть. Теперь попросите, чтобы инструктор или ваш коллега по бултыханиям пихнул вас сзади. Какую ногу выставили? Ага, вот она ваша передняя нога. Нашли-таки! Для чистоты эксперимента повторите ещё раза два. Теперь вы готовы к тому, чтобы из кофейного столика превращаться в гордо летящего ёжика сына морей и окиянов.

6.
Кататься на серфинге

7. В общем, следующее ваше действие после кофейного столика выставить первую ногу. Отставить! Вы какую ногу выставили? Ту на какую вперёд падали? А задняя получается там и остаётся? Типа будете на кончике доски изображать фигуру «как надо переворачиваться к чёртовой матери вместе с доской»? Нет, первой вы выставляете ногу, которая предательски в вашем эксперименте осталась сзади. Ставите её сразу за коленкой. И не абы как, а поперёк доски. Физиологические особенности, конечно, у всех индивидуальны, но в идеале вы должны показать себя балериной и поставить её под углом в 90 градусов. Потому что доска болтается не вперёд и назад, а в стороны. И поставив ногу под углом, вы усложните себе жизнь.  Опора будет меньше.

Можно возразить, что, мол, я когда совсем весь встану, то подправлю. Можно и так. Вот только падать придётся больше. Потому что, во-первых, часто некогда что-то править, а во-вторых, когда ты вообще чуть ли не в состоянии полёта уже на верхушке волны, довольно сложно подправить то, что испоганено ещё в самом начале. Поэтому, девочки, все к перилам и делать «па», ну или как это там у вас в балете называется.

7.
Кататься на серфинге

8. А теперь быстренько выстреливаем передней ногой вперёд и ставим её параллельно первой. Ноги чуть шире плеч. Не, ну если у вас в плечах два метра, то на шпагат, конечно, не надо садиться. Будьте скромнее. А лучше фотку вашу пришлите. Интересно посмотреть, как это, когда сёрф под человеком в воду по коленки уходит… ;-)

Ноги немного согнули. Вас же не на кол там посадили. Вы должны мягко пружинить. Попу чуть отогнули назад, торс нагнули немного вперёд. Руки в стороны. Центр тяжести проходит ровно через вас. Вас не должно шатать. Если вам сложно стоять, то что-то вы сделали не так. Если все нормально, то пусть кто-то даст вам пендаля толкнёт вас сзади. Вы должны удержаться без особых усилий, не сдвинувшись с места. Да и вообще старайтесь не двигаться. Меньше нарушайте центр тяжести. На море лучше работать руками. Старайтесь балансировать именно ими.

Собственно дальше либо вы на волне, либо пьёте воду носом. Написано много, но вы должны всю череду действий делать практически мгновенно. При этом не нарушать технику, в каждом положении сохранять баланс. Я понимаю, что это скучно. Но постарайтесь проделать всю серию хотя бы раз двадцать. Кучу времени в море сэкономите. Потому что некогда там думать, какую ногу и куда ставить. Там должна заботить только волна, а тело уже само будет «черновую» работу делать.

8.
Кататься на серфинге

9.
Кататься на серфинге

Ну чё, крысы сухопутные, пойдём на рыбок смотреть? :-)

10.
Кататься на серфинге

9. Правда, решить в море зайти — это одно, а вот выбрать правильное место — уже совсем другое. Если с вами инструктор, то он сам вам покажет. И будет гонять вас вежливыми матюками, если заплыли не туда. Если же вы один, то ориентиров несколько. Самый простой — посмотрите, где занимаются другие новички. Обычно они тоже с инструкторами. Значит там для вас самое правильное место. Не стесняйтесь подойти поближе, потому что всего лишь десять метров и условия могут быть совсем другими.

11.
Кататься на серфинге

Если никого нет, то ориентируйтесь по самим волнам. Во-первых, гребни должны идти достаточно далеко друг от друга. Если между ними тесновато, то вам в воде делать нечего — не для вас условия. Но если вы отойдёте метров на 200, то там ситуация может быть уже другая. Посмотрите также на то, что творится у берега. Если видите где-то выступ в воду, или мутная полоска идёт от берега, то почти наверняка там подводное течение. Вас очень быстро отнесёт к крупным волнам. Там для новичка очень опасно.

Так же иногда нужно выбирать на каком гребне плыть — на первом или втором. Иногда ближняя к берегу волна сильнее и её очень трудно поймать новичку. Иногда она более «глухая», а вторая как раз очень мощная. Смотрите по ситуации. Не знаю, как в других местах, но в случае серфинга на Бали, обычно, самый большой и сложный — третий гребень. Так вот, делать вам там не только нечего, но еще и опасно. Не позволяйте течениям уносить вас в их сторону.

12.
Кататься на серфинге

А еще верный признак — где катается куча профи, оттуда держаться надо как можно дальше. Они для себя и волны выбирают соответствующие. Как определить? По доскам (об этом ниже) и по степени крутизны. Если не барахтаются, а вполне себе классно седлают, то это они, профи и есть. Вот, кстати, отличное серфинг видео про таких.

10. Прежде, чем зайти в воду, пристегните доску к себе. На волнах это сделать сложнее, да и есть шанс расплыться в разных направлениях. «Пристяжная» у вас — ваша задняя нога. Смотрите, чтобы веревка выходила с внешней стороны ноги и не путалась. И вообще, всегда следите, чтобы вас не обмотало. Когда залезли на доску — убедитесь, что все ровно и свободно болтается с внешней стороны. А то есть вероятность не только запутаться и грохнуться, но и переломать себе что-нибудь. Если волна сильная, то доску от вас швыряет очень сильно. Веревка — единственное, что вас связывает. И если она перекручена у вас где-нибудь в лодыжках, то ногу повредить будет несложно.

13.
Кататься на серфинге

11. Когда вода ещё чуть выше колен, доску легче нести с собой в руках, чтобы не сражаться с мелкими волнами у берега. После перебрасывайте её через гребень и толкайте сзади одной рукой, второй держитесь сбоку, чтобы удержать сёрф прямо. Не надо вгрызаться в волны, прямо перед гребнем надавите на конец доски сзади. Тогда море само всё сделает за вас — кончик зависнет наверху, волна ударит в нижний конец доски и она спокойно перепрыгнет без ваших героических усилий.

14
Кататься на серфинге

Как идти дальше, когда уже глубоковато? Смотрите по ситуации. Иногда удобнее отпрыгивать от дна, потому что течение сильное. И хоть волны накрывают с головой, продвигаешься дальше. Хотя на доске плыть легче. Но иногда дольше из-за того, что относит к берегу или в сторону. Ложитесь и гребите руками. Не забывайте только как правильно через волны перескакивать!

15.
Кататься на серфинге

12. Доплыли до нужного места? Отлично, теперь будем ловить волну! Лежите на доске по направлению от берега. Разворот начинайте только тогда, когда пойдет нужный вам гребень. Если промежутки между ними короткие, то иногда быстрее разворачиваться не лежа, подгребая рукой, а соскочить в воду, быстро развернуть доску на 180 градусов и снова запрыгнуть. Проверив опять не запуталась ли веревка и не сбился ли баланс.

Как узнать нужный гребень? Это приходит исключительно с опытом. Да и даже опытные спортсмены не всегда угадывают. Волна может быть как слабее, так и сильнее, чем вам нужно. По внешнему виду не всегда угадаешь. Если волна слабая, то едва вскочив на доску, вы остановитесь. Гребень затух. Если слишком сильная, то вас перевернет.

Лучше всего ориентируйтесь на других сёрферов. Особенно на новичков. Смотрите, на каком расстоянии и когда их отпускают инструктора. Можно наблюдать и за опытными спортсменами. Но скорее, чтобы понять момент, когда надо вскакивать на доску, ибо волны они выбирают серьёзней, чем вы сможете осилить.

Помните также, что сила волны не одинакова на всём её протяжении. Гребень набирает силу с одного конца, закручиваясь постепенно по всей длине. Поэтому для вашего соседа может быть достаточно силы, а для вас нет. Или наоборот: его опрокинет, а вас нет. В любом случае на пальцах это не объяснить, это можно понять только после множества личных попыток.

Не надо стараться добить до конца слабую волну. Удовольствия от этого мало, опыта вы не получите и только потеряете время, возвращаясь обратно. Если чувствуете «слабую почву» под собой, то лучше спрыгивайте сразу с доски. Со следующей, может быть, повезёт больше. Под сильные волны ныряйте, иначе потеряете кучу времени, пока будете барахтаться.

Но, допустим, вы увидели вашу волну. Развернулись? Отлично. Теперь гребите. Сильнее. Чем большую скорость вы наберете, тем легче вам будет вскочить, так как сзади вас будет «бить» меньше, ведь вы уже набрали определенную скорость, поэтому скорость волны для вас становится ниже. Вскакивать нужно не на самом гребне, а в момент, когда волна вас начинает подхватывать. Это доли секунды, поэтому тормозить не надо. Если вы подниметесь на гребне, то будет уже поздно. Скорее всего либо свалитесь, либо просто доска осядет без тянущей силы воды.

А вот когда вы начинаете подниматься чуть раньше, вы изменяете всю вашу опору и перераспределяете вес. Дальше вступают в дело уже другие физические законы. Вы вдавливаете задний конец доски, волна подхватывает вас и вот — гребень уже не проплывает под вами, а хватает вас в свои объятья и несёт вперёд как часть себя!

Не надо стоять как оловянный солдатик. Работайте руками, сохраняйте баланс. Доска не просто бревно, ей можно управлять. Перемещайте центр тяжести, сдвигайте чуть направление, но ноги с места не сдвигать! Не забывайте, кстати, о ширине плеч, когда встаёте, и о нижней границе доски. Если вы стоите слишком далеко, то просто носом сёрфа зароетесь в воду. Волна не всегда идёт гладко, иногда она «ребристая» и тут надо подруливать. Но тем и интереснее :-)

Помните о всей вашей скучной последовательности действий на берегу? Скучно было? А вот надо было стараться. Тут, как видите, уже некогда соображать. Либо ты встаёшь мгновенно и правильно, либо теряешь момент и опору. Всё должно быть на автомате. Вы контролируете лишь равновесие и момент. Действия не должны быть вашей заботой. Ваша забота — полёт над волнами. Поздравляю, вы укротили вашего первого зверя!

16.
Кататься на серфинге

Какую доску выбрать для серфинга на Бали и в других местах?

Вообще, важны и материалы, и фирма. Но вас это не должно колышить. Вы новичок и для вас имеют смысл лишь несколько моментов. Об остальном не думайте. И отзывы с обзорами не читайте.

Доски отличаются размером и формой. Для новичков даётся самая большая и с округлым носом. На неё легче всего вскочить в свои первые попытки. Она как плот, который выдержит самостоятельно удары волн и простит вам многие ошибки. Такие существуют исключительно для того, чтобы почувствовать гребень под собой и научиться азам. Но управляемость у неё почти нулевая.

17.
Кататься на серфинге

Когда вы перерастёте её уровень — переходите к следующей доске по старшинству. Чем более серьёзный сёрф, тем он короче и легче, а нос острее. У профи доски вообще миниатюрные с очень острым концом. Встать на такую вы не сможете в принципе, но если есть опыт в заначке, то на первое место выходит главное достоинство старших досок — их управляемость. Острый нос и малые размеры позволяет чувствовать малейшие колебания тела спортсмена и осуществлять повороты с чуть ли не по-градусной точностью. До самой старшей доски расти минимум года два интенсивных тренировок. Именно на таких выделываются самые сложные и зрелищные трюки. И именно на таких смотрятся как полные придурки новички до них не доросшие ;-)

Вам же пока будет достаточно через пару дней пересесть на чуть по-меньше. Никогда не форсируйте своё развитие, выбирая слишком быстро более понтовые доски. Ваши ошибки нарастут как снежный ком, а отрабатывать их будет гораздо сложнее.

Покупать или арендовать? Если вы не живете в местах для сёрфинга и не планируете заниматься этим спортом серьёзно, а просто решили устроить небольшой серфинг отдых, то никакого смысла в покупке нет. Это просто не окупится. Даже простая поддержанная доска вместе с остальным необходимым снаряжением обойдется вам не меньше 100 долларов. Аренда доски на пляже на весь день будет стоить не больше 5-7 долларов в день, а если договоритесь на долгий срок, то и того меньше. И не надо арендовать где-то в городе, зачем их возить каждый день на пляж, где, наверное, сотня мест с прокатом досок?

Если все же вздумаете купить или арендовать в городе (например, в Куте), то берите байк в аренду с держателем для досок. Здесь каждый третий таким сдаётся. Сбоку от мотоцикла спереди и сзади две железяки, в которые и засовывается сёрф. Выглядит это как «рыцарь Ланселот в трусах и солнцезащитных очках на мопедике» :-)

Техника безопасности на серфинге

18. Собака-сёрферазажопукусака
Кататься на серфинге

Как бы классно не смотрелось это всё со стороны, вы должны понимать, что сёрфинг не просто так назван экстремальным видом спорта. Здесь действительно получают травмы. И даже гибнут. Поэтому очень внимательно отнеситесь к следующим советам, когда будете кататься.

1. И обучение, и просто катание для себя часто происходит в месте скопления других серфингистов. Поэтому получить по башке доской или самому подрать лицо плавником кому-нибудь не так уж и сложно. Всегда держите в поле зрения как окружающих вас людей, так и тех, кто на удалении. Если на вас несётся кто-то, не надейтесь на то, что вас обплывут. Иногда это просто невозможно физически и человек уже не управляет ничем. В этом случае ныряйте под доску как можно глубже, тогда сёрф пролетит сверху вас.

Собственно, не допускайте таких ситуаций сами по отношению к другим. Если не получается увести доску с траектории, то лучше спрыгивайте с нее. А то я как-то заехал так одной европейке по чайнику :-) Правда, я не сильно виноват был — мы поймали волну сразу группой, а потом они все вокруг попадали. Я последние метры ехал уже не по воде, а по перевернутым доскам, так что падать было некуда :-)

2. Чаще всего люди гибнут из-за того, что переоценивают свои силы и уровень владения сёрфом. Волны в местах для сёрфинга, как правило, очень сильные. И если у берега новичкам можно побарахтаться, то вот там, где начинаются трехметровые волны — настоящее месиво. Меня один раз течение унесло туда от берега. Еле выплыл. Представьте, ни одной волны взять не могу, потому что нет ни опыта, ни доски для этого. Я могу только подныривать под эту громадину. Доску волна утягивает за собой, поэтому я там под гребнем выделываю целые акробатические трюки. Меня там тупо швыряет как космонавта. Едва успеваю вынырнуть, как почти сразу следующий вал воды. Я вылез на берег как выжатый лимон. Поэтому если вы не сильно выносливы и волны начинаются сильнее, то лучше останьтесь на берегу. Хотя, без выносливости на доске делать нечего. Пока отплываешь от берега, пока вскочишь, проедешь, вернешься обратно — сил тратится огромное количество.

19.
Кататься на серфинге

3. Солнцезащитный крем обязателен. Если вы, конечно, не хотите испоганить себе отпуск. Самый мощный крем толстым слоем полностью смывается за пару часов. Его надо постоянно обновлять. А если нет? Завтра вы не встанете с постели, потому что кожа у вас будет как фарш :-) И специальную куртку, пусть даже самую дешевую, лучше иметь. Иногда при аренде доски ее можно попросить в комплекте. С ней не только не надо торс кремом мазать, но, что более важно, не сотрете себе руки и живот, когда будете запрыгивать на доску. Ну а с гладкими коленями на первые дни придется попрощаться, пока не научитесь пользоваться доской более аккуратно :-)

Но мы надеемся, что сёрфинг станет для вас настоящим открытием и пропуском в новый потрясающий мир. Где человек способен на все, где твой успех зависит исключительно от твоих мозгов, от твоих умелых и быстрых действий. В мир, где человек покоряет стихию :-)

20.
Кататься на серфинге

www.odnivputi.ru

Шаги

Метод 1 из 3: Подготовка

  1. Кататься на серфинге 1 Приобретите доску для серфинга. Если вы новичок, вам подойдет большая, более толстая доска.
    • Выучите основные виды. Хотя вы должны уважать рекомендации консультанта в магазине в противовес советам, вычитанным в интернете, все же информация о видах досок для серфинга будет не лишней перед походом в магазин. Итак:
      • Лонгборд — один из старейших и длиннейших видов, распространенных повсеместно, длиной от 2,4 до 3,6 метров. Лонгборды просты в использовании, поэтому их часто рекомендуют новичкам.
      • Парусная доска обычно длиной 2.1 – 2.8 метров. В ней сочетается устойчивость лонгборда и подвижность шортборда. Новичкам не очень легко приспособиться к парусной доске, лучше переходить на нее, когда вы почувствуете себя уверенно на лонгборде.
      • Шортборд короче 2х метров и имеет заостренный нос. Чтобы овладеть этой доской, вам нужно много тренироваться. Она рассчитана на выступления профессиональных игроков.
      • Фиш еще короче шортборда и гораздо шире. Эта доска отлично подходит для среднего уровня.
      • Ган – длинная, тонкая доска с заостренным концом, разработанная для экспертов в серфинге при очень больших волнах. Она легко выдерживает тяжелые капли и высокую скорость.
    • Экипировка. В основном, гидрокостюм так же необходим, как и доска, чтобы в полной мере наслаждаться серфингом. Гидрокостюм сохраняет тело в тепле при нахождении в холодной воде, защищает от озноба.
    • Приобретите воск. Воск для сноуборда – очень важный и недорогой продукт, который втирается на поверхность доски, чтобы обеспечить устойчивость ступни, позволяя лучше балансировать на воде. Вид воска зависит от температуры воды, где вы будете кататься.
    • Шнурок обязателен. Он не позволит вам потерять доску в воде. Вы же не хотите остаться дрейфовать в волнах без доски или позволить течению разбить доску о скалы?
    • Не бойтесь экономить и приобретать вещи с рук. Существует большая вероятность, что свою первую доску вы все равно разобьете, так что нет необходимости покупать самую лучшую доску в магазине, если вы новичок.
      • Если это ваш самый первый раз, лучше вообще взять напрокат доску из пеноматериала. Она мягче и вы не сможете сильно повредить себя в процессе учения.
  2. 2 Выучите этикет серфинга. Существует несколько общепринятых правил, которых придерживается общество серфингистов во время нахождения в воде. Знание этих правил обезопасит вас и вызовет положительное отношение окружающих.
    • Не наваливайтесь на других. Стремление поймать волну, пока другой серфер находится ближе к гребню, считается грубым и потенциально опасным жестом. Всегда просматривайте линию волны на наличие других серферов, прежде чем стараться поймать ее.
      • Если два человека ожидают волну, преимущество у того, кто находится ближе к гребню.
    • Оставайтесь в стороне. Как только вы удачно поймали волну, важно знать, куда грести потом, чтобы оставаться в безопасности. Не гребите на середину, где находятся другие серферы, держитесь немного в стороне, оставляя центр свободным.
  3. Кататься на серфинге 3 Найдите место. Подумайте, какое место лучше подходит для новичков.
    • Спросите совета. Спросите заранее у серферов, где лучше тренироваться новичкам.
    • Поищите рекомендации в сети.

Метод 2 из 3: Тренировка

  1. 1 Найдите тренера. Лучший способ практиковаться и готовиться – это иметь рядом человека, который знает больше, чем вы, и имеет достаточный опыт в серфинге, чтобы дать совет и объяснить, как и что нужно делать.
    • Оплатите занятия у инструктора. Самый надежный способ научиться основам серфинга – взять уроки у инструктора. Она или он научит вас всему необходимому, даст советы и поможет быстро и весело овладеть серфингом.
    • Попросите друга. Если у вас есть друг, который занимается серфингом, попросите его или ее помочь вам. У этого варианта есть преимущества: во-первых, вы не должны платить за урок, а во-вторых, вы можете практиковаться дома, а не на виду у всего пляжа. С другой стороны, вы можете получить неполную информацию или же вам тяжело будет следовать объяснениям.
  2. Кататься на серфинге 2 Практикуйтесь. Существует несколько важных техник почувствовать себя комфортно до того, как вы поймали волну. Вы можете практиковаться где угодно, если у вас есть доска. Главное, чтобы рядом был человек, знающий о серфинге больше вас и способный дать ценные советы в течение процесса.
    • Наденьте шнурок. Повяжите шнурок на ногу и за кончик доски.
    • Лягте на доску. Лягте животом вниз так, чтобы ваше тело располагалось до средины доски.
      • Если вы тренируетесь на пляже, убедитесь, что за вами нет волн, они могут смыть вас во время тренировки.
    • Гребля. В позиции животом вниз потренируйтесь грести обеими руками.
    • Научитесь подниматься. Это очень важный элемент серфинга, и вам понадобиться немного практики, чтобы овладеть им.
      • Лежа на доске, ухватитесь руками за края доски на уровне грудной клетки.
      • Одним резким и быстрым движением оттолкнитесь руками и, подобрав ноги, согните их в том месте, где был ваш живот. Поставьте одну ногу перед другой.
        • Новичкам иногда проще ставить ноги медленно, а подниматься быстро. Не бойтесь делать так, пока не почувствуете себя комфортно и более уверенно.
      • Сохраняйте баланс. Как только вы поднялись, согните колени, расслабьте руки и разведите их в стороны, подайтесь корпусом вперед.
  3. 3 Почувствуйте себя комфортно в воде. Перед занятиями посетите пляж, поплавайте в воде, привыкните к этому месту. Не занимайтесь серфингом там, где вам не нравится.
    • Делайте заметки в уме. Обратите внимание на температуру воды, глубину и пр. Обратите внимание, где находятся камни, скалы, пристань или прочие потенциальные помехи.
    • Помните о своей безопасности. Обратите внимание на спасательную вышку, спросите серферов, что они могут вам посоветовать или о чем предупредить.

Метод 3 из 3: Ловля волны

  1. 1 Выберите место. Не заплывайте слишком далеко, туда, где катаются профессиональные серферы, однако убедитесь, что вы находитесь достаточно глубоко, чтобы не удариться о дно, если упадете с доски. Глубина по пояс оптимальна для начала.
    • Помните о вежливости. Не мешайте другим серферам.
  2. Кататься на серфинге 2 Гребите к цели. Когда вы готовы поймать волну, зайдите на глубину по пояс или по грудную клетку, лягте на доску и гребите прямо к волнам.
    • Гребите прямо. Если вы поймаете волну под косым углом, она ударит вас и накроет. Держитесь перпендикулярно, как будто намереваясь разрезать волну.
    • Найдите не берегу опознавательный знак и периодически ищите его, особенно если заходите глубже. Так вы сможете отмерить дистанцию и замечать помехи, если вас отнесет в сторону.
  3. Кататься на серфинге 3 Разворот. Оставайтесь на доске и гребите в ту сторону, куда хотите повернуть.
  4. Кататься на серфинге 4 Гребля по волне. Волны идут позади вас. Не позволяйте им застать вас врасплох, обернитесь и оцените ситуацию. Если вы видите, что волна разбивается, начинайте грести.
    • Будьте быстры. Если вы хотите поймать волну до того, как она разобьется, вы должны рассчитать время, когда будете вставать на доску.
    • Будьте терпеливы. Если вы пропустили волну, гребите назад и ждите новую.
  5. 5 Ловите волну. Когда вы развили скорость и рассчитали длину волны, вставайте на доску.
    • Не прекращайте попытки. В первые несколько раз вы, скорее всего, соскользнете, но не отчаивайтесь. Кто-то учится за день, а кому-то нужны недели, чтобы все освоить. Старайтесь, пока не получится.
    • Первые несколько раз старайтесь удержаться на коленях, пока не почувствуете уверенность встать в полный рост,
    • Если вам очень страшно, оставайтесь на животе при ловле первых волн.
  6. Кататься на серфинге 6 Скольжение по волне. Стойте на доске ближе к краю — колени согнуты, руки расслаблены… и вот вы уже скользите по своей первой волне! Позвольте ей вынести вас к берегу.
    • Как только вы научились скользить, старайтесь начать двигаться под углом, чтобы продлить нахождение на волне. Если вы привыкните просто скользить, вам будет сложно переучиться потом.
      • Заранее выберите правое или левое направление.
        • Стойте ближе к концу доску, чтобы не нырять носом в волну.
  7. 7 Будьте готовы к тому, что вас смоет. Это неприятная, но неизбежная часть обучения. Со временем вы научитесь этого избегать, а пока вам нужно научиться сохранять себя в безопасности, если это случилось:
    • Сохраняйте спокойствие. Это опасно, но, если вы не паникуете, бояться нечего. Думайте ясно и ведите себя так, чтобы минимизировать риск.
    • Спрыгните с доски. Большинство травм происходит от удара доской. Помните, всегда вспрыгивайте с доски в сторону, если чувствуете, что вас смоет.
      • Не ныряйте. Помните, что вы на мелководье и можете ударится головой.
    • Позвольте себе тонуть. Погрузитесь в воду на пару-тройку секунд и вы безопасно пройдете волну.
    • Медленно возвращайтесь на поверхность. Всплывайте медленно, вытянув руки перед собой, чтобы почувствовать доску и не удариться головой.
      • Откройте глаза и осмотритесь.
    • Вернитесь к доске. Заберитесь на доску, чтобы не дать ей уплыть и повредить вас или окружающих. Лягте на живот и восстановите контроль над ситуацией.
      • Расслабьтесь и успокойтесь перед тем. Как что-то делать снова.

Советы

  • На случай смывания, потренируйтесь задерживать дыхание под водой на долгий период времени. Некоторые волны могут держать вас дольше.
  • Всегда следуйте инструкции безопасности и советам инструктора и опытных серферов.
  • Следуйте правилам местного сообщества и ведите себя дружелюбно.
  • Не бойтесь просить помощи!
  • Не паникуйте, если вас накрыла большая волна.
  • Всегда занимайтесь серфингом с товарищем. Это безопаснее, и он поможет вам, если вас смыло.
  • Не смущайтесь, если у вас плохо получается. Вы просто новичок, вот и все.

ves-mir.3dn.ru


Categories: Серфинг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector