Вы умеете кататься на двухколесном скейте? Я пока нет… Пробовала разок — разогнаться не получается. А вот старшая дочь у меня катается очень круто!

Вейвборд или роллерсёрф ей подарил на Новый год дед Мороз год назад.

А так он продавался в Спормастере, цена чуть больше 5000 рублей. Сейчас этой модели уже в продаже нет, но появились другие этой же фирмы.

Вещь очень качественная, стильная и надежная, конструкция очень прочная, своих денег стоит. За полтора года почти ежедневного жёсткого использования, исключая зимнее время, никаких проблем не выявилось, всё такое же крепкое, как и было в начале.

Давайте разберемся, как кататься на вейвборде.

1. Встаём рядом с ним, как показано на фото:

2. Встаём правой ногой посередине так, чтобы носок не заходил за край и разгоняемся левой.

3. После ставим левую на доску и продолжаем двигаться, вращая ногами и бедрами.Делаем как бы «волну» ногами.


Разворот можно сделать двумя способами.

Слегка наклоняясь вперёд и надавливая пятками на доску, получится разворот внутренний.

Соответственно, надавливая носками на доску и слегка наклоняясь назад, разворачиваемся спиной по внешнему кругу.

Со временем можно научится без проблем передвигаться по городу. В том числе на вейвбоде можно заезжать на бордюры, кататься по плитке.

И даже подниматься в гору, например, выезжая из подземного перехода.

 

Польза для здоровья.

1. Катаясь на вейвборде вы тренируете не только ноги, но и другие мышцы, задействовано все тело.

2. Развивается чувство координации и равновесия.

3. Катание на свежем воздухе полезно для организма и вы получите при этом массу положительных эмоций.

4. Вейвборд помог решить нам одну орпопедическую проблему, которая не решалась на протяжении долгих лет — привычка косолапить при ходьбе не исправлялась ни гимнастикой, ни массажем, ни электрофорезом. Не получиться кататься, если стопы будут смотреть друг на друга, и уже после 2 месяцев катания укрепились нужные мышцы и походка исправилась.

Рекомендую вейвборд однозначно!

Эта модель большая и тяжёлая, подойдет детям лет с 8 и взрослым, но есть и другие модели.

Спасибо за внимание, удачных покупок и хорошего настроения!
Smile

irecommend.ru

вейвборд1. Защита для катания на вейвборде не отличается от обычной скейтерской. Об этом лучше подумать до первых падений, основные места ушибов это колени, локти, кисти рук, голова.

Комплект защиты это шлем, наколенники, налокотники и перчатки. Если защиты нет то, как минимум, одежда на ноги ниже колен, верхняя одежда с длинными рукавами, на руки перчатки.

2. Обувь. Удобные кроссовки или кеды, без каблуков. Не забыть зашнуровать!

3. Место для катания на вейвборде. Ровное асфальтовое покрытие, лучше немного под уклон. Вдали от магистралей и проезжей части, в парке или сквере. Плитка, брусчатка, грунтовка не подходит.

4. Толчковая и ведущая ноги. Или точнее, какая нога ставиться впереди. Как правило, для правши – правая нога, для левши — левая. Но бывают исключения. Как определить точно? Подойдите к любой лестнице и сделайте первый шаг. Нога, сделавшая первый шаг, ставится на вейвборд впереди.

Называем ее ведущей. Проще говоря надо просто попробовать и так и так, с «не своей ноги» стоять будет очень неудобно.


5. Первое движение. Ведущую ногу ставим посередине передней деки вейвборда поперек движения. Руки широко расставлены. Не большой наклон вперед, толчок второй ногой и сразу ее на вторую деку, так-же посередине и поперёк. Поехали.

6. Баланс. При первом движении учимся держать баланс на вейвборде. Понимание баланса придет само собой, кому-то с первого раза, кому-то с многими попытками. В любом случае не отчаиваемся. На велосипеде тот же принцип баланса. Но как правильно держать баланс на велосипеде словами никто объяснить не может.

Зато если научился -разучиться невозможно. Есть и народный способ обучения. Встаем на вейвборд, толкаемся и держимся за руль велосипеда (без велосипедиста). Держаться за руки, за стенку, за опоры – бесполезная трата сил и времени. Научиться держать баланс можно только на движущемся вейвборде.

7. Центр тяжести. Не отклонятся назад и не наклоняться вперед. Центр тяжести стараться держать посередине вейвборда, с небольшим смещением вперед. Колени немного согнуты. Все тело в небольшом приседе. Руки широко расставлены.

8. Управление. Научились держать баланс на вейвборде. Учимся управлять. Для этого при прямолинейном движении начинаем плавно размахивать широко расставленными руками в разные стороны, бедра при этом вращаются в противоположную сторону. Наклонили носок – повернули в сторону носка, наклонили пятку – повернули в сторону пятки.

Задняя нога усиливает поворот (уменьшает радиус). Для этого задний носок (пятку) наклоняем в противоположную сторону, как бы «скручивая» вевборд.


9. Тормозить и останавливаться. Тут все очень просто. Просто аккуратно сходим вевборла. Без вейвбордиста двухколесный скейт никуда далеко не уедет. Он сразу завалится набок и остановится.

10. Как быстро можно научиться кататься на вейвборде? Это зависит от вас самих. Дети 7-8 лет, как правило, учатся за час-два, взрослые немного дольше, потому как начинают «много думать» как правильно. Думать не нужно (точнее думать как правильно), надо пробовать и пробовать.

Попробуйте подумать при ходьбе как правильно ходить и переставлять ноги, и вы можете упасть. Совершенства в катании на вейвборде можно достигнуть лишь путем тренировок, проб и ошибок. Но это удовольствие того стоит! Пробуйте и у Вас всё получится. Мы в Вас верим, и Вы верьте в себя.

Метки: Азы, Вейвборд

Оставить комментарий


www.activ43.ru

Что нужно знать, перед тем, как кататься на роллерсёрфе?

Пункт первый: Вам понадобится защита. Колени, кисти рук, локти, голова – это минимальный набор. Если есть проблемы со спиной, обязательно добавляйте «черепашку».

Подсказка: Мы настоятельно не рекомендуем кататься без защиты, но если уж Вы твёрдо решили это сделать… Наденьте хотя бы достаточно плотную одежду, закрывающую и локти, и колени. Можно аккуратно и мягко их забинтовать, не перетягивая.

Пункт второй: правильно подберите обувь. В идеале это должны быть удобные кеды, плотно зашнурованные и даже без намёка на каблуки.

Пункт третий: определитесь, где именно Вы будете кататься. Вам нужна ровная асфальтовая площадка, подальше от оживлённых магистралей и дорог – идеально, если она будет в парковой зоне. Если часть площадки будет с лёгким уклоном, ещё лучше.

Как научиться кататься на роллерсёрфе

Как научиться кататься на двухколёсном скейте?

Итак, Вы, в защите и со своим вейвбордом, пришли на выбранную площадку. Начинаем учиться кататься на двухколёсном скейте:


  1. Определите переднюю ногу. Подходите к любой ступеньке (камню, бетонному блоку – чему угодно) и, не задумываясь, поднимаетесь на неё. Какой ногой шагнули первой, та и встанет впереди. Правильно выбрать ведущую ногу ОЧЕНЬ важно, в «чужой» стойке будет почти нереально кататься;
  2. Начинаем движение. Поставьте ведущую ногу посередине первой деки, под углом 90о к направлению движения (поперёк). Руки широко расставлены, ноги подсогнуты. Чуть-чуть наклоняетесь вперёд, слегка толкаетесь второй ногой и сразу ставите её на вторую деку: таким же образом, поперёк.

ВАЖНО: Бесполезно начинать кататься на двухколёсном скейте с опорой: на стену, на друга – неважно. Вы просто не почувствуете баланс и зря потеряете время. Именно поиск баланса является ключевым моментом катания на роллерсёрфе, как и на велосипеде, к примеру.

ХИТРОСТЬ: Можно учиться кататься, держась за руль стоящего рядом велосипеда (естественно, велосипедиста на нём быть не должно). «Велик» поедет вместе с Вами, будет чуть проще не упасть, Вы сможете без страха сосредоточиться на балансе;

Обучение катанию на рипстике


  1. Как держать центр тяжести? Ни в коем случае не выгибайтесь назад и не сгибайтесь вперёд, лёгкий наклон – это всё, что Вам нужно. Колени слегка согнуты, центр тяжести сохраняете посередине доски и чуть-чуть вперед – к пятке передней ноги.
  2. Повороты. С прямолинейным движением разобрались? Отлично, теперь учимся поворачивать. Чуть-чуть нажмите на деку носком или пяткой передней ноги, поверните бёдра в эту же сторону, руками плавно размахиваете – держите баланс. Задняя нога может усилить поворот: если передняя наклонена на носок, заднюю можно чуть-чуть наклонить на пятку, поворот выйдет более крутым. И наоборот;
  3. Торможение. Тут совсем всё просто: сходите с доски, и она тут же падает на бок – никуда роллерсёрф без Вас не покатится.

Научиться кататься на двухколёсном скейте можно за час-два, но у взрослых обычно уходит чуть больше времени – это связано с большим количеством привычных двигательных программ. Не пытайтесь думать, как правильно, просто почувствуйте доску и поймайте баланс на уровне рефлексов, в этом ключ к управлению рипстиком. Успехов в катании!


www.razor-russia.ru

Все лето Глеб пытался научиться на нем кататься, определенных успехов он конечно достиг, но до свободного катания ему еще очень далеко. Многие вещи мы просто своим умом, методом проб и ошибок и просмотром роликов на ютубе все равно не могли понять, как делать развороты, как разогнаться и еще много всего. С одной стороны кажется, что все это легко и просто — встал и поехал, а на деле оказалось, что даже встать не так просто, а уже оттолкнуться и поехать вообще отдельная песня.

Вообщем доска лежит, на дворе у нас погода "не айс" и уже давно, обещают уже и снег и минус…
Решили мы тут поискать секцию по катанию на этих штуках, в интернете особо ничего не нашли, а наткнулись на них совершенно случайно буквально на улице. Выдался солнечный денек и тренер с ребятами решили покататься на улице. Глеб сначала не очень горел желанием, хотя из многих других зол (видов спорта, которые мы ему предлагали в начале учебного года) это наверно для него наиболее близкое (после бассейна).
Сегодня сходил на пробное занятие — утром.
А потом еще и вечером — сам попросил.
А потом еще и уходил не хотел ). В конце второго занятия перед уходом катался на доске без остановки наверно минут 10 по кругу и с поворотами в разные стороны.


Пока разгоняется еще не очень быстро, да и едет еще очень топорно, видно, что движения еще даются с трудом.. значит есть еще над чем работать )) Главное, что ему нравится! И прогресс заметен!

Занятия ведет учитель физкультуры из СИНХа, он на этих бордах можно сказать помешан ) До такой степени, что не просто освоил и придумал упражнения, чтобы учить других, а еще и сам их делает — разной формы, с разными колесами, разной жесткости, высоты и длины — все для разных стилей катания. Покупные у него тоже есть, но его борды хоть и выглядят зачастую не совсем презентабельно нисколько им не уступают..
Глебка утром сегодня даже говорил, что ему больше понравилось кататься на маленькой доске (которая красная с драконами на фотке), вечером уже тренировался на нашей исключительно из-за того, чтобы потом на нашей и ездить ))

Вообще это пока не совсем полноценная секция. Пока разработана программа на 10 занятий, но я думаю для обычного катания во дворе без трюков и разного рода экстрима нам вполне хватит, главное ведь освоить технику, а там видно будет — может еще что-нибудь найдем… или может быть будет продолжение ) Организаторы планируют еще и соревнования по этому виду спорта устраивать!

На их страничке в контакте есть небольшое видео с занятия.. это с утреннего катания, примерно так Глебка и катался все лето, вечером уже намного лучше было.. но есть еще куда стремиться ))
Ниже чуть-чуть видео с вечернего занятия:


tigruhh.livejournal.com

Подготовка к катанию

Несмотря на то, что кататься на вейвборде не очень сложно, учиться делать это без специальной защиты не рекомендуется. Даже опытным скейтбордистам первое время сложно словить равновесие, стоя на вейвборде. Поэтому вместе с вейвбордом не забудьте купить комплект защиты из наколенников, налокотников и защиты запястий и шлем.

Перед катанием необходимо выяснить, какую ногу Вам будет комфортнее ставить вперед, а какую — назад. Для этого разгонитесь и проскользите по гладкой поверхности: плитке, линолеуму или паркету. Та нога, которую Вы интуитивно выставили вперед, будет располагаться на передней платформе вейвборда.

Поехали!

Поставьте переднюю ногу на переднюю платформу вейвборда: внешний конец этой платформы заостренный, в отличии от противоположенного «тупого» края задней платформы. Лучше всего, если на первом занятии по освоению вейвборда Вас будет сопровождать друг, который не откажется Вас подстраховать. Опираясь на друга, оттолкнитесь задней ногой от земли и поставьте ее на платформу. Стойте на месте, пока не поймете, как правильно держать равновесие. Держать равновесие на вейвборде – это как кататься на велосипеде: стоит один раз научиться, и никогда не забудешь.

Все опираясь на друга, попробуйте проехать вперед. Для этого нужно выполнять волнообразные движения: ноги поочередно выдвигаются вперед или назад, к этому добавляется вращение туловища и рук. Таким образом Вы отталкиваетесь от собственного веса и вейвборд едет вперед. Этот спортивный снаряд выполнен таким образом, что без отталкивания от земли можно даже заехать под горку.

После того, как попробуете кататься, опираясь на друга, придет время катания самостоятельно. Это не так страшно, как кажется на первый взгляд, ведь Вы уже поняли, что нужно делать. Первое время держите обе ноги ближе к центру для большей устойчивости. Когда Вы начнете уверенно кататься на вейвборде, можно расставлять ноги шире для достижения большей скорости.

Как поворачивать на вейвборде?

Самое простой способ поворачивания – это наклон коруса в ту сторону, куда надо повернуть. Для уменьшенить радиус поворота, нужно сильнее нажать на противоположенные стороны платформ. То есть если впереди у Вас правая нога и Вы хотите повернуть влево, нужно вес правой ноги перенести на носок, а левой – на пятку.

Второй способ поворота пришел из скейтбординга и называется «тик-так»: нужно перенести вес тела на заднюю ногу, а передней ногой развернуть вейвборд в нужную сторону. Такой способ поворота значительно сложнее, но при этом быстрее и резче. Особенно часто он нужен для комфортного перемещения по городу, где часто можно встретить неожиданные препятсвия.

Как тормозить на вейвборде?

Специального тормоза в устройстве вейвборда не предусмотрено. И тормозить теми же способами, что используются на классическим скейтборде, не получится из-за наличия всего лишь двух колес в вейвборде. Что делать?

Но есть два выхода из ситуации: спрыгивать или сходить с вейвборда, в зависимости от скорости. Если Вы едете медленно, можно просто соступить с платформ на асфальт. На большой скорости сойти не получится из-за сил инерции. Поэтому нужно спрыгнуть с вейвборда и немного пробежать вперед.

А если у Вас все еще нет вейвборда, опытные менеджеры интернет-магазина LIshop.by помогут Вам выбрать вейвборд и ответят на все интересующие Вас вопросы. Большой ассортимент, доступная цена, быстрая доставка и надежная гарантия. Звоните и заказывайте!

lishop.by



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector