• Если вы новичок, не ждите, что у вас сразу все выйдет. Нужно время.
  • Продолжайте тренироваться! Никогда не сдавайтесь!
  • Купите качественную обувь, которая должным образом защитит ступни и обеспечит хорошую стойку во время движения.
  • Работайте как можно больше и не сдавайтесь из-за падения. На самом деле, некоторые люди сильно падают и после этого не хотят продолжать занятия.
  • Не оставляйте телефон и другие хрупкие предметы в карманах.
  • Ноги всегда держите врозь, если вы их соберете, то потеряете равновесие.
  • Когда вас окружают новички, будьте с ними терпеливы.
  • Равновесие в скейтбординге имеет ключевую роль, практикуйте езду с небольших холмов на одной ноге или во время движения перемещайте центр тяжести с правой стопы на левую и наоборот.
  • Когда падаете, нужно знать, как приземлятся. Можно даже потренироваться в падениях.
  • Всегда смотрите вперед скейтборда, чтобы видеть, куда едете.

  • Никогда не сдавайтесь. Если у вас не получается, продолжайте тренироваться.
  • Если вы не можете свободно поворачиваться во время наклона, ослабьте болт в центре подвески.
  • Всегда немного наклоняйтесь, чтобы тяжесть вашего тела приходилась на вперед. Иначе доска может ускользнуть из-под ног.
  • Носите средства защиты иначе можете пораниться.
  • Хорошие подвески, такие как Thunder, Independent, Tensor, Grind King, royal и прочие, обеспечивают более легкий поворот и контроль. Хорошие колеса, такие как Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones и другие, позволят быстро набрать скорость и поддерживать ее. Хорошая дека, такие как Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl или Chocolate славятся лучшим контролем и надежностью.
  • Более низкая посадка способствует перемещению вашего центра тяжести вниз, что не даст легко вам упасть.
  • Носите удобную одежду, которая не будет вас сковывать. Не обязательно следовать моде, однако специальная обувь будет уместна.
  • Всегда носите перчатки, если не хотите получить неприятную травму.
  • Катайтесь по новым улицам, а не по грубым старым.
  • Не смущайтесь, если упали, это нормально. Даже профессионалы падают!
  • Проведите некоторое время на скейтборде, экспериментируя со стойкой, позже это будет полезно для удержания равновесия. Можно двигать ступнями и раскачиваться. Таким образом вы знакомитесь с особенностями доски.
  • Соблюдайте правила безопасности и занимайтесь на удалении от детей, животных и других предметов.

  • Носите защитные приспособления, такие как шлем, налокотники, наколенники и прочее.
  • Всегда одевайте шлем и перчатки. Голова и руки страдают больше всего.
  • Если вам говорят покинуть место, то покиньте его. Если приезжает служба безопасности или полиция, то занятие можно считать законченным. Идите в другое место. Пробуйте найти более безопасное и законное. Подъездная дорога к вашему гаражу, парковка для автомобилей, гараж, тупик или местный парк великолепно подойдут для занятий.
  • Не препятствуйте движению пешеходов и водителей.
  • Когда приземляетесь после выполнения трюка, становитесь всегда в районе болтов, это не позволит доске уйти из-под вас.
  • Найдите друга для совместных занятий. Если кто-то из ваших знакомых точно так же начал заниматься скейтбордингом, делайте это вместе, делитесь опытом или впечатлениями. Друзья делают скейтбординг еще более интересным, – чем больше, тем лучше.
  • Если вы чувствуете неуверенность, когда стоите на доске перед выполнением трюка, то не выполняйте его. Соблюдайте меры безопасности, однако, когда готовы – дейстувуйте.
  • Когда подбираете деку, имейте ввиду, что вы хотите от скейтбординга. Если вам нужна устойчивая доска, на которую легко приземлиться, на которой легко грайндить или ехать, ширина в 20-22 см подойдет. Если вы хотите делать флип-трюки, и чтобы техника давалась вам легче с минимальным набором движений, то вам подойдет доска шириной 19-20 см. Однако, все это зависит от личных предпочтений, поэтому попробуйте разные размеры, чтобы подобрать нужный.

ru.wikihow.com

СКЕЙТБОРД ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ


Статьи по теме:

ИСТОРИЯ СКЕЙТБОРДА. ВИДЕО ЛУЧШИХ ТРЮКОВ

ВИДЫ СКЕЙТБОРДОВ. РАЗЛИЧИЕ СКЕЙТБОРДОВ ПО БРЕНДАМ

КАК ВЫБРАТЬ СКЕЙТБОРД. ВИДЕО КАК СОБРАТЬ СКЕЙТБОРД

sportsfan.ru

Если вы не представляете, как кататься на скейтборде, но хотите этому научиться, вам придется познать немало тонкостей этого дела, начиная с правильного выбора доски. Нужно отметить, что данный вид спорта может освоить практически каждый, несмотря на возраст.

Итак, для начала следует правильно подобрать сам скейтборд. Обратите внимание на его размеры (для первых уроков выберите неширокое изделие). Также посмотрите, есть ли боковые загибы на деке (доске), благодаря которым вы можете совершать остановку и повороты, а также разные трюки. На качественном изделии должен присутствовать нижний пластиковый слой, благодаря которому можно безопасно скользить по перилам. Однако такая деталь нужна уже более опытному спортсмену. Перед тем как кататься на скейтборде, на его поверхность наклейте наждачную бумагу на самоклеящейся основе. Благодаря этому, даже самая скользкая подошва не будет съезжать с доски.


Естественно, надо обратить внимание на колеса (если их диаметр маленький, то маневренность аппарата становится выше). Еще посмотрите на материал изготовления данных элементов. Более жесткие колеса дают высокую скорость, однако их амортизация не так хороша, как хотелось бы.

Итак, если вы еще не понимаете, как кататься на скейтборде, наденьте шлем, наколенники и налокотники, поставьте доску на ровную поверхность (желательно асфальтированную) и просто попробуйте постоять на нем. Вам необходимо научиться балансировать, чтобы не падать во время движения. На этом этапе попробуйте постоять на одной и двух ногах, переставлять их попеременно. Выберите для себя максимально удобное положение тела.

Обратите внимание на опорную ногу, которая должна стоять первой. Если все получается хорошо, то можно не спеша начинать движение по одной траектории и отрабатывать остановки. Естественно, вы будете падать, но как без этого. Так как правильно кататься на скейтборде нужно учиться упорно, вам потребуется немного времени. У каждого спортсмена первый этап происходит по-разному.

Для замедления и остановки следует опорную ногу переместить на конец доски и надавить на него. Это движение будет своеобразным тормозом, после которого скейт будет ехать не так быстро. Далее ногу, стоящую сзади, нужно снять и остановиться. Можно тормозить и по-другому. Для этого вам нужно опорной ногой сильно надавить на задний край доски, чтобы передний оказался в воздухе. Он должен быть управляемым. Если вы чувствуете, что будете падать, немедленно спрыгивайте с доски.


Перед тем как кататься на скейтборде более профессионально, нужно освоить повороты. Для этого опорную ногу нужно сдвинуть на край доски, чтобы ее передняя часть приподнялась под определенным углом. После этого корпус следует повернуть в необходимом направлении. Естественно, этот трюк нужно попробовать сделать сначала на месте. При этом не забывайте менять положение. Также следует помнить, что необходимо тренировать повороты в обе стороны.

После того как базовые движения будут получаться достаточно хорошо, можно приступать к изучению других трюков. Вот и все основные моменты. Надеемся, что этот небольшой мастер-класс под названием «Скейтборд для начинающих: как кататься?» поможет вам освоить эту непростую науку.

fb.ru

Кататься на скейте не так просто, как это кажется со стороны. Для того, чтобы освоить даже простую езду без трюков, тебе понадобится терпение и пара дней усердных тренировок.

Освоить азы райдерского искусства можно, следуя несложным рекомендациям.


Где лучше учиться

Для тренировки найди ровную дорогу, где нет машин и мало людей. Идеально подойдет аллея какого-нибудь не слишком загаженного парка. Для начала нужна ровная дорожка, по которой можно катиться самостоятельно без приложения особых усилий.

Стоя на месте

Первым делом научись просто стоять на скейте. Вставай на доску, шевели ногами и переставляй их, балансируя между передними и задними колесами. Постарайся на месте почувствовать деку, чтобы при катании у тебя не дрожали коленки.

Затем выясни, с какой ноги удобнее начать – с правой или левой. Если не уверен, попробуй, например, попинать мяч – какой ногой удобнее это делать, та и будет опорной. Или обрати внимание, какой ногой делаешь первый шаг, поднимаясь по лестнице – это, наверняка, опорная. У большинства людей это правая нога, поэтому вперед на скейте обычно выставляют левую.

Едем и тормозим

Теперь пробуем катиться. Поставь ногу на доске прямо над передними колесами, второй ногой слегка отталкивайся от поверхности. Как только почувствуешь движение, ставь ногу на скейт и стоя на нем, пробуй проехать как можно дольше. И обязательно следи за равновесием.

Если нужно замедлить движение, опорную ногу отодвигай чуть назад и прилагай больше усилий для давления. Нужно остановиться? Снимай ногу, которая стоит сзади и тормози ею. Этот способ подходит на плоской поверхности.


Можно тормозить пяткой. Для этого нажимай пяткой опорной ноги так, чтобы она придерживала заднюю часть доски, а передняя поднималась в воздух. Усиливай давление на пятку, при этом передняя нога должна находиться все еще в управлении. Если не получается, спрыгивай с доски.

Тренируем поворот

Чтобы повернуть, нужно выдвинуть ногу и поворачивать корпус в нужном направлении. Чем сильнее нажимаешь на пятку, тем более острым будут повороты.

Для того чтобы научиться резко поворачивать, нужно уметь балансировать только на задних колесах. Итак, держи заднюю ногу на самом хвосте, а переднюю поставь на нос (угол и положение то же, что и у опорной).

Попробуй постоять только на опорной ноге и одновременно чуть-чуть покачать нос доски в разные стороны. Разворачивайся на скейте и меняй ноги местами. Запомни, что при движении нужно поворачиваться сначала в одну сторону, а затем в другую. И, конечно же, сначала пробуй это делать на месте, быстро смещая вперед свой вес в момент резкого второго поворота.

mport.ua

Очень скоро в двери постучится весна, а за ней и жаркое лето. У нас появится больше энергии и свободного времени, которое можно потратить с пользой. Например, можно научиться кататься на скейтборде.

Чтобы освоить скейт, необходимо определиться с предпочтениями и выбрать стиль езды. Существует несколько видов катки:


  • Стрит – наиболее распространенный стиль, любители которого катаются везде, где есть асфальт или плитка, выполняют трюки, преодолевают городские препятствия, скользят по бордюрам и перилам.
  • Лонгборд – скоростное катание без отрыва доски от поверхности.
  • Парк или паркинг – катание на специально оборудованных площадках и выполнение трюков на сооружениях: рампах, пирамидах, а также препятствиях, характерных для стрита: бордюры, лестницы, пирила и т.п.
  • Верт-рампа и мини-рампа – катание в сооружениях, по форме напоминающих глубокую канаву, обшитую фанерой.

Как правильно ездить на скейтборде

Прежде чем стать великим скейтбордистом, необходимо купить первую доску для катания. Чтобы правильно ее выбрать, обратите внимание на такие характеристики, как ширина, жесткость колес и конкейв. Важным критерием является количество слоев шпона на деке, что определяет ее крепость. Минимальное количество – 6, максимальное – 9. Оптимальным соотношением в паре цена/качество является семислойный шпон. Следующий параметр – ширина доски, которая обычно измеряется в дюймах – от 7,5 до 8,5 (в метрической системе это 19 и 21,5 см). Новичкам подойдет 20 см, но со временем можно подобрать другой показатель. Важно, что для стрита предназначены более короткие и узкие доски.


Как правильно ездить на скейтборде

Все колеса для бордов имеют две характеристики: размер и жесткость. Чем больше размер – тем выше скорость, но тяжелее доска, а значит, менее удобна для трюков. Выбор жесткости ориентирован на место катания. Для рампы и различных неровных поверхностей подходят более мягкие колеса, а жесткие направлены на очень хорошее покрытие специальных парков. Важно обратить внимание на так называемый конкейв – это изогнутость доски, то есть загиб переда и хвоста деки. Для начинающих подходит короткий и невысокий хвост – более плоская доска.

Как правильно ездить на скейтборде

Подготовьте подходящую экипировку. Желательно выбрать специальную обувь, фирм Vans, Airwalk или Etnie. При выборе модели следует обратить внимание на подошву: она должна быть ровной и прочной, без явного рельефа. Ваша одежда не должна стеснять движения, лучше всего брать просторные брюки и свитшоты. Позаботьтесь о надлежащей защите: шлем, наколенники и налокотники. Скейтбординг – травмоопасный спорт, поэтому новичкам не стоит пренебрегать безопасностью.


Как правильно ездить на скейтборде

Итак, вы подготовили все необходимое. Теперь выберите место для катания. Лучше всего найти специализированный скейт-парк, но они есть далеко не в каждом городе. Поэтому найдите площадку с ровным гладким асфальтом или бетонным покрытием. Отлично подходят стоянки супермаркетов, но в таких местах нужно быть предельно аккуратным и не нарушать права собственности. Научитесь ровно и не шатаясь стоять на скейте. Не переходите к трюкам или даже катанию без этого навыка. Определите опорную ногу. Чаще всего это та нога, которой вам удобно набивать мяч. Профессионалы называют стойки регулярной (левая впереди, правая толкает) и глупой (правая впереди, отталкиваетесь левой). Некоторые пользуются положением монго, при котором толчок делают той ногой, которая стоит спереди. Это не очень удобная позиция для большинства, но некоторые пользуются именно ею.

Как правильно ездить на скейтборде

После того как вы научитесь стоять на доске, попробуйте оттолкнуться. Не совершайте много коротких, быстрых толчков, попробуйте оттолкнуться сильнее и проехать некоторое время, балансируя двумя ногами. Немного согните колени, но сохраняйте вертикальное положение. Нога, которая располагается спереди, должна находиться за передними винтами. Вторую ногу ставьте максимально глубже, на хвост доски. Чтобы повернуть, необходимо плавно перенести вес вперед или назад, в зависимости от стороны, куда вы хотите повернуть. Чтобы затормозить, попробуйте снять толчковую ногу с доски и притормозить ею о землю. Более сложный способ торможения – нажимать пяткой опорной ноги на хвост скейта, заставляя поднимать кверху его нос. Используйте переднюю ногу для управления и медленно останавливайтесь.

Как правильно ездить на скейтборде

Чтобы научиться хорошо кататься на скейтборде, нужно посвящать ему все свое свободное время. Это экстремальный вид спорта, который может стать настоящим стилем жизни.

sovetclub.ru

Обучение катанию на скейте начинается с выбора места для тренировки. Идеальное место – это парк с ровными асфальтовыми дорожками, где мало людей и нет машин. Чтобы катиться по такой поверхности, не придется прилагать особых усилий.

Как научиться кататься на скейтборде?
Учимся стоять на скейте
Первая задача новичка – научиться стоять на скейте. Дайте себе время привыкнуть к новому положению, ведь скейт должен стать продолжением вашего тела. Такие ощущения не приходят за минуту. Встаньте на скейт, переносите вес с одной ноги на другую, пошевелите ими, прочувствуйте баланс между передними и задними колесами.

Учимся отталкиваться
Какая нога у вас ведущая? Какой ногой будет удобно отталкиваться? Большинство людей отталкиваются правой ногой, но вы задумайтесь, какой ногой вы бьете по мячу, какую педаль начинаете крутить на велосипеде. Если вы правша, то на скейтборде нужно будет ставить вперед левую ногу, а отталкиваться соответственно правой.
Итак, попробуйте прокатиться на скейте. Ставьте одну ногу на скейт прямо над передними колесами, а второй ногой несильно отталкивайтесь от поверхности. Как только скейт начнет движение, приставьте вторую ногу над задними колесами и попробуйте катиться, сохраняя равновесие.

Учимся тормозить и останавливаться

Если хотите немного притормозить, отодвиньте опорную ногу чуть назад и надавите на скейт, перенеся на место давления почти весь свой вес.
Для того, чтобы остановиться, снимите сзади стоящую ногу со скейта и притормозите ею. Таким образом удобно тормозить на ровной плоской поверхности.
Торможение пяткой. Пяткой опорной ноги нажмите на доску так, чтобы задняя часть скейтборда «присела» , а передняя немного приподнялась в воздух. Усильте давление на пятку, но при этом продолжайте управлять скейтом передней ногой. Если с первого раза не получается, просто спрыгните с доски.

Учимся поворачивать
Для того, чтобы выполнить поворот, выдвиньте ногу и поворачивайте корпус в нужном вам направлении. Чем сильнее вы давите на пятку, тем более резким будет поворот. Дело в том, что при сильном давлении передние колеса приподнимаются, и несколько секунд вы будете балансировать только на задних колесах скейта. Заднюю ногу нужно расположить на самом хвосте скейтборда, а переднюю ногу установить на носу, при этом придерживаясь того же угла и положения. Попробуйте переместить весь вес на опорную ногу и стоять только на ней, раскачивая нос скейта понемногу из стороны в сторону. Разворачивайтесь на скейте и меняйте ноги местами. Во время движения поворачивайтесь то в одну, то в другую сторону. Сначала попробуйте выполнить это на месте, быстро смещая свой вес вперед в момент резкого поворота.

Трюки в скейтбординге
Трюки в скейтбординге выглядят очень зрелищно и сложно. Однако, научиться им вполне под силу даже новичку всего за один сезон. Учитывайте, что падать придется много и часто. Ведь падения – это неизбежный элемент катания на скейтборде. Как бы хорошо вы не катались, при обучении трюкам надевайте основную защиту и защиту на голову. При катании в рампе защита совершенно обязательна.
В скейтбординге существует ряд базовых трюков, на которых строится практически вся техника катания на скейте. Среди них можно назвать кикфлип и трюк олли.

Трюк «Олли»
«Олли» — это один их самых важных базовых трюков, несложный в исполнении и очень эффектный. Наблюдая за скейтерами, выполняющими трюк «олли» , прохожие удивляются, как такое возможно. «Разве что они мажут кроссовки клеем» , — озадаченно разводят они руками. Прыжки через скамейки и другие препятствия выглядят очень зрелищно. Техника выполнения трюка «олли» у разных скейтеров немного отличается, но результат от этого не меняется…

otvet.mail.ru

Встаем на скейт

Встаньте на скейт и попробуйте балансировать на нем, слегка наклоняясь или переставляя ноги. Вам должно быть удобно. Важно в первую очередь определить, какая нога у вас опорная, она-то и должна стоять сзади. С опорной ноги чаще всего начинается движение по лестнице, ее человек выставляет первой при попытке упасть, то есть чаще всего это нога правая.

Как правильно ездить на скейтбордеЛюбишь кататься — узнай, как тормозить на роликах

Можно ли похудеть с помощью обруча? Читайте в этой статье.

Для первых тренировок выберете ровную дорогу, где не слишком оживленное движение. Чем меньше будет людей и машин вокруг, тем проще сосредоточиться на катании.

Удобно встаем на скейт, переднюю ногу ставим точно под первыми колесиками. Отталкиваемся опорной ногой от земли и пробуем проехаться вперед. Если хочется ехать немного медленнее, то можно отодвигать вторую ногу немного дальше и усиливать давление на заднюю часть скейта.

Повороты

Весь смысл поворота заключается в балансировке на задних колесиках. Слегка наклоняйтесь, усиливая давление опорной ноги в направлении поворота, и скейт постепенно начнет уходить по выбранной траектории. Попробуйте несколько раз на маленькой скорости, чтобы убедиться, что вам удается удерживать равновесие. Затем добавьте скорости и попробуйте выполнить поворот немного быстрее. Это необходимо для того, чтобы довести движение до автоматизма и научиться управлять доской более уверенно.

Торможение

Хотите знать ответ на вопрос, как научиться кататься на скейтборде быстрее ветра? Единственное минимально необходимое условие для этого – уметь останавливаться быстро и на любой скорости.

Для остановки есть два способа. Для начала освойте более простой. Хотите остановиться – снимайте с доски опорную ногу и тормозите ею. Этот вариант отлично подходит для катания по ровной дороге в парках и на улицах.Второй способ заключается в торможении пяткой, для него потребуется больше сноровки.

Для этого надо переставить опорную ногу так, чтобы ее пятка балансировала на задней части скейта, а передняя нога приподнималась вместе с доской в воздух. Если во время тренировки вы почувствовали, что теряете контроль – спрыгивайте, это поможет избежать падения.

Освоение этих простых элементов займет определенное время, но как только вы почувствуете, что скейт вас слушается, тренироваться станет легко и приятно.

Вперед к экстриму

Если вы приобрели достаточно уверенности и уже спокойно владеете ситуацией, двигаясь по прямой и на поворотах, можно попробовать освоить первые трюки. Готовьтесь к тому, что Родни Малленом или Тони Хоком вы сразу не станете и падать во время тренировок трюков придется намного чаще, чем при обычном катании, но результат того стоит! Для первых опытов начинающим экстремалам отлично подойдут Olli и Kick Flip.

Olli

Научиться кататься на скейтборде — осваиваем новый вид спортаКрасивый трюк, при котором скейтер эффектно перепрыгивает через любое препятствие (коробку, доску, лестничный пролет), не отрывая ног от доски. Чем выше он может выполнить прыжок, тем круче считается класс его исполнения. Для первых тренировок никаких препятствий, разумеется, не понадобится. Важно освоить саму технику прыжка, притом делать это следует на небольшой скорости. Итак, начинаем движение, отталкиваясь опорной ногой. Ставим первую ногу немного ближе к начальной части доски, а опорную немного смещаем в сторону хвоста, сгибаем колени. Пробуем выполнить «щелчок» — довольно резкий удар или толчок опорной ногой по хвосту. В этот момент происходит подъем скейта и опорной ноги в воздух. Теперь важно одновременно «вытянуть» начальную часть доски первой ногой, для чего она должна начать движение вверх и вперед, чтобы продлить подъем. Поначалу совместить эти движения довольно сложно, но освоить их помогут не долгие описания, а частая практика. Завершая олли, не забудьте тщательно отработать технику приземления, прежде чем разгоняться до большой скорости и высоко, но крайне неосторожно прыгать в непонятном направлении на неизвестное расстояние.

Kickflip

Отличный трюк со вращением скейта вокруг своей оси! Разгоняемся, сгибаем колени, правильно ставим ноги: задняя – по центру хвоста, передняя – под передними болтами и чуть сдвинута к краю, чтобы облегчить дальнейшую подкрутку. Далее снова выполняем «щелчок» и «вытяжку», уже знакомые нам по предыдущему трюку. Только вытяжка в этом случае должна быть немного резче, а передняя нога должна продолжать движение за границы носовой части скейта. Так доска начнет вращение. Как только оно закончится, и доска окажется подходящей поверхностью вверх, стараемся снова поймать ее ногами и продолжить движение вместе с ней вперед. Ноги остаются полусогнутыми для лучшей амортизации прыжка. Если все получилось (с десятого, двадцатого, сотого и т.п. раза), то кикфлип успешно освоен! А значит, пришло время попробовать что-нибудь посложнее…

www.rutvet.ru

Подготавливаемся правильно

Перед тем как научиться кататься на скейтборде по видео или словесному описанию, нужно позаботиться о собственной безопасности. Профессионалы, а также люди, которые давно знакомы со скейтом, могут пренебречь защитой. Но вот новичку, особенно на первых порах, она очень пригодится.
Для защиты головы приобретите легкий и удобный шлем. Руки и ноги защитите наколенниками и налокотниками. Покупка защиты не означает полную вашу безопасность. Синяки и ссадины при падениях все равно могут быть. Но данные предметы позволят вам не получить серьезных травм и свести к минимуму царапины. Удобная обувь — еще одна необходимая вещь для желающих освоить скейтборд. Выбирайте комфортные ботинки или кеды на плоской подошве.
Следующее — выбор места, где научиться кататься на скейтборде. Вам подойдут малолюдные улицы с ровным асфальтным покрытием, парки, скверы. Найдите ровное место с минимальным количеством людей и машин. Возможно, это будет аллея парка или просто ровная дорога. Чем спокойнее движение, тем меньше помех будет у вас на пути. Так вы сможете полностью сосредоточиться на процессе.

Как правильно ездить на скейтборде

Инструкция

Итак, расскажем, как научиться кататься на скейте:

  1. Первые шаги. Для начала попробуйте встать на доску и сохранить на ней равновесие. Если это у вас получается, попробуйте балансировать на скейте. Наклонитесь вперед, назад, попробуйте переставлять ноги. Определитесь, какая нога у вас является опорной. Чаще всего это правая нога, но могут быть и исключения. Опорную ногу необходимо поставить на доске сзади.
  2. Первая тренировка. Встаньте на доску. Передняя нога должна стоять над передними колесами. Задней ногой (опорной) оттолкнитесь от земли и пробуйте ехать вперед, сохраняя при этом равновесие. Постепенно пытайтесь развивать все большую скорость. Если вам нужно замедлить движение, переставьте переднюю стопу чуть дальше к середине доски.
  3. Поворот. Когда вы освоите движение вперед, можно начать эксперименты с поворотами. Для этого нужно научиться балансировать на задних колесах. Слегка наклоните корпус, усильте давление на скейт опорной ногой в направлении, куда вам следует повернуть. Сначала пробуйте проделать этот эксперимент на маленькой скорости.
  4. Торможение. Есть два способа торможения. Первый, менее эффектный, но более надежный, идеально подходит для ровных дорог. Просто снимите опорную ногу со скейтборда и тормозите. Второй способ уже больше похож на трюк. Это торможение пяткой опорной ноги с поднятием скейта вверх. Переставьте заднюю пятку таким образом, чтобы она частично свисала с доски, и пробуйте приподнять переднюю часть скейтборда в воздух.
    Это основные правила тренировки. С их помощью вы сможете понять, как научиться кататься на скейтборде в минимально короткое время. Если у вас есть желание и способности, то на следующем этапе тренировок можно перейти к более экстремальным трюкам.

 

 

mfina.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector