Жизнь в современном мире имеет быстрый темп. И, конечно, это сказывается на тренировках. Я уверен, что у многих бывали периоды, когда не было времени сходить на тренировку. Некоторые опускают руки в такие моменты, ничего не делают и ждут удачного случая, неожиданно возникшего свободного времени, чтобы сходить на скалодром. Некоторые не хотят терять форму и делают разные упражнения дома: отжимаются, подтягиваются, качают пресс, у кого есть фингерборд — делают висы. А некоторые поступают радикальным образом – строят домашний скалодром и занимаются на нем, когда есть немного свободного времени перед работой или после. В этой статье я расскажу, как построить небольшой домашний скалодром.

Построить скалодром своими руками не трудно.

Перед тем, как начать строительство скалодрома, задумайтесь, какие цели он должен выполнять, где он будет находиться. Исходя из этого, будут понятны размеры, наклон скалодрома, какие зацепы нужно приобрести.


Чтобы строительство скалодрома не затянулось, первым делом закажите зацепы. Обычно производство зацепов и доставка занимает одну-две недели. За это время можно обдумать план скалодрома и построить скалодром. После дело останется за малым – накрутить зацепы.

Надежность конструкции зависит от толщины и качества стены, на которую будет крепиться скалодром. Если стена несущая, можно смело крепить к ней деревянные направляющие (деревянные балки 40х40 мм, можно и больше в зависимости от сложности конструкции), а затем фанерные щиты толщиной от 12 мм. Если стена тонкая, нужно продумать дополнительные крепления балок для жесткости конструкции, в некоторых случаях может потребоваться использование железных направляющих и уголков.

Для домашнего скалодрома я выбрал свободную стенку в коридоре. Чтобы не делать горизонтальных направляющих, было решено увеличить количество вертикальных балок до четырех.

Распил балок и щитов я произвел в строительном магазине. Магазин, в котором я покупал щиты, предоставляет бесплатный распил по нужным вам размерам. Плюсы магазинной распилки — ровный распил (мне не повезло, мастер торопился и немного неточно обрезал пару щитов), экономия времени и сил. Поэтому прежде, чем ехать в магазин, сделайте четкий план скалодрома, запишите все размеры. Продумайте, что еще потребуется, рассчитайте количество дюбелей и шурупов. Это сократит количество походов в магазин.

Скалодром своими руками

Для крепления балок к стене я использовал дюбеля Fischer размером 8 на 65 мм и саморезы размером 6 на 90 мм.


Скалодром своими руками

После установки направляющих можно переходить к щитам. На этапе планирования у меня была идея сделать стенку с маленькими шурупными зацепами. Для их установки требуется только деревянная ровная основа. Но по ходу закупки материалов я решил сделать несколько отверстий для зацепов под болт (пассивных зацепов). Для установки зацепов под болт вам потребуется перед установкой щитов сделать в них отверстия диаметром 11.5 мм и вставить забивную гайку с резьбой 10 мм, которую называют бульдогом.

Скалодром своими руками

Забивная гайка:

Скалодром своими руками

Скалодром своими руками

Установка щитов не составляет труда. По уровню выставляем щит и прикручиваем саморезами размером 5 на 50 мм к направляющим.

Скалодром своими руками

После установки скелета и облицовки скалодрома, перешел к выравниванию поверхности скалодрома. Наждачной бумагой убрал неровности фанеры, а также прошелся по краям скалодрома.

Пока я делал скалодром, ко мне пришла посылка с зацепами.


Скалодром своими руками

Настало время накрутки скалодрома. Уже лет десять я накручиваю трассы на скалодромах, придумываю маршруты разной сложности. Поэтому накрутка зацепов не составила труда.

Скалодром своими руками

Чтобы приземление на пол было мягким, положите мат или в несколько раз сложенное одеяло.

Скалодром готов, можно лазить!

www.rockclimber.ru

Скалодром для детей своими руками 
Домашний скалодром это современный спортивный тренажер, способный на долгое время увлечь не только ребенка, но и взрослого. Если в вашей квартире еще не поселилась «шведская стенка», но идея её установки уже давно сидит в вашей голове, не спешите. Возможно, домашний скалодром для детей станет более эффективным решением занятия свободного пространства в доме.


Занятия на домашнем скалодроме тренируют такие качества как силу мышц рук, ног, спины, силу запястий и пальчиков, и ощутимо «прокачивают» выносливость. На скалодроме ваш ребенок сможет равномерно развивать не только гибкость и ловкость но и, что немаловажно, логику. Ведь ему самому придётся принимать решения как добраться до самой вершины.

Самое простое решение это купить скалодром, но намного эффективнее будет построить его самому, адаптируя под конкретные размеры помещения. В постройки домашнего скалодрома нет ничего сложно. Всего-то необходимо иметь немного инструмента, немного столярного материала, болты и гайки, наборы зацепов и, конечно же, руки из плеч. Ниже мы подробнее рассмотрим, как построить скалодром своими руками.

Необходимые материалы:

  • Фанерные листы, толщина от 15 мм
  • Брус деревянный 50х50 мм
  • Саморезы
  • Мебельные гайки
  • Мебельные болты M10 разной длины
  • Зацепы

Количество и объем материалов мы не указываем, так как вы можете самостоятельно рассчитать его, располагая исходными данными площади, доступной для строительства.

Самый простой и быстрый вариант это прикрепить зацепки анкерами (жидкими или дюбелями) к бетонной стене. Но такой вариант не самый лучший, если у вас есть задумка хоть иногда менять расположение зацепов на скалодроме и нет задумки портить стену. Полноценный скалодром на деревянной конструкции подарит вам множество вариантов его использования и будет по достоинству оценен вашими непоседами. Поэтому не ленитесь, и приступайте к строительству нормального тренажёра.


Прежде всего необходимо определиться с размерами скалодрома и его формой. Проще и быстрее всего это задействовать пустующую стену в вашей квартире и соорудить там прямой вертикальный скалодром до потолка. Вы можете соединить 2,4,6 листов фанеры в зависимости от ширины вашей стены. Но как показывает практика, вертикальный скалодром быстро надоедает как взрослым, так и детям.

Скалодром для детей своими руками

Скалодром для детей своими руками

Следующий шаг это крепление фанеры к брускам на саморезы. Ни в коем случае не крепите фанеру непосредственно к стене, так как вам жизненно необходимо дополнительное пространство между стеной и фанерой, если вы конечно, планируете когда либо снимать зацепки или менять их расположение.

Далее вам понадобятся мебельные гайки (иногда их называют «бульдогами»), которые вам необходимо забить с тыльной стороны фанеры в каждое просверленное отверстие. С лицевой стороны вы будете прикручивать зацепы специальным болтом. Обычно для этого используется анкерный болт М10.


Скалодром для детей своими руками
Так как диаметр гаек составляет 10 мм, то отверстия под них нужны немного больше – примерно 11 мм. Проследите, чтобы все гайки были установлены качественно, плотно и не «ёрзали» в листе. Если установить гайки не качественно, в будущем гайки могут прокручиваться или даже выпадать из отверстия, что значительно прибавит вам мороки во время установки или снятия зацепок.

Для начинающих и детей выбирают удобные большие зацепки в виде «карманов», «ручек», «полочек» или больших «щипков».

Скалодром для детей своими руками


Скалодром для детей своими руками
В самом начале занятий совсем неважно сколько зацеп вы используете во время лазания. Чуть позже вам захочется «усложнить» маршруты, чтобы сделать тренировку более интересной и эффективной. Для этого будет достаточно расположить некоторые зацепки под другим углом, сделав их «неудобными» для привычного хвата. Если вы захотите повышать свой уровень лазания дальше, поменяйте большие зацепки для ног на мизера – и тогда сложность маршрутов значительно возрастёт.

Обратите внимание на наборы зацепов в виде животных. Они идеально подойдут для детского скалодрома, когда ребенку намного проще узнать собачку или бегемотика, чем отличить синий от зеленого.

Скалодром для детей своими руками

Скалодром для детей своими руками
Обязательно! Слышите? Обязательно используйте специальные толстые страхвочные маты на полу. Они помогут смягчить падение и помогут избежать травм.


Вот, пожалуй, и всё что вам необходимо для строительства домашнего скалодрома. Установив дома такой скалодром, вы гарантировано получите не только гармоничное физическое развитие вашего ребенка, но и заряд позитивных эмоций на много месяцев вперёд.

vk.com

Чем занять детей на даче: сад лицом к детям

Март 2, 2015

Сад лицом к детям«Туда не ходи! Грядки не топчи! Зачем ты залез в клумбу?!» Часто у детей за городом оказывается ещё больше ограничений, чем дома. Выезд на дачу или загородный участок становится настоящим стрессом, ведь юное создание вырывают из привычной среды. Здесь слишком просторно, здесь слишком много кислорода и чем здесь заняться – совершенно непонятно. Иногда их заставляют заниматься непривычным трудом, иногда предоставляют самим себе и дети не знают, куда себя деть…

На даче – весело! Такой настрой позволит маленькому человеку полюбить жизнь за городом. Что есть в Вашей загородной усадьбе такого, чего не найдется дома? Увлекательное и развлекательное, заставляющее двигаться и глубоко дышать свежим дачным воздухом… Самые популярные и простые варианты – это горка, песочница, бассейн, батут и качели. А если сделать веревочный лабиринт или стену для скалолазания? Предлагаем Вам несколько идей, которые можно воплотить на участке и которые обязательно понравятся ребенку.


Ландшафтный дизайн для детей

Выделите небольшой уголок для ребенка на даче и постройте там вместе с ним настоящий поселок с домиками, дорожками и игрушечными жителями (их роль могут сыграть пупсы или человечки лего).

У каждого ребенка должен быть свой ландшафтный проект!

В садах своей деревеньки Ваш малыш может сажать цветы и травы, только подберите самые безопасные. Ни в коем случае не украшайте Ваш крошечный поселок ландышами, не сажайте рядом ирисы (их корни считаются ядовитыми), не место там дельфиниуму, наперстянке и лютикам. Работая вместе с малышом в его личном дачном уголке, рассказывайте о растениях, об их пользе и возможном вреде.

Когда будете выбирать место для детского уголка на даче, убедитесь, что рядом не растет злая крапива и колючий шиповник, а доски забора отшлифованы и не наградят ребенка занозой. Проследите, чтобы в солнечные часы мини-деревня оказывалась в тени, поскольку заигравшийся малыш может отказываться покидать свои владения.

Домик для детей на даче

Есть множество готовых предложений и масса описаний, как сделать домик для детей своими руками. За рубежом популярностью пользуются домики на дереве. А мы предлагаем Вам вырастить игровой домик для ребенка! Конечно, это займет гораздо больше времени, зато высадить семена и выбрать растения Вы можете вместе с малышом.

Зеленое укрытие для юных дачников можно вырастить из подсолнухов. Начертите круг, освободите его контуры от травы и посадите семечки подсолнечника близко друг к другу.


Стены будущего дома нужно сажать на расстоянии 10 см

Когда подсолнухи вырастут (в высоту они должны достигнуть примерно полутора метров), свяжите вместе головки цветов. Получился шалаш-домик, в котором можно спрятаться от родителей.

Шалаш из высоких подсолнухов

Похожий шалашик можно сделать из бобовых. Подобные шпалеры-вигвамы иногда делают только для декора, а Вашему малышу можно подарить один такой домик для игр.

Зеленый домик из вьющихся бобовых

В начале дачного сезона установите палки-основы, надежно закрепив их наверху. Высадите растения и по мере их роста корректируйте направление, они должны стремиться вверх и оплетать основу. Шалаш на даче можно посадить из фасоли, но лучше если это будет высокорослый сладкий горох. Когда стручки созреют, дети будут играть и лакомиться свежим горошком. К тому же это растение улучшает почву, обогащая её азотом.

Школьная доска на даче

Дети обожают рисовать на стенах и заборах. Это естественное стремление уже давно описали психологи – малыши воспринимают мир в натуральную величину, поэтому даже рисовать простого человечка предпочитают размером с себя. Вот и пусть рисуют что хотят на большой доске. Она может быть меловая или маркерная, это уже зависит от Ваших предпочтений. С удовольствием порисуют и подростки, так как доска ассоциируется у них со школой, где свободным художникам воли не дают. А Вам вспомнились школьные годы чудесные?

Наконец-то на школьной доске можно не писать, не чертить, а рисовать что хочется!

Автотрек для детей на свежем воздухе

Гонки на даче – все машинки в сборе!

Такой трек будет отлично смотреться на газоне. Если его нет, то подойдет и необработанный уголок сада, заросший мягкой травой. Чтобы сделать гоночную трассу Вам понадобится песок и цемент, шина от мотоцикла или велосипеда, флажки, краска и две полые трубки, которые будут имитировать заграждения, в которые машинки смогут врезаться.

Нарисуйте трек и срежьте дерн (глубина будет примерно 5-10 см), в запланированное место установите шину, так чтобы она полукругом торчала из-под земли — она будет имитировать туннель. Если установить шину чуть наискосок, то она может стать «мертвой петлей» для отчаянных гонщиков.

Залейте готовую траншею смесью песка и цемента, установите трубки и сгладьте поверхность трассы мастерком. Когда трек высохнет, нарисуйте разметку, установите флажки и зовите ребенка играть.

Веревочный парк на собственной даче

Несколько метров простой бельевой веревки заставят Вашего малыша визжать от восторга. Между деревьями (их должно быть хотя бы четыре) необходимо в хаотичном порядке натянуть шнур, и пусть малыш попробует пробраться сквозь эту паутину.

Веревочный парк для детей на даче

Дачная имитация веревочного парка доставит радость и детям и взрослым. Попробуйте сами одолеть полосу препятствий – это не так то просто и очень забавно. Постарайтесь не запутаться и обязательно следите за своим ребенком, когда он развлекается в лабиринте из веревок.

Полосу препятствий можно сделать из разноцветных лент

Качели на даче своими руками: три бюджетных варианта

Хорошим подарком к летним каникулам, которые ребенку предстоит провести на даче, могут стать огромные качели. Их можно сделать из деревянного поддона, привязав веревкой к прочному суку большого дерева. Затраты минимальные, а восторга у Вашего малыша и его друзей будет предостаточно!

Качели из деревянного поддона

Не забывайте иногда проверять не перетерлась ли веревка и не трещит ли ветка, к которой привязана деревянная паллета. Безопасность прежде всего.

Качели из старого кресла

В качели можно превратить старый стул или отжившее свой век деревянное кресло, подвесив их на сук высокого и сильного дерева.

Превращение старого стула в качели!

Отыщите ненужный стул и ликвидируйте ножки. Под низ сидения прикрепите с помощью винтов две доски, и уже к этим доскам привяжите веревку. Чтобы не повредить дерево, на выбранный сук под веревку подложите кусок плотной кожи или другого материала, который защитит ветку от истирания.

Покрасьте качели в яркий цвет, тогда они станут креативным элементом дизайна Вашего сада. А детям будет гораздо интереснее!

Качели из скейта

Качели из скейта

Скейт-качалка отлично подойдет для активных и подвижных детей, потому что на ней удобнее качаться стоя, а не сидя. Автор утверждает, что на изготовление этих качелей у него ушло всего 20 минут. Помогали автору скейт-качалки его сыновья. Отцы и дети объединились, чтобы развлечься с пользой!

Что понадобится: скейт (старый или новый), прочная веревка, пара округлых палочек, дрель. Вам или Вашим маленьким помощникам надо убрать колеса и просверлить отверстия в доске.

Взрослые придумывают, а дети работают!

Проденьте шнур сквозь отверстия, закрепив места соединения узлами.

Привяжите шнур к доске

Можете сделать «ручки» для того, чтобы ребенок увереннее держался на будущих качелях. Для этого в округлых палках просверлите по два отверстия, проденьте веревку и снова для надежности завяжите в местах крепления узлы.

Изготавливаем «подлокотники» для качалки

Не затягивайте узлы слишком плотно, возможно, Вам придется скорректировать длину шнура, чтобы качели висели ровно и «ручки» располагались симметрично. Привяжите готовую качалку к ветке дерева, лично проверьте готовый объект на прочность и только после этого разрешайте детям развлекаться.

Веселье на скейт-качелях!

Скалодром своими руками

Юным непоседам будет интересно покорить стену для скалолазания. Не обязательно делать её высокой и очень большой, низкие стены для скалолазания тоже довольно сложны, зато безопаснее и не требуют веревочной страховки.

Дачные скалодромы

Универсальным вариантом будет А-образная стенка, поскольку в дождливые дни её можно будет перенести под крышу и там продолжать веселье. Попробуйте сделать такой скалодром вместе с детьми, а если будут капризничать, мол стенка слишком маленькая, приведите весомый аргумент – лазание по невысоким (до 4 метров) валунам и стенам называется «боулдеринг» и является полноценным видом спорта.

Чтобы сделать стену для скалолазания для детей приготовьте специальные захваты (их можно купить в спецмагазинах или найти в Интернете), балки, два листа фанеры и ковровое покрытие для них, оцинкованные болты, шайбы и гайки.

Из балок сделайте две рамы, соедините их верхние части и зафиксируйте болтами. Фанеру обтяните ковролином и приклейте его к основе, затем прикрепите к почти готовой стене колодки-захваты.

А-образный скалодром для детей

Самодельный скалодром готов к покорению! Только обязательно следите за своими детьми, особенно если они ещё совсем маленькие.

Покорение скалодрома

Водяная кровать для детей

Огромный водяной матрас не заменит бассейн, но тоже доставит массу приятных эмоций Вашим малышам. На такой кровати мягко, немного прохладно и абсолютно безопасно.

Водяная кровать для детей

Чтобы сделать такую кровать понадобится плотная пленка, скотч, пергамент, утюг и вода для наполнения. Никаких сверхрасходов не потребуется, хотя выглядит эта штука дорого. Сразу предупредим, если Вы планируете держать под открытым небом наполненный водой матрас несколько дней, то лучше уложить его на песчаную площадку. Газон не подходит, так как под полиэтиленом растения не смогут дышать и погибнут.

Чтобы плотно спаять листы плотного полиэтилена, сложите их между собой, снизу и сверху разместите пергаментную бумагу и прижмите горячим утюгом.

Тонкая работа утюгом

Постарайтесь не задеть утюгом не защищенную пергаментом плёнку, а то в матрасе появится нежданная дырочка. Бумагу снимайте с заплавленных краев только после полного остывания, иначе снова можно наделать лишних прорех. Хотя одно небольшое отверстие нам всё же понадобится – туда мы вставим шланг, чтобы наполнить кровать водой. После заполнения, заклейте это место скотчем, чтобы воду можно было легко слить.

Сделайте разрез, через который будете заполнять матрас водой

Побрызгайте прохладную водяную кровать водой и пусть дети веселятся!

Настоящий водный аттракцион на даче

На этом хит-парад бюджетных развлечений для детей завершаем. Надеемся, что они оказались для Вас полезными и одну или две из этих идей Вы реализуете уже в этом дачном сезоне. А как сделаете – поделитесь с читателями Грин-портал! Письма и фотографии ждем на электронный адрес info@green-portal.ru

Комментарии ВКонтакте:

www.green-portal.ru

  • металлические трубы: d = 24, 27, 50 мм;
  • шурупы с надёжной резьбой в ассортименте: для крепления уголков 40–50 мм (подбирайте так, чтобы шляпка ложилась в уголки), для сшивания бруса 150 мм, для пришивания досок 100 мм. Берите упаковкой и не экономьте;
  • анкерные болты по дереву плюс шайбы. В зависимости от места применения от 100 до 150 мм;
  • анкерные крюки — для подвески спортивного инвентаря;
  • уголки усиленные для связки брусьев 100 х 100 мм. По два на каждый угол;
  • уголки простые для дополнительного крепления фанеры к балкам. Их можно разогнуть под нужный нам угол;
  • врезные мебельные гайки, они же «бульдоги», под болт диаметром 10 мм. Используются для фиксации зацепок. Забиваются в фанеру. Количество дырок определяется конструкцией. Как правило, рисуется сетка с шагом 20–30 см. Просчитайте требуемое количество;
  • болты для зацепок могут быть разной длины, но диаметр всегда 10 мм. Длину выбирают в соответствии с формой зацепки и глубиной отверстия;
  • зацепки можно купить новые или поискать на распродаже на скалодромах. Интересные зацепки могут стать ребёнку подарком. Мизеры крепятся шурупами;
  • фанера толщиной 10–12 мм. Стандартный лист 1525 х 1525 мм. Такой можно привезти на крыше автомобиля. Бывают и более длинные листы, но придётся заказывать доставку;
  • антисептик для бруса плюс пропитка с колорированием;
  • краска по металлу — не экономьте и берите качественную, она дольше прослужит;
  • битумная мастика или её аналог. Для зон бруса, закапываемых в грунт, требуется обработка с максимальной защитой от влаги и от гниения. Мы использовали битумную мастику, но не факт, что это правильно. Кто-то предпочитает отработанное машинное масло. Наверняка есть и более правильные способы;
  • песок — в ямы под столбы и для подушки под скалодром;
  • альпинистская стропа 20–25 мм для шитья сетки и прочные синтетические нитки;
  • статическая верёвка, репшнуры и карабины — для навески спортивного оборудования.

sport-marafon.ru

Детский скалодром – это отличный тренажер для развития ловкости, гибкости, координации движений и моторики. Кроме того, это масса веселья и удовольствия! Рассказываем, как построить домашнюю скалолазную стенку самостоятельно.

Материалы и инструменты:

  • Лист фанеры 240 x 120 см толщиной 21 мм. Вы можете менять размер скалодрома по своему усмотрению.
  • Деревянный брус 3х5 см общей длиной 360 см;
  • Скалолазные зацепы 30 шт.;
  • ;
  • Перфоратор;
  • ;
  • Молоток;
  • Ручная пила или ;
  • 30 врезных гаек типа «бульдог» на 10 мм и столько же болтов длиной 55 мм;
  • Дюбели и гвозди для них 5 мм, 8 шт.;
  • Сверла на 6 и 12 мм;
  • Саморезы 4 мм;
  • Шестигранный ключ;
  • Бур для перфоратора на 6 мм;
  • Краска по дереву при желании.

Теперь приступаем к работе:

  • Обрабатываем лист фанеры шлифмашинкой, удаляем все заусенцы и неровности. Тщательно шлифуем фаски, чтобы ребенок не поранился во время игры.
  • Располагаем лист фанеры горизонтально и просверливаем 30 произвольных сквозных отверстий диаметром 12 мм. Распределите их так, чтобы на 1 кв. м. доски приходилось примерно 15 отверстий на расстоянии 20-25 см друг от друга.

Строим домашний скалодром для детей - фото 1

  • Если вы решили сделать скалолазную стенку яркой, самое время достать краски и разрисовать фанерную доску. Прежде чем двигаться дальше, дождитесь полного высыхания краски.
  • В каждое просверленное отверстие вбиваем по врезной гайке. Используйте для этого молоток.

Строим домашний скалодром для детей - фото 2

  • Собираем каркас из брусьев. Расположите их по периметру фанерной заготовки и соедините между собой с торцов саморезами так, чтобы получилась рама.
  • Просверливаем в раме по два отверстия 6 мм слева, справа, сверху и снизу. Прикладываем каркас к стене и, используя его как трафарет, намечаем отверстия для бурения. Убираем раму, бурим отверстия перфоратором и вставляем дюбеля. Прикладываем раму и вгоняем дюбель-гвозди. Рама закреплена.
  • Прикладываем фанерный лист врезными гайками к стене и фиксируем по краям с помощью шуруповерта и саморезов.

Строим домашний скалодром для детей - фото 3

  • Навешиваем зацепы с помощью 55 мм болтов и шестигранного ключа. Проверяем их на прочность. Если все в порядке, расстилаем на полу маты, зовем ребенка и начинаем первый урок скалолазания!

Строим домашний скалодром для детей - фото 4

Домашний скалодром можно сделать практически на любой поверхности. Вот несколько идей для вдохновения

www.mastergrad.com

Безопасность на домашнем скалодроме

Можно предвидеть, что подавляющее большинство комментариев будет поддерживать эту самоделку, и обязательно сделает у себя, нечто похожее, это чертовски здорово и обнадеживает.

Однако существует контингент людей, которые, думают, что моя цель, это отправить своих детей в больницу. Очевидно, как и в любом проекте: поделки, игрушки малыша должны быть рассмотрены и проанализированы.

Эта стена у меня почти год. Ни мои дети, ни другие- никогда не падали со стены. И уверяю вас, все безопасно, я забочусь о детях и стараюсь, что бы он радостно проводили время. Если вам лень дочитать до конца статьи, я сейчас все поясню. Маты лежать внизу их достаточно, чтобы обезопасить ребенка от падения, в случае, когда взрослых нет дома или дети без присмотра, маты ставятся к скалодрому фиксируются специальным замком. Дети без присмотра родителей сами по стенам не лазят.

И наконец, если вы чувствуете, что скалодром-это опасно, предлагаем не построить! Но если вы, как и мой муж и я, с детства лазили по деревьям, по крутым склонам, трубам на головокружительных скоростях, то это может быть просто для вас.

Как построить скалодром своими руками

Материалы:
— Фанера толщиной 10 мм;
— Предметы для скалолазания для детей с крепежным материалом (ссылка здесь);
— Маты.
Инструменты:
— Уровень, угольник;
— Рулетка
— Карандаш или ручка
— Настольная пила, циркулярная пила или лобзик (любой из них подойдет)
— Дрель;
— Гаечные ключи.

Эскиз был сделан программой Google sketchup. SketchUp — программа для моделирования относительно простых трёхмерных объектов — строений, мебели, интерьера. Она помогла рассчитать все в масштабе и получить реальные размеры. Так же увиденные мной идеи для оформления стены увидел из некоторых картинок, которые были на Google.

Используя размеры, я начертил каждый кусок на листу фанеры, в итоге стало похоже на большой пазл.
Распилили по размеченным линиям ручной пилой, у кого есть электролобзик, то это сделать будет еще быстрее.

Чтобы прикрепить куски фанеры на стену, необходимо начать с разметки отверстий, на фанере и на стене. Я обвела легкими линиями карандаша все куски фанеры, чтобы потом гарантировано совпали отверстия на стене и фанере.

Далее сверлим отверстия в фанере и стене под дюбеля переключив в режим ударной дрели. На один кусок фанеры достаточно 3-4 дюбеля, что бы прочно держался лист.

Я сделала это, пока мой муж был на работе, и должна сказать вам, что можете сделать сами, но было бы легче, что бы вам, кто-то помогал.
Далее пришел муж с работы, все перепроверил, где необходимо подтянул. Закрепил зацепы, имитирующие выступы скал.

На пол были приобретены мягкие маты, которые можно закрепить к стене, при помощи замков.

Дети любят карабкаться по стене, развивая их физические возможности, сноровку, это их любимое место в игровой комнате.

Скалодром для детей своими руками: фото

www.umeltsi.ru

Скалодром дома — это увлекательный спортивный снаряд. Он тренирует мышцы рук и ног, силу пальцев, выносливость, а также развивает ловкость, гибкость и логику ребенка. В отличие от обычных лестниц, здесь у ребенка появляется возможность самому выбирать путь к вершине.

Зацепы скалодрома крепятся таким образом, что Вы легко самостоятельно сможете поменять их расположение, тем самым, усложнив или облегчив траекторию движения.

Вы можете купить скалодром, а можете его построить сами.

Для строительства Вам понадобятся:

  • Листы фанеры толщиной 15мм
  • Брус 4*7 (для вертикального) или 5*10 (для нависающего) скалодрома
  • Гайка мебельная DIN 1624 M10
  • Болты DIN 912 M10 различной длины
  • Зацепы Smileholds

Количество необходимого материала не указано, т.к. в зависимости от размеров конкретного скалодрома оно индивидуально.

Встречаются люди, которые не желают строить детский скалодром из фанеры, а хотят прикрепить зацепки непосредственно к стене. Если Вы из их числа, то, что ж, это возможно, если в Вашей квартире бетонные стены.

Надеюсь, что никто из Вас не станет крепить зацепки на гипсокартонные стенки или подобный декоративный материал.

Однако моя статья посвящена более основательным любителям скалолазания.

Итак, вы хотите построить свой скалодром дома? Отлично!

1) Первым делом надо определиться с размерами и геометрией конструкции.

Как правило, домашние детские скалодромы ограничиваются высотой потолка в квартире и шириной пустующей стены. Можно сделать простой вертикальный скалодром, соединив брусом 2 или 4 листа фанеры.

Можно сделать стенку с различными углами наклона.

Самым оптимальным вариантом, на наш взгляд, является стенка из 4 листов фанеры (возможно не целых) имеющая небольшой отрицательный уклон.

У такого варианта три плюса.

Первое, чем проще конструкция, тем проще ее строить.

Второе, вертикальная стенка довольно быстро осваивается и взрослыми и детьми. Нависающая стена сложнее для начала занятий, зато хороша для перспективы.

Третье, это безопаснее — меньше риска, что ребенок заденет нижерасположенные зацепки лицом или телом, а спрыгнет сразу на лежащий внизу мат.

Достаточно небольшого уклона!

Не переусердствуйте. 40градусов нависания – это для продвинутых скалолазов!

2) Посчитать сколько вам нужно материала для постройки и закупить его.

Итак, фанерные листы — это стена, так сказать сам скалодром. Фанера прибивается к бруску, а брус можно прикрепить к стене (и потолку) анкерными болтами или дюбелями.

Почему фанера не крепится непосредственно к стене? Потому что иначе вы не сможете закрепить зацепки на ней надлежащим образом.

Помимо фанеры и бруса вам понадобятся мебельные гайки.

Они вбиваются в тыльную сторону фанеры. С лицевой стороны вы будете прикручивать к гайке зацепку. Не всегда удается подобрать болты так точно, чтобы они не торчали с тыльной стороны фанеры. Соответственно, для этого необходим зазор между стеной и фанерным листом.

Необходимое количество гаек равно количеству отверстий в Вашем скалодроме. Отверстия наносятся сеткой на стену на расстоянии 20-25см друг от друга. Чем больше отверстий – тем больше выбора для накрутки зацеп будет у Вас в дальнейшем. Это преимущество фанерного скалодрома. В отличие от приклеенных зацеп на стену, Вы сможете по своему усмотрению менять расположение зацеп! Усложнять или упрощать трассы.

Достаточное количество зацепок обычно — 5 шт на м2. Можно накрутить и больше. К каждой зацепке необходим болт, которым Вы будете ее крепить. В нашем каталоге всегда указаны подходящие длины болтов для того или иного набора зацеп.

3) Установка каркаса скалодрома из бруса.

Здесь, вроде бы вопросов уже быть не должно.

4) Сверлите отверстия в листах фанеры.

Диаметр гаек -10мм, следовательно, отверстия должны быть чуть больше – 11мм. Сверлить лучше с лицевой стороны листа, т.к. с обратной останутся «заусенцы».

5) Закрепляете гайки на каждом отверстии.

Делается это простым вбиванием гайки молотком в фанеру, как уже упоминалось выше, с тыльной стороны, пока «усы» хорошенько не вонзятся в дерево.

Если гайка некачественная, то Вы часто будете сталкиваться тем, что «усы» будут скорее гнуться от ударов, чем вонзаться. Это можно обойти более трудоемким процессом – прикручиванием гайки к дереву болтом. То есть, сначала Вы слегка наживляете гайку на нужном месте ударом молотка, а затем как бы прикручиваете зацепу и тем самым притягиваете гайку до упора. Лучше использовать для таких целей не зацепку, а кусочек бруса с отверстием, т.к. зацепка от такого сильного давления может сломаться.

Почему я так много уделяю внимания гайкам?

Потому что после того, как Вы установите лист на место и начнете накручивать зацепки, некачественно закрепленные гайки начнут прокручиваться . В лучшем случае – гайка слетит, и Вы просто не сможете закрепить в данное отверстие зацепку. В худшем – болт с зацепкой останутся болтаться на данной гайке. И чтобы их снять, Вам понадобится доступ к тыльной стороне. Если у Вас вертикальный скалодром, то придется снимать фанерный лист целиком.

Так что мой совет — тщательно проследить, чтобы усы гаек не загнулись.

6) Устанавливаете листы фанеры на нужное место.

Можете покрасить свой скалодром в любимый цвет, можете обклеить фотообоями, что популярно среди детских скалодромов, а можете просто оставить как есть. Всё на Ваш вкус.

7) Накручиваете зацепки на свой скалодром.

Итак, оптимальное количество зацеп – от 5 шт на м2. Как именно располагать зацепы на стене точных правил нет. Размещаете как душе угодно. Для начала более менее равномерно по всей стене, чередуя большие зацепки и мизера. Потом можете крепить какие-то зацепы дальше, чтобы до них было сложнее дотянуться и т.д.

Важно не только само местоположение зацепок, но и под каким углом они расположены!

Обычно для детей и начинающих берут зацепки в виде «ручек» или «полок» и крутят их удобной стороной вверх.

Однако попробуйте через некоторое время перевернуть несколько зацепок «вверх ногами». Станет уже не так просто. Придется брать такие зацепы « в подхват».

Можно повернуть на 90 градусов и брать эти зацепы «в откидку». И т.д.

Можно ограничивать зацепы, тем самым, создавая короткие маршруты, которые будут состоять из ограниченного количества зацеп заранее выбранных. Таким образом, можно будет отрабатывать какие-то сложные на данный момент движения, повышая уровень лазания.

Если сильно увлечетесь, можете поискать информацию по видам хватов и технике скалолазания на просторах Интернета.

8) Позаботьтесь о безопасности! Положите что-то мягкое, идеально – спортивные маты, на всю поверхность потенциального падения.

9) Наслаждайтесь! Домашний скалодром готов.

4sport.ua

Домашний скалодром для детей: что это такое

В самом простом виде скалодром представляет собой вертикальную поверхность с небольшими выступами, расположенными определенным образом, в зависимости от сложности трассы. Более экстремальный вариант подразумевает наличие дополнительных наклонных плоскостей.

Фото 2

Фото 1. Скалодром для детей, изготовленный в домашнем помещении. Конструкция имеет несколько плоскостей.

Основное преимущество скалодрома заключается в том, что он не занимает много места в помещении. Наличие такого спортивного снаряда поможет ребенку не только выплеснуть излишек энергии, но и улучшить координацию, усовершенствовать гибкость тела, натренировать сильные руки и цепкие пальцы. Занятия скалолазанием развивают упорство, зрительную память и логическое мышление.

Геометрия и габариты скалодрома будут зависеть от размера свободной площади, которую планируется выделить под его устройство. Самый простой вариант размещения скалодрома — одна из стен комнаты. Если пространство позволяет, можно соорудить угловой скалодром на двух смежных стенах. Продвинутый вариант — снаряд с отрицательным уклоном. В квартире стандартной планировки с высотой комнат 2,5—2,8 м целесообразно делать тренажер под самый потолок.

Как сделать дома стену для детского скалолазания своими руками

Изготовленный своими руками скалодром представляет собой фанерный щит, упроченный по периметру деревянным брусом.

Для надежности конструкцию укрепляют дополнительно ребрами жесткости из того же бруса по центру, и при необходимости в других местах.

На закрепленный щит прикручиваются специальные детские зацепы, представляющие собой искусственные камни различных форм и размеров.

Приобрести их можно в специализированных спортивных магазинах или заказать через Интернет. Зацепы не должны быть слишком маленькими, чтобы руки и ноги ребенка не уставали.

На первоначальном этапе камни меньшего размера размещаются внизу и служат опорой для ног. По мере роста мастерства ребенка маленькие зацепы можно перемещать выше, превращая в опоры для рук.

Проектирование и расчет необходимых материалов

Для изготовления скалодрома понадобится:

  • фанера толщиной 10—15 мм;
  • деревянный брус 40*70 мм;
  • дюбеля и болты с потайной головкой для крепления бруса к стене;
  • саморезы для соединения каркаса и основы;
  • комплект зацепов и крепежей к ним;
  • шестигранник для затягивания болтов;
  • дрель или шуруповерт со сверлом 11 мм;
  • наждачная шкурка;
  • краска и декоративные элементы по желанию.

Первым этапом будет проектирование будущего скалодрома. Определившись с местом расположения, требуется подсчитать необходимый объем материалов. Метраж фанеры напрямую зависит от площади будущего тренажера. Количество зацепов — 5—7 штук на 1 кв. м. Если крепеж не идет с ними в комплекте, то потребуется приобрести его дополнительно.

Как правило, для соединения подходит гайка мебельная DIN 1624 M10 (так называемый бульдог) имеющая по краям «усики», впивающиеся в поверхность фанеры. К гайкам потребуются соответствующего размера болты DIN 912 M10, затягивающиеся шестигранником. Самый простой вариант — взять зацеп с собой в магазин, где продавцы подберут подходящий скалодрому крепеж.

Создание каркаса

На втором этапе создается каркас будущего скалодрома. По периметру основания в стене засверливаются отверстия с шагом 50—55 см, в которые вбиваются пластиковые дюбеля.

Для придания конструкции дополнительной прочности, следует добавить несколько ребер жесткости, прикрутив внутри периметра параллельно поверхности пола 2—3 планки из бруса.

Длину и диаметр дюбелей подбирают в зависимости от материала стен, а размер болта рассчитывают по формуле: толщина листа + толщина бруса + длина дюбеля. Следует брать болты с потайной головкой, поскольку поверх каркаса будет прикручиваться фанера.

Подготовка основы

Далее следует подготовить основу скалодрома. Листы фанеры предварительно раскраивают в соответствии с проектом скалодрома.

Это можно сделать самостоятельно с помощью ручного фрезера или заказать распил — зачастую продавцы строительных материалов предлагают такую услугу. Готовую основу размечают под будущие отверстия.

Оптимальный вариант — сетка с шагом 20—25 см по горизонтали и вертикали, что в дальнейшем позволит переставлять зацепы, создавая на скалодроме новые трассы различной сложности.

Затем дрелью со сверлом 11 мм (при условии, что диаметр гайки-«бульдога» 10 мм) выполняются отверстия. Процедура проводится с лицевой стороны, чтобы возможные сколы оказались с обратной. После чего в каждое отверстие с тыльной стороны вбивается «бульдог». Готовая основа прикручивается к каркасу с помощью саморезов соответствующей длины, при необходимости обрабатывается наждачной шкуркой и покрывается краской.

Установка зацепов

Последним этапом будет установка зацепов, которые закрепляют в выбранных отверстиях с помощью болтов, затянутых шестигранником. Такая конструкция скалодрома без труда позволяет менять расположение камней, усложняя или упрощая трассу.

На первый взгляд, более простым вариантом может показаться прикручивание фанерного листа непосредственно к стене, однако не всегда удается подобрать нужную длину болтов для зацепов, что приводит к трудностям при затягивании.

Фото 7

Фото 2. Специальные зацепы для детского скалодрома. Они различаются по форме, размеру и цвету.

Самый бюджетный вариант скалодрома — крепление зацепов прямо на стену, без использования фанеры — имеет еще больше недостатков. Одна-единственная трасса быстро надоест малышу, а для создания новых маршрутов придется сверлить очередные отверстия в самой стене, которая к тому же быстро испачкается и засалится.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется изготовление домашнего скалодрома для детей.

Заключение

Прежде чем ребенок начнет пользоваться скалодромом, следует позаботиться о безопасности, расстелив внизу спортивный мат или матрас, который позволит смягчить падение. Чтобы руки малыша не скользили при подъеме на скалодром, можно обработать их магнезией. И конечно, на начальном этапе осваивания нового спортивного снаряда, рядом с юным покорителем вершин обязательно должен находиться взрослый.

sportyfi.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector