Джампер – это удивительное приспособление, позволяющее спортсмену почувствовать себя хищником и испытывать колоссальный прилив адреналина. Это снаряд, дающий возможность совершать невообразимые прыжки и акробатические трюки, превращающий прогулку или тренировку в интереснейшее приключение.
Веселые сапоги
Джампер – это спортивный тренажер, новшество в фитнесе и аэробных тренировках. Это рессора из стекловолокна на специальной раме, плотно закрепляющаяся на ногах спортсмена, с фиксацией от колена до ступни. В основе принципа ее работы лежит биологический прототип – колени кенгуру. Но ни один кенгуру не сравнится с умелым спортсменом-джамперистом, способным развить скорость до 40 км/ч или взлететь на двухметровую высоту.
История патента
Что такое джампер (jumper), мир узнал в 1999 году, когда свой «специальный тренажер для бега и прыжков» запатентовал австралиец Александр Бок. Другие названия тренажера — «боки» (анг. bok – от имени А. Бока) или «джолли джамперы» (англ. Jolle – веселый, jump — прыжки).
Хотя и до этого прототипы похожих устройств были. Недостоверно, но считается, что первыми изобретателями сапог-скороходов были воры Петербурга из банды «Попрыгунчики» (1918-1920). Используя пружины, они передвигались прыжками, преодолевали высокие преграды и какое-то время были неуловимы для полиции.
Pogo-Stilts — ходули-кузнечики акробатов Билла Гафни и Тома Уивера из США (1954) — стали вторым прототипом. Это были профессиональные тяжелые приспособления, и распространения они не получили, хотя давали возможность прыгать на 3 метра в высоту.
В 1973 году эстафету подхватила группа ученых из Уфы – они сконструировали модель «Сайгак» с двигателем внутреннего сгорания. Проект разрабатывается по сей день.
Джампер — это реклама положительных эмоций
Поначалу изобретение Бока вызывало только недоумение. Что такое jumper, мир узнал после зажигательного ролика, выложенного в интернете. Далее рекламными агентами стали появившиеся на улицах джамперисты, которые продолжают успешно рекламировать и продвигать джолли джамперы.
Назначение и функции
Это действительно спортивный тренажер. Исследования доказали, что занятие с джамперами более часа эффективно повышает силу и выносливость всех групп мышц из-за необходимости поддерживать равновесие. Расслабляться нельзя и сачковать не получится. Спина, пресс, ягодицы, мышцы ног и тазобедренные связки — все включается в аэробную тренировку. При этом имеется полезный бонус: благодаря пружинам снижается нагрузка на коленные суставы и позвоночник. Немаловажна и тренировка вестибулярного аппарата. О нормализации работы сосудистой системы, потере веса и улучшении осанки не стоит и говорить — все и так понятно.
Но самое главное преимущество тренировки – это высокая эмоциональность, дополнительный выброс эндорфинов и адреналина, уверенность в себе, положительные эмоции и ощущение полета!
Производители и модели
Массовое производство продукции началось в Южной Корее, потом присоединился Китай, а уже затем Австрия с Германией. Сегодня продукция представлена торговыми марками Poweriser и FlyingLocust, FlyJumper и Jolly Jumpe, Pro-Jump и PoweriZer. Каждый выбирает по себе и своим предпочтениям.
Важно:
- Джампер — это устройство, созданное для разных весовых категорий. Опытные прыгуны советуют новичкам четко подбирать модель по своему весу, а вот для более продвинутых подойдут джамперы на одну категорию больше – прыжки будут особенно высоки.
- Обязательно приобретение всех видов защиты. Шлем обязателен!
- Прежде чем показаться на люди, не поленитесь пройти обучение с инструктором. Займет это полчаса, но придаст уверенность и снизит уровень травматизма. Хоть какое-то умение необходимо. Помните, вы — реклама! Будьте на высоте!
Как начать?
Что такое jumper? Это экстрим, адреналин, желание выделиться и взлететь! Если в вас проснулись такие чувства, берите от 400 до 500 долларов и вперед за покупкой на просторы интернета. Во многих городах уже появились прокатные боки – можно и так. Как уже говорилось, не переоценивайте свои силы и возможности. Сначала ходьба с инструктором, потом ходьба без инструктора, потом бег – не быстро!Преодолевать препятствия начните с учебных занятий – натяните туалетную бумагу между опор на необходимой высоте и попробуйте. Не стоит начинать с перепрыгивания лавочек, заборов и автомобилей. Это больно и затратно. С ростом мастерства станут подвластны более продвинутые трюки и различные сальто.
Развлечение или спорт
Хождение, бег, прыжки и даже фитнес-танцы на джамперах – это, конечно, не спорт. Но сегодня увлечение трюками на этих тренажерах приобрело такой размах, что можно считать джамперистов спортсменами.
Спорт назван в честь изобретателя — бокинг или пауэрбокинг (англ. powerbocking), спортсмены – бокеры. Среди приверженцев такого уникального приспособления есть акробаты, каскадеры и трюкачи. Их прыжки впечатляют! Некоторые, как Маттиас и его брат Микаэль Линдстромы (ники Swebounce и Hemoves), сделали бокинг своей профессией. Они известны незабываемыми и фееричными выступлениями на площадных фестивалях экстрима. Самому маленькому джамперисту 4 года, а самый взрослый поклонник бокинга отметил 50-летие на ходулях!
Великобритания стала первой страной, полюбившей этот спорт, и продолжает лидировать в мировом первенстве по количеству спортсменов-бокеров.
Стремительно набирающий обороты спорт и экстремальное развлечение в одном флаконе, силовая аэробная тренировка и активный отдых на воздухе, наглядная демонстрация победы воли и воплощение детской мечты о сказке и полетах – вот что такое джамперы и джампинг! Хотите почувствовать себя суперменом или стремительным охотником за трофеем — надевайте джолли джамперы!
fb.ru
Детские прыгунки: плюсы и минусы
Если ходунки появились в России еще в 70-е годы 20 века и успели прочно обосноваться среди популярных детских товаров, прыгунки — устройство сравнительно новое, а поэтому активно собирающее вокруг себя бурные дискуссии по поводу пользы и вреда для детей.
Очевидный плюс приспособления для прыжков — истинное удовольствие, которое доставляют прыгунки детям. С помощью тренажера ребенок знакомится с предметами интерьера и учится самостоятельно управлять телом. К преимуществам использования прыгунка относятся также:
- развитие вестибулярного аппарата;
- освоение новых движений;
- укрепление мышечной системы;
- получение положительных эмоций;
- разгрузка для мамы.
Вред, который может причинить прыгунок, обусловлен главным образом нарушениями эксплуатации детского приспособления. Если пользоваться тренажером неправильно, он может привести к снижению мышечного тонуса, сдавливанию промежности и задержке в приобретении навыков самостоятельного хождения.
Использовать прыгунки не стоит и в том случае, если малышу поставлен диагноз или наблюдаются признаки:
- неврологического расстройства;
- рахита;
- ортопедических нарушений;
- отставания в развитии;
- сниженного или повышенного тонуса ног;
- воспалительных процессов на участках тела, соприкасающихся с приспособлением.
Прыгунки детские: с какого возраста можно использовать устройство?
Сажать в прыгунки можно только тех малышей, кто научился долгое время сидеть без опоры, а лучше и вовсе стоять. Чаще это возраст 5-8 месяцев, независимо от того, мальчик будет заниматься или девочка. По мнению более осторожных педиатров, начинать прыгать с тренажером может малыш, который уже научился ползать и правильно ставить ножки для самостоятельного передвижения. Доктор Комаровский считает, что пока ребенок не наползается, не укрепятся связки его спины, и не разовьются ручки, садить его в прыгунки не стоит.
Инструкция некоторых моделей содержит информацию о том, что прыгунки предназначены для детей с 4 месяцев. На самом деле в этом возрасте позвоночник малышей еще слабоват. Детская спинка может не выдержать нагрузку, что может стать причиной ее искривления и чрезмерного повышения тонуса. Если же стремление подарить карапузу возможность познания новых для него эмоций и движений велико, отдайте предпочтение прыгункам со специальными валиками для подмышек.
Использовать прыгунки с первых дней лучше по несколько минут, постепенно увеличивая продолжительность занятий. Время нахождения малыша в тренажере не должно превышать трети часа. Важно учитывать и способности собственного ребенка. Если карапуз активно отталкивается стопами от пола, можно посадить его в прыгунки.
Какие прыгунки купить малышу?
Производители товаров для детей предлагают современным родителям различные модели детских устройств для прыгания. Все они делятся на 2 вида.
- Напольные прыгунки представляют собой стационарную конструкцию, оснащенную собственной подвесной системой. Минус приспособления в том, что оно занимает большую площадь, поэтому такие прыгунки не стоит покупать владельцам малогабаритных квартир. Для занятий в тренажере не нужна вспомогательная опора, а устойчивость конструкции достигается надежностью каркаса. Малая высота рамы изделия ограничивает амплитуду прыжков, обеспечивая безопасность дитя во время тренировок.
- Детский подвесной прыгунок напоминает качели на эластичных лентах. Крепление прыгунков для детей осуществляется к дверному проему, потолку или горизонтальной планке спортивного комплекса. Прочная люлька-сиденье обеспечивает поддержку ребенка, а наличием страховочных устройств и упругих элементов достигается надежность аксессуара. Купить такой тренажер можно как для городской квартиры, так и для частного дома.
Как выбрать прыгунки ребенку правильно: инструкция
Правильный выбор детского тренажера-прыгунка основывается на требованиях безопасности и комфортном расположении ребенка в прыгунках.
Поэтому прежде чем посадить малыша в это приспособление, следует удостовериться в качестве отдельных его составляющих.
- Наличие подмышечных валиков из мягкой натуральной ткани обеспечит удобство ребенка в процессе занятий.
- Жесткая перекладина над головой малыша не позволит карапузу запутаться в ремнях.
- Креплением в виде стального крюка с резьбой оснащены бюджетные модели. Более дорогие детские подвесные прыгунки прикрепляются к основанию с помощью специальных зажимов в виде скоб, которые легко снять для перемещения прыгунков в другое место.
- Амортизатор из эластичной пружины со встроенным страховочным тросом должен регулироваться по длине, что обеспечит различную амплитуду и частоту прыжков.
- Ременные стропы могут быть выполнены в виде резиновых изделий или пружины. Второй вариант считается надежнее. Также рекомендуется отдать предпочтение моделям с регулируемыми стропами.
- Сиденье прыгунков должно быть достаточно глубоким с жесткой спинкой для обеспечения опоры для позвоночника. Механизм фиксации подмышек позволит подстраивать устройство под параметры малыша.
- Перед покупкой прыгунков необходимо узнать, сколько весит ребенок, и выбрать соответствующий тренажер.
Лучшие прыгунки для мальчиков и девочек. Рейтинг
- Подвесные прыгунки 3 в 1 «Спорт Бэби» — недорогой вариант малышей с 5 месяцев, крепление которого выполняется в дверной проем с помощью качельного крюка с дюбелем. Разнообразие расцветок позволит родителям найти подходящий вариант как для мальчиков и девочек. Конструктивно мальчиковый прыгун ничем не отличается от устройства для маленьких принцесс.
- Напольные прыгунки Fisher Price «Тропический лес» оснащены игровой панелью, подвесными пружинами с защитным тканевым покрытием, съемным сиденьем, поворачивающимся на 360 градусов. Вес устройства — 8 килограмм. На фото и видео, опубликованных в различных детских журналах и интернет-ресурсах видно, насколько это яркий, красочный и интересный тренажер.
- Детские прыгунки Evenfio Johnny Jump Up крепятся к дверной коробке с шириной выступов наличников не менее 12 мм. Сиденье эргономичной формы оснащено жестким каркасом со съемным практичным чехлом.
conf.7ya.ru
«Сейчас проводится множество исследований, связанных с альтернативными способами перемещения, но наиболее многообещающие тенденции наблюдаются в создании механизмов для передвижения без колёс». Прочитав такое, мы спросили себя: Как это? На гусеницах что ли? Оказалось, на своих двоих, но оптимизированных.
Если присобачить к ботинкам здоровенные пружины, то можно прекрасно допрыгаться – подобные приспособления называются по-разному: Human Powered Walking Devices (ходячие устройства на силе человеческой), Legged Vehicles (шагающие аппараты) и даже Walking Machines (шагающие машины).
Та цитата, что на абзац выше, встречена на немецком сайте с говорящим и даже прыгающим названием Kenguru.
Сайт этот — ни что иное, как попытка Детлева Ченчера (Detlev Tschentscher) создать своеобразную платформу для любителей приспособлений, повышающих эффективность ходьбы или прыжков.
Всё, о чём пойдёт здесь речь, неразрывно связано с уже однажды освещёнными нашим журналом устройствами на человеческой тяге — Human Powered Vehicle (HPV), в том числе летательными аппаратами, которые приводятся в движение физической силой — Human Powered Aircraft.
Кроме того, здесь же замешана технология Exoskeletons — это надеваемый на тело механический скелет, который увеличивает производительность человека и расширяет его возможности.
Так вот, попытка с Kenguru — едва ли не единственная, но нельзя сказать, что уж очень успешная — с 26 сентября 2001 года сайт не обновляется.
Можно сказать, что этот факт наглядно показывает и сами «многообещающие тенденции», которые, судя по всему, наобещали и загнулись. Однако, как нам показалось, тема довольно интересная.
Вряд ли мы сильно погрешим против истины, если заявим, что самым распространённым дивайсом из прыгательных был в своё время Pogo Stick. Он даже до СССР тогда допрыгался, получив нехитрое наименование «Кузнечик».
Тем, кто не помнит, объясняем в двух словах: руль как бы от самоката снизу оканчивается пружиной, обеими ногами нужно упереться в подножку и, держась-балансируя, отскакивать от земли, пружинить столько, сколько хватит на эту забаву сил.
Перед тем, как перейти к обзору выдуманных по нашей теме устройств, вкратце отметим, для чего они нужны, по идее, вообще.
Во-первых, разумеется, для военных целей — солдаты будут и бегать быстрее, и прыгать выше. Быстрее, выше, сильнее — примерно так. Да-да, искусственные мышцы.
Во-вторых, пружинить что есть сил – это адреналиновое развлечение, граничащее со спортом, причём нередко экстремальным. Имеется в виду, что такие устройства — одного поля ягоды с буксировщиком PowerSki и псевдомотоциклом Wheelman.
В-третьих, не стоит забывать о теоретической медицинской значимости таких аппаратов: инвалиды или ослабленные люди смогут с двигаться новыми силами — искусственные ноги ничуть не менее важны, чем механические руки.
Ну и, в-четвёртых, можно притянуть за уши робототехнику в той части, что киборгизация шагает по планете, а спасения от слияния человека с машинами и механизмами пока не просматривается. Стало быть, вот такое обещалось для шагательно-прыгательных дивайсов.
Начнём обзор с изделия немецкой фирмы ALANSportartikel GmbH. О себе пишут следующее: «Мы — молодая быстрорастущая компания, работающая в области спортивного оборудования. Прямо сейчас мы очень заняты — производим и распродаём PowerSkip».
Скажем им «ну-ну» и глянем, что у них за PowerSkip такой. Вообще-то, понять, как это работает легче по картинкам — к примеру по этим, а описать не слишком просто. Если вкратце, то сия конструкция имеет форму изогнутого лука (того, что для стрельбы) с креплением для ног в двух местах. Пружина изогнута и, соответственно, пружинит.
Весит каждый такой «ботинок» 3,5 кг и, в зависимости от типа пружины, проживёт от 50 до 1000 часов — используются алюминиевые сплавы и другие чудные материалы, пришедшие из аэрокосмических технологий.
В продаже имеются две модели: PowerSkip Standard — универсальный вариант, подходит для всех и любой обуви, и «новинка» PowerSkip Pro — быстрее, мощнее и опаснее, потому требуются спецботинки.
Цены за пару PowerSkip, по данным за февраль 2001 года, неслабые: от 841 до 858 евро. Подробности вы при желании найдёте на сайте PowerSkip, где среди прочего есть и галерея с фото и видео.
Следующими по списку у нас идут бионические ботинки — Bionic Boots.
Тут хоть описание внятное есть. Говорят, с бионическими ботинками на ногах можно достигнуть скорости 40 км/час, делать 2,5-метровые шаги, подпрыгивая в высоту на метр!
Проживающий в Сан-Франциско уроженец Великой Британии Кихи Сеймур (Keahi Seymour) ещё в детстве очаровался документальным фильмом о кенгуру, поняв при этом, что животные о двух ногах бегают куда быстрее людей.
Набросок для проекта «кенгуриного» ботинка Сеймур сделал ещё учась в средней школе, а опытный образец создал в возрасте 18-ти лет. Потом работал над ним университете Ковентри (Coventry University) в Великобритании.
С тех пор изобретатель всё совершенствует и совершенствует своё творение, намереваясь достичь в Bionic Boots скорости 80 км/час, делая в ботинках шестиметровые шаги — во всяком случае, так писала пресса в июле 2000 года.
«Когда люди ходят, они теряют почти всю энергию в ахилловом сухожилии (это самое крупное сухожилие, которое расположено на тыльной стороне голени в месте её перехода в пятку — прим. ред.), — объясняет Сеймур. — Кенгуру и страусы никогда полностью не опускают на землю заднюю часть их ног. Их сухожилия подобны пружине, которая сохраняет и добавляет энергии. Мои ботинки продлевают людям сухожилия».
Всё в том же 2000-м году Сеймур собирался вести переговоры о массовом производстве своих Bionic Boots с Nike, Adidas и Rollerblade, но, судя по тому, что сайт в последний раз обновлялся в мае 2001 года, а мы не прыгаем подобно кенгуру, переговоры ни к чему не привели.
А изобретатель, между прочим, надеялся, что бионические ботинки будут очень к лицу фермерам, строителям, полицейским и спасателям. Продавать хотел по $300-500. Так-то.
Прежде чем перейти к номеру три, прервёмся на номер два с половиной — это устройство с неприличным для русского языка оттенком – педопед (Pedoped).
Придуманная шведом Питером Холгремом (Peter Holmgren) в 1983 году шагающая машина приводилась в движение кручением педалей. Подробностей о педопеде найти, увы, не удалось.
Итак, на арену выходит номер три. Сегодня — это кенгуриные прыжки (Kangoo Jumps).
Вопреки ожиданиям, никакие это не австралийцы, а вовсе даже обычно нейтральные швейцары. То есть, швейцарцы.
Вот у кого дела идут! Они International даже — вот Kangoo Jumps Official World Site на шести языках, включая японский, но выключая русский.
А всё дело в том, что швейцарские разработчики решили сделать амортизирующую обувь размером с обычные ботинки, точнее, Kangoo Jumps — это и есть ботинки с приделанным к подошве пружинящим элементом, что ли.
В противоположные стороны изогнуты дополнительная подошва (Non-Slip Sole ) и крепление (и то, и другое называется Shell — оболочка, каркас), а посередине — планка-как-бы-ограничитель, называющаяся Twin Turbo Band. В зависимости от веса пользователя она может заменяться. Посмотрите сами.
Мало того, что производители Kangoo Jumps получили все необходимые бумажки — от патентов до заключений экспертов и рекомендаций врачей, – они ещё и придумали специальную аэробику для своих ботинок — Kangoo’Robic.
И вообще, они делают упор на здоровье: сбросить лишний вес, восстановиться после операции и так далее. Пишут, что Kangoo Jumps снижают нагрузку при беге и ходьбе на 60%.
Стоимость по сравнению с предыдущими образцами данного обзора вполне божеская: от $150 за модель JUNIOR до $200 за X-Rebound. Вроде бы смешные, щадящие и даже приемлемые ботинки для энергичной молодёжи — разве нет?
И, наконец, последний участник под номером четыре. Мы специально отложили его напоследок, поскольку, во-первых, вы, вероятно, о нём уже слышали, а во-вторых — это устройство SpringWalker, разработанное корпорацией Applied Motion.
Как только посмотришь видео, сразу всё понятно: занятное устройство, смешное, но громоздкое, шумное и, на первый взгляд, совсем не безопасное.
А на второй взгляд ещё и дорогое, кстати. Удивляет другое — как с таким устройством разработчики решили сунуться ещё и в DARPA с его программой Exoskeletons?
Ну, да Бог с ним. Над SpringWalker’ом с 1986 года работают: инженеры-строители Эрик Эдвардс (Eric Edwards), Брюс Крэпачеттес (Bruce Crapuchettes) и дизайнер Джон Дик (John Dick).
В отличие ото всех упомянутых здесь устройств, у SpringWalker’а, как вы заметили, свои ноги. Евойные ноги для вас будут сзади, а повторять в усиленном варианте машина будет движения ваших ног, которые спереди.
Благодаря поначалу хитроумной механике, а теперь и сервомоторам на никель-кадмиевой батарее, эта штука, якобы, облегчает страдания ходокам и бегунам: Spring, она же пружина (и весна), возвращает приложенное с лихвой. Усиливает усилия, если каламбурить. Как велосипед примерно.
Для желающих техническогих подробностей – имеется документ в PDF, ещё есть патент. К тому же, теоретически опытный образец SpringWalker можно купить за $2-4 тысячи. Мы же со всепоглощающим скепсисом отнеслись к этой причуде, которая превращает человека (Апчхи!) в уродливую железную цаплю.
Вот так, шутя, мы заглянули в гостевую книгу SpringWalker’а, а там…
Там — сплошь выражения восхищения, одобрения и благодарности. Есть даже несколько предложений о сотрудничестве на ниве серийного производства. В основном все спрашивают, где купить.
Что ж, в нынешнем виде SpringWalker — несомненно, удачное приобретение для цирков, устроителей парадов, красочных шествий и тому подобного. Дай-то Бог, если мы ошибаемся.
В заключение:
Февраль 1837 года ничем особенным не выделялся в английской столице, если бы не одно событие, которое буквально всколыхнуло весь Лондон.
Как-то вечером степенно прогуливающиеся горожане были до полусмерти напуганы странным, существом, которое огромными скачками передвигалось по улицам города, перепрыгивая через головы ошеломленных прохожих.
Джек Попрыгунчик — так прозвали это страшное существо горожане — никого поначалу не трогал и лишь проносился огромными прыжками по улицам города, сея панику и ужас.
Сначала полиция не восприняла серьёзно сообщения о Попрыгунчике, но вскоре монстра увидел офицер полиции. Он был настолько потрясен прыжком чудовища через ворота высотой около четырёх метров, что только разводил руками и не уставал повторять: «Это просто невероятно»…
Три ночи 1837 года Джек Попрыгунчик терроризировал жителей английской столицы, перепрыгивая через самые высокие стены и легко уходя от погони.
С 1850 по 1860 год он периодически появлялся во многих городках Южной Англии и до того довёл власти своими выходками, что мэр Лондона вполне официально назначил награду за Джека Попрыгунчика, живого или мёртвого.
Тысячи людей, вооружившись чем попало, выходили на улицы городов и охотились за неуловимым прыгуном.
Джека Попрыгунчика описывали как мужчину с горящими красными глазами и ледяными руками, способного без разбега с места перемахнуть через препятствие высотой в четыре-пять метров.
Дошло до того, что в местах, где чаще всего встречали это чудовище, стали расставлять ловушки и капканы, жертвами которых становились ни в чём не повинные кошки.
В 1877 году чудовище вроде появилось в последний раз и, казалось, ушло из жизни англичан вместе с XIX веком.
Но в 1904 году Джек Попрыгунчик вернулся! 10 сентября 1904 года полицейских вызвали в один из районов Ливерпуля, где целая толпа с открытыми ртами наблюдала настоящее цирковое представление, которое проходило на крышах окружающих домов.
На этот раз Джек Попрыгунчик побил все свои старые рекорды, он спокойно перепрыгивал с крыши на крышу отстоящих друг от друга домов на десять-двенадцать метров…
Женщины визжали от страха, кто-то требовал от Попрыгунчика немедленно спуститься и прекратить ужасные прыжки. Однако монстр абсолютно не реагировал на происходящее внизу и вскоре исчез. С тех пор Джека Попрыгунчика больше никто не видел.
Правда, под Попрыгунчика стали работать обычные уличные грабители, они надевали длинные белые балахоны, прикручивали к ногам пружины и, высоко подпрыгивая, пугали впечатлительных барышень, обирая их до нитки, но их деятельность никакого отношения к английскому чудовищу явно не имела.
Самая популярная версия последних лет: Джек Попрыгунчик был пришельцем с другой планеты…
Фрагменты из книги Н. Н. Непомнящего «Невероятные случаи».
- транспорт
www.membrana.ru
Новинки
Все новинки
Специальные предложения
Все специальные предложения
jump-land.ru
Бокинг (от англ. bocking) – молодой и стремительно развивающийся вид экстремального спорта, в котором используются специальные пружинящие ходули.
Джамперы – уникальный спортивный снаряд, позволяющий перемещаться со скоростью хищника в дикой природе, совершать невероятные прыжки, выполнять головокружительные акробатические трюки и превращающий обычную прогулку в увлекательное приключение. Джамперы получили признание во многих странах мира, как отличный спортивный тренажёр, источник адреналина, удивительных ощущений и возможности выделиться из толпы.
Историческая справка
Первые прототипы джамперов начали конструироваться почти век назад. Так, в 1918-1920 годах в Петрограде и Москве действовали группировки грабителей, известных как «Попрыгунчики». Такое название мошенники получили от манеры передвигаться прыжками (выскакивали, например, с забора или из окон первого этажа), причём использовали при этом особые пружины на обуви, а также ходули.
В 1954 году профессиональные акробаты из США — Билл Гаффни и Том Уивер, сделали свои «ходули-кузнечики» (Pogo Stilts), которые помогали им совершать прыжки до трёх метров в высоту. Однако их изобретение годилось только для профессионального использования, так как было слишком громоздким.
Следующие в списке — советские учёные из Уфы, где ещё в 1973 году родилась идея «сапог-скороходов» на основе двигателей внутреннего сгорания. Разработка прошла путь от совсем громоздких механизмов до уже весьма компактных образцов, которыми даже заинтересовались военные, но её своевременному развитию помешал развал СССР. Уфимские специалисты занимаются этим проектом, получившим название «Сайгак», и сейчас, но пока налажено производство только небольших опытных партий.
Наконец, в 1999 году австрийский изобретатель Александр Бок придумал современные джамперы. Запатентовав изобретение в 2004 году и назвав его «специальным тренажёром для бега и прыжков», автор выпустил его на рынок, тем самым положив начало массовому увлечению бегом и прыжками на джамперах. По имени изобретателя тренажёры назвали боками, их обладателей – бокерами, а сам вид спорта – бокингом (bocking) или пауэрбокингом (powerbocking). Также ходули называют джамперами (от англ. jump – прыгать) или джолли джамперами (от англ. jolly — весёлый).
Изначально, творение Бока было не особенно интересно публике и вызывало недоумение. Джамперы производили небольшими партиями, и только после появления интересного видео новинка заинтересовала покупателей. Затем лучшей рекламной кампанией стали и сами бокеры, поскольку их невозможно не заметить на улицах города. Впервые производство тренажёров было налажено в Южной Корее, где устройство выпускалось под первой широко известной торговой маркой Poweriser. Впоследствии был открыт крупнейший завод в Китае, выпускающий продукцию для таких известных брендов как FlyingLocust, PoweriZer, FlyJumper, Pro-Jump, Jolly Jumper. Также прыжковые тренажёры производят Австрия и Германия.
После нескольких лет существования джамперов они стали невероятно популярны среди молодёжи и взрослых. На сегодняшний день Великобритания является самой «продвинутой» страной в бокинге, поскольку именно здесь собрано огромное количество любителей попрыгать: они организовывали собственные клубы, интернет-порталы, а также проводят постоянные коллективные тренировки на джамперах. Отсюда бокинг распространился в другие страны мира, и сегодня он уже является одним из самых популярных видов экстремального спорта в России.
Нельзя не упомянуть и том, что среди поклонников этого нового вида спорта есть профессиональные акробаты и трюкачи, такие как Маттиас и Микаэль Линдстромы (известные также как Swebounce и Hemoves). Они пошли дальше своих единомышленников-обывателей и сделали джамперы своим профессиональным инструментом. В составе команд они участвуют в феерических представлениях по всему миру, чем ещё больше добавляют бокингу популярности. Линдстромы также являются активными участниками жизни всего бокерского сообщества и с удовольствием делятся с новичками опытом.
Хитрая конструкция
Принцип работы джамперов основан на строении коленей кенгуру, однако природе далеко до подобной мощи: «весёлые ходули» изготовлены из специального сверхпрочного материала, который не гнётся и не ломается. Конструкция имеет специальные подставки для ног, и крепления, которые охватывают ногу от ступни до колена. Каждая «ходуля» упирается на резиновую подошву, которая не скользит на поверхностях, а по форме и размеру напоминает копыто. Все эти хитрости позволяют развивать скорость до 40 километров в час и подпрыгивать до 2 метров в высоту.
Важно сделать правильный выбор тренажёра при покупке, поскольку джамперы предлагаются в моделях для различных весовых категорий — есть даже отдельный вариант для подростков или людей с небольшим весом. Это неудивительно, ведь на данный момент самому старшему бокеру 52 года, а самому младшему — всего 4! Опытные спортсмены рекомендуют брать модель на одну весовую категорию выше, если ваша цель — особенно высокие прыжки или более сложные трюки.
Помимо самих джамперов для бокинга обязательно потребуются дополнительные защитные аксессуары, — как новичкам, так и опытным прыгунам, — ведь в случае падения с высоты, да ещё и с разбега, мало не покажется! Шлем необходим в первую очередь, а кроме этого не обойтись без налокотников, защиты на запястья и наколенников. Также можно приобрести дополнительную защиту для туловища и копчика. Отдельного упоминания заслуживают проблесковые маячки, устанавливаемые некоторыми изобретательными бокерами для обеспечения безопасности в ночное время.
Как начать тренироваться?
Исследования показали, что бег и прыжки на джамперах способствуют не только сжиганию калорий и потере веса, но и укреплению сердечно-сосудистой системы, а также снижается содержание холестерина в крови. Кроме того, благодаря специальным пружинам, джамперы не повреждают коленные суставы, не перегружают позвоночник, что делает их использование намного более безопасным, чем обычный бег или даже быстрая ходьба. А ещё тренировки на джамперах развивают вестибулярный аппарат и улучшают осанку. Иными словами, это не только экстрим, но и полезный для здоровья вид активного отдыха.
Если вы весите от 25 до 100 килограмм, смело можете считать себя идеальным будущим бокером. Для начала занятий не нужна специальная физическая подготовка: все необходимые навыки будут постепенно развиваться в процессе занятий. Хотя если у вас есть навыки прыжков на батуте, сложные трюки будет намного легче освоить. Хотя для начала следует просто научиться элементарному передвижению с джамперами на ногах. Как правило, новички осваиваются достаточно быстро, и всё же для начала рекомендуется присутствие инструктора или хотя бы просто помощника.
Когда ходить и бегать по ровной дороге – уже не проблема, необходимо научиться преодолевать препятствия. Только не стоит сразу пытаться «перемахнуть» через лавку, забор или, чего доброго, автомобиль – оставьте пока это «бывалым» бокерам. Новичкам рекомендуется сначала потренироваться с учебным препятствием, которое можно легко изготовить из двух стульев и туалетной бумаги. Установите стулья на расстоянии, достаточном для того, чтобы вы смогли свободно пролететь между ними, и обмотайте их бумагой. Если перепрыгнуть «барьер» не удастся, бумага просто порвётся и вам не угрожает падение.
Что же касается более сложных трюков, здесь уже требуется правильная оценка собственных сил и возможностей. Главные принципы — не торопиться и много тренироваться, оттачивая новые навыки, прежде чем выйти на экстремальный уровень мастерства. Ведь высоко прыгнуть, в общем-то, ни для кого не проблема, а вот удачно и при этом красиво приземлиться надо уметь. Если вы хотите побыстрее освоиться, обратитесь к тренеру по бокингу. В спортивном клубе Экстрим вас будут учить не тольео высоко прыгать, быстро бегать, делать сальто в воздухе и прочие трюки, но и предложат занятия фитнес-бокингом — «танцами на джамперах».
Август 20, 2016
buba.ga
В поисках небанальных видов фитнеса Яна и Маша отправились на урок Kangoo Jumps и целый час прыгали, как кенгуру
Kangoo Jumps — это аэробика в роликовых коньках, у которых вместо роликов — пружины. Самое модное, как мы выяснили, направление аэробики в Европе. Даже Доменико Дольче — или Стефано Габбана — выложили в своем инстаграме видео, где скачут не хуже нас.
История происхождения Kangoo теряется в дебрях Википедии, и точного ответа на вопрос, когда и как они появились, нет. Известно, что изначально подобные ботинки использовались для реабилитации спортсменов, а в 1994 году Дэнис Невилл – основатель компании Kangoo Jumps — представил первую модель «кенгурячих» ботинок KJ-1. Позже была разработана программа аэробики, которая с некоторыми изменениями дошла до наших дней. На текущий момент на сайте официального дистрибьютора имеется четыре программы, в том числе танцевальная и детская. (Правда, наш тренер уверяла, что программ уже шесть. Эволюция продолжается.)
Что обещают всем поклонникам Kangoo?
Во-первых, эндорфины.
Во-вторых, меньшую (по сравнению с аэробикой) нагрузку на суставы. За счет того, что вы прыгаете не в кроссовках, а на пружинах, она снижается на 80 %. Правда, на этот счет могут быть разные мнения. Тренер Яны в студии Pro Trener Дима Степин, испытавший Kangoo во время поездки на фитнес-конвенцию в Америку, пришел к выводу, что людям с больными суставами все-таки лучше не рисковать. Как и людям с неподготовленными-несбалансированными мышцами. То есть все-таки эта история — для спортивных, подготовленных и здоровых, считает Дима.
Ну и самое главное. За час Kangoo Jumps сжигается до 20 % килокалорий больше, чем при простой аэробике. Но если вы желаете сбросить несколько лишних кило, то ходить надо довольно часто: раза четыре в неделю. Правда, нагрузку при этом стоит наращивать постепенно, начав с пары занятий в неделю.
В Москве уроки Kangoo есть в одном месте — Школе танца Esti Studio. Хозяйка студии, она же — идейный вдохновитель, она же — тренер, Анна Естина — человек неленивый и любознательный. Людей, прыгающих в Kangoo, увидела случайно в парке. И влюбилась с первого взгляда (а ещё говорят, что любви с первого взгляда не бывает).
Вся соль Kangoo — в ботинках, очень похожих на роликовые, на подошве которых закреплены дуги и пружины. Надев их, стоять неподвижно совершенно невозможно. Вы немедленно захотите попрыгать.
Между прочим, ботинки весят по 1,5 кг каждый.
Самым страшным было эти ботинки обуть. Казалось, что свалиться с них — легче, чем устоять.
Но мы быстро поняли, что упасть на самом деле невозможно. Ну то есть если очень постараться — да. Но примерно так же надо постараться, чтобы упасть с собственных ног. А если не стараться — не упадете ни за что.
Но вообще ощущения довольно необычные. Ты тут же становишься выше на 30 см и пружинишь, даже стоя на месте. С непривычки мы хватались за стенку, но потом освоились.
Само занятие построено по схеме классической аэробики. Сначала — примерно минут десять — разминка. Но оказалось, что даже банальные упражнения тут выполнить не то чтобы очень просто. Все-таки ты стоишь не на земле, а на пружинках. И каждая нога у тебя на полтора кило тяжелее.
Разминка плавно перетекла в основную часть. Анна показывала нам упражнения — в принципе, тоже очень похожие на аэробические, только без прыжков. Они становились все сложнее и быстрее. В группе было человек 10. Все неуверенно повторяли, размахивая руками и ногами, как Железные дровосеки.
Выяснилось, что ботинки (точнее, пластмассовые рамы) при прыжках довольно громко стучат о ламинат. Если бы все двигались в такт, вполне получился бы степ. Но в такт никто не двигался, поэтому вместо степа получалась сплошная какофония. Хотя девушки, занимавшиеся в нашей группе, явно были опытнее, чем мы. Оказалось, некоторые ходят на кангу уже несколько месяцев.
Сложнее всего оказались банальные аэробические захлесты — попробуй подними ногу до попы, если она на полтора кило тяжелее, а устоять надо на другой, которая тоже не очень устойчива. И еще вот эти приседания. О, эти приседания.
Выполнять их надо так же, как обычные: чтобы колени не выходили вперед, спина не сутулилась, таз назад, плечи ровно. Медленно садимся — медленно встаем. И так десять раз. Или двадцать. Или сорок. Как совесть подскажет. Все то же самое, как если бы вы делали это в кроссовках. Но вы не в кроссовках, и даже не на роликах, а в кангу. Из-за чего напрягаются в ужасе все мышцы.
Как надо приседать — видим на примере Анны (она слева в красном). Как не надо — на примере Маши с Яной. Некоторые, как вы видите, даже держатся за стеночку.
Прозанимавшись час, мы — Яна и Маша — обе почувствовали себя покорителями Эвереста. Но, странное дело, сходить с кангу не хотелось. Ходить, подпрыгивая, оказалось гораздо приятнее, чем обычно.
Впечатления Яны: это дикий выброс эндорфинов. Почувствовала себя буквально подростком. И — жутким увальнем: ничего с первого раза не получалось, со второго и с третьего не получалось тоже. Но мой увалень, несмотря ни на что, был счастлив. На следующий день все мышцы напомнили мне, что они у меня есть (и это при том, что вообще-то я им не позволяю зачахнуть:). Если бы студия находилась где-то по близости от моих постоянных маршрутов, пожалуй, записалась бы в группу. Но, будучи реалистом, понимаю, что ездить на Бауманскую три раза в неделю — утопия. Подумываю — а не купить ли просто ботинки kangoo и не ходить ли в них в булочную? Потому что в булочную я вообще-то терпеть не могу ходить. А в kangoo было бы прикольно. Ну и хлеб бы дома появился, да.
Впечатления Маши: наш тренер Анна по секрету рассказала нам, что в таких ботинках тренируются в армии США. Подтвердить сей факт мы не можем, но если уж Дольче и Габбана в таких ботинках засветились… Кроме того, мне понравилась степень нагрузки: час мы действительно очень активно занимались, но при этом после занятий у меня было достаточно сил, чтобы приготовить ужин и пообщаться с семьей. Для сравнения, обычно я приползаю с тренировки в душ, а оттуда ползу до кровати, и меня уже мало что волнует. Вообще я больше люблю экстрим, чем банальную аэробику. Тут экстрима меньше, чем, например, при скалолазании. Но гораздо больше, чем при степ-аэробике. Так что если вы хотите разнообразить свои занятия, то кангу вам понравится.
Другие способы небанальных фитнес-тренировок в блоге: вот тут Яна рассказывала о watsu и скандинавской ходьбе, а тут стажеры прыгали на батуте. И продолжение рубрики следует!
PS. К владельцам фитнес-клубов, танцевальных классов и других мест, которые предлагают интересные тренировки. Если вы хотите, чтобы мы о вас написали, — сообщите нам о себе. Почта — ourbeautynews@yandex.ru
Школа танцев Esti Studio
Разовый урок (60 минут) Kangoo Jumps — 700 руб.
Абонемент на 4 занятия 2700 руб., на 8 занятий 5000 руб.
Адрес: Москва, ул. Бакунинская, 14, ст. м. «Бауманская»
Тел.: +7 (495) 991-95-02, +7 (495) 991-94-12
www.beautyinsider.ru