В этой статье мы постарались расставить точки над i в вопросе правильного выбора скальных туфель. Вместе с Михаилом Егоркиным, экспертом Outdoor-центра на Первомайской в Москве, разбираемся в многообразии скальников, а Сергей Шаферов, один из сильнейших российских скалолазов с уровнем лазания 9a и амбассадор компании Scarpa, дает ценные советы по выбору подходящей пары.
Выбирая скальные туфли, нужно учитывать, в каких условиях и насколько регулярно вы будете в них тренироваться: разные модели заточены под разные цели и задачи. В остальном выбор подходящей пары — процесс сугубо индивидуальный и требующий примерки. Поэтому в статье мы рассмотрим три момента, которые важно понимать, выбирая скальные туфли:
- Чем отличаются друг от друга разные модели
- Почему выбрать удобную колодку важнее, чем выбрать модель
- Как правильно подобрать размер скальников
Чем отличаются друг от друга модели скальных туфель
Лазание на стенде или выезды на скалы, трудность или болдеринг, короткие трассы или мультипитчи, регулярные тренировки или выезды пару раз в год — от того, где и с какой регулярностью вы планируете тренироваться, зависит, на какие особенности в конструкции скальников следует обратить внимание. Модели различаются агрессивностью, жесткостью, системой фиксации и материалом.
Агрессивность колодки и жесткость скальных туфель
Скальные туфли с прямой, полусогнутой и агрессивной колодкой: (1) подошва без прогиба, (2) подошва с умеренным прогибом, (3) подошва с сильным прогибом.
Чем больше прогиб подошвы, тем выше точность постановки, тем лучше скальники держат, с тем более сложным рельефом они справляются и тем больший контроль над распределением усилия дают, но тем меньше их комфортность и удобство. Агрессивность колодки имеет большое значение при лазании на нависаниях и по мизерам, а для прохождения трасс на пологих скалах и лазания в трение прогиб колодки не так важен. Для болдеринга также очень важна пятка: она должна глубоко садиться, плотно облегать и «не гулять».
Скальные туфли с прямой колодкой
Внешний вид. Плоская, как правило, толстая подошва средней жесткости без прогиба.
Особенности. Такая колодка дает комфортную посадку в течение всего дня, но обладает меньшей чувствительностью и точностью, чем полусогнутая или агрессивная.
Задачи. Из-за удобства такие туфли обычно рекомендуют начинающим скалолазам для тренировок на скалодроме и выездов на скалы, чтобы сделать свои первые шаги на рельефе и понять, куда хочется двигаться дальше. Прямые скальники также выбирают опытные скалолазы для прохождения мультипитчей и комфортного лазания на скалах, в таких тапках можно лазать в течение всего дня и не так болезненно заклинивать ногу в трещинах.
Полусогнутые скальные туфли
Внешний вид. Подошва с умеренным прогибом, в большинстве случаев более тонкая и более чувствительная, чем у плоских туфель.
Особенности. Достаточно универсальный промежуточный вариант по степени комфорта и производительности между плоскими и агрессивными скальниками.
Задачи. Подходят для самых разных маршрутов: болдеринга, мультипитчей, лазания по трещинам, трасс с небольшим нависанием и техничного лазания.
Агрессивные скальные туфли
Внешний вид. Подошва с сильным, выраженным прогибом. Носок у таких скальников, как правило, более плотный и имеет асимметричную форму: загнут относительно пятки.
Особенности. Агрессивные скальные туфли дают максимальный контроль над движениями и распределением усилия, но при длительной носке могут причинять дискомфорт и сводить стопу.
Совет от Сергея Шаферова
У профессиональных спортсменов обычно несколько моделей скальников, потому что рельеф на скалах разный, породы разные, есть нависания, есть полки, а есть стендовое лазание — для всего нужна модель со своим назначением. Я, к примеру, никогда не езжу на скалы с одной парой скальников, всегда беру 2 или 3.
Но начинающим скалолазам хватит одной универсальной пары, подходящей и для скалодрома и для скал. Если вы не занимаетесь скалолазанием профессионально, жесткие скальные туфли и туфли с очень агрессивной колодкой вам не нужны, как и слишком маленький размер. Выбирайте средне-жесткие тапки на липучках, без прогиба или с умеренным прогибом, без сильной асимметрии в носке. По своему опыту могу порекомендовать модели Scarpa из серии Vapor.
Система фиксации скальных туфель
Тапки-чешки на резинке, скальники на липучках и скальники на шнуровке.
У разных типов фиксации есть свои особенности, но окончательный выбор чаще обусловливается личными предпочтениями. Кроме того, чешки и шнуровка встречаются реже, производители все чаще предпочитают липучки.
Тапки-чешки
Особенности. Как правило, тапки-чешки гибкие, мягкие и могут хорошо растягиваться, хотя есть модели-исключения. По сравнению с туфлями на липучке и со шнуровкой меньше весят и занимают меньше места в рюкзаке. Формат работы: быстро надел — быстро снял. Подбирать их следует очень внимательно. Отрегулировать чешки по ширине нельзя, поэтому они должны сидеть очень плотно, пятка не должна гулять, а между пальцами и стенкой не должно быть пустого места.
Задачи. Этот вариант удобен для болдеринга, лазания на скорость, подойдет детям и начинающим.
Скальные туфли на липучках
Особенности. Самый распространенный способ фиксации. Скальные туфли на липучках легко и просто застегивать и расстегивать, можно быстро отрегулировать одной рукой прямо на маршруте. Но липучки не дают такой же точности и плотности фиксации, как шнуровка.
Задачи. Подойдут для всего, особенно удобны для болдеринга и тренировок на скалодроме.
Скальные туфли на шнуровке
Особенности. Шнуровка обеспечивает самую надежную фиксацию и самую точную регулировку посадки по ширине. Но шнуровать скальники процесс небыстрый: снять, надеть и отрегулировать обувь так же оперативно, как пару на липучках, не получится.
Выбор подходящей колодки скальных туфель
! Запомните, выбрать подходящую колодку, в конечном счете, важнее, чем выбрать подходящую модель.
По степени агрессивности и жесткости скальники могут отвечать всем поставленным задачам, но совершенно не подходить вам, особенностям именно вашей стопы: подъему свода, ширине и чувствительности стопы, форме пальцев. Неподходящие скальные туфли будут причинять боль и дискомфорт, не позволят сосредоточиться на лазании, поэтому скальники нужно мерить.
Компания Red Chili, к примеру, классифицирует все свои скальники в специальной табличке (см. выше), чтобы спортсмены могли выбрать модель, подходящую не только под условия лазания, но и под индивидуальные особенности строения стопы. Из этих же соображений выпускаются специализированные женские скальники, имеющие узкую пятку, меньший объем в области носка и удлинение в области пальцев. В некоторых женских моделях используется более чувствительная резина: хрупким девушкам обычно тяжело разнашивать жесткие модели с толстой подошвой.
Совет от Сергея Шаферова
Внимательно отнеситесь к выбору колодки. Бренды, выпускающие скальные туфли, делают колодки под разную ногу: высокий и низкий подъем, различная форма носка, узкая, обычная или широкая стопа, разная пятка. Когда мы носим повседневную обувь, например, кроссовки, мы зачастую не чувствуем всех этих мелочей. Но скальники прилегают к стопе очень плотно, и все нюансы ее строения сразу становятся ощутимы. Поэтому выбирать скальные туфли нужно с учетом своих особенностей.
Как подобрать правильный размер скальных туфель
Сергей на маршруте 8с+/9a в скалолазном секторе Инкорпи в Лиетлахти. Фото: А. Деньгин.
Подошва скальных туфель изготавливается из технологичной резины, верх может быть выполнен из кожи, синтетики или кожи с синтетической подкладкой. При условии регулярных тренировок скальные туфли из любого из этих материалов разнашиваются, но этот процесс, как правило, не из приятных. Скальные туфли из кожи и замши растягиваются и адаптируются под стопу охотнее синтетических, но степень разнашивания также зависит от производителя, веса спортсмена, частоты использования и специфики маршрутов.
Большинство моделей Scarpa, Evolv и Five Ten достаточно жесткие, слабо адаптируются под стопу и растягиваются в пределах 1, максимум 2 размеров. В линейке La Sportiva можно встретить модели самой разной жесткости, которые в большинстве случаев оказываются «большемерками». Например, вашему родному 42-му в зависимости от модели будет соответствовать 41-й, а то и меньший размер.
Советы от Сергея Шаферова
Мода покупать и разнашивать скальники на несколько размеров меньше проходит, неважно, идет ли речь о коже или синтетике. Все больше скалолазов, в том числе спортсменов высокого уровня, отходят от этой тенденции. Хотя, в конечном счете, выбор размера зависит от привычки и индивидуальных предпочтений. Я сам, ни на что не претендуя в этом вопросе, не понимаю ни скальников на 3-5 размеров меньше, ни скальников размер в размер. Люблю, чтобы скальные туфли были меньшего размера, но при этом не причиняли мучений.
Скальные туфли не должны быть слишком маленькими
Начинающим и скалолазам среднего уровня чересчур маломерные скальные туфли совсем ни к чему. В слишком маленьких скальниках люди перестают нормально лазить, зарабатывают себе деформацию ступни и вместо того, чтобы думать о маршруте, думают о ногах и успевают разлюбить скалолазание, толком не начав 🙂 А пока ты разнашиваешь эту маленькую пару, она успевает истереться, и к моменту, когда она все-таки разнашивается, уже пора покупать новую.
Скальные туфли не должны быть слишком комфортными
Запомните, в скальниках не ходят. Надеть скальные туфли утром и потом весь день ходить в них, не снимая, в них же страховать и в них же разминаться — не правильно. Правильный формат работы для скальников: пролез — снял.
При выборе скальных туфель ищите вашу золотую середину
Правильно подобранные скальные туфли должны очень плотно облегать стопу и не оставлять свободы вашим пальцам и пятке, но для этого совсем не обязательно покупать тапки на 3 размера меньше. Туфли на 0,5-1 размера меньше не причинят вреда стопе, но обеспечат плотную посадку и хорошую производительность и позволят вам получать удовольствие от процесса лазания и своих результатов.
Как выбрать скальные туфли в магазине
Шаг первый. Определитесь, для чего вам скальные туфли
В каких условиях и насколько интенсивно вы будете их использовать: регулярные тренировки или периодические выезды, скалодром или скалы, болдеринг или длинные маршруты. Учтите эти моменты при выборе модели с нужной агрессивностью колодки, жесткостью и типом фиксации и обязательно сообщите эту информацию консультанту. Опытному продавцу достаточно знать, для чего вам скальные туфли, а также бросить один взгляд на ваши стопы, чтобы подобрать несколько моделей, обладающих подходящей колодкой и соответствующих вашим задачам.
Рекомендуем
Не покупайте детские скальники «на вырост» с расчетом, что нога ребенка будет расти: он просто не сможет лазить в больших тапках. Выбирая скальники для себя, рассчитывайте на реальные, а не «вероятные будущие» условия (регулярность тренировок, рельеф, уровень лазания), чтобы потом не платить дважды.
Шаг второй. Найдите свою колодку и размер
Постарайтесь примерить несколько пар разных производителей, чтобы найти свою колодку. Наши правая и левая стопа в большинстве случаев отличаются друг от друга: одна может быть длиннее второй, могут выпирать косточки, может различаться форма пальцев. Поэтому примерять нужно оба скальника, и правый и левый. Скальные туфли должны очень плотно облегать стопу, слегка сгибая ваши пальцы в суставах, но не причиняя при этом сильного дискомфорта и боли. Пальцы и пятка должны упираться в скальник, не оставляя свободного места.
Рекомендуем
Перед покупкой своих собственных скальных туфель попробуйте полазить в прокатных или позаимствовать пару у товарищей. Это поможет разобраться в своих ощущениях и прийти в магазин уже с некоторым пониманием вопроса.
Шаг третий. Прислушайтесь к своим ощущениям
Поскольку в скальных туфлях вы будете лазить, а не ходить, во время примерки не гуляйте в них по магазину. Постойте на цыпочках, на пятке, встаньте на носочках на край ступеньки или на зацепку (в специализированных магазинах в отделе скальных туфель часто есть небольшой скалодром), чтобы оставшаяся часть стопы оказалась на весу. В таком положении пятка не должна гулять, а в области носка не должно быть дискомфорта.
Рекомендуем
Вы можете прийти за одной парой, а уйти с совершенно другой — это нормальная практика. По нашему опыту, новички, приходя в магазин за парой самых простых прямых скальников, частенько уходят с более агрессивными вариантами, потому что именно для них те оказываются более удобными. А опытные скалолазы не переходят на модели с выраженной агрессией для прохождения сложных маршрутов, отдавая предпочтение более универсальным туфлям, которые лично им подходят больше. Поэтому пробуйте и ищите свою идеальную пару.
alpindustria.ru
Особенности обуви для скалолазания
Обувь для скалолазания профессионалы называют кратко – «скальники». Первые вопросы для выбора обуви – как часто вы будете тренироваться, где, покупаете вы обувь только для скалодрома или уже тренируетесь на скалах. Что нужно знать, собираясь приобрести собственные скальники.
Шесть советов по выбору
- Размер
Размер – первый критерий, по которому выбирается любая обувь, а уж профессиональная обувь тем более. Поэтому новичкам советуют покупать обувь в магазине с обязательной примеркой и консультацией. Чтобы физически ощутить обувь на ноге, почувствовать, удобна она или нет. В интернет-магазине купить сразу можно брюки, экипировку, а обувь покупайте, когда вы разберетесь со всеми тонкостями спорта.
Второй момент. В некоторых источниках можно встретить мнение, что скальники нужно покупать на один размер меньше. Оставьте это для профессионалов. Новичкам лучше брать ботинки по размеру и ориентироваться на собственные ощущения. Скальники должны плотно обхватывать ногу, но не сжимать, должны чувствоваться пальцы, пятка плотно прилегать, не должно быть свободного пространства между носком и пальцами. Такой обуви болтаться на ноге категорически нельзя. Это вам не брюки покупать.
- Застежка
По типу застежки скальники бывают на шнуровке, на липучках и на резинке. Здесь также мнения разнятся.
С одной стороны, шнурки лучше фиксируют ногу (особенно, если обувь немного разносилась), а на резинке снимать удобнее и быстрее. Но профессионалы редко выбирают ботинки со шнурками.
- Материал
Резина на подошве специальная нескользящая (до 5-7 см). Материал чаще замша со стрейчем. Это обеспечивает удобство и позволяет ноге дышать, а стопе изгибаться.
- Подошва и колодка
По подошве скальники разделяют на мягкие и жесткие. У мягких скальников подошва чувствительная, хорошо гнется. Они подходят для скал со множеством выступов и позволяют цепляться за них. У жестких подошва толще и почти не гнется, они хороши для поднятия по вертикальным поверхностям.
По колодке разделяются на анатомические, то есть повторяющие форму стопы, и агрессивные, где нога вынуждена принять зафиксированную форму. Для новичков советуют покупать сначала анатомическую колодку. Хотя выбор колодки зависит от стиля скалолазания. Например, для сложного болдеринга подойдет агрессивная колодка.
- Где покупать?
Как уже писали выше, можно покупать скальники в интернет-магазине, если вы уже приверженец какого-то бренда и знаете все особенности конкретной модели и размера. Но впервые обувь лучше купить в специализированном магазине спортивного снаряжения или отделе.
- Какую марку выбрать и цена вопроса?
Скальники, как и одежда для скалолазания (брюки, футболки, толстовки и др.) или экипировка – это статья расходов, на которой не стоит экономить. Лучше обратить внимание на бренды подороже, но которые зарекомендовали себя в этой области, которыми пользуются тысячи спортсменов.
Это такие зарубежные марки, как «La Sportiva», «Wild Climb», «Scarpa», «Boreal», «Five Ten», «Millet», «Saltic», «Rock Pillars», «Mammut», «Mad Rock», «Zamberlan», «Edelrid».
Так, итальянская фирма «La Sportiva» выпускает скальники со специальной подошвой «Vibram». Цена этого бренда около 100 долларов и выше за пару. Есть у бренда и качественная одежда, например, штаны, перчатки для разных стилей скалолазания. Аксессуары, оттяжки для скалолазания, тросы и др. Не обделен и альпинизм. Очень много качественной одежды для альпинизма: брюки, худи, куртки и др.
Зарекомендовал себя и чешский бренд «Triopи RockPillars». Он также качественный, но чуть дешевле от 30 долларов. Есть и отечественные производители скальной обуви, например, Ushba, цена которых очень демократична от 17 долларов.
В заключение, подводим итог. Чтобы купить хорошие скальники, нужно любить скалолазание и выбирать их с душой, приобретая не обувь, а верного помощника в освоении этого интересного и опасного спорта.
zextrem.com
Instinct VS — искривлённые вниз, продвинутые скальные туфли типа «тапочки-балетки» с одной липучкой, ассиметричной конфигурации для настоящих спортсменов и просто ценителей.
Инстинкты VS идеально облегают стопу. Стопа в туфле, словно её засосало в вакуум – ни малейшей полости между скальником и ногой, что в результате даёт возможность для идеальной постановки пятки.
При этом туфли довольно мягкие, что позволяет стопе продавливать пирамидки и легко подцепляться носком. Носок стоит как на самых мелких крупинках, так и отлично работает на трении. Довольно агрессивная колодка позволяет очень хорошо держаться на нависании.
Скальники приятно, мягко и легко сидят на ноге уже с первого раза, даже не разлазанные. Дискомфорт из-за того, что они еще не разношены, минимален. Две – три тренировки и Instinct VS готовы, чтобы в них выступать на соревнованиях.
Преимущества:
• Точное облегание, отличная конструкция пятки
• Точный, сверхчувствительный носок
• Мощное сочетание острой кромки и агрессивности обхвата
• Защищенный, увеличенный, крюкообразный носок
• Петелька на язычке облегчает глубокую посадку по ноге
Instinct VS имеют самую лучшую пятку и самый лучший носок среди семейства туфель Instinct, а также самое агрессивное облегание (что означает наименьшую тенденцию к растягиванию). Упругий язычок с выдвижной вкладкой помогает глубоко и точно разместить ногу, устраняя «мертвые зоны», а широкая одинарная липучка комфортно, но эффективно закрепит туфель на ноге.
Рант Bi-Tension – арка оранжевой резины, которая стягивает среднюю часть стопы (под подошвой) и верхнюю часть пятки. Направление энергии вниз-вперед напоминает замечательный «носочный турбонаддув», который присутствует в модели SCARPA Booster. Эта мощь требует некоторого привыкания, но преимущества бесспорны – повышенная чувствительность и точность стоят того. Больше не возникнет опасение, что большой палец может соскользнуть с зацепа, даже самого мелкого.
Чувствительность/захват
У VS-ов высокочувствительные, не слишком острые носки.
И хотя VS позиционируются как «умеренно загнутые вниз», это правда лишь отчасти, поскольку энергия от ранта Bi-Tension заставляет стопу изогнуться в позицию «захвата», типичную для более агрессивных туфель SCARPA Boostic, и это приятная новость, ибо VS-ы хватают скалу, как свежие шины на треке NASCAR.
Подходят для лазания болдеринга и сложных спортивных маршрутов на скалах и в зале.
www.scarpa-shop.ru
Верх
Среди скалолазов прекрасно зарекомендовали себя футболки из бамбукового волокна с эластичными вставками по бокам и под мышками.
Эти футболки обеспечивают свободу движения вашим рукам, а материал хорошо поглощает влагу.
Замечательно, что есть мужские и женские варианты таких футболок.
Цены колеблются от $ 10.
А уж при желании и возможностях можно лазать в футболке американской фирмы Prana, которая считается одной из лучших среди производителей этого товара.
Зачем вообще заниматься скалолазанием ->
Низ
Какой показатель является главным при выборе брюк и шортов для скалолазания?
Свобода передвижения ваших ног!
Современные производители спортивной одежды используют суперэластичные материалы.
Например:
- extendoCL (эта ткань разработана специально для пошива брюк для занятий этим видом спорта);
- cotton/elasthan (плотный и мягкий);
- cotton stretch (сверхпрочный).
Упражнения скалолазов ->
Однако важен не только материал, но и пошив таких брюк. Есть несколько нюансов в этом деле:
- наличие молний на карманах;
- наличие петли для крепления мешочка с магнезией;
- специальный крой колена;
- эластичный пояс.
Все та же бюджетная фирма MILO экипирует вас брюками от $20, как мужскими, так и женскими. Они будут соответствовать всем требованиям скалолазания, но можно найти более достойный вариант.
Это суперэластичные скалолазные брюки, шорты, бриджи швейцарской Mammut, чешских AlpinePro и Warmpeace, американской Prana. Их стоимость — от $40.
Обучение скалолазанию ->
Обувь
Теперь для полной готовности к лазанию по скалам остался один, но очень ответственный шаг – приобрести обувь.
Для первого раза сгодятся и кеды из собственного гардероба.
Можно, конечно, взять скальные туфли напрокат (некоторые скалодромы предоставляют такую услугу!).
Однако будьте готовы к определенным недостаткам прокатной обуви: разношенный вид, запах не из лучших ароматов; также б/у скальные туфли могут вызывать болезненные ощущения, так как притерты к разным ногам.
Наш совет: купите собственные скальники и получите истинное удовольствие от прилипания ног к зацепкам на скале!
Как выбрать скальники
Итак, отправляйтесь за своей первой парой скальников в профессиональный магазин.
- Шнурки, резинки или липучки? Здесь выбор за вами.
Шнурки хорошо стягивают стопу, липучки делают проще процесс одевания-снимания.
Ориентируйтесь на свои ощущения. Что комфортнее, то и выбирайте.
- Мягкие или жесткие? В идеале иметь и те, и другие… Но для первого выхода на скалодром выберите мягкие.
Различают два вида колодок в скальных туфлях:
- анатомическую;
- агрессивную.
Первая повторяет форму ноги, вторая заставляет ногу принять определенную форму. Вот как раз первая и подходит для начинающих.
- Ваши первые скальные туфли могут быть недорогими и простыми.
Вполне подойдут от российского производителя Ushba — от 950 рублей.
Хотите что-то лучше? Тогда обратите внимание на скальные туфли от чешских производителей Triopи RockPillars. Цены пары скальников — от $30.
Продвинутым и готовым шагать по скалам в отличной обуви стоит остановить свой выбор на итальянском производителе LaSportiva и выложить за пару от $50.
Фирма LaSportiva для скальных туфель использует специальную подошву «Vibram».
Есть специальные фирмы по ремонту скальных туфель и всего такого. Скалолазы с опытом подскажут нужные адреса в непосредственной близости от вас.
- Скальные туфли бывают женские, мужские и детские.
У ребенка нога растет быстро, поэтому нужно особенно контролировать подбор размера скальных туфель для детей, чтобы в дальнейшем не было заболеваний стопы.
Женские варианты скальных туфель более узкие и более легкие. Каких-то особых различий нет.
Иногда мужчины с узкой ногой приобретают такие скальники для себя.
В любом случае эту обувь надо примерять перед покупкой и останавливать выбор на той, в которой комфортно именно вам. Опытные скалолазы утверждают, что даже они не покупают такую обувь без примерки.
Каска
И вот наряд подобран. Можно отправляться в путь по вертикали! Небольшой нюанс и вы одеты с головы до ног. Этот нюанс – каска.
Для начинающих и на скалодроме эта часть экипировки нужна разве что детям.
Но вы же готовитесь к покорению сложных скальных маршрутов? Значит, эта часть личного снаряжения будет нужна в ближайшем будущем.
Касок великое множество.
В основном они изготавливаются из пластика и стекловолокна. Их назначение – защита от вертикального удара, поэтому не рекомендуется использовать велосипедные каски, у них свои цели. Каска может спасти вашу жизнь. Бывалые скалолазы могут поведать не одну жизненную историю на эту тему из собственного опыта.
Упоминавшаяся ранее швейцарская компания Mammut производит качественные и надежные каски разных типов. Стоимость — от $80, но человеческая жизнь дороже.
Итальянская компания ClimbingTechnology специализируется на производстве снаряжения не только для скалолазания и альпинизма, но и для проведения высотных и спасательных работ. Вся продукция сертифицирована, надежна и гарантирует безопасность. Ценовая политика несколько отличается от швейцарской: от $50. Также рекомендуют их скальники Climb X.
Каски для скалолазания у этой компании — разных типов и моделей. Всегда можно подобрать индивидуально для себя, чтобы голова была защищена, и не было дискомфорта от неудобной каски.
Что входит в специальное снаряжение скалолаза ->
Теперь вам осталось взять хорошее настроение и отправится на скалодром за необыкновенными впечатлениями!
Список фильмов про скалолазов ->
pro-extrim.com
Правила выбора альпинистской обуви и скальных туфель
Что может быть лучше горного похода? Только экстремальный горный поход. Но активный отдых в горах — серьезное предприятие, и неправильная подготовка может испортить все положительные впечатления от процесса.
Мы можем дать вам несколько советов относительно выбора альпинистских ботинок. Если правильно их подобрать, скалолазание и альпинизм станут вашим любимым занятием.
Итак, хорошая обувь для альпинизма должна:
- быть изготовлена из прочного водонепроницаемого материала;
- иметь жесткую подошву, которая защитит стопу от травм и предотвратит скольжение;
- обладать хорошей терморегуляцией.
Также все качественные ботинки для альпинизма должны быть достаточно высокими для фиксации голеностопа.
Большинство современных альпинистских ботинок оснащены передним и задним рантом для крепления кошек. При выборе подобной специализированной обуви желательно покупать ботинки с обрезинкой, защищающей нижнюю часть обуви от повреждений.
В интернет-магазине «Манарага» вы сможете купить качественные альпинистские ботинки с мембраной, которая не только защитит ботинки от промокания, но и обеспечит испарение лишней влаги с внутренней части обуви.
В наших магазинах также можно купить скальники — специальную обувь для скалолазания.
Скальные туфли подбираются индивидуально, с учетом следующих факторов:
- особенностей стопы
- стиля и уровня лазания
- вида рельефа
- продолжительности тренировок
В качестве первых туфель можно подобрать и купить недорогие скальные туфли с прямой колодкой. При выборе мы рекомендуем померить 4-8 моделей, которые различаются производителями, формой колодок и ценовой категорией. Наши консультанты готовы оказать вам профессиональную помощь с выбором скальных туфель.
После наработки базовых элементов лазания, требования к скальным туфлям возрастают, хочется больше контроля носка, плотного облегания пятки и резины с лучшим трением.
В этом случае для любительского уровня подойдут модели итальянских производителей: La Sportiva, Scarpa. Также стоит померить 4-8 моделей и прислушаться к своим ощущениям.
Скальные туфли для спортсменов подбираются с учётом множества индивидуальных факторов, поэтому общих рекомендаций здесь нет.
В «Манараге» представлен широкий ассортимент специализированной обуви для альпинизма и скалолазания, поэтому найти подходящие ботинки смогут как новички, так и профессиональные спортсмены.
www.manaraga.ru
Виды обуви для скалолазания
Скальники — это отдельный вид спортивной обуви, который увеличивает сцепление ноги с рельефной поверхностью при передвижении. К скальной обуви относятся ботинки, кроссовки, туфли.
Скальные туфли с прямой колодкой оснащены толстой подошвой со средним уровнем жесткости без прогиба. Прямая колодка обеспечивает комфортную посадку.
Такая обувь подходит начинающим альпинистам. Часто ее используют и опытные спортсмены, когда карабкаются по скалам и проходят мультипитчи.
Скальные туфли с прямой колодкой исключают болезненные ощущения в том случае, если нога попадет в рельефные трещины.
Полусогнутые скальные туфли оснащены более тонкой подошвой с незначительным прогибом, которая обладает лучшей чувствительностью, чем модели с прямой колодкой. Они подходят для следующих направлений альпинизма:
- мультипитчей;
- болдеринга;
- лазания по трещинам;
- техничного лазания;
- прохождения трасс с небольшим нависанием.
Агрессивные скальные туфли оснащены выраженным прогибом в подошве, плотным и асимметричным носком, загнутым относительно пятки.
Агрессивные скальные туфли предназначены для экстремального лазания, где требуется хорошая физическая подготовка.
Тапки-чешки быстро и легко растягиваются из-за мягкой и гибкой структуры. Основные их преимущества — небольшой вес и размер, поэтому они могут легко поместиться в спортивном рюкзаке.
Подбирать такую обувь надо тщательно, потому как тапки-чешки не регулируются по ширине, а значит, должны плотно прилегать к ноге и не оставлять пустого места между стенкой и пальцами.
Тапки-чешки подходят для лазания на скорость, болдеринга.
Скальные туфли на липучках быстро и удобно фиксируются на ноге, поэтому их можно без труда регулировать даже во время движения. Они гибкие, мягкие и крепятся на ноге с помощью специальной липучки, которая обтягивает стопу. Благодаря такой липучке обувь можно часто менять, не тратя на это много времени, как в случае с обувью на шнурках.
Но липучки не обладают такой фиксацией, как шнуровка, поэтому их надо время от времени возвращать к нужным размерам. Лучше в скальниках на липучке ходить на тренировки на скалодроме и заниматься болдерингом.
Скальные туфли на шнуровке обеспечивают хорошую фиксацию обуви на ноге и точную посадку по ширине стопы. Они крепятся с помощью шнурков, что дает возможность подгонять туфли по размеру ноги. Единственное неудобство — шнуровать такую обувь довольно долго. Она подходит для передвижения по отвесным скалам с веревкой, где требуется подгонка обуви по анатомической структуре стопы.
Как правильно подобрать туфли
Профессиональные спортсмены имеют несколько пар скальников и используют их в зависимости от рельефа местности. Стендовое лазание, нависания, болдеринг — каждый вид обуви подходит для определенных целей.
Скальные кроссовки для начинающих
Начинающие альпинисты могут купить всего одну пару, которая подойдет и для лазания по скалам, и для занятий на скалодроме.
Для любителей лучшим вариантом станут тапки на липучках со средним уровнем жесткости, с умеренным прогибом или без него. Значительная асимметрия в носке обуви в таком случае ни к чему.
Подбирают обувь не только по степени ее агрессивности и жесткости, но и учитывая физиологические особенности ног:
- подъем свода;
- ширину и чувствительность стопы;
- форму пальцев;
- размер пятки.
Размер
Правильно подобранная модель должна довольно плотно облегать поверхность стопы, исключая свободное пространство вокруг пальцев и пятки. Для опытных скалолазов лучшим вариантом станет обувь на 0,5—1 размера меньше реального.
Новичкам надо покупать скальники размер в размер, ориентируясь на собственные ощущения во время примерки. Такие туфли не принесут дискомфорта, но обеспечат плотную посадку и удовольствие от занятия скалолазанием.
Что учитывать при выборе ботинок
Подбирая скальную обувь в магазине, учитывают следующие факторы:
- условия и частоту использования обуви;
- агрессивность колодки;
- тип застежки;
- материал;
- особенности подошвы;
- размер;
- ощущения в скальниках.
Хорошо подобранная обувь должна плотно обхватывать ногу, но не сжимать ее. Шнурки плотно фиксируют ногу, но на резинке или на липучке туфли снимаются гораздо быстрее. Поэтому подбирать застежку надо исходя из собственных предпочтений.
Лучшим вариантом станут туфли с нескользящей резиной на подошве (около 7 сантиметров), материал — замша со стретчем. В таком случае нога при движении будет свободно дышать, а стопа — изгибаться в нужном направлении.
По колодке скальники делятся на анатомические, идеально повторяющие форму стопы, и агрессивные, в которых нога должна принимать четко фиксированную форму обуви. Новичкам подойдут туфли с анатомической колодкой, но тут многое зависит и от типа скалолазания. К примеру, для болдеринга желательно покупать туфли с агрессивной колодкой даже тем, кто только начинает осваивать этот вид спорта.
Фото 1. Скальные туфли модели A24 TRIX, ориентированы для использования на длинных трассах, производитель — «Zamberlan».
Первую пару желательно приобрести в обычном спортивном магазине, а дальше их можно покупать и в интернет-магазинах. Хорошо зарекомендовали себя такие марки — La Sportiva, Mammut, Scarpa, Millet, Boreal, Zamberlan, Edelrid.
Полезное видео
Ознакомьтесь с видео, в котором производится обзор скальных туфель различных марок.
Заключение
Подбирать скальную обувь необходимо исходя из собственных ощущений. Для этого в магазине надо сразу надеть и левый и правый туфель, примерить несколько пар от разных производителей и купить ту, в которой вы чувствуете себя комфортно.
Во время примерки скальников надо постоять в них на цыпочках, на пятках, попробовать разные положения ноги. Перед покупкой можно взять у друзей или напрокат пару туфель, чтобы лучше разобраться со своими ощущениями и выбрать подходящую пару.
sportyfi.ru